임신 중 설사에 대처하기

임신 중 설사를 하는 것은 정상인가요? 임신과 관련된 묽은 변의 원인은 무엇이며, 임신을 하고 경험한다면 어떻게 해야 하나요?

대부분의 임산부가 실제로 경험하는변비, 그러나 설사도 상대적으로 발생할 가능성이 높습니다.

임산부가 설사를 경험하게 하는 몇 가지 요인이 있습니다. 대부분의 설사 사례는 걱정할 필요가 없으며 개입 없이 저절로 해결됩니다.

이 기사에서는 임신 중 설사에 대한 모든 질문에 답하고 이를 완화하는 방법에 대한 의료 전문가의 조언을 제공하는 것을 목표로 합니다.

목차

• 임신 중 설사의 원인은 무엇입니까?
• 어떻게 설사를 피할 수 있습니까?
• 설사를 어떻게 치료할 수 있습니까?
• 설사가 유산을 유발할 수 있습니까?
• 언제 의사와 상의해야 합니까?
• 직장 통증 완화 방법
• 설사가 심각한 증상일 수 있습니까?
• 설사와 삼 분기
• 결론

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임신 중 설사의 원인은 무엇입니까?

설사는 일반적으로 호르몬에 의해 유발되지 않는 임신과 관련된 한 가지 문제입니다. 설사는 섭취한 음식으로 인해 발생할 수 있습니다. 임신한 몸은 모든 변화에 과도하게 민감하므로 조금만 조정해도 큰 피해를 입을 수 있습니다. ^(하나) .

화장실에 자주 달려가는 원인이 될 수 있는 몇 가지 원인을 살펴보겠습니다.

하나.다이어트 변화

임신 사실을 알게 된 후 섭취를 시작하기로 결정했을 수 있습니다.더 건강한 음식. 이렇게 변화를 주면 새로운 섭취에 익숙하지 않아 속이 더부룩해질 수 있다.

잎이 많은 채소와 과일의 높은 섬유질 섭취는 임신 중에 유익합니다. 그러나 설사를 하면 문제를 악화시킬 수 있으므로 과용하지 마십시오.

둘.식품 민감도

임신한 몸이 늘 먹던 음식을 갑자기 거부하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이러한 음식은 위장 장애를 일으키고 결국 설사를 유발할 수 있습니다. 임신 전에 몸이 익숙하지 않은 새로운 음식을 추가하면 위장과 설사를 유발할 수 있습니다.

삼.물 소비 증가

수분을 유지하는 것이 임신의 필수 부분이라는 점을 강조하셨을 것입니다. 이것의 단점은 섭취량이 증가하면 설사를 유발할 수 있다는 것입니다.

만성 설사를 동반한 과민성 대장 증후군을 앓고 있는 경우 특히 그렇습니다. 의사는 증상을 덜 심각하고 빈번하게 만들기 위해 수분 섭취를 제한할 수 있습니다.

설사가탈수. 그렇기 때문에 설사를 여러 번 하고 탈수 증상을 느낀다면, 당신과 아기에게 주는 이점이 위험을 능가하기 때문에 물 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.

4.태아기 비타민

태아기 비타민이는 자신과 아기에게 중요하지만 때때로 묽은 변으로 고통받는 이유가 될 수 있습니다. 이것은 블렌드에 포함된 일부 허브 및 야채 추출물 때문일 수 있습니다. 당신이 그들 중 하나 이상에 민감하지 않은지 확인하기 위해 라벨과 성분을 살펴보십시오.

5.병

설사는 다음과 같은 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.위 독감, 식중독, 심지어 장내 기생충.

이러한 질병 중 하나가 원인일 수 있다고 생각되면 의사에게 연락해야 합니다.

어떻게 설사를 피할 수 있습니까?

설사로 고통받을 가능성을 제한하는 한 가지 방법은 먹는 음식을 관찰하는 것입니다. 소화 시스템에 부드럽고 위장을 ​​유발하지 않는 음식을 선택해야 합니다. 제한해야 할 특정 음식과 식단에 적용해야 하는 음식이 있습니다. ^(둘) .

제한 식품

• 말린 과일.
• 서양 자두.
• 뚱뚱한 음식.
• 매운 음식.
• 튀긴 음식.
• 우유.
• 탄산 음료.
• 당도가 높은 주스.
• 글루텐.

이러한 항목 중 하나가 위장에 영향을 미치지 않는다는 것을 안다면 원하는 대로 계속 섭취할 수 있습니다. 그러나 이러한 원인 중 하나가 설사를 유발한다는 것을 알게 되면 완전히 피하는 것이 좋습니다.

