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2022년 최고의 임신 난방 패드

그녀의 뒤에 난방 패드와 함께 소파에 누워있는 여자~의 사진@pureenrichment

임신이 관절과 근육에 영향을 미치기 시작했습니까? 당신은 분명히 혼자가 아닙니다, 엄마. 통증과 통증은 임신 중에 정상이지만 이에 대해 조치를 취할 수 있습니까?

많은 임산부는 통증을 완화하기 위해 온열 패드를 사용하여 편안함을 찾습니다.

이 가이드에서는 임신 중에 온열 패드를 사용하기 전에 알아야 할 모든 것을 자세히 살펴보겠습니다. 그리고 우리는 임신 중에 사용할 수 있는 최고의 온열 패드를 공유할 것입니다.

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  • 튼튼한 소재
  • 오래 지속되는 낮은 열
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임신 중 가열 패드를 사용하는 이유는 무엇입니까?

임신을 하면 몸은 엄청난 변화를 겪게 됩니다. 운이 좋은 일부 여성에게는 임신이 쉽습니다.

나를 포함한 다른 사람들에게는 빛을 제외한 모든 것을 얻을 수 있습니다. 침대에 들락날락하는 것은 마지막 삼 분기에 격렬한 운동으로 간주됩니다. 그리고 그렇게 하는 것만으로도 기분이 상할 수 있습니다.

온열 패드를 사용하여 근육통을 완화하면 숙면을 취할 수 있습니다. 원하는 곳 어디에서나 사용할 수 있습니다.

많은 여성들이 히팅 패드를 허리에 바르고 싶어합니다. 다른 사람들은 허벅지 안쪽 부위의 통증을 느끼고 거기에 사용합니다.

열은 근육과 관절 통증을 치료하는 매우 효과적인 방법입니다. 부위가 쑤시는 이유는 임신으로 인한 압력으로 혈류가 감소하기 때문입니다. 열은 혈관을 열어 더 많은 혈액을 순환시키고 해당 부위에 새로운 산소를 공급합니다. (하나) .

허리 통증근육 경련이나 경련도 임신 중에는 완전히 정상입니다. 그러나 그들은 왜 발생합니까? 보자:

아기가 성장 중입니다 아이콘아기가 성장 중입니다 아이콘

아기가 성장하고 있습니다

튀어나온 거대한 배를 보면 왜 통증을 느끼는지 쉽게 알 수 있습니다. 앞으로 무거워지면 무게 중심도 이동합니다. 이렇게 하면 허리 근육이 점점 커지는 배를 지지하게 됩니다. (둘) .

호르몬 변화 아이콘호르몬 변화 아이콘

호르몬 변화

당신의 몸은 아기를 키우는 것 이상을 하고 있습니다. 또한 출산을 준비해야 합니다. 이는 인대와 관절을 느슨하게 하는 많은 양의 호르몬을 방출한다는 것을 의미합니다.골반 부위. 이것이 당신이 얼음 위의 밤비처럼 느껴질 수도 있는 이유이기도 합니다.

나쁜 자세 아이콘나쁜 자세 아이콘

나쁜 자세

임신 중에는 자세에 대해 더 잘 알고 싶을 수 있습니다. 허리를 구부린 채로 앉거나 너무 오래 서 있으면 평소보다 더 많은 피해를 입을 수 있습니다.

스트레스 아이콘스트레스 아이콘

스트레스

관절과 인대가 어떻게 이미 약해졌는지 기억하십니까? 글쎄요, 스트레스는 상황을 악화시킬 뿐입니다. 따라서 힘든 시기에 허리가 아플 수 있습니다.

임신 중 가열 패드는 안전합니까?

관절과 근육통을 완화하기 위해 가열 패드를 사용하는 것은 임신 중에 안전합니다. 그러나 적당히 해야 합니다.

의사는 사우나 및 온수 욕조와 같은 열에 장기간 노출되지 않도록 강력히 권고합니다. 이렇게 하면 핵심 체온이 올라가 태아에게 위험할 수 있습니다.

히팅패드는 허리, 허벅지 등 고립된 부위에만 사용하기 때문에 체온이 올라가지 않습니다. (삼) .

배에 온열 패드를 대고 싶은 느낌이 들 수도 있습니다. 그러나 이것은 권장되지 않으며 아기에게 안전하지 않습니다. 임신 중 복통은 다음과 같은 근육통 이외의 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 가스 및 팽만감.
  • 수축.
  • 둥근 인대 통증.
  • 변비.

과도하거나 갑작스러운 날카로운 통증은 유산이나 태반 조기 박리와 같은 더 심각한 문제를 나타낼 수도 있습니다. 특히 복부의 지속적이고 날카롭거나 과도한 통증은 즉시 의료 제공자에게 보고해야 합니다. (4) .

