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아기가 머리를 숙이고 있습니까? 벨리 매핑을 사용하여 알아보세요!

아기가 머리를 숙이고 있는지 판단하기 위해 배꼽 매핑을 수행하는 여성

아기의 위치를 ​​알면 진통을 준비하는 데 도움이 될 수 있지만, 출산 약속에서 아기가 가르치는 것은 아닙니다.

배 지도는 자궁 내 아기의 위치를 ​​인식하는 재택 방법으로 인기를 얻고 있습니다. 이는 엄마가 자신 있게 분만에 접근할 수 있도록 하고 다른 가족 구성원(파트너 또는 형제자매 등)이 임신에 참여할 수 있는 기회가 될 수도 있습니다.

배꼽 지도에 대한 세심한 연구와 이에 대한 우리 자신의 성공적인 경험을 통해 우리는 출생 전 몇 주 동안 아기의 위치를 ​​결정하는 방법을 배웠습니다.

이 기사에서는 배꼽 지도를 사용하는 방법을 가르쳐 다음 산전 약속까지 기다리거나 궁금해하지 않고도 아기가 분만에 가장 적합한 위치에 있는지 알 수 있습니다.

목차

벨리 매핑 전에 알아야 할 사항

  • 배꼽 지도를 작성하는 가장 좋은 시기는 임신 30주(또는 7-8개월) 이후입니다. (하나) .
  • 전문의가 아기의 전반적인 위치를 파악하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 의사나 조산사와 약속을 한 후 복부 지도를 작성하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
  • 태반의 위치, 양수 수준 및 배의 긴장도와 같은 특정 요인은 아기의 신체 부위를 매핑하는 데 도움이 되는 발차기 및 충돌 감각을 느끼는 방식에 영향을 미칩니다. (둘) .
  • 아기가 일반적으로 활동적인 시간을 선택하고 편안하고 조용한 곳에서 쉴 수 있도록 하십시오.

시작하기 전에 Belly Mapping 프로세스의 선구자인 Gaily Tully에서 영감을 받은 이 비디오를 시청하십시오.

내가 무엇이 필요 하나?

  • 적절하게 임신한 배(물론!).
  • 종이(배 대신 종이에 지도를 만드는 것을 선호하는 경우).
  • 무독성 마커 또는 페인트.
  • 아기 인형(아기의 머리와 팔다리를 시각화하는 데 도움이 됨)

벨리 매핑을 하는 방법

하나.아기 머리 찾기

최소한 15-30분 동안은 방해 없이 아기의 움직임에 집중할 수 있는 조용한 공간에서 편안하게 지내십시오. 때로는 아기의 위치를 ​​최소한 부분적으로 기대거나 너무 불편하지 않은 경우 등을 대고 있는 경우 아기의 위치를 ​​더 쉽게 인식할 수 있습니다. 한쪽으로 기울어져 있고 등으로 완전히 평평하지 않은지 확인하십시오.

더 많은 움직임을 느끼려면 긴장을 풀고 깊고 천천히 호흡하십시오.

손가락 끝을 사용하여 골반/치골의 상부에 부드러운 압력을 가합니다. 둥글고 딱딱한 느낌이 든다면 머리일 가능성이 큽니다.

당신이 느끼는 것이 둥글지만 더 부드럽다면 아마도 아기의 바닥일 것입니다. 또한 몸의 일부를 잡고 부드럽게 흔들 수도 있습니다. 머리는 기울이거나 독립적으로 움직이고 아래쪽을 움직이면 아기의 몸 전체가 움직입니다. (삼) .

필기 해

아기의 머리를 느끼는지 바닥을 느끼는지 잘 모르겠다면 지난 며칠 동안 느끼거나 느꼈던 움직임에 대해 생각해 보십시오. 더 크고 강한 감각은 일반적으로 무릎을 구르거나 발을 차고 있는 반면, 펄럭이는 것은 손과 손가락일 가능성이 더 큽니다.

배꼽 아래에서 딸꾹질이 느껴지면 아기가 고개를 숙일 가능성이 높습니다.

아기의 머리 위치를 결정했으면 이 부분을 배나 종이에 원으로 표시하십시오.

둘.그들의 뒤를 찾아

머리를 찾은 후 배를 따라 손을 움직여 길고 단단하며 매끄러운 덩어리를 느끼십시오. 이것은 아기의 등의 위치를 ​​나타냅니다.

때때로 당신은 배나 다른 쪽에서 그것을 완전히 느낄 것입니다. 이것을 종이나 피부에 곡선으로 표시하십시오.

