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분만의 징후: 분만의 초기 징후 및 증상 9가지

소파에 앉아 있는 동안 배꼽을 잡고 고민하는 여성

임신이 끝나가고 있습니까? 당신은 언제, 어떻게노동이 시작됩니다. 하늘이 열리고 한 번의 푸시(바라건대) 후에 아기가 도착할까요?

초보 엄마로서 분만과 출산에 대해 수백만 가지 질문을 하는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 기한이 가까워짐에 따라 다가오는 중요한 순간에 대한 힌트를 찾고 있을 것입니다.

그러나 분만의 초기 징후와 증상은 정확히 무엇입니까? 무엇을 찾아야 하는지 알면 소중한 묶음 상품이 곧 도착할 때를 대비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알아야 할 사항이 있습니다.

목차

노동의 초기 징후

임신 9개월은 때때로 훨씬 더 많이 느껴질 수 있습니다. 첫 번째 삼 분기는 종종 다음으로 채워질 수 있습니다.입덧. 두 번째는 산들 바람처럼 느껴질 수 있지만 세 번째는 히트하고 우리 중 일부는 다시 원점으로 돌아갑니다.

그러나 특히 지난 달에 그러한 불편함 중 일부가 더 중요한 것의 신호일 수 있습니까? 아기와 몸은 단순히 특별한 날을 준비하고 있을 수 있습니다.

다음은 이미 느낄 수 있는 9가지 초기 징후입니다.

하나.왜 내 배가 더 낮습니까?

모든 여성은 아기를 다른 방식으로 안고 있습니다. 일부는 높고 돌출된 배가 있지만 다른 일부는 그렇게 분명하지 않습니다. 당신이 나와 같다면 - 당신은 6 개월 쯤에 최대 능력에 도달하고, 이제 마지막 3개의 청문회를 지금 하루라도 보내십시오, 응?

그러나 출산 예정일이 가까워지면 아기는고개를 숙입니다.이것은 일반적으로 32주 이전에 발생합니다. 그러면 아기는 천천히 골반으로 내려가기 시작합니다.

일부 여성들은 아기가 떨어질 때 안도감을 느낄 수 있습니다.라이트닝이라고도 합니다.지금 몇 달 동안 아기는 폐와 위장에 압력을 가하여 가벼운 숨가쁨과 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 아기가 낮아지면 그 압박감이 어느 정도 사라집니다.

뒤뚱거리는 것은 대부분의 여성이 끝까지 숙달하는 대표적인 임신 산책입니다. 아기가 골반 아래로 떨어질 때 뒤뚱거리기를 피하는 것이 불가능할 수 있습니다. 편안한 신발은 현재로서는 확실한 이점입니다. 잠시 동안 발 뒤꿈치를 버리십시오.

당신은 또한 필요를 느낄 수 있습니다더 자주 소변을 본다. 방광을 탓할 수는 없습니다. 작은 사람이 발로 차고 부딪힌 것입니다. 그 모든 걸 생각해봐방광에 압력을 가하다아래에 놓여있다 (하나) .

둘.중첩 또는 휴식

결승선에 가까워지면 임신은 피로감이나 여분의 에너지로 두 차례 바뀔 수 있습니다. 당신은 둘 다의 파도를 느낄 수 있습니다.

둥지를 트는 것은 실제적인 일이며, 임신한 여성이 아기를 위한 청소, 정리 및 전반적인 준비를 하는 데 전력을 다할 수 있습니다. 에너지는 어디에서 왔습니까? 지난 몇 주 동안 신체가 생성하는 추가 아드레날린일 수 있습니다.

그러나 둥지에 대한 모든 열망에 굴복하려는 충동을 억제하십시오. 지금은 노동을 위해 휴식을 취하기에 가장 좋은 시간입니다 (둘) .

완전히 반대되는 느낌이 들 수도 있고,완전히 피곤. 이것도 정상입니다. 피곤함을 느끼고 울음을 터뜨리는 것은 피로가 나타나는 두 가지 방식일 뿐입니다.

몸의 소리에 귀를 기울이고 속도를 늦추도록 허용하십시오. 낮잠, 즐거움따뜻한 목욕또는 자신을 부려먹을 수 있는 다른 방법을 찾으십시오.

기분이 좋아지기 위해 해야 할 일을 하십시오. 가족에게 물어보거나 아빠가 해야 할 일 목록을 처리하도록 하세요.

삼.체중 증가가 멈췄습니다

임신하면 일반적으로 체중이 증가합니다. 그것은 자연스럽고 우리가 피할 수 없는 것입니다. 어떤 여성은 많은 것을 얻고 다른 여성은 약간만 얻을 것입니다.

그러나 마지막 삼 분기가 끝나갈 무렵 모험을 하게 되면 차이를 느낄 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 체중 증가가 멈출 수 있습니다. 다시 최대 용량에 도달합니다.

