착상 경련: 타임라인, 증상 및 팁

경련이 있고 착상 신호인지 아니면 곧 생리가 다가오는지 궁금하십니까?

착상 경련은 임신의 건강한 일부이며 종종 첫 징후 중 하나가 될 수 있습니다.

이 기사에서는 착상 경련이 무엇이며 월경과 착상 경련의 차이점을 구별하는 방법에 대해 설명합니다.

또한 통증에 대해 무엇을 할 수 있고 언제 걱정해야 하는지에 대해서도 이야기할 것입니다.

착상 경련이란 무엇입니까?
착상 경련은 얼마나 오래 지속됩니까?
월경 대 착상 경련
착상 경련 완화
걱정할 때
임신 중 기타 경련
착상 경련에 대한 요약

착상 경련이란 무엇입니까?

일부 여성의 경우 착상 경련이 처음으로 생각하는 징후 중 하나입니다. 수정이 일어나면 정자는 다음 중 하나의 난자를 수정합니다.나팔관. 세포는 24시간 이내에 빠르게 분열하고 증식하기 시작합니다.

수정된 난자는 약 3~4일 동안 나팔관에 남아 있는 후 천천히 난관을 따라 자궁으로 이동하여 배반포가 됩니다.

배반포가 자궁에 도달하면 자궁 내막에 착상됩니다. 이 과정을 착상이라고 하며 착상 경련을 일으킬 수 있습니다. 이들은 일반적으로 경미하며 동반될 수 있습니다.착상혈또는 가벼운 얼룩^(하나).

필기 해

그러나 모든 여성이 착상 경련과 출혈을 경험하는 것은 아닙니다. 일부 여성은 임신 초기에 경련이 일어나지 않을 만큼 운이 좋습니다.

착상 경련은 얼마나 오래 지속됩니까?

배반포는 짧은 시간에 자궁 벽에 이식됩니다. 이 프로세스는 일반적으로 다음 8-12일 사이에 발생합니다.배란.

필기 해

착상 경련은 일반적으로 경미하며 이식 과정이 완료될 때까지 일반적으로 1~3일 지속됩니다.^(둘).

월경 대 착상 경련

착상 경련은 생리 주기와 거의 동시에 발생할 수 있으므로 때때로 PMS 경련과 착상을 구별하기 어려울 수 있습니다. 그러나 증상에 주의를 기울이면 몇 가지 차이점이 있습니다.

경련의 강도:경련이 얼마나 심한지 확인하십시오. 착상 경련은 경미하고 간헐적이며 당기거나 잡아당기는 듯한 느낌이 듭니다. 월경 경련은 점진적으로 나타나는 경향이 있으며 대부분의 여성에게 더 강렬합니다.
경련 기간:착상 경련은 착상이 완료될 때까지 1~3일 동안만 지속됩니다. 통증이 3일 이상 지속된다면 PMS와 관련이 있을 가능성이 큽니다.
수반되는 이식 출혈:착상 경련은 착상 출혈을 동반하는 경우가 많습니다. 생리 기간이 조금 이르고 생리가 시작되면 착상 경련이 있을 수 있습니다. 착상혈 출혈도 훨씬 더 밝거나 심지어 갈색인 반면 PMS 출혈은 일반적으로 밝은 빨간색입니다.

착상 및 임신 초기 증상은 거의 동시에 발생하므로 일반적으로 다음과 같이 PMS와 관련이 없는 추가 임신 징후에 주의하십시오.

배뇨 증가.
현기증/현기증.
메스꺼움 및/또는 구토.
음식 및/또는 냄새 혐오.
금속 맛.
기간을 놓쳤습니다.

마찬가지로, 다음과 같은 초기 임신의 전형이 아닌 PMS 징후를 찾으십시오.허리 통증.

우울증을 겪고 있다면 의료 서비스 제공자를 만나 임상 우울증이나 월경전 불쾌 장애(PMDD)로 알려진 심각하고 반복적인 상태로 고통받고 있는지 확인해야 합니다.

주기 추적월경 경련이나 착상 경련의 가능성이 있는 경우 달력에 표시하면 더 나은 정보를 얻을 수 있습니다.

여전히 확신이 서지 않는다면 가정에서 임신 테스트를 받아 보다 확실한 답을 얻을 수 있습니다. 일부 가정 임신 테스트기는 임신을 조기에 감지할 수 있다고 주장합니다.수태 후 5~7일. 그러나 일반적으로 생리가 시작된 후 일주일이 될 때까지 기다리는 것이 가장 정확한 답을 줄 것입니다.

