소셜 미디어에 대한 증오 스토킹

'누군가를 증오 해 봤는데 너무 부끄럽다 ...'

소셜 미디어를 사용하면 친구 인 모든 사람에게 자신에 대해 공유 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 모든 사람 (친구가 아닌 사람 포함)이 자신이 게시 한 내용을 보게하는 것을 선호합니다. 솔직히, 그것은 당신의 보트를 떠 다니는 것입니다!

나는 소셜 미디어에 대해 나쁜 이야기를하기 위해 여기있는 것이 아닙니다. Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter 및 Pinterest에 계정이 있습니다. 따라 잡기 엔 많은 것 같지만 솔직히 저는 페이스 북과 핀터 레스트에서 더 많은 시간을 보냅니다. 최근에 저는 Instagram과 Snapchat으로 돌아 가려고 노력하고 있습니다. 트위터는 마지막으로 트윗을 올렸을 때가 기억 나지 않습니다! 그 외에도 이러한 네트워크는 사람들이 다른 사람들과 연결할 수 있도록 설계되었습니다. 나는 그것이 우리의 생각, 의견, 사진 및 비디오를 공유하는 방법으로 만들어 졌다고 진지하게 믿습니다. 일부는 온라인 친구가되기도합니다. 개인적으로 저는 이러한 모든 이유로 소셜 미디어를 좋아합니다. 나는 멀리 떨어져 사는 내 가족을 볼 수 있다는 것을 좋아합니다. 나는 친구들의 사진과 상태를 볼 수있는 것을 좋아합니다. 소셜 미디어는 자주 보지 않는 사람들과 연락을 유지하는 방법이되었습니다.

소셜 미디어 계정을 갖는 모든 긍정적 인 요소에도 불구하고 갈등이 발생할 수 있으며 증오 스토킹은 깨닫기도 전에 시작됩니다. 나는 당신에게 솔직히 솔직하게 말할 것입니다. 그것은 (당신이 알고 있듯이) 나는 두려워하지 않습니다. 나는 누군가를 증오하고 그것을 매우 부끄럽습니다. 내가 말했듯이, 나는 '내가이 일을 왜하고 있는가? 점은 무엇인가?'

'우리가 말을하지 않았지만 내 뉴스 피드에서 그녀의 게시물을 찾고 있다는 것을 알게되었습니다.'

증오 스토킹에 대한 것은 당신이 그것에 얼마나 빨리 빠지고 마침내 당신이 그것을하고 있다는 것을 깨닫게 될 때 얼마나 놀랐는지입니다. 나는 이것이 소셜 미디어 네트워크의 모든 사람에게 적용되지 않는다고 확신하기 때문에 손가락을 가리 키지 않을 것입니다. 나는 전 세계가 그들이 그렇게했다고 인정하도록 격려하지 않을 것입니다. 그러나 나는 증오 스토킹에 대한 나의 경험과 충동을 어떻게 극복했는지 알려줄 것입니다.

먼저 어떻게 시작되었는지 설명해야합니다.

나는 새 엄마로서 새 친구를 사귀 었습니다. Facebook 대화 중 하나에서 몇 가지 위험 신호가 나타날 때까지 모든 것이 잘 진행되었습니다. 나는 내 직감을 가볍게 받아들이는 사람이 아니기 때문에 천천히 물러 서기 시작했다.

나는 그녀의 사진 중 하나에 대한 진정한 코멘트 이후에 모든 것이 시작되었다고 강력하게 믿습니다. 그녀는 자신과 그림을 강력하게 방어하기 시작했습니다. 그때 나는 내가 말한 것을 말하면 안된다는 것을 알았습니다. '어머니와 엄마'라는 접근 방식으로 친절하게 말하고 있었지만 아마 침묵을 지켰어야했을 것입니다. 하지만 내 진심 어린 말이 엄청난 오해로 바뀔 것이라는 걸 어떻게 알았 을까? 대체로 그녀의 수비에 응답하지 않기로 결정했을 때 대화가 끝났습니다. 내가 무슨 말을하든 잘못된 길을 택할 것이라는 것이 분명해졌습니다. 그래서 나는 완전히 뒤로 물러났다.