일부 여성은 몇 파운드도 잃습니다. 수치가 떨어지는 것을 보고 걱정할 수도 있지만 걱정하지 마십시오. 체중이 줄었다고 해서 아기도 마찬가지인 것은 아닙니다.

땅콩은 여전히 ​​원하는대로 얻을 것입니다. 체중이 몇 파운드 이상 줄거나 걱정된다면 의료 제공자와 상담하십시오.

지난 몇 주 동안 체중 감량에 기여할 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

  • 그만큼 양수 천천히 감소하고 있습니다:임신 말기에 정상 양수 양수가 약간 감소합니다.
  • 더 자주 화장실 방문:아기가 지속적으로 방광을 누르기 때문에 소변을 더 자주 보게 되어 체중 감소를 유발할 수 있습니다.
  • 전체 중첩 모드에 있습니다.아기의 도착을 준비하는 동안 몇 가지 추가 칼로리를 태울 수 있습니다. (삼) .

4.불편함 증가

화장실로 달려가거나, 보금자리를 잡고, 낮잠을 자는 사이에 일반적인 불편함을 경험할 수도 있습니다.

배가 터질 것 같은 느낌이 들 수 있는데 지금은허리가 아프다또한. 당신은 또한 더 많은 Braxton Hicks를 가질 수 있습니다. 이것은 자궁의 불규칙한 경련 또는 수축이며 나중에 자세히 설명합니다.

기한이 다가옴에 따라 불편함은 때때로 참을 수 없으며,꼭 필요한 수면을 방해하다. 다음은 시도해 볼 수 있는 몇 가지 트릭입니다.

  • 왼쪽으로 누워 자면:이렇게 하면 자궁으로 가는 혈류가 증가하고 영양분이 아기에게 쉽게 도달할 수 있습니다.
  • 무릎을 구부린 상태로 유지: 무릎 사이에 베개를 놓고엉덩이와 척추를 지지합니다.
  • 배/등 지원:장소임산부용 베개압력을 완화하기 위해 배꼽 아래 (4) .

식후 작열감, 속 쓰림을 시작하지 마십시오. 자고 싶을 때 왜 항상 악화되어야합니까? 다음 팁으로 화재를 진압하십시오.

  • 찬 우유 마시기:특히 자기 전에.
  • 올리다:베개로 상체를 높이면 밤에 도움이 됩니다.

5.자궁 경부의 변화

임신 마지막 달에 자궁 경부가 변형됩니다. 결국, 당신의 자궁은 작은 자궁경부를 통해 다 자란 아기를 짜낼 준비를 하고 있습니다. 팽창과 소실이라는 두 가지 주요 변경 사항이 발생합니다.

팽창은 열리는 것을 의미하고,느린 과정일 수 있지만 아기가 떨어지면 빠르게 변할 수도 있습니다. 일부 여성의 경우 자궁 경부가 임신 마지막 몇 주 동안 천천히 확장됩니다. 다른 엄마들은 진통이 시작될 때까지 팽창하지 않을 수 있으므로 아직 일어나지 않았더라도 걱정하지 마십시오. (5) .

의사나 조산사는 팽창을 센티미터 단위로 측정합니다. 자궁 경부가 정기적으로 꾸준히 확장되면 일반적으로 귀하가 활동적인 분만 중임을 의미합니다.

대부분의 만삭아의 경우 자궁경부는 10센티미터 또는 4인치 미만에 도달하면 완전히 확장됩니다. 참고로 베이글만한 크기입니다. (6) .

소실은 엷게 하는 것을 의미합니다.자궁 경부가 확장됨에 따라 아기를 위한 공간을 만들기 위해 자궁 경부가 부드럽고 얇아집니다. 이것은 백분율로 측정됩니다. (7) . 자궁 경부는 스테이크처럼 두껍게 시작하여 종이 한 장만큼 얇아질 때까지 얇아집니다.

귀하의 OB는 지난 몇 주 동안 정기적인 자궁 경부 검사를 실시할 수 있습니다. 수표를 거부하고 진통이 가까워 질 때까지 기다리는 것은 괜찮습니다. 정기적으로 계약을 하지 않거나 아기가 고개를 숙이고 있는지 확실하지 않은 경우를 제외하고는 자궁경부 검사를 통해 언제 진통이 시작되는지 알 수 없습니다.

이러한 검사는 매우 불편할 수 있지만 가장 좋은 것은 가능한 한 긴장을 푸는 것입니다. 그것이 오래 가지 않을 것이라는 것을 기억하십시오. 이것은 당신의 아기가 마침내 길을 가고 있다는 또 다른 신호입니다.

6.그 실제 수축 또는 Braxton Hicks입니까?

