관계의 장애물을 어떻게 극복합니까?

현실을 유지합시다. 관계는 쉽지 않고 많은 일이 필요합니다. 그러나 관계에있는 사람을 진정으로 돌보고 사랑한다면 그 노력은 그만한 가치가 있습니다.

모든 관계에는 장애물이있을 것입니다. 관계가 더 원활하게 진행 되려면 해결해야하는 문제입니다. 이것은 당신의 관계 상황에 따라 다를 수 있습니다. 이러한 장애물은 두 사람이 극복 할 수있는 문제가 될 수 있습니다. 두 사람을 더 강한 부부로 만들거나 잠재적으로 부부를 헤어질 수있을만큼 심각 할 수 있습니다.

서로를 아끼는 대부분의 사람들은 문제가 해결되기를 원하지만 그들이 사라지기를 바라면서 무시하기를 원합니다. 이러한 장애물을 함께 해결하고이를 극복함으로써 관계를위한 견고한 토대를 구축 할 수 있습니다. 예, 누가 원하지 않을까요?

안타깝게도 저는 어떤 싸움, 논쟁 또는 부정적인 문제가 논의되거나 상대방이 불행한 경우 자동으로 헤어져야하거나 상대방이 헤어지고 싶어한다는 것을 진정으로 믿는 몇몇 사람들을 만났습니다. 그들. 진심으로?!

누군가가 열려 있고 더 나아가 당신과 (또는 여러 가지) 문제에 대해 논의하기를 원할 때, 그것은 일반적으로 그들이 관계를 끝내려는 것이 아니라 관계를 구하려는 것을 의미합니다. 물론 그들이 당신과 여러 번 대화를 시도했지만 결과가 전혀 나타나지 않는 한, 사람들은 얼마나 견딜 수 있는지에 한계가있을 것입니다. 당신이 당신의 역할을하지 않는다면 당신은 그것을 그만 두었다고 부르고 싶어하는 당신의 연인을 정말로 비난 할 수 있습니까?

장애물을 지나치려면 두 사람 모두가 많은 작업을해야합니다. 만약 당신이 개방적이지 않고 당신의 역할을 기꺼이한다면, 이러한 장애물은 계속해서 다시 나타날 것입니다. 좌절감 (그리고 다른 사람이 신경 쓰지 않는 것처럼 느끼는 느낌)이 잠재적으로 (그리고 대부분의 경우) 관계를 끝낼 수있을 때까지.

관계에서 장애물을 어떻게 극복합니까?

다음은 6 단계입니다.

하나. 통신...

나는 내가 깨진 기록처럼 들릴 수 있다는 것을 알고 있지만, 개방적이고 정직한 의사 소통은 성공적인 관계의 열쇠입니다. 나는 당신이 어떻게 느끼는지 토론하고 공유하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 당신의 관계가 건강한 방식으로 성장하기를 원한다면 필수적이라는 것을 알고 있습니다.

커뮤니케이션은 양방향 거리입니다. 두 사람이 중요하고 어려운 문제에 대해 공개적으로 토론 할 수있는 때입니다. 팔짱을 끼지 않고 서로 눈을 바라 볼 수 있다는 것입니다. 의사 소통은 한 사람이 공유하고 다른 사람이 감정을 병에 담아 고개를 끄덕이면서 무장 한 채 앉아있을 때가 아닙니다. 이런 일이 발생하면 커뮤니케이터가 '잔소리'또는 '당신에게 말을 걸다'고 비난하기 쉽습니다. 이런!

여기에 의사 소통에 관한 것이 있습니다. 당신은 항상 그 때에 답이나 해결책을 가지고 있지 않을 수도 있습니다. 상대방에게 답변 할 시간이 필요하다고 정중하게 말해도 괜찮습니다. 몇 시간 또는 하루나 이틀 정도는 괜찮습니다. 파트너에게 계속 논의 할 계획이라는 것을 알리는 한 말입니다. 아무 말도하지 않고 날을 보내면 당신이 듣지 않고별로 신경 쓰지 않는다는 인식이 생깁니다. 아무도 자신의 감정과 걱정이 깔개 아래로 휩쓸리는 것을 원하지 않습니다.

