2022년 최고의 태아기 비타민

시장에 태아용 비타민이 너무 많기 때문에 어떤 것을 선택해야 하는지 알기가 어렵습니다. 태아 비타민의 필수 구성 요소는 무엇입니까? 우리는 연구를 수행했으며 수많은 시간을 보냈습니다.

심도 있는 연구, 고객 리뷰 읽기 및 약품 라벨을 샅샅이 뒤진 끝에 우리는 처방전 없이 구입할 수 있는 최고의 태아기 비타민을 선택했습니다. 이 선택은 당신의 몸을 태아를 위한 완벽한 호스트로 만들고 임신을 순조롭게 시작하는 데 도움이 될 것입니다.

우리의 최고 추천

우리는 정직을 사랑합니다! Mom Loves Best는 추가 비용 없이 다음의 엄선된 링크를 통해 커미션을 받습니다. 이미지 모델 제품 비교표 기능
하루에 한 번뿐인 최고의 레인보우 라이트 태아기

• 인공 감미료 또는 방부제 없음
• 입수 가능한
• 균형잡힌 영양

가격 확인 최고의 유기농 새로운 장 태아기

• 양질의 재료로 만든
• 속이 상하지 않습니다
• 전체 식품 비타민

가격 확인 최고의 Wholefood Megafood 태아기

• 빈속에 복용 가능
• 코셔, 비 GMO 및 글루텐 프리
• 잔류 농약 테스트

가격 확인 최고의 Gummies Garden of Life 유기농

• 씹기 쉬운 젤리
• 9가지 유기농 과일로 만든
• 속이 편하다

가격 확인 생명의 정원 산전 유산균과 최고

• 빈속에 찍은
• 자연적으로 발생하는 엽산으로
• 메스꺼움을 완화하는 생강 포함

가격 확인 비건 데바 태아에게 최고

• 매우 저렴하고 DHA 함유
• 하루에 한 번 복용
• 비건 친화적

가격 확인 내츄럴 B12 Mama Bird Prenatal과 가장 잘 어울립니다.

• 다량의 천연 엽산
• 천연 B12 함유
• 전체 식품 소스

가격 확인 최고의 DHA 보충제 스펙트럼 에센셜 DHA

• 무서운 물고기 트림 없음
• 삼키기 쉬운 소프트젤
• 입수 가능한

가격 확인 임신 전, 임신 중 및 산후에 가장 적합합니다. 핑크 황새

• 한손으로 쉽게 열림
• 미국에서 만든
• 엄마와 아기에게 좋은

가격 확인 DHA Enfamom 태아기 비타민과 함께 최고

• 인공 향료 없음
• 미니멀리스트 성분표
• 무설탕

가격 확인목차

• 우리의 최고 추천
• 다양한 유형의 태아기 비타민
• 최고의 태아기 비타민에서 찾아야 할 것
• 2022년 최고의 태아기 비타민
• 언제 태아 비타민 복용을 시작해야 합니까?
• 태아 비타민을 하루 중 몇 시에 복용해야 합니까?
• 태아 비타민에 부작용이 있습니까?
• 어떤 비타민이 가장 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?
• 태아기 비타민 FAQ

---

다양한 유형의 태아기 비타민

아기를 만드는 것은 힘든 일입니다. 성장하는 자녀가 성장하는 동안 자녀를 지원하기 위해 전적으로 귀하에게 의존하고 있음을 고려할 때 올바른 영양소를 충분히 섭취하는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 건강한 식이요법은 먼 길을 갈 것이지만, 우리 대부분은 모든 상자를 체크하고 있는지 확인하기 위해 보충제의 약간의 도움이 필요합니다.

의료 제공자는 특히 귀하에게 고유한 영양 요구 사항이 있는 경우 태아기 비타민을 처방할 수 있습니다. 그러나 건강이 좋고 영양 기반을 채우는 데 더 집중한다면 처방전 없이도 비타민을 쉽게 구입할 수 있습니다.

크게 두 가지 주요 유형이 있습니다.

