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임신 중 아기 떨어뜨리기(라이트닝)

그녀의 배를 잡고 임신한 여자

임신 말기에 나타나는 미백에 대해 궁금한 점이 있습니까?

여성들은 아기가 빠지는 것에 대해 자주 이야기하지만, 직접 경험한 적이 없다면 다소 신비스럽게 느껴질 수 있습니다.

우리는 아기가 떨어지는 이유부터 느낌에 이르기까지 아기가 빠지는 것에 대해 알아야 할 모든 정보를 모았습니다.

목차

베이비 드랍이란 무엇입니까?

아기를 떨어뜨리는 것은 익숙하지 않은 경우 충격적인 용어처럼 들릴 수 있습니다. 결국 아기를 버리는 것이 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있습니다.

그러나 임신과 관련하여 임신 3분기가 끝나갈 즈음에 와서 아기가 출산 준비를 하고 있다는 신호를 보내는 것은 자연스러운 현상입니다. 낙하는 아기의 머리가 골반 아래로 내려가 산도를 통과할 수 있는 위치에 정착하는 것을 말합니다.

이런 일이 발생하면 아기는 상반신의 공간을 덜 차지하고 폐와 위와 같은 내부 장기에 대한 압박을 덜 받게 됩니다. 이러한 이유로 아기를 떨어뜨린 후 심호흡이 더 쉬우며 더 편안하게 식사할 수 있습니다.

이러한 감각 때문에 아기를 떨어뜨리는 것을 라이트닝(lightening)이라고도 합니다.

내 아기가 떨어지면 어떻게됩니까?

임신 초기에는 아기에게 충분한 공간이 있습니다.자궁 안에서 움직이다. 그들은 규칙적으로 뒤틀리고, 돌리고, 뒤집습니다.

아기가 자라면서 공간이 부족해지기 시작합니다. 발로 차고, 늘리고, 회전하는 등 매우 활동적이라는 것을 여전히 느낄 수 있습니다. 그러나 아기가 자라면서 흉곽, 내장 및 자궁 자체의 제약으로 인해 움직일 공간이 부족해지기 시작합니다.

임신 말기의 어느 시점에서 아기는 진통을 위한 자세를 취하고 제자리에 머물게 됩니다. 이상적으로는 머리가 아래로 향하고 등을 향하게 합니다.

아기가 최적의 위치에 있으면 골반으로 내려가기 시작할 수 있습니다. 아기가 앉아 있는 정확한 지점은 스테이션으로 측정됩니다. (하나) .

  • -3 스테이션:아기의 머리는 여전히 골반 위에 있습니다.
  • 0 스테이션:아기의 머리는 골반에 위치합니다.
  • +3 스테이션:아기의 머리는 산도를 통과하고 있으며 아기는 왕관을 쓰고 있습니다.

산부인과 제공자는 자궁 경부 확장 및 소실을 확인할 때 질 검사를 수행하여 아기가 떨어졌는지 여부를 확인할 수 있습니다. 이 검사는 임신 마지막 달의 산전 방문 시 또는 진통이 의심되는 경우 실시할 수 있습니다. 질 검진이 불편하다면 언제든지 검진이 필요한지 물어보고 거부할 수 있습니다.

의사나 조산사가 아기가 골반에서 높게 앉아 있다고 느낀다면 아기가 -3 스테이션에 있거나 투표 가능한 것으로 간주된다는 의미입니다. 골반으로 내려오는 대략 센티미터마다 하나의 숫자가 추가되어 -2 또는 -1 스테이션에서 사용자를 측정합니다.

아기가 골반에 있는 위치는 의료 제공자가 좌골극이라고 느낄 수 있는 뼈 돌출로 식별됩니다. 내가 환자를 검사할 때 머리가 내 손가락에서 멀어지면 아기가 아직 골반에 들어가지 않은 것일 수 있으며 투표 가능한 것으로 간주됩니다. Ballotable은 내가 아기의 머리를 밀면 골반에서 떠오른 다음 내 손가락에서 멀어지는 것을 의미합니다.

아기가 골반에 단단히 고정되어 있으면 완전히 맞물린 것으로 간주됩니다. 이것은 아기가 공식적으로 떨어졌다고 말할 수 있는 시점입니다.

필기 해

모든 시스템이 같은 것은 아닙니다. 일부 산부인과 전문가는 -5에서 +5 스테이션의 척도를 사용합니다. (둘) .

아기가 언제 떨어질 것으로 예상해야 합니까?

임신 중 아기가 빠지는 시점은 산모마다 크게 다르지만 이전에 아기를 낳은 산모보다 처음 산모에게 더 빨리 나타나는 경향이 있습니다.