어떤 여성들은 거짓 진통을 겪을 것이고,브랙스톤 힉스로 알려진, 임신 중.

이 진통은 거짓으로 느껴지지 않습니다! 임신 3기 이전에 Braxton Hicks를 경험하지 않았더라도 출생 전 마지막 몇 주 동안 약간 느끼기 시작할 수 있습니다.

Braxton Hicks 수축은 불규칙하며 진통이 시작된다는 의미는 아닙니다. 이러한 통증은 경미한 것부터 고통스러운 것까지 다양합니다.

때때로 Braxton Hicks와 실제 수축을 구별하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 둘은 여러 면에서 다릅니다. Braxton Hicks 수축:

  • 복부와 자궁이 조이는 느낌:많은 여성들이 심한 생리통을 느낀다고 말합니다.
  • 불규칙하다:수축이 규칙적이라면 첫 번째일 수 있습니다.노동의 단계.
  • 중지 가능:자세나 활동을 바꿔 상황을 진정시키십시오.
  • 더 강해지지 않을 것:실제 수축은 시간이 지남에 따라 증가하지만 Braxton Hicks의 강도는 약간의 변화만 있을 뿐 동일하게 유지됩니다. (8) .

7.설사

당신에게 그것을 깨뜨리게 해서 미안하지만, 노동이 가까워질수록 당신은 너무나 즐거운 달리기를 경험할 수 있습니다.

자궁의 모든 근육은 분만을 준비하면서 이완됩니다. 직장과 같은 다른 근육도 마찬가지입니다. 일부 여성들은 배변을 비우기 위해 화장실을 몇 번 더 가야 합니다.

자주 발생하면 산부인과 제공자에게 알려야 할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 손실된 체액을 보충하기 위해 충분한 물을 마시고 잘 먹는지 확인하십시오.

다음은 피하려고 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.설사:

  • 당신이 무엇을 먹고 있는지 재고하십시오:지방이 많은 음식, 튀긴 음식 또는 매운 음식은 민감한 장을 자극할 수 있으므로 식단에서 균형을 유지하도록 노력하십시오.
  • 약을 확인하십시오:일부 약물은 설사의 가능성을 높일 수 있습니다.태아기 비타민그들 중 하나입니다. 산전 비타민을 식사와 함께 섭취하면 위장 문제를 어느 정도 완화할 수 있습니다.

설사는 일반적으로 무해하지만 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

이들은 수 있습니다탈수 징후, 산모와 아기에게 매우 위험할 수 있으므로 빠른 치료가 필요합니다. (9) .

8.점액 플러그에 작별 인사

그만큼악명 높은 점액 플러그. 분만이 시작되면 떨어지는 작은 코르크에 대해 들어본 적이 있습니까? 사실, 점액 플러그는 외부 세계로부터 아기를 보호하는 것입니다.

플러그가 나오는 방법과 시기는 모든 여성에게 다릅니다. 일부는 전체를 볼 수 있지만 다른 일부는 일부만 볼 수 있습니다.

어떻게 생겼는지 궁금하다면 혼자가 아닙니다. 점액 플러그는 일반적으로 달걀 흰자위나 사람의 콧물과 비슷합니다.

그것이 빠지면 자궁 경부가 숙성되고 있음을 의미합니다. 팽창하고 소실됩니다. 일부 여성은 임신 3기 초기에, 일부 여성은 임신 2기에도 이를 잃습니다. 그러나 점액 플러그는 다시 자랄 수 있습니다.

점액 플러그는 일반적으로 물이 터지기 전에 빠집니다. 그러나 때로는 두 가지가 매우 짧은 시간 내에 발생합니다.

분만이 며칠 남지 않은 경우질 분비물의 약간의 변화또한. 더 두껍고 더 많은 양을 생각하십시오.

분비물에서 분홍색 또는 갈색의 핏줄이 보이면 사랑스럽게 피 묻은 쇼라고 부르는 것일 수 있습니다. 이것은 분만이 임박했다는 표시이며 다음을 원할 수 있습니다.병원 가방을 싸다 (10) .

9.내가 바지를 적셨나?

우리 모두 이 영화의 장면을 본 적이 있지 않습니까? 물이 깨지고 여성은 즉시 분만에 돌입합니다. 진실은 많은 사람들에게 현실과 거리가 멀다는 것입니다.

물이 깨지는 것은 임신이 끝나가는 마지막 신호 중 하나입니다. 일부 여성의 경우 출산 며칠 전에 발생할 수 있으며, 다른 여성은 활동적인 노동으로 인해 물이 끊어집니다. 아직 일어나지 않았다고 슬퍼하지 마십시오.

물이 부서지는 것은 실제로 어떤 느낌입니까? 다음은 여성들이 설명하는 몇 가지 방법입니다.