합성 비타민

약국이나 슈퍼마켓에서 판매하는 것을 보았을 것입니다. 이것은 단지 비타민을 선택하기 위해 화학 학위를 받고 싶지 않은 여성을 위한 훌륭하고 저렴한 선택입니다. 이것들은 또한 인상적인 성분 목록을 가질 수 있지만 주의하십시오. 모든 태아기 비타민이 동등하게 생성되는 것은 아닙니다.

합성 비타민은 인공적으로 제조된 단일 영양소이며 알약, 분말, 캡슐 또는 액체 형태로 제공됩니다. 저렴한 브랜드는 품질이 다를 수 있습니다. 신체가 절반을 흡수하지 못한다는 것을 안다면 라벨에 있는 특정 비타민의 다량은 덜 인상적입니다.

장점

• 보통 1일 1정이므로 간편하게 섭취할 수 있습니다.
• 이미 OTC 비타민을 복용하고 있었다면 저렴하고 추가 비용이 들지 않습니다. 태아기용으로 전환하기만 하면 됩니다.
• 한 알에 종합 비타민 섭취.
• 대중적이고 쉽게 구할 수 있습니다.

단점

• 일부 브랜드는 다른 브랜드보다 더 높은 표준과 품질 관리를 갖습니다.
• 합성 물질은 일반적으로 실제 식품보다 생물학적 활성이 덜하고 소화, 흡수 및 유지가 더 어려울 수 있습니다.

식품 기반 비타민

이해할 만하게도, 많은 엄마들이 가장 중요한 임신 초기에 가능한 한 자연스러워지기 위해 최선을 다하고 있습니다. 매일 건강에 좋은 전체 식품 식단을 따르다가 실험실에서 합성된 알약을 터뜨리는 것이 이상하게 느껴질 수 있습니다. 합성 비타민은 식이 요법에서 자연적으로 발견되는 것과 화학적으로 동일하지만 우리 몸은 항상 같은 방식으로 반응하지 않습니다.

이것은 실제 음식을 먹을 때 적절한 흡수를 지원하는 효소, 미네랄 및 보조인자뿐만 아니라 비타민의 전체 교향곡도 섭취하기 때문입니다. 식품 기반 보충제는 이것을 모방하려고 합니다. 어떤 비타민에 대해 이야기하는지에 따라 다르지만 대부분은 전체 식품 식단이나 식품 기반 보충제의 일부일 때 더 잘 흡수됩니다.

장점

• 소화가 용이합니다.
• 합성보다 덜 위험한 대안으로 일부는 고용량에서 위험할 수 있습니다.
• 아마도 더 엄격한 표준에 따라 제조되었을 것입니다.
• 합성 OTC 알약에서 발견되지 않는 필수 영양소를 포함할 가능성이 더 큽니다.

단점

• 합성보다 비쌉니다.
• 식품 기반 비타민이 항상 이점이 있는지 아니면 합성 비타민보다 항상 더 나은지에 대한 연구는 여전히 진행 중입니다.

최고의 태아기 비타민에서 찾아야 할 것

산전 비타민에는 많은 비타민과 필수 영양소가 포함되어 있지만 임산부가 찾아야 할 4가지 핵심 성분이 있습니다. 귀하의 비타민에 이러한 영양소 중 하나가 포함되어 있지 않다면, 그 필요를 구체적으로 해결하는 두 번째 비타민을 찾거나 보충할 때까지 계속 검색하고 싶을 것입니다.

태아 비타민의 필수 성분과 권장 복용량은 다음과 같습니다.

• 엽산 - 500mcg:비타민에 필요한 첫 번째 영양소 중 하나는엽산선천적 기형 예방에 관해서는 타협할 수 없기 때문입니다.
• 철 - 17mg:임신 중에는 철분 섭취를 늘려야 합니다. ^(하나) . 우선, 아기에게 더 많은 철분이 필요하지만 임신 중에는 몸에 더 많은 혈액이 필요하며 헤모글로빈을 만들기 위해 더 많은 철분이 필요합니다.
• 칼슘 – 200~300mg:아기가 뼈를 처음부터 자라기 위해서는 칼슘이 필요하지만 체내에 칼슘이 충분하지 않으면 뼈가 결핍될 것입니다. ^(둘) .
• 요오드 – 150mcg:아기는 뇌와 신경계 발달을 위해 요오드가 필요합니다. 모든 태아기 비타민에는 요오드가 들어 있어야 합니다. ^(삼) .