위험 및 예방 조치

온열 패드를 사용하여 뭉친 근육을 진정시키는 것이 좋습니다. 하지만 조심해야 합니다. 임신 초기에도 열에 과도하게 노출되면 다음과 같은 몇 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.

가열 패드를 사용하기로 선택한 경우 올바르게 사용하고 있는지 확인해야 합니다. 다양한 유형의 패드를 사용할 수 있습니다. 일부는 전기식이고 다른 일부는 전자레인지에서 가열할 수 있습니다. 다음은 염두에 두어야 할 몇 가지 사항입니다.

  • 깨어 있으십시오:열 패드를 사용하여 잠을 자면 더위에 너무 오래 노출될 수 있습니다. 20분 이상 피부에 노출시키면 안 됩니다.
  • 피부 보호:히팅 패드를 피부에 직접 바르지 마십시오. 패드와 패드 사이에는 항상 천 조각이 있어야 합니다.
  • 낮은 설정 사용:온도를 조정할 수 있는 경우 사용 가능한 가장 낮은 설정을 사용하십시오.

일부 전자 발열 패드는 20분 후에 꺼지도록 설정되어 있어 유용한 안전 기능입니다.

복통과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사와 상의하십시오. (6) :

2022년 최고의 임신용 난방 패드

다음은 우리가 가장 좋아하는 임신용 온열 패드입니다.

1. 퓨어 인리치먼트 퓨어릴리프 히팅 패드

최고의 전기 가열 패드

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요통은 임신 마지막 몇 달 동안 견딜 수 없게 될 수 있습니다. 이 초대형 가열 패드와 같은 것을 사용하면 통증을 어느 정도 완화할 수 있습니다.

너비가 12인치, 길이가 24인치인 큰 크기 때문에 한 번에 대부분의 허리를 덮을 수 있습니다. 또한 약간의 추가 편안함을 위해 매우 부드러운 마이크로플러시 외부가 있습니다. 패드는 매우 유연하며 치료하는 부위에 맞게 조정됩니다.

화씨 105도에서 140도까지 6가지 설정 중에서 선택할 수 있습니다. 편안하게 가장 낮은 설정을 선택하는 것을 잊지 마십시오. 또한 습열 요법과 건식 온열 요법 중에서 선택할 수 있습니다.

2시간 후 자동으로 꺼지도록 설정되어 있습니다. 단, 20분으로 제한하는 것을 잊지 마십시오.

장점

  • 큰 사이즈.
  • 여러 열 설정.
  • 부드럽고 유연한 외관.

단점

  • 자동으로 꺼지는 데 2시간이 걸립니다.

2. PROALLER 온열 요법 랩

최고의 난방 랩

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특히 배가 큰 경우 통증과 쓰림이 목과 어깨로 퍼질 수 있습니다.

어깨를 감싸는 형태의 히팅 랩입니다. 목 뒤쪽을 부드럽게 따뜻하게 해주는 작은 덮개가 가운데에 있습니다. 또한 앞부분에 단추가 있어 랩을 제자리에 고정할 수 있습니다.

랩의 양면은 플란넬입니다. 또한 문제가 있는 부위를 부드럽게 따뜻하게 해주는 부드러운 마이크로플러시 섬유로 만들어졌습니다. 필요한 경우 덮개를 제거하고 세탁할 수도 있습니다.

코드의 길이는 10피트이므로 치료 중 특정 위치에 갇힐 필요가 없습니다. 세 가지 간단한 설정 중에서 선택할 수 있으며 습열 또는 건열을 선택할 수 있습니다.

장점

  • 고정할 수 있는 버튼이 있습니다.
  • 슈퍼 소프트 마이크로플러시 커버.
  • 긴 코드.
  • 청소하기 쉽습니다.

단점

  • 일부 사용자는 넥 플랩이 충분히 넓지 않다고 언급했습니다.
  • 신체의 다른 부위에 사용하기 불편합니다.

3. 아이코투 뜨거운 물병

최고의 예산 친화적 인 가열 패드

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임신 중에는 경미한 통증만 느낄 수 있습니다. 따라서 너무 비싼 것을 구입하고 싶지 않을 수 있습니다.

이 경우 Doucai 뜨거운 물병으로 충분할 수 있습니다. PVC 플라스틱으로 만들어졌으며 내구성이 뛰어납니다. 입구에 뜨거운 물을 붓고 닫고 사용하면 됩니다.

또한 부드러운 인조 모피 커버가 있어 편안함을 더해줍니다. 오랫동안 뜨겁게 유지됩니다. 단점은 온도를 제어하거나 유지할 수 없다는 것입니다.

컴팩트한 크기로 신체의 작은 부위에 적합합니다. 소파에서 휴식을 취할 때 아래에 두거나 엉덩이에 올려두십시오.

장점

  • 튼튼한 소재.
  • 사용하기 쉬운.
  • 오래 지속되는 낮은 열.
  • 컴팩트한 크기.
  • 플러시 커버.
  • 콘센트가 필요하지 않습니다.

