어린이를위한 최고의 이름

모유 수유가 임신을 방해합니까?

침대에서 모유 수유하는 여성

모유 수유가 피임의 두 배가 될 수 있는지 궁금하십니까? 아니면 임신을 하려고 하는데 모유 수유가 방해가 되는지 궁금하신가요?

모유 수유, 생식력 및 배란이 어떻게 연결되는지에 대한 많은 신화가 있습니다.

이 기사에서는 모유 수유를 하면서 호르몬이 어떻게 계속 변하고 이러한 변화가 생식 능력에 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴보겠습니다.

또한 이 기간 동안 임신 가능성을 시작하거나 중지하기 위해 무엇을 할 수 있는지 조사할 것입니다.

목차

월경 주기

대부분의 여성에게 월경 주기는 여성 생식의 일부로 정기적으로 발생합니다. (하나) . 많은 사람들이 이 주기를 월경 또는 기간이라고 하지만 월경 및 배란을 비롯한 여러 단계를 포함합니다.

여성의 난소는 배란 기간 동안 난자를 방출하고 난자는 수정을 기다리기 위해 나팔관으로 이동합니다. 자궁은 난자를 수용하는 안감으로 두꺼워집니다. 정자가 난자를 수정시켜 자궁에 성공적으로 착상시키면 임신이 됩니다.

난자가 수정되지 않으면 자궁 내막이 벗겨지고 월경이 시작됩니다.

당신에게 정상적인 것이 무엇인지 알기

여성마다 다르지만 일반적인 생리 주기는 28일입니다. 자신의 주기를 이해하는 가장 좋은 방법은 주기를 추적하는 것입니다.

추적에는 생리 기간, 신체 변화(예:차트 온도및 자궁 경부 점액 변화), 개인 증상(예:경련우울함), 그리고배란의 징후.

임신 후 주기가 어떻게 변하는지

임신 중에는 아기가 성장하고 발달함에 따라 월경 주기가 완전히 멈춥니다. 임신 후 월경 주기가 다시 나타나는 것은 대부분 모유 수유에 의해 결정됩니다.

왜 이런거야? 모유 생산에 필요한 호르몬은 배란을 억제합니다. (둘) .

필기 해

전적으로 모유 수유를 하는 여성은 모유 수유를 중단할 때까지 월경 주기를 경험하지 않을 수 있습니다. 모유 수유를 전혀 하지 않는 여성은 일반적으로 출산 후 6주에서 8주 사이에 첫 월경 주기를 예상할 수 있습니다.

모유 수유를 하지만 분유를 보충하거나 모유 외에 새로운 음식을 시도하는 나이든 아기가 있는 다른 모든 산모의 경우 첫 번째 월경 주기가 다를 수 있습니다.

모유 수유 호르몬 이해하기

임신 기간과 산후 경험을 통해 많은 호르몬 변동을 경험하게 됩니다. 이러한 변화가 단순히 당신을 미치게 하기 위한 것이라고 생각할 수도 있지만, 아기를 돌보는 신체의 능력에 매우 실질적인 영향을 미칩니다.

우리가 논의할 호르몬은 다음과 같습니다.

  • 프로락틴.
  • 에스트로겐.
  • 프로게스테론.
  • 옥시토신.

당신의 몸은 모유를 생산하기 위해 호르몬 프로락틴을 사용합니다. 이 호르몬의 이름은 수유에 대한 중요성에서 비롯됩니다. 프로락틴은 또한 엄마가 되는 호르몬으로, 아기에 대한 보호 감정을 생성합니다.

프로락틴은 뇌하수체에서 생산되며 임신 8주차부터 체내로 분비되기 시작합니다. 수치는 천천히 상승하여 출생 시 정점에 도달합니다.

그러나 신체는 또한 임신 호르몬으로 알려진 높은 수준의 에스트로겐과 프로게스테론을 생성합니다. 이렇게 하면 높은 수준의 프로락틴이 모유가 생산되어 임신 기간 동안 바로 배출되는 것을 방지할 수 있습니다.

태어날 때 임신 호르몬이 급격히 떨어지므로 프로락틴이 완전히 활성화되고 모유가 흐르기 시작합니다. 이 단계에서 옥시토신이 생성되기 시작합니다. 옥시토신이 출산의 주요 호르몬인 자궁을 수축시키고 아기가 세상에 나오도록 돕는 역할을 하는 반면 이제 모유 수유에서 그 역할이 바뀝니다.

또한 뇌하수체에서 생성되는 옥시토신의 주요 역할은 우유 프로락틴이 생산하라는 신호를 전달하는 것입니다. 옥시토신이 유방에 더 많은 우유가 필요하다는 신호를 보낼 때 우유 생성 땀샘에서 우유가 방출됩니다.

이 모든 호르몬은 함께 작용하여 임신과 모유 수유 경험이 원활하게 진행되도록 합니다.