찾아야 할 다른 중요한 비타민과 미네랄:

• 비타민 B1(티아민) – 3mg:예방에 도움피로눈, 뇌 및 호흡기 태아 발달을 담당합니다.
• 비타민 B2(리보플라빈) – 2mg:아기의 건강한 피부와 눈 발달을 책임집니다.
• 비타민 B3(니아신) - 20mg:용이함임신 메스꺼움건강한 소화를 유지하십시오.
• 비타민 B12 – 6mcg:태아의 건강한 신경 발달을 촉진하고 신경관 결손, 자궁 내 성장 지연 및 조기 유산의 위험을 낮춥니다.
• 비타민 C – 70mg:임신하면 몸이 평소보다 더 많은 스트레스를 받게 됩니다. 비타민 C는 스트레스로부터 보호하고 철분 흡수를 도와줍니다. ⁽⁴⁾ .
• 비타민 D – 400iu:겨울에 임신 중이거나 햇빛 아래에서 시간을 보내지 않는 경우 비타민 D를 보충하면 산모와 아기의 치아와 뼈를 강화하고 신체에서 칼슘과 인을 사용하는 데 도움이 됩니다.
• 비타민 E - 10mg:유산의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아연 – 15mg:신체의 건강한 체액 균형을 유지하면서 신경과 근육 기능을 지원합니다.

---

2022년 최고의 태아기 비타민

다음은 고려해야 할 10가지 훌륭한 태아기 비타민입니다.

1. 레인보우 라이트 산전 원 종합 비타민

1일 1회 최고의 태아기 비타민

가격 확인

알약 복용이 기억나지 않는 예비맘들은 하루에 한 번만 복용하면 되는 이 약을 좋아할 것입니다. Rainbow Light Prenatal은 슈퍼푸드 추출물을 영양소의 기초로 사용하며 제조 기준이 높습니다.

불쾌한 부작용으로 고생하는 엄마들을 위해철분 보충제, 이것은 철 아미노산 킬레이트라고 하는 철 공급원을 사용하는데, 이는 더 부드럽고 변비가 생기지 않습니다.

엽산과 철분 외에도 이 보충제에는 감귤류 바이오플라보노이드 복합체, 콜린, 이노시톨 및 붕소를 비롯한 다양한 비타민이 포함되어 있습니다.

알레르기로 고생하는 엄마들은 이 비타민에 밀, 글루텐, 설탕, 유제품 또는 유당, 견과류, 콩, 조개류 또는 효모가 포함되어 있지 않다는 사실을 알게 되어 기쁠 것입니다. 또한 동물성 성분을 포함하지 않으며 인공 향, 색소, 감미료, 첨가제 또는 방부제가 없습니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	800mcg
철	27mg.
칼슘	50mg.
요오드	290mcg

장점

• 하루에 한 알만 먹으면 됩니다.
• 입수 가능한.
• 4대 영양소로 균형잡힌 영양.

단점

• DHA가 포함되어 있지 않습니다.
• 칼슘이 충분하지 않으므로 다른 곳에서 섭취해야 합니다.
• 알약이 상당히 커서 삼키기 어려울 수 있습니다.

---

2. 새로운 장 완벽한 태아기 비타민

최고의 유기농 태아기 비타민

가격 확인

이 비타민은 다른 브랜드보다 비싸지만 건강에 관심이 있는 여성에게 그만한 가치가 있는 몇 가지 기능이 있습니다.

이러한 비타민이 준비되고 발효되는 방식 때문에 훨씬 더 소화가 잘 되며 공복에도 섭취할 수 있습니다. 그들은 당신과 당신의 성장하는 아기를 지원하기 위해 유기농 재료와 광범위한 전체 식품, GMO가 아닌 비타민으로 만들어졌습니다.

알레르겐이 걱정되는 여성을 위해 이 비타민에는 발효 밀과 발효 콩이 들어 있습니다. 그러나 글루텐이 없고 무설탕이며 채식주의자에게 적합하며 동물성 젤라틴이 포함되어 있지 않습니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	600mcg
철	27mg.
칼슘	75mg.
요오드	150mcg

장점

• 양질의 재료로 만들어졌습니다.
• 속이 더부룩하지 않고 변비가 없습니다.
• 합성 물질이 적습니다.
• 또한 임신을 시도하는 사람들을 위한 훌륭한 비타민입니다.