효과적인 의사 소통을위한 적절한 단어를 찾는 것이 우려되는 경우 신뢰할 수있는 친구 나 가족에게 이야기하여 단어를 찾거나 온라인 리소스를 사용하거나 이것이 지속적인 문제인 경우 훌륭한 치료사를 찾으십시오.

***감정을 붙잡아두면 문제가 해결되지 않고 관계의 장애물이 계속 악화 될 것임을 이해하십시오. 커뮤니케이션은 연결하는 데 도움이됩니다. 침묵은 다른 사람이 연결을 끊도록 만듭니다.

두. 믿음...

우리 중 많은 사람들은 종종 무의식적으로 다음 관계로 옮기는 과거 관계의 신뢰 문제를 가지고 있습니다.

당신이 불신과 관계를 맺고이 불신을 놓아 줄 수 없다면, 당신의 관계는 어떻게 발전 할 수 있을까요?

당신의 파트너가 당신과 당신이 공유하는 관계에 관한 그들의 우려 나 문제를 가져올 때 당신의 파트너가 사랑하는 곳에서 왔다고 믿지 않는다면, 대부분 당신은 경청하는 것에 개방적이지 않을 것입니다. 현재의 관계는 과거의 관계가 아님을 기억하십시오.

장애물이 발생하고 파트너가 이러한 문제에 대해 의사 소통을 할 수있는 경우,이를 신뢰한다는 것은 그들이 실제로 당신에게 말하지 않는 한 그들이 당신을 나쁜 사람이라고 생각하거나 당신과 헤어지고 싶어한다고 가정하지 않는다는 것을 의미합니다.

이별을 두려워하여 멀리 떠나거나, 멀어 지거나, 방어 적이되는 대신, 성공적으로 장애물을 정복하고 이동할 수 있도록 파트너의 말을 듣기 위해 마음과 마음을 완전히여십시오.

***자존심을 제쳐두고 파트너를 신뢰함으로써 더 나은 이해, 더 많은 연민 및 성장 기반을 가질 수있는 사랑의 공간을 만들 수 있습니다.

삼. 파트너의 의견...

종종 쿠데타는 서로를 적극적으로 듣지 않을 것입니다. 두 번째로 부정적이면 편향 시키거나 감정적으로 폐쇄하거나 화를 내기 쉽습니다. 이런!

파트너가 대화에서 말한 모든 부정적인 내용을 듣고 제거하는 것은 재미 나 생산적이지 않습니다.

대부분의 (그리고 여러 번 모두) 긍정적 인 점을 무시하면 대화 전체를 놓칠 수 있습니다. 이것은 우리가 모욕과 불만을 되돌릴 수 있도록 우리 차례가 될 때까지 기다리기를 원하기 때문에 발생하는 경향이 있습니다 (그리고 우리 모두는 이것을하는 것에 대해 유죄입니다).

당신이 종료하고 당신의 파트너의 소리를 듣지 않으면 당신은 당신이 상관하지 않는다는 것을 부주의하게 그들에게 알리는 것입니다.

대부분의 사람들은 파트너가 자신의 말을 듣고 진지하게 받아들이기를 원하기 때문에 문제를 제기합니다. 아무도 듣지 못한 것처럼 공유하고 느끼는 것을 좋아하지 않습니다. 매우 아프고 무례합니다.

***장애물을 넘어 서기 위해서는 나쁜 것들만 내재화하는 것을 멈추는 것이 중요합니다. 또한 파트너의 우려 사항을 충분히 듣고 겸손하게 말하며 그들이 말하는 것을 확인하고 귀하가 기꺼이 제공 할 수없고 더 중요한 것은 제공 할 수없는 경우 극도로 정직하게하는 것도 중요합니다.

4. 건설적인 피드백 제공...

우리 모두는 피드백이 필요하며 주어진 모든 피드백이 달콤하고 따뜻하며 모호하지는 않습니다.

그러나 누군가를 염려 할 때는 이름을 부르는 것을 남기고 피드백에 대한 욕설을 남기고 물건을 던지는 것을 염두에 두십시오. 미친 공격 모드에 있으면 누구든지 듣기가 어렵습니다.

현실적으로이 피드백을 제공하기 위해 얼마나 오래 기다렸는지 또는 이전에이 문제에 대해 이야기 한 적이 있고 상황에 대한 변화를 본 적이 없다면 네, 목소리에 많은 좌절감과 엄숙함이있을 것입니다. 이해할 수있는 전달 방식입니다.

