노인을위한 6 가지 환상적인 탄트라 혜택

Tantra로 해결할 수없는 것

탄트라는 정신적으로, 육체적으로, 영적으로 많은 일을 할 수 있습니다. 그러나 그것은 신체와 삶의 모든 질병에 대한 기적적인 치료법이 아닙니다. 그것은 영구적 인 행복한 약, 만성 약물의 대체물 또는 난잡한 행동에 대한 변명이 아닙니다. 즉, 탄트라 수련은 영구적 인 의학적 상태를 완화하고 하루에 더 긴 기쁨을 가져다주고 자신이나 파트너와의 더 깊고 만족스러운 관계를 가져올 수 있습니다. 마지막으로 탄트라는 피트니스와 섹스에 중점을 둔 매우 부드러운 라이프 스타일이지만 건강 문제가 우려되는 경우 먼저 의사의 허가를 받으십시오.

1. 더 나은 자존감

동의하지 않는 사람은 거의 없습니다. 나이가 들면 호두 까기 인형처럼 자존감이 커진다. 오늘날의 사회는 젊음과 아름다움에 집착하고 미디어 버전의 아름다움은 30 세 이상으로 늘어나지 않는 것 같습니다. 나이가 들면서 연인들이 더 젊은 파트너를 선호하거나 거울이 광택이 나는 잡지 페이지와 일치하지 않아 소외감을 느낄 수 있습니다. 때때로, 우리는 그것이 짜증나 기 때문에 노화를 좋아하지 않습니다. 통증이 더 자주 발생하고주의를 기울이지 않으면 부상도 증가합니다. 대부분의 사람들은 시간이 지남에 따라 힘과 이동성이 저하됩니다. 노화는 우리가 사랑했던 더 많은 육체적 인 일을 늦추고 심지어 포기하는 것을 의미 할 수 있습니다. 자존감이 조금 갈라지는 것은 당연합니다. 때때로, 많이.

나이에 상관없이 사람이 삶과 신체에 탄트라 관점을 적용하면 변화가 발생합니다. 탄트라는 자기 증오와 실망을 억제하는 방법을 가지고 있습니다. 그 자리에서 자신감과 기쁨은 패배가 아니라 새로운리스로 받아 들여집니다.

2. 건강 증진

건강 악화에 기여하는 두 가지 주요 요인은 스트레스와 운동 부족입니다. 둘 다 '화이트 탄트라'라는 것을 연습하는 동안 효과적으로 처리됩니다. 이것은 기본적으로 침실에서 멀어지고 명상, 요가, 현명한 식사,주의 깊은 걷기와 같은 고독한 치료로 이동하는 예술의 측면입니다. 화이트 탄트라 활동은 신체 건강과 고요함 모두에 부드럽게 작용할 수있을만큼 유연하고 편안해야합니다. 요가와 명상의 이점은 소개 할 필요가 없습니다. 초보자부터 고급까지 모든 세포, 시스템 및 시냅스에서 작동하는 무언가를 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오. 지속적으로 수행되는 요가와 명상은 누구에게나 유연성, 이동성, 힘 및 끈기를 되돌려줍니다. 몸이 두려워 할 필요가없는 모든 좋은 이유.

이동성 회복

3. 젊은 외모

열 여섯을 다시 보는 것은 잊으십시오. 그러나 탄트라가 10 년 동안 면도 할 수 있다는 증거가 있습니다. 많은 수련생들이 실제보다 젊어 보입니다. 마법도, 비밀 로션도 없습니다. 건전한 과학입니다. 스트레스는 사람을 노화시킵니다. 탄트라는 스트레스를 제거합니다. 비 활동성과 부정성은 또한 스트레스 수준에 기여하고 독소와 같은 내부 작업을 엉망으로 만들면 질병에 대한 취약성과 낡은 표정이 높아집니다. 화이트 탄트라는 그 빛을 느리지 만 확실하게 되돌릴 수 있습니다. 혈류를 증가시키고 호르몬 균형을 유지하며 면역 체계를 강화합니다.이 모든 것이 건강하고 신선한 모습을 유지하는 데 필요합니다.