단점

• 비싸다.
• 그들은 DHA 또는 충분한 칼슘 또는 요오드를 포함하지 않으므로 추가 보충제가 필요합니다.
• 하루에 세 번 복용해야 합니다.
• 새로운 공식에는 우수한 엽산이 아닌 엽산이 포함되어 있습니다.

---

3. Megafood 산전 및 산후 보충제

최고의 전체 식품 태아기 비타민

가격 확인

메가푸드는 자연식품에 최대한 가까운 영양제를 제공하기 위해 노력하는 기업입니다.

그들은 전체 식물 공급원에서 추출한 전체 비타민 프로필과 맥주 효모에 결합된 미네랄을 함유하고 있습니다.

이 회사는 더 큰 그림에 정말로 관심이 있는 비타민 제조업체의 성장 추세에 속합니다. 그들은 인증된 B 기업입니다. 즉, 사회적으로나 환경적으로 건전한 비즈니스 관행에 전념한다는 의미입니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	600mcg
철	18mg.
칼슘	해당 사항 없음.
요오드	150mcg

장점

• 공복에 복용할 수 있습니다.
• 코셔, 비 GMO 및 글루텐 프리.
• 잔류농약 테스트를 거쳤습니다.

단점

• 알약은 매우 커서 하루에 2번 복용해야 합니다.
• 냉장이 필요합니다.
• 그것은 당신이 그것에 알레르기가있는 경우 피하고 싶을 수있는 효모 추출물을 함유하고 있습니다.

---

4. Garden of Life Organics 태아기 츄 구미

최고의 젤리 태아 비타민

가격 확인

이 비타민은 예비 엄마를 위한 저렴한 옵션입니다. 비타민에 엽산을 함유하는 것에 대해 단호한 여성을 위해 Garden of Life에는 1회 제공량에 600mcg가 들어 있습니다. 비타민은 유기농 과일에서 추출하므로 품질이 낮은 보충제의 유해한 영향이 걱정된다면 플러스가 될 수 있습니다.

그들은 베리 맛으로 제공되며 젤리는 거대한 알약을 통째로 삼키는 데 문제가 있는 사람들에게 좋은 선택입니다.

알레르겐 정보를 찾는 엄마들은 인공 향, 착색료, 글루텐, 코셔, 방부제가 없다는 것을 알게 되어 기쁠 것입니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	600mcg
철	없음
칼슘	없음
요오드	없음.

장점

• 엽산이 함유되어 있습니다.
• 저렴합니다.
• 위장에 용이합니다.

단점

• 철분이나 칼슘이 전혀 포함되어 있지 않습니다.
• 장기간 보관시 곰팡이가 생길 수 있습니다.
• 맛은 모두의 취향이 아닐 수 있습니다.

---

5. 생명의 정원 비타민 코드 산전 비타민

프로바이오틱스가 함유된 최고의 태아기 비타민

가격 확인

이 제품은 생식 및 수유 모두를 위해 설계되었습니다. 그들은 입덧에 도움이 될 수 있고 소화 문제를 진정시킬 수 있는 생강과 함께 광범위한 비타민을 함유하고 있습니다.

이 비타민의 프로바이오틱스는 아기의 발달뿐만 아니라 장 건강에도 좋습니다. Garden of Life 비타민 코드는 또한 23가지 유기농 과일과 채소와 여기에 포함된 모든 항산화제와 비타민을 함유하고 있습니다.

합성 바인더, 충전제, 향료, 색상, 첨가제 또는 감미료가 없습니다. 또한 제조 공정은 활성 효소를 변성시킬 수 있는 고열을 사용하지 않습니다. 이 제품에 사용된 철분은 메스꺼움이나 변비를 줄이는 데 도움이 되는 천연 식품 공급원에서 나옵니다. 마지막으로, 모든 것이 GMO가 없습니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	800mcg
철	18mg.
칼슘	125mg.
요오드	150mcg

장점

• 공복에 복용할 수 있습니다.
• 합성 엽산이 아닌 자연적으로 발생하는 엽산을 함유하고 있습니다.
• 깨끗한 재료가 걱정되는 엄마들에게 좋은 선택입니다.