첫 임신인 경우 분만이 시작되기 약 2-4주 전에 아기가 떨어질 것으로 예상할 수 있습니다. 그러나 라이트닝은 신뢰할 수 없습니다.지표 노동이 임박하다, 따라서 아기가 떨어졌다고 생각되면 너무 많이 섭취하지 마십시오.

이전에 아기를 출산한 적이 있다면 임신 3기에 눈에 띄게 밝아지는 현상을 경험하지 못할 수도 있습니다. 경험 많은 산모에게서 태어난 아기는 분만이 시작될 때까지 아기가 떨어지기를 기다리는 것이 일반적입니다.

아기가 언제 떨어질지 예측할 수 있습니까?

불행히도 아기가 언제 떨어질지 예측할 수 있는 지표는 없습니다. 그러나 수축은 아기를 골반으로 이동시키는 데 도움이 됩니다.

Braxton Hicks 수축은 자궁 경부를 확장시키지 않기 때문에 진통을 진행하는 데 효과적이지 않지만 아기를 제자리로 옮기는 데 도움이 됩니다. 따라서 Braxton Hicks 수축이 느껴지면 분만을 위해 자궁이 워밍업되도록 돕는 것 이상을 수행하고 있음을 알아야 합니다. 아기가 제자리에 적응하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

임신 중 아기가 얼마나 빨리 떨어집니까?

낙하라는 용어는 번개가 치는 과정이 빠르고 갑작스럽고 극적인 현상인 것처럼 들립니다. 그리고 몇 초 안에 일어날 수도 있지만 몇 주에 걸쳐 일어날 수도 있습니다.

아기가 분만 몇 주 전에 떨어질 것으로 예상할 수 있는 처음 산모의 경우 주간 산전 진료 약속에서 아기가 점차적으로 역을 내려오고 있음을 발견할 수 있습니다. 이전에 출산한 적이 있는 여성은 아기가 높은 상태로 유지되다가 분만 중 한 번의 빠른 수축으로 완전히 내려오는 것을 발견할 수 있습니다.

아기가 떨어질 때 어떤 느낌이 듭니까?

아기가 떨어질 때 특히 점진적인 경우 눈에 띄는 증상을 경험하지 않을 것입니다. 라이트닝은 사실 이후에 알아차리는 경향이 있습니다.

내 두 아이 모두에게 떨어지는 것은 갑작스럽고 즉각적이며 완전히 달랐습니다.

처음으로 나는 Braxton Hicks 수축을 정기적으로 경험했지만 관련 통증은 없었습니다. 단순히 복부 조임으로 나타났습니다. 어느 날 밤 산책을 하던 중 특히 강한 조임이 느껴졌고 곧바로 몸이 가벼워졌습니다. 나는 몇 주가 지나도록 배달을 하지 않았지만, 그것이 일어난 순간임을 맹세합니다.

두 번째 아기는 태어날 준비가 될 때까지 떨어지지 않았습니다. 나는 진통으로 병원에 가는 도중에 동시에 물이 터지고, 말 그대로 골반이 쿵쿵거리는 것을 느꼈고, 내 몸은 아기를 제어할 수 없을 정도로 밀어내기 시작했습니다. 그 시점까지 내 아기는 완전히 하강하지 않았습니다.

어머니의 경험은 매우 다양하지만, 밝아지는 과정에 대해서는 거의 이야기하지 않습니다. 친구에게 자신의 경험에 대해 물어보고 그것이 당신에게 일어났을 때 어떤 기분일지 아이디어를 모으기 시작할 수 있습니다.

아기가 떨어진 후 어떤 유형의 증상이 나타날 수 있습니까?

번개가 언제 일어날지 미리 예측할 수 없을 수도 있지만 이후에는 약간의 변화가 있음을 알 수 있습니다.