프로락틴이 생식 능력에 미치는 영향

이 모든 호르몬 중에서 프로락틴은 생식 능력에 가장 직접적인 영향을 미치는 호르몬입니다.

배란은 생식선 자극 호르몬 방출 호르몬이 다른 호르몬인 난포 자극 호르몬에 신호를 보내 수정을 위한 난자를 ​​방출하고 이를 수용할 자궁을 준비할 때 발생합니다.

프로락틴은 이 두 호르몬을 모두 억제하여 생식을 위한 월경 주기의 핵심 단계인 배란을 효과적으로 중단시킵니다. 이것이 바로 많은 여성들이 자연적인 형태의 피임법으로 모유 수유를 사용할 수 있는 이유입니다.

사실, 100명 중 1명 미만의 여성이 전적으로 모유 수유를 하는 경우 첫 6개월 동안 임신하게 됩니다.

피임 및 모유 수유

모유 수유가 효과적인 피임 방법이라는 것은 분명하지만 전문가들은 여성에게 다음 두 가지를 기억할 것을 촉구합니다.

  • 지속적인 모유 수유라고도 하는 완전 모유 수유는 배란 억제에 있어 프로락틴의 성공의 열쇠입니다. 이것은 물을 포함한 다른 액체 없이 아기에게 모유만 먹이는 것을 의미합니다. 펌핑은 또한 피임의 한 형태로서 모유 수유의 효율성을 떨어뜨립니다.
  • 모유 수유는 피임 방법으로 일시적이며 기껏해야 6개월 동안만 의지할 수 있습니다. 6개월이 되면 아기의 식단에 다른 음식을 추가하기 시작할 것입니다.

목표가 임신을 예방하는 것이라면 모유 수유를 피임 수단으로 사용할 때 매우 주의해야 합니다. 배란은 월경 전에 발생하기 때문에 생리가 다시 시작되기 전에 가임기를 경험하고 있는지 알 수 없습니다.

모유 수유가 제대로 작동하는지 확인하는 가장 좋은 방법은 전적으로 모유 수유를 하고 백업 양식을 사용하는 것입니다.피임다음 질문 중 하나라도 예라고 답할 수 있다면:

  • 아기가 6개월 이상 되었습니까?
  • 생리가 돌아왔습니까?
  • 분유 또는 유축 우유로 모유 수유를 보충하고 있습니까?아기 시작 고체?

독점적으로 모유 수유하는 방법

세계보건기구(WHO)는 아기의 생후 첫 6개월 동안은 완전모유수유를 권장하지만, 3개월 동안 완전모유수유를 시도한 여성 중 32%만이 목표에 도달합니다.

모유 수유만 하고 싶다면 다음 팁을 따르면 성공 확률이 높아집니다.

  • 교육:아기가 오기 전에 모유 수유에 대해 최대한 많이 배우십시오. 이렇게 하면 출산 후 자신감이 생기고 준비가 되었다는 느낌을 받는 데 도움이 됩니다.
  • 상의:출산 후 병원에서 받는 수유상담을 적극 활용하세요. 당신이 할 수 있다면,수유 상담가귀하와 귀하의 아기가 최상의 모유 수유 경험을 할 수 있도록 귀하의 가정을 방문하십시오.
  • 보충제를 피하십시오:완전 모유 수유의 핵심은 아기의 식단에 다른 음식이나 액체가 들어가지 않도록 하는 것입니다. 여기에는 분유(의학적으로 필요한 경우 제외)와 물이 포함됩니다.
  • 주문형:밤낮으로 아기가 원하는 만큼 자주 모유를 먹입니다. 왜냐하면모유 생산빈도와 자극에 의해 결정되는 경우가 많기 때문에 자주 먹이는 것이 중요합니다. 24시간당 8~12회 먹이는 것을 목표로 하십시오.
  • 밤에 먹이기:프로락틴 수치는 밤에 가장 높습니다. 당신이 할 수 있다면,육아또는밤에 펌핑프로락틴 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.
  • 병:젖병이나 젖꼭지를 사용하지 마십시오. 옥시토신은 아기의 입에서 유방을 빨 때 자극을 받습니다.

프로 팁

펌핑하는 경우 모유 수유를 모방한 빈번한 일정으로 펌핑해야 합니다. 펌핑이 피임법만큼 간호만큼 효과적이지 않은 이유 중 하나는 펌핑이 종종 너무 드물어서 신체가 프로락틴 생산을 줄이도록 신호를 보내기 때문입니다.

모유 수유 중 불임 징후

희망하는 여성이라면다시 임신하다, 모유 수유는 혼란스러운 문제가 될 수 있습니다. 아기가 즐기기를 바라는 동안모유의 이점가능한 한 오랫동안 모유 수유와 관련된 호르몬은 분명히 임신 가능성을 줄입니다.