단점

• 다른 브랜드에 비해 조금 비쌉니다.
• 이것을 하루에 세 번 복용해야 합니다.
• DHA가 없고 칼슘이 충분하지 않습니다.

---

6. DEVA 산전 비타민 원 데일리

최고의 비건 태아 비타민

가격 확인

이 제품은 저렴하고 위장이 매우 쉬우며 식물성 원료에서 추출한 90가지 비타민을 함유하고 있습니다. 성분 목록은 또한 콩, 젤라틴 또는 생선에 알레르기가 있는 여성에게 신의 선물이 됩니다.

인공 색소나 방부제를 사용하지 않으며 글루텐이 없습니다. 그들은 에너지 수준을 유지하는 데 필수적인 비타민 C, 비타민 D 및 B 비타민을 포함하여 필수 비타민과 미네랄의 완전한 보완을 포함합니다. 많은 양의 B12는 엄마와 아기에게 좋으며 정제에는 강한 맛이나 냄새가 없습니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	550mcg
철	21mg.
칼슘	100mg.
요오드	150mcg

장점

• 매우 저렴합니다.
• 다른 많은 브랜드와 달리 DHA가 포함되어 있습니다.
• 하루에 한 번만 복용하면 됩니다.
• 채식주의자 친화적.

단점

• 어떤 사람들은 일정 시간이 지나면 알약에 검은 반점이 생긴다고 불평했습니다.
• 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
• 임신에 안전하지 않을 수 있는 카모마일 꽃이 포함되어 있습니다.

---

7. 엄마 새 태아 비타민

천연 B12가 함유된 최고의 비건 태아기 비타민

가격 확인

메틸코발라민은 신체가 식단에서 사용하는 천연 형태의 B12이며, 합성 유형보다 덜 완벽하게 흡수되지만 더 많은 양이 체내에 머무르는 경향이 있습니다. 어떤 종류가 가장 좋은지에 대한 연구는 아직 해결되지 않았지만 비건/채식주의자이고 안전하게 놀고 싶다면 Mama Bird는 천연 B12로 제품을 만듭니다.

이 비타민은 또한 프로바이오틱스와 소화 효소를 함유하고 있어 DHA나 칼슘이 많지 않더라도 고품질 성분을 함유한 우수한 만능 비타민입니다. 완전채식이나 채식주의자가 아니더라도 이 비타민의 모든 성분은 가능한 한 고품질 합성 또는 전체 식품에서 신중하게 공급된다는 사실을 즐길 수 있습니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	800mcg
철	18mg.
칼슘	100mg.
요오드	150mcg

장점

• 다량의 천연 엽산.
• 비건
• 전체 식품 소스.

단점

• DHA가 아닙니다.
• 칼슘이 부족합니다.
• 태블릿이 상당히 큽니다.

---

8. 스펙트럼 에센셜 태아기 DHA

최고의 DHA 태아기 보조제

가격 확인

Spectrum의 이 보충제는 일반 산전 비타민인 DHA를 섭취할 때 얻을 수 있는 가장 큰 격차를 채우기 위해 독점적으로 설계되었습니다. 그것은 종합 비타민이 아니므로 다른 필수 비타민과 미네랄을 포함하지 않습니다. 이를 위해 광범위한 종합 비타민을 섭취해야 합니다.

기름진 생선을 먹거나 생선 기름 보충제를 섭취하는 것의 건강상의 이점에 대해 이의를 제기하는 사람은 아무도 없지만 슬픈 사실은 오늘날 생선이나 생선 기름을 섭취할 때 종종 오메가 3 이상을 섭취하게 될 수 있다는 것입니다. 수은 및 기타 해양 오염 물질과 같은 중금속이 물고기에 축적되어 품질이 낮은 어유가 귀하 또는 귀하의 아기에게 잠재적인 위험이 될 수 있습니다.

DHA의 비 어유 소스가 더 안전한 옵션입니다. 이 비타민은 아기의 두뇌와 눈 발달에 필수적인 DHA와 오메가 3 지방산 240mg을 상당량 제공합니다. ⁽⁵⁾ .