방아쇠를 알아내는 한 가지 방법은 음식 일기를 만드는 것입니다. 설사를 하면 지난 24시간 동안 섭취한 음식을 기록하십시오. 이 중 하나라도 위의 범주에 해당하면 범인을 찾았을 가능성이 큽니다.

시행할 식품

일부 음식은 다른 음식보다 설사를 일으킬 가능성이 적습니다. 반복적으로 화장실에 가는 것이 어렵다면 이러한 음식을 추가하십시오.

• 감자들.
• 당근.
• 부드러운 빵이나 크래커.
• 바나나.
• 작살.
• 쌀.
• 게토레이.

설사로 고통받을 때 B.R.A.T를 고수하는 것이 중요합니다. 다이어트. 이것은 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트로 구성됩니다.

설사를 어떻게 치료할 수 있습니까?

설사는 며칠 만에 사라지지만 심할 경우 약물을 사용하여 중재할 수 있습니다. 당신의 선택에는 지속적인 수분 보충, 순한 식단 따르기, 기름진 음식 멀리하기 등이 포함될 수 있습니다. 일부차또한 설사 증상을 완화하고 위장을 ​​진정시킬 수 있습니다. 예를 들면 카모마일과 생강차가 있습니다.

치료법이나 일반 의약품 사용을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

편집자 주:

박사 Njoud Jweihan, MD

고려할 수 있는 일반의약품

• 카 오펙 테이트.
• 이모듐.

Kaopectate는 태반을 통과하지 않기 때문에 가장 안전한 일반의약품입니다. Imodium은 두 번째로 좋은 선택입니다. Kaopectate를 사용하면 아기가 사용해도 안전하다는 장점이 있습니다. 아기가 설사를 하는 경우 소아과 의사가 권장할 수 있으므로 아기를 낳은 후에 그것을 붙잡아 두십시오.

피해야 할 일반의약품

중탄산나트륨이나 중탄산나트륨이 함유된 설사약은 피해야 합니다. 일부 의료 전문가는 Lomotil 제품 사용에 대해서도 조언합니다. ^(삼) .

기타 구제책

설사를 치료하는 가장 중요한 방법 중 일부는 먹는 음식과 관련이 있습니다. 아무리 조잡해도 들어간 것은 밖으로 나와야 합니다.

몸에 유익한 소화 영양소를 공급하면 설사를 빨리 없앨 수 있습니다.

• 애새끼. 다이어트:위에서 언급한 식단을 고수하십시오. 가볍고 소화가 잘 되는 음식은 위장을 편안하게 하고 속이 더부룩해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이 식단은 또한 묽은 변을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수분 유지:일부는 코코넛 물 섭취를 권장합니다. 내추럴 드링크는 스포츠 드링크만큼 설탕이 많이 함유되어 있지는 않지만 여전히 많은 전해질을 함유하고 있습니다. 대변에서 수분이 빠져나가기 때문에 몸에 수분을 보충하는 것이 중요합니다.
• 쉬다:피하다운동이것은 위장을 더 악화시킬 수 있기 때문입니다. 수면은 신체 회복에 도움이 됩니다.
• 프로바이오틱스 식품 선택:B.R.A.T 외에도 김치와 같은 프로바이오틱스가 풍부한 음식은 건강한 장내 세균을 회복시키는 데 도움이 됩니다.

설사가 유산을 유발할 수 있습니까?

임산부가 가장 두려워하는 것은 유산이므로 설사 경련을 겪을 때 유산이 발생했다고 빨리 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 일부 임산부는 설사를임신 초기 증상, 따라서 유산이 첫 번째 가정이 되어서는 안 됩니다.

설사는 유산을 일으키지 않습니다. 그리고 아니요, 변기에 힘을 줄 때 아기를 밀어내지 않을 것입니다.

당신이 느끼는 경련은 임박한 유산이 아니라 설사와 관련이 있으므로 마음을 편안하게 가지십시오. 위 경련이 유산과 관련된 것과 매우 흡사하지만 신체 시스템은 연결되어 있지 않습니다. ⁽⁴⁾ .

설사는 유산의 증상일 수 있지만 설사를 한다고 유산이 되는 것은 아닙니다.

설사는 또한 임신 중에 약화 된 면역 체계로 인해 바이러스, 박테리아 또는 기생충에 의해 발생할 수 있습니다. 주변에 누군가가 전염성이 있다는 것을 알고 있다면 임신하지 않은 사람보다 감염을 당신에게 퍼뜨리는 것이 더 쉽기 때문에 멀리하려고 노력하십시오.