임신 호르몬을 생성하기 위해서는 초기 발달 태반이 제자리에 있어야 하기 때문에 긍정적인 임신 테스트는 착상이 이루어진 후에만 발생한다는 것을 기억하십시오. 테스트는 이식 또는 출혈이 발생한 후 며칠이 지나야 양성으로 나타납니다.

편집자 주:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

착상 경련 완화

착상 경련은 약간의 불편함을 유발할 수 있지만 약 1-3일 동안만 지속된다는 점을 기억하십시오. 이러한 경련은 진통제를 복용할 필요가 없을 정도로 경미해야 합니다. 착상 경련을 완화해야 하는 경우 다음 기술 중 몇 가지를 시도해 보십시오.

긴장을 풀기 위해:스트레스는 더 큰 긴장과 불편함을 유발할 뿐이니 긴장을 푸세요. 통증이 사라지도록 편안하게 앉아서 발을 받쳐줍니다. 명상이나 심호흡과 같은 이완 기법을 사용할 수도 있습니다.
따뜻한 목욕을 하십시오:에게따뜻한 목욕또한 긴장을 풀고 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물은 자궁의 인대와 근육을 이완시켜 경련을 완화합니다.
뜨거운 압축:따뜻한 목욕의 대안으로뜨거운 압축당신의 문제 영역에.
마사지 받기:파트너에게 멋진 등 마사지를 받거나 해당 지역의 안마사를 찾도록 하십시오.
수분 유지: 충분한 수분 섭취경련을 완화하고 예방하는 데 많은 도움이 될 것입니다.
위치 변경:단순히 위치를 바꾸는 것만으로도 트릭을 수행할 수 있습니다.
요가: 요가마음이 편안해지고 혈액이 흐르고 통증이 완화됩니다.

걱정할 때

임신 초기의 경련은 일반적으로 정상이지만 경우에 따라 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.

필기 해

임신 검사에서 양성 반응을 보인 후에도 지속적이거나 심한 경련이 발생하면 가능한 한 빨리 산부인과나 조산사에게 진찰을 받으십시오.

그것은 단지 가스 또는 자궁이 자라는 것일 수 있지만 지속적인 경련은 유산, 태반 조기 박리,난소낭종, 요로 감염 또는 자궁외 임신.

필기 해

또한 경련이 항상 하복부(심각한지 여부에 관계없이)의 한쪽에 있는 것처럼 보이면 의사에게 연락해야 합니다. 이는 종종 자궁외 임신의 징후이기 때문입니다. 치료하지 않고 방치하면 자궁외 임신이 나팔관을 파열시켜 위험한 내부 출혈을 일으킬 수 있습니다.^(삼).

임신 중 기타 경련

필기 해

대부분의 경우 경미한 간헐적 경련은 임신의 일부입니다.

당신의 몸은 성장하는 아기를 수용하기 위해 많은 변화를 겪고 있습니다. 자궁이 확장되기 시작하면 이를 지지하는 인대와 근육이 늘어나며 이로 인해 약간의 경련이 발생할 수 있습니다. 재채기, 기침 또는 자세를 바꿀 때 더 잘 알 수 있습니다.

두 번째 삼 분기 동안 다음으로 인한 경련을 느낄 수 있습니다.둥근 인대 통증. 둥근 인대는 자궁을 지지하는 하복부의 근육입니다. 이 근육이 늘어나면 날카로운 느낌이 들 수 있으며,찌르는 듯한 통증또는 하복부의 둔한 통증. 둥근 인대 통증은 해당 부위를 문지르면 개선되고 움직이면 악화됩니다.

임신 중 경미한 경련의 다른 원인은 다음과 같습니다.가스 및 팽만감,변비, 그리고 성교⁽⁴⁾.

착상 경련에 대한 요약

착상 경련은 일부 여성에게 있어 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 수정란이 자궁 내막에 착상되는 배란 후 8-12일 사이에 발생할 수 있습니다.

착상 경련은 경미하며 약 1-3일 동안만 지속됩니다. 그들은 또한 동반 될 수 있습니다가벼운 출혈또는 착상 출혈로 알려진 얼룩. 통증이 너무 거슬릴 정도는 아니지만, 조금이나마 진정이 필요하다면 긴장을 풀고, 따뜻한 목욕을 하고, 마사지를 받고, 수분을 섭취해 보세요.

임신 초기의 경련은 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 심한 또는 지속적인 경련 또는 심한 출혈과 함께 경련이 발생하면 가능한 한 빨리 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오. 이것은 자궁외 임신, 유산, 태반 조기 박리 또는 난소 낭종의 가능한 징후입니다.