추가 사양

영양 라벨

오메가-3 지방산	240mg.
준	200mg.

장점

• 무서운 물고기 트림이 없습니다.
• 정말 완벽한 영양.
• 입수 가능한.

단점

• 일부 여성들은 회사에서 유통기한이 임박한 제품을 자주 배송한다고 불평했습니다.
• 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
• 냄새가 역 할 수 있습니다.

---

9. 핑크 황새 총 태아 비타민

임신 전, 임신 중 및 산 후에 최고

가격 확인

핑크 황새 토탈로 비타민이 더 많은 일을 하도록 하십시오. 그들은 임신 전, 임신 중 및 후에 이상적이므로 신체가 좋아하는 것을 찾고 계속 유지할 수 있습니다.

이 비타민은 임신에 필요한 일일 권장량의 100%로 의사가 공식화했습니다. 하루에 2알씩만 섭취하면 그 혜택을 누릴 수 있습니다.

이 비타민은 모든 좋은 재료와 피하려고 하는 재료로 만들어졌습니다. 글루텐, 설탕, 감미료, 밀, 유제품, 콩 또는 기타 유전자 변형 성분이 없습니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	600mcg
철	27mg.
칼슘	195mg.
요오드	290mcg

장점

• 엄마와 아기에게 좋으며 건강한 발달과 면역 지원을 제공합니다.
• 병의 플립 탑 디자인은 한 손으로 쉽게 열 수 있습니다.
• 채식주의자 및 채식주의자 친화적.
• 임신 전, 임신 중 및 후에 적합합니다.

단점

• 몇몇 여성들은 이것을 복용한 후 두통을 경험했습니다.
• 냄새와 맛으로 인해 일부 여성은 기분이 좋지 않았습니다.

---

10. Enfamom 태아 비타민

DHA가 함유된 최고의 태아기 비타민

가격 확인

Enfamom의 이 팩은 바로 이 문제를 염두에 두고 만들어졌습니다. 정확히 같은 알약이 아니더라도 한 상자를 구입하고 필요한 모든 것을 얻을 수 있다는 것을 쉽게 알 수 있습니다.

이 비타민은 철분과 칼슘이 모두 매우 높으며 다량의 엽산을 제공합니다. 또한 인상적인 양의 비타민 D와 비타민 C를 함유하고 있습니다. 비타민 병 라벨을 해독하고 매일 아침 한 움큼의 거대한 알약을 복용하는 데 관심이 없다면 이 태아기 듀오는 한 번의 간단한 구매로 모든 기초를 다룹니다.

추가 사양

영양 라벨

엽산	595mcg
철	28mg.
칼슘	250mg.
요오드	150mcg

장점

• 인공 향이 없습니다.
• 정말 완벽한 영양.
• 무설탕.

단점

• 어떤 사람들은 캡슐의 크기가 조금 더 크다고 생각할 수 있습니다.

---

언제 태아 비타민 복용을 시작해야 합니까?

이상적으로는 임신을 시도하기 훨씬 전에 1회 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 왜 이렇게 일찍? 산전 비타민에는 엽산이 함유되어 있어 예방에 도움이 됩니다.선천적 결함척추갈림증과 같은 ⁽⁶⁾ .

그러나 아기에게 필요한 모든 보호 기능을 제공하려면 임신 중에 신체 시스템에 엽산이 있어야 합니다. 아기는 임신 사실을 인지하기도 훨씬 전에 처음 몇 주 동안 빠른 속도로 성장합니다.

태아 비타민을 하루 중 몇 시에 복용해야 합니까?

매일 꾸준히 복용하는 것을 기억할 수 있는 한 원하는 시간에 종합 비타민을 복용하십시오. 입덧으로 고생하시는 분은 오후나 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 자기 전에 복용하는 것이 가장 쉽다면 그렇게 하셔도 됩니다.

나는 임신했을 때 먹을 것을 꼭 가지고 갔습니다. 그러지 않고 공복에 먹으면 몇 시간 후 속이 메스꺼움을 느꼈다.

태아 비타민에 부작용이 있습니까?