편집자 주:

박사 Njoud Jweihan, MD

언제 의사와 상의해야 합니까?

임신하면 모든 이상이 걱정할 수 있습니다. 당신의 모성 본능은 이미 시작되었고 당신은 아기가 괜찮은지 확인하고 싶을 뿐입니다. 설사는 일반적으로 의학적 치료가 필요하지 않지만 도움을 받아야 하는 경우가 있습니다.

다음 중 하나가 발생하면 의사와 상의해야 합니다.

• 설사가 이틀 이상 지속되었습니다.
• 하루에 3번 이상의 묽은 변을 경험합니다.
• 대변에 혈액이나 점액이 있습니다.
• 당신은 심각한위경련.
• 소변이 줄었습니다.
• 열이 있습니다.
• 구토가 심합니다.
• 너어지럽다.
• 당신은어두운 소변.
• 당신은마른 입.

이러한 증상의 대부분은 탈수와 관련이 있습니다. 충분한 수분 섭취로 설사가 심각한 합병증으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다 ⁽⁵⁾ .

탈수는 산모와 아기에게 극도로 위험할 수 있으므로 물과 전해질이 포함된 음료를 사용하여 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

어떤 경우에는 설사가 박테리아 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 박테리아가 혈액과 아기에게 퍼질 수 있기 때문에 이것은 매우 심각한 건강 문제가 될 수 있습니다. 고열, 구토, 설사가 심해지면 즉시 의사에게 연락하십시오.

직장 통증 완화 방법

화장실에 가는 모든 일은 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 잦은 배변과 관련된 통증을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

1. 사용아기 물티슈화장지 대신.
2. 가져 가다따뜻한 목욕지역을 진정시키기 위해.
3. 필요한 경우 치질 크림을 바르십시오.
4. 화장지를 문지르지 말고 바닥에 두드리십시오.
5. 치질이나 부어오른 항문 조직에 TUCKS 패드를 사용하십시오. TUCKS에는 조직의 통증과 부기를 감소시키는 수렴제인 위치 하젤이 포함되어 있습니다.
6. 루즈한 핏의 통기성 있는 면 소재 착용속옷.

설사가 심각한 증상일 수 있습니까?

설사가 다른 합병증의 결과일 수도 있지만 이것은 거의 없습니다.

때때로 발생하는 한 가지 근본적인 문제는 대변 매복입니다. 이것은 딱딱한 변이 다른 변의 배출을 막아 액체 변이 주변으로 새어 나오는 묽은 설사입니다. ⁽⁶⁾ .

이것은 일반적으로 다음과 같은 다른 증상과 관련이 있습니다.메스꺼움,비정상적인 팽만감, 구토 및 복통.

언제든지 증상에 의문을 제기하는 경우 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

임신 중 설사 증가는 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다.불안. 이를 무시하면 결국 우울증으로 이어질 수 있으므로 정신 건강이 체크되어 있는지 확인하십시오. 임신 중 우울증은 다음의 위험을 증가시킬 수 있습니다.산후 우울증그리고 당신과 당신의 아기에게 영향을 미칩니다.

편집자 주:

박사 Njoud Jweihan, MD

설사와 삼 분기

임신 3기에 설사가 더 흔해지는 경향이 있습니다. 그것은 수 있습니다노동이 가까웠다는 신호. 때때로 진통이 시작되기 몇 주에서 며칠 전에 발생합니다.

설사는 신체가 분만을 시작할 준비를 하는 방법입니다. 걱정거리가 되어서는 안 됩니다. 아기가 바로 온다는 신호는 아니지만 비교적 가까이 왔다는 신호일 수 있습니다.

임신 3기에 설사가 있다고 해서 조기 진통이 되는 것은 아닙니다. 설사가 복부 경련, 규칙적인 수축, 질 출혈을 동반한다면 조산의 징후일 수 있으므로 의사에게 연락하십시오.

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결론

임신 중 어느 시점에서 설사를 참는 것은 드문 일이 아닙니다. 기름진 음식, 매운 음식, 튀긴 음식을 멀리한다면 설사로 고통받을 가능성을 줄일 수 있습니다.

설사를 완화하기 위해 복용할 수 있는 일반의약품이 있지만 사용하기 전에 의사의 승인을 받는 것이 중요합니다.

설사는 일반적으로 탈수가 발생하지 않는 한 산모와 아기에게 해를 끼치지 않습니다. 설사로 고통받을 때, 당신이 잃어버린 것을 보충하기 위해 많은 액체를 섭취해야 합니다.

설사가 이틀 이상 지속되거나 하루에 3번 이상의 묽은 변이 나온다면 의사와 상의하십시오.