단점

  • 일부 임산부는 유연하지 않다고 말했습니다.

4. TheraPAQ 재냉동 및 전자레인지 사용이 가능한 젤 패드

최고의 전자 레인지 패드

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어떤 여성은 아픈 몸을 치료하기 위해 온기를 선호하고 다른 여성은 약간의 냉방을 선호합니다. 이 젤 패드를 사용하면 두 가지 장점을 모두 누릴 수 있습니다.

전자레인지에 30초 데우면 됩니다. 끓는 물에 젤 패드를 8~10분 동안 담글 수도 있습니다. 하지만 젤 패드를 담그기 전에 먼저 냄비를 불에서 내려야 합니다. 이렇게 하면 약 20~25분 동안 열을 가할 수 있습니다.

젤 패드를 냉동실에 2시간 동안 넣어둘 수도 있습니다. 충분히 차가워지면 수건으로 싸서 원하는 부위에 붙이세요.

패드는 무독성 및 누출 방지 플라스틱으로 만들어졌습니다. 소재는 내구성이 뛰어나고 하루에도 여러 번 냉동과 가열을 반복합니다.

가열 또는 냉동 후 타월에 싸서 사용하시면 편안하게 사용하실 수 있습니다.

장점

  • 냉온수 기능.
  • 전기가 필요하지 않습니다.
  • 안전하고 튼튼한 소재.
  • 대형 사이즈, 너비 11인치, 길이 14인치.

단점

  • 얼린 상태에서 사용하면 단단할 수 있습니다.
  • 덮개가 유용할 것입니다.

5. Thermalon 활성 수분 가열 패드

최고의 습열 가열 패드

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통증이 심하면 습열이 필요합니다. 조직에 훨씬 빠르게 침투하여 빠른 결과를 제공합니다. (7) .

이것을 전자레인지에 1~2분 데울 수 있습니다. 그러면 30분 동안 열을 가할 수 있습니다. 그러나 빨리 식는다는 보고가 있다.

또한 수건에 싸지 않고 전자레인지에서 꺼내 바르기만 하면 된다. 또는 냉동실에 보관하면 일부 냉찜질도 가능합니다.

너비가 9인치, 길이가 12인치에 불과한 더 작은 크기입니다. 그러나 목 밑이나 허벅지 안쪽과 같은 작은 부위에 좋습니다. 무독성 폴리에스터와 스판덱스로 제작되었습니다.

장점

  • 빠른 결과.
  • 전자 레인지에서 사용할 준비가 되었습니다.
  • 작은 부위에 효과적입니다.
  • 냉각 패드로 사용할 수 있습니다.

단점

  • 열을 오래 유지하지 않습니다.

히팅 패드 DIY

난방 패드가 급히 필요하지만 아직 구입하지 않았다면 만들 수 있습니다. 집에 있는 일반 재료로 만들 수 있는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다.

하나.Ziploc 및 젖은 수건

이 첫 번째 방법은 매우 간단합니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.

  • 작은 손수건 2개.
  • 샌드위치 백이 아닌 전자레인지에 사용 가능한 지퍼락 백. 패키지를 읽고 전자레인지와 호환되는지 확인하십시오.
  • 전자레인지입니다.

먼저, 수건 중 하나를 적시고(뜨거운 물 또는 찬 물을 사용할 수 있음) 잘 짜줍니다. 젖은 수건을 지퍼백에 넣고 전자레인지에 2분간 돌립니다. 가방을 열어 두는 것을 잊지 마십시오.

완료되면 조심스럽게 제거하십시오. 뜨거울 것입니다. 가방을 닫고 마른 수건으로 감싸십시오.

아픈 부위에 바릅니다. 약 20분 동안 가열 상태를 유지해야 합니다.

전자레인지가 없다면 젖은 수건을 오븐에 데우면 됩니다. 화씨 300도로 설정하고 5~10분 동안 둡니다.

둘.쌀과 양말

다시 말하지만, 이 방법은 빠르고 쉽습니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.

  • 양말 한 개(우리 모두는 많은 양말을 가지고 있습니다).
  • 쌀.
  • 전자레인지입니다.

양말을 쌀로 채우되, 마지막에 공간을 충분히 남겨서 밀봉할 수 있도록 하세요. 매듭을 묶거나 꿰매거나 글루건, 고무줄 또는 효과가 있다고 생각되는 다른 방법을 사용하여 양말을 닫을 수 있습니다.

양말을 전자레인지에 넣고 2분간 데우세요. 완료되면 조심스럽게 제거하십시오. 피부에 바르기 전에 수건으로 감싼다.

영향을받는 부위에 적용하십시오. 이것은 또한 약 20분의 열을 제공해야 합니다. 더 필요하다고 느끼시면 전자레인지에 1분 더 돌려주세요.