WHO에 따르면 엄마는 2년 이상 모유 수유를 할 것을 권장합니다. (삼) . 그들은 또한 출산 후 2년을 기다려야 다른 아이를 가질 것을 제안합니다. 간격을 두지 않으면 조산의 가능성이 높아지고 신체가 첫 임신의 긴장에서 회복할 시간을 갖게 됩니다.

그러나 모든 가족은 다르며 가족에 다른 자녀를 추가할 시기를 선택하는 것은 여러 요인의 영향을 받는 매우 개인적인 선택입니다. 일정에 관계없이 모유 수유 중 가임기의 징후를 인식하는 것이 중요합니다.

하나.월경 주기의 복귀

월경 주기가 다시 시작되면 배란과 임신 가능성이 있을 수 있습니다. 생리 주기를 더 잘 이해하려면 휴대전화나 컴퓨터의 앱으로 생리 주기를 추적하는 것이 좋습니다.

생리일, 증상 등을 기록할 수 있습니다. 그러면 배란일과 보호되지 않은 성관계를 가질 경우 임신 가능성이 가장 높은 날짜를 알 수 있습니다.

둘.자궁 경부 점액

가임 여성은 그들의 변화를 알아차릴 것입니다.자궁 경부 점액배란일 때. 정자가 번성하려면 특정 유형의 자궁 경부 점액이 필요합니다.

자궁 경부 점액이 투명하고 축축해지면(종종 달걀 흰자위의 농도로 설명됨) 현재 배란 중이거나 배란 후 며칠 이내에 있을 가능성이 높습니다.

배란기에 이르는 날에는 두껍고 끈적한 자궁 경부 점액을 기대할 수 있습니다. 그것은 예비 점액이며 정자가 그 안에 남아있을 수 있지만 통과하기에는 너무 두껍습니다.

배란 후에는 자궁경부액이 줄어들고 두꺼워집니다. 월경 직전에 일반적으로 하얗고 걸쭉하며 접착제 같은 액체를 경험할 가능성이 높습니다. (4) .

삼.기타 징후

배란 및 월경의 일반적인 부작용은 유방 압통, 메스꺼움, 경련 및 두통입니다. 이러한 증상이 다시 나타나면 신체가 월별 주기를 재개하기 시작했다는 좋은 지표입니다.

일부 여성은 생리가 실제로 재개되기 몇 달 동안 이러한 징후를 경험합니다. 이것은 당신의 몸이 완전한 생식력으로 되돌아가고 있다는 좋은 신호입니다. (5) .

내 경험에 따르면 여성들은 자궁 경부 점액에 충분한 주의를 기울이지 않습니다. 이것은 출산 후 첫 생리가 일어나기 전에 실제로 가임기를 잡는 한 가지 방법입니다.

모유 수유 중 생식 능력을 향상시키는 방법

모유 수유 중 임신 가능성을 높이고 싶다면 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

첫째, 하루 동안 수유하는 횟수를 제한하고 사용에 집중하십시오.유축기. 이것은 모유를 계속 생산하는 동안 시스템에서 프로락틴의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다.

느린 전환은 아기에게 더 쉬울 것이지만 수유 일정을 더 극적으로 변경하면 더 빨리 완전한 생식력에 도달하는 데 도움이 될 것입니다.

둘째, 황체기 결손을 배제하는 것이 중요할 수 있습니다. 황체기는 배란 후 발생하며 자궁 내막이 두꺼워지고 수정란을 착상할 준비를 하는 월경 주기입니다.

모유 수유 시 프로게스테론 수치가 종종 낮기 때문에 황체기가 단축될 수 있습니다. 이것은 종종 월경이 일어나기 전에 수정란이 자궁에 안전하게 착상할 시간이 충분하지 않다는 것을 의미합니다.

마지막으로 긴장을 풀고 자신에게 시간을 주세요! 스트레스가 다산을 방해하는 것으로 밝혀졌습니다. (6) . 다른 의학적 문제에 직면하지 않는 한 생리주기는 시간이 지남에 따라 정상으로 돌아올 것입니다.

의사를 만나야 할 때

어떤 경우에는 월경 주기의 복귀와 함께 합병증이 발생할 수 있습니다. 당신이 가지고 있다면모유 수유를 중단또는 모유 수유량을 극적으로 제한하고 3개월 이내에 생리가 회복되지 않으면 의사를 방문할 수 있습니다.

월경이 돌아왔고 다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 내원하십시오.

  • 갑작스럽고 심한 통증을 동반한 출혈.
  • 과다출혈(완충기또는 1시간 이내에 패드).
  • 7일 이상 출혈.
  • 악취가 나는 피와 분비물.
  • 호흡 곤란.

여성은 자신의 신체와 생리 주기에 대해 많은 것을 이해하지만 출산 후에는 많은 부분이 불분명해질 수 있습니다. 마음의 평화와 더 많은 정보를 위해 전문가에게 연락하는 것을 두려워하지 마십시오.