소셜 미디어에서 새로운 엄마가되는 것은 새로운 엄마들에게 둘러싸 이는 방식입니다. 우리 모두는 양육 방법에 대해 서로 다른 견해를 가지고 있으며 우리 아기는 모두 고유 한 방식으로 특별합니다. 오해가 사라지 자 페이스 북에 경쟁 게시물이 올라 오는 것을 눈치 채기 시작했습니다. 개인적으로 저는 제 몸에 경쟁적인 뼈가 없습니다. 쏴, 난 고등학교에서 1 년 동안 부업 치어 리더를했다. 경쟁이 아닐 거라고 생각했지만 틀렸어요. 모든 스포츠는 경쟁적이며 치어 리더입니다. 그래서 1 년 밖에 안 됐어요! 제가 언급하는 게시물은 모유 수유, 변기 훈련, 운동 기술 및 기타 모든 어머니의 놀라운 측면과 관련이 있습니다. 내 아들은 아이보다 한 달 더 많았지 만 그녀의 게시물은 그녀가 모성에서 승리 한 것처럼 보이기 위해 지속적이고 일관되었습니다. 예를 들어, 내 아들이 첫 걸음을 뗀다 고 게시하면 그녀는 자녀가 '이미 걷고있다'는 내용을 게시합니다. 그와 같은 사소한 것들은 서로 친구와 가족이 저에게 질문 할 정도로 눈에 띄었습니다. 나는 그녀가이 경쟁적인 행진을 보았던 유일한 사람이 아니라는 것이 행복했지만 그것이 내가 그것을 좋아한다는 의미는 아닙니다.

마음에 들지 않았지만 다소 아첨했다. 우리는 모두 인간입니다! 우리의 직감이 누군가가 당신을하려고 노력하고 있다고 말한다면, 우리는 우리 자신에 대해 기분이 좋아질 수밖에 없습니다. 그들의 행동을 받아들이는 완전히 자연스러운 방법입니다!

이것이 제가 증오 스토킹을 시작한 곳입니다. 비록 우리가 말을하지 않았지만 내 뉴스 피드에서 그녀의 게시물을 찾고 있다는 것을 알게되었습니다. 어떤면에서 그녀의 경쟁력은 저를 여성으로서 그리고 확실히 어머니로서 느끼게했습니다. 그래서 짐작 하시겠지만 저는 페이스 북에 올 때마다 그 느낌을 찾고있었습니다. 지금 되돌아 보면 어디에서 잘못되었는지 확실히 알 수 있습니다. 내 자신에 대해 기분이 좋게 만들기 위해 그녀의 게시물에 의존하는 지점에 이르렀습니다. 이것은 너무 많은 수준에서 너무 잘못되었습니다.

나는 그녀의 행동이 마음에 들지 않았지만 그녀는 나에게 호기심을 느꼈고 나는 눈을 뗄 수가 없었다. 시간이 지나자 나는 내 패턴을 알아 차리기 시작했다. 얼마 지나지 않아 우리는 페이스 북 메시지에 대해 구두 논쟁을 벌였습니다. 그녀의 주장은 내가 그녀와 경쟁하고 있다는 것이 었습니다. 다른 방법이 아니라 ... 그 시점에서 나는 내가해야 할 일을 알고있었습니다. 그래서 나는 내가해야 할 말을하고 그녀와 그녀의 가족이 잘되기를 바라며 그녀와 친구가되지 않았다.

'내가 내 인생에서 잘하고 있는지 확인하는 사람이'필요하지 않다 '고 생각합니다.'