  • 호흡이 더 쉬워질 수 있습니다.가장 눈에 띄는 변화라고 할 수 있습니다. 임신 말기에 가까워지면 심호흡이 어려울 수 있으며 아기가 폐에 압력을 가하기 때문에 더 쉽게 피로해질 수 있습니다. 아기가 떨어질 때 이 압력을 완화하여 완전하고 깊은 호흡을 할 수 있습니다.
  • 더 자주 소변을 봐야 할 수도 있습니다.방광이 더 작아질 수 없다고 생각하는 바로 그 순간에 아기는 방광에 더 많은 압력을 가합니다. 이로 인해 더 많은소변이 자주 필요하다, 필요할 때 더 큰 긴급성을 느낍니다. 방광에 너무 많은 압력이 가해지기 때문에 소변이 새는 자신을 발견할 수도 있습니다.
  • 더 많이 먹을 수 있습니다.비록 당신의임신 중 갈망과 식욕배가 고파지면 눈이 배보다 크다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 위가 압축되어 있기 때문에 원하는 만큼 많은 음식을 넣을 수 없으며 예상보다 훨씬 빨리 포만감을 느끼게 됩니다. 아기가 떨어지면 위의 압력 감소로 인해 위의 용량이 더 커짐을 알 수 있습니다.
  • 가슴 앓이가 적을 수 있습니다.임신 중에 속 쓰림으로 고통받는 경우 이 환영받는 안도감을 기대할 수 있습니다. 아기가 떨어지면 위가 덜 압축되기 때문에 위산이 더 이상 식도로 압박되지 않아 속쓰림의 빈도와 정도를 줄이는 데 도움이 됩니다.
  • 배가 눈에 띄게 낮아 보일 수 있습니다.이것은 특히 아기가 천천히 떨어지는 경우 스스로 알아차리지 못할 수도 있습니다. 당신은 아기가 복부에 많이 들어 있는 대신에 훨씬 더 낮게 보인다는 것을 알 수 있습니다. 친구가 댓글을 남길 수도 있습니다. 탈락한 것 같습니다! 이 벤치마크의 경우 가족 및 친구의 의견에 전적으로 의존하는 것이 좋습니다. 결국, 그들은 24/7 배와 함께 살지 않기 때문에 더 천천히 감소를 경험할 당신보다 그들에게 변화가 훨씬 더 극적일 수 있습니다.
  • 뒤뚱거리기 시작할 수 있습니다.임신을 하면 무게 중심이 바뀌고, 그 많은 무게를 짊어지고 다니는 것은 그다지 편안하지 않습니다. 배가 부풀어 오르면 걸음걸이가 자연스럽게 바뀌지만 아기가 떨어지면 진정한 재미가 시작될 수 있습니다. 아기의 낮은 자세로 인해 골반 압력이 높아져 불편하고 뒤뚱거리게 될 수 있습니다. (삼) .
  • 더 많은 방전이 있을 수 있습니다.아기가 골반 안으로 더 많이 들어갈수록 자궁경부에 더 많은 압력이 가해지기 시작합니다. 이것은 당신의느슨하게 하는 점액 플러그또는 단순히자궁경부 분비물.
  • 수축이 증가할 수 있습니다.아기가 제자리에 있으면 몸이 분만 준비를 시작할 수 있습니다. Braxton Hicks 수축이 증가하거나 심지어실제 수축힘든 노동을 하지 않고 시작하고 멈추는 것.
  • 골반 통증이 증가했을 수 있습니다.아기가 골반에 안착한 후에는 그 부위의 감각이 증가하는 것을 느낄 수 있습니다. 치골이 열리기 시작할 때 치골 중앙에서 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 Symphysis Pubis Dysfunction이라고합니다. 당신은 또한 경험할 수 있습니다자궁 경부의 날카로운 통증아기의 머리가 신경을 압박하거나 다리 사이에 볼링 공을 들고 있는 것처럼 골반에 추가적인 압력이 가해지는 것을 느낄 수 있습니다. 사용출산 지원 벨트잠재적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아기가 떨어진 후 위치를 알 수 있습니까?

아기가 스테이션을 들락날락하는 것은 가능하지만 일단 아기가 완전히 참여하게 되면 제자리에 머물며 계속 발전할 것입니다. 즉, 아기의 위치를 ​​알릴 수 있어야하며 이상적으로는 아기가 분만에 적합한 위치에있을 것입니다.

그만큼이상적인 노동 위치는 고개를 숙이는 것입니다., 등을 향하게 하는 것 - 전방 두부 위치라고도 합니다. 아기가 정면을 바라보고 있으면 후두부 자세 또는 Sunny-side up이라고 합니다. (4) . 배를 느낄 때 가장 쉽게 식별할 수 있는 두 개의 신체 부위는 머리와 엉덩이이지만 불행히도 매우 유사하게 느껴집니다.

주로 갈비뼈 아래에서 차고 딸꾹질을 아래로 느낄 것입니다.배꼽아기의 위치가 올바른 경우. 아기가 뒤쪽을 향하고 있으면 배가 둥글고 크게 보이지 않을 수 있으며 배 앞쪽에 더 많은 차기를 느낄 수 있습니다.