4. 탄트라는 치유를 촉진합니다

노인들은 자신의 문제에 직면합니다. 아이들이 집을 떠날 때 부모는 두려운 빈 둥지 증후군으로 고통받습니다. 수십 년 동안 일하고 육아에 집중 한 파트너는 서로에게 낯선 사람이됩니다. 남편이나 아내를 잃는 것, 중년의 위기, 폐경 및 연령 관련 질병은 모두 고통을 유발할 수 있습니다. 또한 다른 모든 인간과 마찬가지로 노인도 외상성 기억, 슬픔 및 절망을 유지합니다. 종종 사람들은 인생이 끝났고 새로운 것을 시작하기에는 너무 늦었으며 과거가 항상 아플 것이라고 느낍니다. 이것들은 모두 하나의 방법으로 해결할 수없는 복잡한 문제입니다. 그러나 갱신에 대한 Tantra의 초점과 살아있는 즐거움을 얻는 것은 가까워졌습니다. 빈 Nest 커플은 다시 연결하고 새로운 파트너를 알게됩니다. 탄트라 명상과 자기 관리는 질병뿐만 아니라 상실과 사별 동안 성공적인 대처 메커니즘이 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 올바르게 수행되면 탄트라는 정신적, 육체적 수준에서 치유 될 수 있으며 치유됩니다.

5. 유익한 미래에 대한 희망

이전의 요점으로 돌아가서, 세상은 더 이상 젊다 고 여겨지지 않는 사람들을 어떻게 보는지. 때때로, 우리는 노인들이 사회와 미디어에 의해 외면 당하고 있다고 생각하는 것이 그다지 잘못된 것이 아닙니다. 이 속물 거리는 것은 70 대는 물론이고 30 대 중반이나 초반의 사람들도 이미 느낄 수 있습니다. 회사가 장례식 광고를 통해 노인을 타겟팅하는 것은 정확히 도움이되지 않습니다. 그들이 당신의 미래가 무엇이라고 생각하는지 이야기하십시오! 성인 자녀가 몇 년 동안 속도를 늦추라고 말했을 수도 있습니다. 많은 사람들이 중년의 위기로 유명한 지점에 부딪 혔습니다. 그들은 계획대로되지 않은 과거를 너무 세게 쳐다보고 미래에 대해 똑같은 (또는 더 나쁜) 두려움을 느낍니다. 다른 사람들은 최고의 해가 끝났다고 확신 할 때까지 일상 생활에서 정체합니다.

모든 사람이 노화를 방해하는 것은 아니지만 탄트라는 그렇지 않다고 느끼는 모든 사람에게 긍정적 인 연습이 될 수 있습니다. 그것은 건강, 자신감, 기쁨 및 열정을 더하여 최고의 해가 여전히 중요한 곳에서 일어날 수 있다는 낙관주의를 배양합니다. 상처 입은 자존감이 치유되고이 가벼움 속에서 마음은 꿈을 이룰 수있는 더 나은 가능성을 찾습니다.

인생은 끝나지 않았다

6. 더 나은 사랑의 삶

폐경은 부부의 성생활에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 여성이 주요 호르몬 변화를 겪고 있기 때문 만은 아닙니다. 남성은 또한 비슷한 일을 경험하여 파란색과 불안감을 느끼게하여 침실 오작동으로 이어질 수 있습니다. 이것은 더 많은 불안으로 이어질 수 있고 악순환이 태어납니다. 그리고 노인들이 그런 식으로 설탕을 필요로하지 않는다는 신화가 있습니다. 개인적으로 성관계는 나이가 아니라 개인적 선택의 문제입니다. 생일 케이크의 양초에 관계없이 활동적인 상태를 유지하고 싶은 커플이 있습니다. 나이가 들면 호르몬, 부상 및 질병이 방해를받을 수 있습니다. 그러나 가능한 한 몸을 건강하게 유지하면 장애물이 있더라도 연애를 할 수 있습니다. 탄트라 운동은 다음을 지원할 수 있습니다.

• 호르몬 균형
• 폐경 완화
• 부상이나 질병에도 불구하고 사랑을 표현하십시오
• 노인성에 대한 낙인을 넘어서십시오
• 사람들이 수십 년 동안 함께했을 때 오래된 관계를 풍성하게합니다

이것은 탄트라가 도움을 줄 수있는 노인 커플이 직면하는 가장 일반적인 문제입니다. 예술은 단지 힘을 회복하는 것만이 아니라는 것을 항상 기억하십시오. 수행자가 무엇보다도 파트너에게 변화를 강요하는 것이 아니라 자신과 그들이 속한 관계를 치유하기 위해 일할 때 가장 잘 작동합니다. 마지막으로, 신규 이민자와 지식을 쉽게 공유 할 수있는 온라인 및 실제 커뮤니티가 많이 있습니다. 청년에 집착하는이 시대의 놀라운 업적, 탄트라 커뮤니티는 당신이 몇 살인지 상관하지 않습니다!