몸에 좋은 것이 있다고 해서 부작용 없이 복용할 수 있는 것은 아닙니다. 임신 중에는 시스템이 조금 더 민감할 수 있으며, 이는 종합 비타민의 특정 성분이 귀하에게 동의하지 않는다는 것을 의미할 수 있습니다. 그러나 거의 모든 부작용이 위험하지 않고 불편합니다.

며칠 동안 불편함을 참아보지만 알약이 효과가 없다고 바꿔도 기분이 좋지는 않습니다. 한 브랜드의 비타민이 당신에게 어울리지 않는다면 다른 브랜드가 맞을 것입니다.

더 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 변비:임산부는 종종 변비로 고생합니다. 이것은 여성들이 임신에 대해 가지고 있는 불만 목록 중 하나일 뿐입니다. 비타민의 철분은 이 부서의 상황을 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다.
• 이상한 색깔의 똥:다시 한 번, 철은 양날의 검임을 증명합니다. 예, 임신 기간 동안 건강을 유지하기 위해 필요하지만 몇 가지 문제를 일으킬 수도 있습니다. 당신이 볼 경우녹색 또는 매우 어두운 대변, 철이 비난받을 가능성이 있습니다. 그러나 여전히 의사에게 확인하여 확인해야 합니다.
• 메스꺼움:냄새, 음식, 심지어 태아기 비타민을 포함하여 많은 것들이 임산부를 구역질나게 할 수 있습니다. ⁽⁷⁾ . 비타민을 섭취할 때 속이 울렁거린다면 철분이 많지 않은 제품으로 브랜드를 바꾸거나 음식과 함께 비타민을 섭취하는 것이 도움이 되는지 확인하는 것이 좋습니다.
• 식욕 상실:임산부는 입덧 때문에 임신 첫 3개월 동안 평소처럼 배가 고프지 않을 수 있습니다. 하지만 당신의 배고픔은 비타민 때문일 수도 있습니다. ⁽⁸⁾ . 태아 비타민은 특히 메스꺼움이 동반되는 경우 식욕을 급감하게 만들 수 있습니다.

다른 부작용은 어떻습니까?

산전 비타민을 복용할 때 많은 여성들이 다음과 같은 문제를 겪고 있다고 보고합니다.

• 좌창.
• 피로.
• 식욕 증가/배고픔.
• 불명 증.
• 불안.
• 현기증.

비타민이 이러한 불쾌한 부작용의 원인이 될 수 있습니까?

태아기 비타민은 일반 비타민과 매우 유사하며 임산부의 요구 사항에 더 적합하도록 몇 가지 주요 추가 사항만 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 예를 들어 엽산과 철분은 높지만 일반적으로 비타민 A는 적습니다. 따라서 모든 부작용은 예를 들어 철분과 같이 임산부에게 필요한 영양소의 높은 함량과 관련이 있을 수 있습니다.

복용을 시작할 때 원치 않는 부작용이 나타나기 시작할 수 있지만 이러한 효과가 비타민 때문인지 아니면 단순히 임신 때문인지 확신할 수 없습니다. 당신의 몸은 엄청난 변화를 겪고 있습니다. 경험하다임신 중 여드름, 피로, 불안 또는 식욕의 변화는 신체가 새로운 호르몬 상태에 적응함에 따라 모두 매우 일반적입니다.

부작용이 귀찮다면 비타민을 바꾸고 상황이 나아지는지 확인하십시오. 증상이 지속되면 비타민이 원인이 아닐 수 있으므로 의사와 상담할 때입니다.

어떤 비타민이 가장 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?

임신 중,모두영양소는 귀하의 건강과 성장하는 아기의 건강에 중요합니다. 가장 중요한 것은 요오드, 철, 엽산, DHA, 칼슘, 비타민 D입니다.

일반적으로 건강 상태가 좋은 경우 고품질의 일반의약품 비타민을 섭취하면 임신 중에 위험한 결핍증이 발생하지 않도록 하는 데 충분합니다. 그러나 처음부터 알려진 결핍이 있거나 고유한 영양 요구 사항이 있는 경우 특별한 주의를 기울일 수 있습니다.