아기가 둔부인 경우(즉, 발이 먼저 골반으로 내려가는 경우) 복부에서 발로 차거나 갈비뼈 바로 아래에서 불편하고 단단한 덩어리(아기의 머리)를 느낄 수 있습니다.

당신의 산부인과가 당신을 걱정하게하십시오

산전 관리 제공자는 아기의 위치를 ​​주시하고 있을 가능성이 큽니다. 예정일이 다가옴에 따라 복부가 100% 정확하지 않다는 느낌에만 의존하여 정확한 위치를 확인하기 위해 초음파를 지시할 수 있습니다.

아기의 위치에 대해 질문이 있는 경우 출산 계획에 영향을 미칠 수 있으므로 주저하지 말고 질문하십시오.

아기가 떨어지지 않는다면?

아기가 분만 전에 떨어지지 않더라도 걱정하지 마십시오. 많은 아기들은 당신이 적극적으로 진통을 할 때까지 아래로 내려가지 않습니다.

그러나 때때로 하강에 실패하면 아기가 아직 적절한 출산 위치에 있지 않다는 것을 의미할 수 있습니다. 그리고 아기가 제 위치에 있지 않을 때 분만이 시작되면 신체가 아기를 적절한 위치로 옮기려고 하기 때문에 조기 진통이 길고 힘들 수 있음을 의미할 수 있습니다. (5) .

내 아기를 떨어 뜨리려면 어떻게해야합니까?

임신이 거의 끝나갈 무렵이고 아기가 아직 골반에 들어가지 않았다면 그 과정을 가속화하기 위한 조치를 취하는 것을 고려할 수 있습니다.

그러나 아기를 떨어뜨리기 위해 무엇이든 하기 전에 의사가 아기가 머리를 아래로 향하고 뒤쪽 자세에 있는지 확인했는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 당신의 노력이 무의미해질 수 있습니다. 그리고 37주 이전에 아기를 떨어뜨리려고 하지 마십시오. 아기를 떨어뜨리는 과정이 자궁경부에 추가 압력을 가하고 분만을 자극할 수 있기 때문입니다.

다음은 시도해 볼 수 있는 몇 가지 사항입니다.

  • 걷다:걷는 과정은 아기를 앞뒤로 부드럽게 흔드는 데 도움이 되며 중력은 아기가 골반으로 더 내려가는 데 도움이 될 수 있습니다. 간단하게 들리겠지만 걷기는 임신 중에 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 건강을 위해,노동 자극, 그리고 아기가 떨어지는 것을 돕습니다.
  • 스쿼트:스쿼트는 골반을 여는 데 도움이 될 뿐만 아니라 아기를 더 아래로 밀어내는 데에도 도움이 됩니다. 임신 후반기에 이것을 하는 것은 무게 중심이 약간 벗어날 수 있으므로 균형을 유지하기 위해 의자나 테이블을 잡는 것이 가장 좋습니다.
  • 골반 개방 운동:소파에 앉아서 다리를 넓게 벌립니다. 체중을 배에서 골반으로 아래로 내리면서 아래로 기울이지 말고 앞으로 기울이십시오. 운동 범위 이상으로 몸을 늘리거나 배를 세게 누르지 마십시오.부드럽게 스트레칭아기를 아래로 편안하게 하려고 할 때.
  • 손과 무릎:네 발로 엎드려. 배의 완만한 곡선은 아기의 등이 이상적인 위치에 놓이도록 도와주는 해먹 역할을 합니다. 아기가 더 나은 위치에 있으면 쉽게 골반으로 내려갈 수 있습니다.
  • 카이로프랙틱 치료:척추를 더 잘 정렬하기 위해 카이로프랙틱 의사가 조정을 수행할 수 있습니다. 이렇게 하면 아기를 떨어뜨리는 데 도움이 되는 골반에 더 많은 공간이 제공됩니다.

결론

임신이 끝나갈 무렵, 아기는 출산을 위한 자세를 취하기 위해 골반으로 내려옵니다. 이를 라이트닝(lightening) 또는 완전히 참여하는 것으로도 알려져 있습니다.

처음 산모의 경우 진통 몇 주 전에 발생하고 경험 많은 산모의 경우 훨씬 나중에 발생합니다. 이전에 아이를 가졌던 많은 여성의 경우 활동적인 진통이 될 때까지 발생하지 않을 수 있습니다.

임신 중에 상황이 진행되고 있다는 신호로 아기가 떨어지는 것은 신나는 일이지만 반드시 진통이 임박했다는 의미는 아닙니다. 그러나 아기가 당신의 팔에 훨씬 더 가까이 착륙한다는 것을 의미하기 때문에 축하할 가치가 있습니다.