나는 어떤 사람들이 다른 사람들보다 지나치게 민감하다는 것을 알고 있지만 그렇다고 달걀 껍질 위를 걸어야한다는 의미는 아니지만, 단어를 더 신중하게 선택해야한다는 의미 일 수 있습니다.

***장애물을 지나치는 과정의 일부는 아무도 완벽하지 않다는 것을 자신에게 상기시키는 것입니다. 인생의 여정에 따라 중요한 다른 사람으로부터 더 많은 피드백이 주어질 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 우리가 다른 사람들과 연결되는 가장 큰 이유는 서로에게서 배우고 성장하기 위해서입니다.

5. 피드백을받을 수 있습니다....

피드백에 개방적이지 않으면 자신을 '피해자'로 분류하기가 쉬워 질 수 있습니다.

누군가에게 문제에 대해 이야기하려고 할 때 그들의 첫 번째 반응은 그들이 '아무것도 제대로 할 수 없다'는 것입니다. 그것은 노골적인 행동입니다.

문제는 대부분의 사람들이 피드백을 제공하는 것을 좋아하지 않습니다. 우리는 우리의 관계가 쉽고 평온하다고 생각하고 싶습니다.하지만 그건 어리석은 판타지 이야기입니다. 모든 관계에는 일이 필요합니다. 당신이 옳은 일을 할 수 없다고 생각한다면, 당신은 대부분 그렇게하지 않을 것입니다.

당신과 당신의 배우자 사이에 진정한 배려와 사랑이 있다면 그들이주는 피드백은 당신이 배우고 성장하는 데 도움이된다는 것입니다.

***해야 할 일 (관계에 도움이되기 위해 할 수도 있고하지 않을 수도있는 일)을 듣고 장애물을 넘어 가기 위해서는 잠재적으로 변화를 만드는 것이 중요합니다. 이것은 피드백을 제공하는 사람이 항상 옳다는 의미는 아니지만 이것이 과거에들은 피드백이라면 자신을 재평가해야 할 수도 있습니다.

6. 정직하게 따르십시오...

문제를 논의하고 상대방과 같은 페이지에 있다고 생각하고 떠나는 것은 좋은 느낌입니다. 권리? 글쎄요, 당신이 같은 페이지에 있다고 생각할 때 그다지 위대하다고 느끼지 않습니다. 다시 말하지만, 당신의 중요한 다른 사람이 이것을 암시했기 때문입니다.하지만 당신은 그렇지 않다는 것을 알게됩니다. 어!

후속 조치에 대해 현실적인 것과 그렇지 않은 것에 대해 개방적이고 정직하지 않으면 문제를 해결할 수 없습니다.

우리 모두는 강점과 약점이 있습니다. 종종 우리는 우리의 일부 특성에서 반대되는 파트너를 찾는데 이는 좋은 일이 될 수 있습니다. 그러나 공개적으로 이야기하거나, 서로 조언을 받거나, 둘 다에게 효과가있는 해결책을 찾음으로써 문제를 해결하기를 꺼린다면 왜 관계를 맺어야할까요?

문제가 마술처럼 사라질 것이라는 희망에 수동적으로 동의하는 사람과 함께 있기를 원하는 사람은 없습니다. 그것은 계속해서 발생할 장애물을 다루지 않는 매우 미성숙 한 방법입니다.

관계가 완벽하고, 쉬우 며, 논쟁이나 싸움이 없어야한다는 망상에서 벗어날 수있을 때, 우리는 그들의 추악한 머리를 부추 기는 심각한 문제를 성공적으로 해결할 수 있습니다.

***관계의 장애물 극복은 당신과 함께 시작됩니다. 지킬 수없는 약속을하지 마십시오. 당신이 무언가를 할 것이라고 말하고하지 않는다고 말하는 것을 삼가십시오. 파트너를 존중하고 정직하게 자신을 존중하는 것이 더 중요합니다.

결론적으로 장애물은 통과하기 어려울 수 있으며 장애물이 무엇인지에 따라 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 부부로서의 상호 사랑, 신뢰, 의사 소통, 배려, 존중 및 노력으로 가장 큰 장애물 중 일부를 극복 할 수 있습니다. 관계의 장애물이 더 쉬워 질 때까지 이러한 기술을 연습하십시오. 함께 극복하기.