단단한 덩어리가 느껴지지 않으면 등이 뒤쪽 위치에서 등과 일직선이 될 수 있습니다. 이 경우 척추가 아닌 아기의 배인 팔다리가 더 많이 느껴지거나 덩어리가 더 부드러워질 수 있습니다.

삼.인형 소품 사용

배에 있는 원과 선의 위치를 ​​기준으로 아기의 팔다리가 어디에 있는지 알 수 있습니다.

이제 인형을 이리저리 움직여서 이미 배에 표시한 것을 반영하고 발로 차거나 느끼는 움직임을 사용하여 자궁 내 아기의 위치를 ​​시각화합니다.

당신은 또한 표시할 수 있습니다발차기와 움직임감각에 해당하는 점이나 파동으로 움직임 패턴을 느낄 수 있습니다. 아기의 다리 방향을 나타내는 모든 발차기가 한쪽에 있습니까? 그들이 그 지역에서 팔을 뻗고 있음을 나타내는 낮게 펄럭이는 느낌이 듭니까?

4.다양한 아기 자세 알아보기

아기가 있을 수 있는 가장 일반적으로 알려진 자세는 머리를 아래로 내리거나 엉덩이를 아래로 내리는 것입니다. 그러나 이것이 가능한 유일한 자세가 아니라는 것을 알고 계셨습니까?

  • 헤드 다운– 아기의 97%는 그때쯤 머리를 아래로 향하는 자세에 있을 것입니다.노동이 시작되다37주 후.
  • 볼기– 아기의 다리와 발에 따라 다양한 자세가 있습니다. 아기가 엎드려 있거나, 발이 아래로 처져 있거나, 다리를 꼬고 있을 수 있습니다.
  • 나중에– 이것은 아기가 엄마의 배꼽을 향해 바깥쪽으로 향하는 써니 사이드 업이라고도 합니다.

아기가 있을 수 있는 다른 다양한 자세도 있으며 머리를 숙이는 것만이 이상적인 아기 자세를 결정하는 유일한 요소는 아닙니다. 그만큼회전하는 아기웹사이트에서는 아기가 나타날 수 있는 다른 방식과 그것이 분만과 출산에 미치는 영향에 대해 설명합니다.

아기의 자궁 내 위치도 자주 변할 수 있습니다. 특히 임신 초기와 임신 후기에는 여전히 움직일 수 있는 공간이 많이 있습니다. (4) .

얼마나 멀리 떨어져 있느냐에 따라 의료 제공자와 논의할 수 있는 많은 옵션이 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.집에서 운동, 대체 요법 및 의사 주도 치료를 통해 아기를 머리를 숙인 자세로 옮깁니다.

물론 첫 번째 단계는 의료 전문가와 아기의 위치를 ​​확인하는 것입니다. 그들의 안내와 조언에 따라 다음 단계를 수행하십시오.

다음에 무엇을 해야 합니까?

이제 아기의 위치에 대한 시각적 지도에 다음이 포함되어야 합니다.

  • 머리의 위치를 ​​표시하는 원.
  • 아기의 등을 나타내는 곡선.
  • 매핑하기 위해 선택한 모든 움직임과 패턴.

페인트를 사용하여 예술적 표현을 만들어 지도를 아름다운 배꼽 예술 작품으로 바꾸면 한 단계 더 나아갈 수 있습니다.

우리는 이것에 대한 몇 가지 아름다운 예를 보았고 모든 창의적인 엄마들이 시도해 보는 것이 재미있을 것입니다!

결론

배꼽 지도는 가족의 다른 구성원을 임신 발달에 포함시키는 훌륭한 운동이 될 수 있습니다. 파트너는 아기의 위치에 대해 뱃속을 느끼도록 도와줄 수 있으며, 아기를 산모와 성장 중인 아기에게 더 가까이 데려올 수 있습니다. 형제 자매는 당신의 신호에 따라 움직임을 표시하는 것을 즐길 수도 있습니다.

아기가 32-34주에 머리를 숙이면 안심할 수 있습니다. 그러나 일부 엄마들은 특정 위치를 매우 중요하게 생각합니다. 일부 자세는 분만과 자연 분만을 촉진하지만 분만 중에 아기의 자세가 크게 바뀔 수 있습니다. 마지막 삼 분기에 접어들면 다음과 같이 할 수 있습니다.더 쉬운 노동을 촉진위치. 자주 움직이고 올바른 자세를 취하고 똑바로 앉습니다. 그러나 가장 중요한 개입은 긴장을 풀고 몸을 신뢰하는 것입니다. 종종 아기는 분만 중에 완벽한 위치로 뒤집힙니다.