흡수 문제, 소화 장애가 있는 여성 또는 식이 제한을 따르는 여성은 추가로 섭취할 수 있는 보충제가 있는지 의사와 상의하고 싶을 수 있습니다. 필요한 경우 의사가 필요에 따라 고유한 비타민을 처방할 것입니다.

태아기 비타민 FAQ

태아 비타민은 FSA의 적용을 받습니까?

예, 일반적으로 FSA 자격이 있습니다. 임산부의 잠재적인 결핍을 해결하고 선천적 기형의 발병률을 줄이는 인정된 방법이기 때문입니다. ⁽⁹⁾ .

보다 긴급한 영양 필요를 해결하기 위해 특정 비타민을 처방받은 경우 FSA로부터 환급을 받으려면 의사의 의학적 필요성 서신(LMN)이 필요할 것입니다. 그러나 이러한 보충제는 질병을 치료, 치료, 완화 또는 예방하는 것으로 이해되기 때문에 문제가 되지 않습니다.

태아 비타민은 FDA에 의해 규제됩니까?

기억하다

아니요. 기본적으로 비타민과 보충제는 FDA의 규제를 받지 않습니다. FDA는 영양 보조제를 의약품이 아닌 식품의 부류로 분류하여 동일한 기준을 가지고 있지 않습니다.

FDA가 식이보충제에 대한 승인을 받지는 않았지만 시장에 나와 있는 비타민이 복용하기에 적합하지 않다는 의미는 아닙니다. 그러나 알약이 복용하기에 안전한지 여부를 결정하기 위해 스스로 약간의 조사를 해야 함을 의미합니다.

덜 엄격한 표준은 일부 회사가 제품에 대해 모호한 주장을 하거나 비타민에 효과가 없거나 심지어 해로운 성분을 포함할 수 있음을 의미합니다. 그러나 약의 독에 대해 편집증적이거나 중국산 모든 제품에 납이 포함되어 있다고 가정할 필요는 없습니다. 시간을 내어 신제품을 조사하고 의심스러운 경우 의사를 방문하십시오.

언제 태아 비타민 복용을 중단합니까?

산전 비타민이지만 출산 후에도 계속 복용해야 하는 몇 가지 좋은 이유가 있습니다. 당신은 더 이상 당신 안에서 아기를 키우지 않을 수도 있지만, 모유 수유를 하고 있다면 아기를 키우고 있는 것입니다.밖의너!

모유 수유 중이라면 태아기 비타민을 계속 복용하십시오. 추가 영양은 아기에게 우유를 공급하는 데 곧바로 사용되며, 임신 기간 동안 발생한 고갈된 저장고를 보충할 수 있습니다.

모유 수유를 마치면 복용을 중단하고 일반 비타민으로 다시 전환하는 것이 좋습니다. 자신에게 약간의 여분을 주는 것이 좋은 생각처럼 보일 수 있지만 높은 비타민 함량은 실제로 득보다 실이 더 많거나 독성을 유발할 수 있습니다.

한 가지 예외는 다음과 같습니다.적극적으로 임신을 시도다른 아기. 의사와 상의하지만 다시 임신을 하려는 경우 일반적으로 다음 임신까지 비타민 일정을 계속할 수 있습니다.

태아기 비타민이 모발 성장에 도움이 될 수 있습니까?

소문에 따르면 영양소가 매우 풍부하여 빛나는 피부와 굵고 빛나는 머리카락을 만드는 일종의 뷰티 핵으로 사용할 수 있습니다. 사실인가요?

글쎄요, 단기적으로는 그렇습니다. 특히 철분이나 칼슘이 조금 부족한 여성의 경우 태아기 비타민이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 진실은 이러한 부스트가 규칙적인 철분이나 칼슘 보충제 없이는 달성할 수 없는 것이 아니라는 것입니다.

임신을 하지 않았거나 임신을 시도하지 않고 영양 결핍이 없는 여성의 경우 득보다 실이 많을 수 있습니다. 생각한다변비, 피로, 철 독성, 메스꺼움 및 설사. 예쁘지 않은!

때때로 산전을 하는 것은 문제를 일으키지 않지만 영구적인 미용 루틴에 속하지 않습니다. 임신하지 않은 여성을 위해 고안된 비타민을 복용하면 장기적으로 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

---