친구 목록에서 그녀를 제거한 후, 나는 자신을 행복하게 만드는 방법에 대해 많은 것을 배웠습니다. 나는 당신이 자신에 대해 좋은 느낌을주기 위해 누군가의 승인이나 반대가 필요하지 않다는 것을 배웠습니다. 이제 뉴스 피드를 스크롤 할 때 가족과 친구들의 긍정적 인 게시물을보고 있습니다. 그들의 행복을보고 행복해집니다. 나는 경쟁이나 사소함이 보이지 않습니다. 나는 내가 내 인생을 잘하고 있는지 확인하기 위해 누군가가 '필요'하다고 생각하지 않는다. 대체로 모든 부정성을 차단할 때 오는 큰 자유 감이 있습니다!

이제 우리는 수정하고 새로 시작하려고 몇 번 시도했습니다. 나는 두 번째 기회를 얻고 좋은 우정을 쌓으려고 노력하고 있습니다. 그러나 매번 똑같은 실망스러운 결과를 가져 왔습니다. 즉, 친구 해제 버튼을 클릭했습니다. 나는 처음으로 그녀를 싫어하지 않았고 파괴적인 패턴을 만들지 않은 나 자신이 매우 자랑 스럽습니다. 사이버 스토킹을 위해 가짜 계정을 만드는 사람들이 그들을 차단 한 사람에 대해 들었습니다. 다른 사람이 게시하는 내용을보기 위해 친구의 계정을 사용하는 사람들에 대해 들었습니다. 나는 지금까지 증오 스토킹을하는 사람을 결코 판단하지 않을 것입니다.하지만 당신은 자신에게만 상처를 입힌다는 것을 아십시오. 자신에 대해 기분을 좋게하기 위해 다른 사람이 필요하지 않습니다. 모두 혼자서 할 수 있습니다!

'당신은 다른 사람들이 당신에게 미치는 영향을 통제 할 힘이 있습니다'

그리고 이제 가장 큰 질문 : 왜 우리는 스토킹을 싫어합니까?

당신이 아는 데 관심이없는 사람에게 매료되는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 대부분의 사람들은 그것이 질투라고 주장하는데, 이는 아마도 설명이 될 수 있습니다. 가지고 있지 않은 것이 있는지 스스로에게 물어보십시오. 그것을 찾으면, 그것이 당신을 괴롭히는 지 스스로에게 물어보십시오. 이것은 당신이 그들을 질투하는지 판단하는 가장 좋은 방법입니다. 그들이 가진 것이 당신을 괴롭 히면 그것에 대해 뭔가를하십시오. 화면에서 물러나 스스로 일어나세요!

아마 당신은 나와 같고 자신에 대해 기분이 좋게 만들 것입니다. 그렇다면 왜이 사람이 당신을 기분 좋게 만들까요? 그들은 당신의 자존심을 높이는 무엇을 말하고합니까? 그것이 무엇이든간에, 자신에 대해 어떻게 기분이 좋은지 재평가 할 때입니다. 다른 사람들에게 그렇게하는 것은 건강에 해롭고 다른 관계에 혼란을 초래할 수 있습니다. 당신이 좋아하지 않는 사람으로부터 당신이 굉장하다는 확인이 필요한 것은 무의미합니다. 당신은 이미 굉장합니다! 페이지를 확인하지 않고도 그것에 대해 기분이 좋을 수 있습니다!

또 다른 이유는 당신이 좋아하고 싶기 때문일 수 있습니다. 다른 사람의 승인을 구하면 항상 실망하게됩니다. 따라서 지속적으로 그들의 상태를 확인하고 그들이 수동적 인 공격적인 방식으로 당신을 언급하고 있는지 알아 내려고 노력한다면 그것이 정말로 중요한지 스스로에게 물어보십시오. 그들이 당신에 대해 좋든 나쁘 든 생각하는 것은 정말 중요하지 않습니다. 그렇다면 그들의 게시물이 당신을 찌르고 있다면 어떨까요? 당신이 그것을 무시하고 그들의 부정성을 제거하기로 선택한다면, 당신은 우세합니다. 당신은 다른 사람들이 당신에게 미치는 영향을 통제 할 수있는 힘이 있습니다. 스스로에게 물어보십시오. 지금부터 5 년 후에 문제가 될까요? 대답이 '아니오'이면 스스로 부탁하고 삭제하십시오. 스트레스를 덜어주세요!