  • 분출 또는 튀김:깊은 내면에서 오는 것으로 묘사됩니다.
  • 물방울:어떤 사람들은 약간의 액체가 다리를 타고 흘러내리는 것을 느낍니다.
  • 팝 후 릴리프:풍선 터뜨리듯 (열하나) .

조기 노동 FAQ

언제 징후가 나타날 것으로 예상할 수 있습니까?

아기가 떨어지거나 둥지를 트는 것과 같은 첫 번째 징후는 임신 3개월 동안 언제든지 시작할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 진통 약 한 달 전에 시작됩니다.

설사, 점액 플러그 손실 및 불규칙한 수축과 같은 다른 징후는 일주일에서 8시간 전에 발생할 수 있습니다.

언제 담당 의사나 조산사에게 연락해야 합니까?

물이 파손된 것으로 의심되면 즉시 산부인과 제공자에게 알려야 합니다.

수축이 점점 더 강해지고 규칙적이 되었다는 것을 알게 되면 타이머를 끄십시오. 시간 수축에 대해 명시적으로 만들어진 앱을 다운로드할 수도 있습니다. 이는 우연히 자신을 산만하게 하는 훌륭한 방법입니다. 수축의 강도와 지속 시간을 기록합니다. 수축이 시작될 때부터 다음 수축이 시작될 때까지의 시간을 측정합니다.

일정한 간격(5분 이하)으로 30~70초 동안 지속되는 수축은 진통을 나타낼 수 있습니다. 의사에게 전화하는 것을 주저하거나 부끄러워하지 마십시오. (12) .

조기 노동은 얼마나 오래 지속될 수 있습니까?

조기 진통 또는 첫 번째 단계는 일반적으로 최대 20시간 동안 지속됩니다. (13) . 그러나 특히 두 번째 및 후속 출산의 경우 훨씬 더 짧을 수 있습니다.

자연스럽게 노동을 도울 수 있습니까?

노동과 배달은 길고 피곤한 과정일 수 있습니다. 다행히도 할 수 있는 몇 가지 작업이 있습니다.부드럽게 밀어주세요.

파트너를 활용하십시오

나는 당신이 이미 이것을 들었을 것이라고 확신하지만 섹스는 함께 일하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다. 정액에는 자궁경부를 부드럽게 하고 확장을 돕는 프로스타글란딘이라는 특수 지방이 들어 있습니다. 또한 오르가즘을 느끼면 잠재적으로 더 강한 수축으로 이어질 수 있습니다. (14) .

가벼운 운동

진통이 천천히 진행된다면 물이 깨지지 않았다고 가정하고 산책을 하는 것이 좋습니다.가벼운 운동아기가 골반으로 더 내려가도록 도울 수 있습니다. 또한 통증을 어느 정도 완화할 수도 있습니다.

자주 위치 변경

자주 이리저리 움직입니다. 똑바로 세우면 아기가 계속해서 골반에서 아래로 내려가도록 격려할 것입니다. 손과 무릎, 쪼그리고 앉기, 변기에 앉기 또는 런지와 같은 다른 유용한 자세를 시도하십시오.

피트니스 볼에 앉아

탄생 공에 앉아있는 동안 엉덩이를 바운스하거나 흔듭니다. 공은 아기의 머리가 자궁 경부에 지속적인 압력을 가하는 데 도움이 됩니다.

젖꼭지 자극

유두가 자극되면 뇌하수체에서 옥시토신이 방출됩니다. 옥시토신은 수축을 유도합니다. 사실, 노동을 유도하는 데 사용되는 합성 형태인 피토신이 있습니다. (열 다섯) . 먼저 의료 제공자가 이것을 실행하십시오. 너무 일찍 또는 너무 자주 수행하면 조기 수축을 유발하거나 아기를 고통스럽게 할 수 있습니다.

나는 엄마들이 초기 진통으로부터 주의를 돌리는 것이 좋습니다. 노동이 시작되기 전에 조기 노동 프로젝트를 선택하십시오. 많은 엄마들은 영화를 보거나 공예 프로젝트(예: 뜨개질)를 끝내거나 쿠키를 굽는 것을 선택합니다. 수축이 얼마나 가까워지고 있는지 알 수 있도록 때때로 수축 시간을 측정하십시오. 수축에만 집착하면 진통이 길어 보일 수 있어요!

마지막 푸시

임신의 마지막 달은 영원처럼 느껴질 수 있습니다. 그 느낌을 알고 있고 아기를 보고 싶어하지만 출산에 대해 불안할 수 있습니다. 작은 경련이 있을 때마다 이것이 가능할까요?

말처럼 쉽지만 침착하고 인내심을 가지세요. 이 중대한 사건을 위해 당신의 몸과 아기가 완전히 준비되어야 한다는 것을 기억하십시오.