태아 비타민이 체중 증가를 일으킬 수 있습니까?

현재 너무 빨리 살이 찌는 것을 기대하고 걱정하고 계십니까? 태아 비타민이 체중 증가에 기여할 수 있는지 궁금하십니까?

아기를 돌보기 시작하기에 너무 이른 때는 없으며, 태아기 비타민으로 건강한 시작을 시작할 수 있습니다. 그러나 태아기 비타민과 관련된 위험이 있습니까? 체중 증가나 다른 부작용을 일으킬 수 있습니까?

우리는 태아기 비타민을 복용하는 것이 왜 중요한지, 언제 복용을 시작해야 하는지에 대해 논의할 것입니다. 또한 태아용 비타민이 체중 증가를 유발하는지 여부와 태아용 비타민으로 인한 갑작스러운 체중 증가 또는 기타 가능한 부작용이 있는 경우 해야 할 일을 고려할 것입니다.

태아기 비타민을 섭취하는 이유는 무엇입니까?
언제 복용을 시작해야 하나요?
그들이 나를 살찌게 만들까요?
그런데 왜 갑자기 살이 쪘을까?
태아 비타민의 다른 부작용
그것을 요 약하기

태아기 비타민을 섭취하는 이유는 무엇입니까?

적절한 영양은 당신의 건강과 아기의 건강에 필수적입니다. 아기는 필요한 모든 영양을 엄마에게 의존하며, 식단에 필요한 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다.건강한 임신.

복용태아 비타민건강한 태아 발달에 필수적인 영양 부족을 채울 것입니다. 식이 제한, 건강 문제 또는 임신 합병증이 있는 경우 산전 비타민을 섭취하는 것이 훨씬 더 중요합니다.^(하나).

산전 비타민의 다른 이점은 다음과 같습니다.

메스꺼움 감소:비타민 B6는 감소하는 것으로 나타났습니다.메스꺼움입덧과 관련이 있습니다. 임신 전에 산전 비타민을 사용하는 여성은 그렇지 않은 여성보다 임신 1분기에 메스꺼움을 덜 느끼는 경향이 있습니다.
번식력 향상:연구에 따르면 태아기 비타민을 복용하면건강한 아기를 더 빨리 잉태.
위험 감소선천적 장애:태아기 비타민을 복용하는 가장 큰 이유는 충분한 양을 섭취하기 위함입니다.엽산. 엽산은 성장하는 아기의 신경관 결손 위험을 크게 줄입니다^(둘).

비타민 B6를 보충하면 메스꺼움이 감소하는 것은 사실이지만 태아 비타민은 같은 효과가 없습니다. 많은 여성들이 비타민의 철분 함량으로 인해 비타민을 복용한 후 메스꺼움을 경험합니다.^(삼).

일부 어머니는 비타민을 반으로 나누어 하루에 두 번 복용하여 메스꺼움을 줄입니다. 다른 사람들은 저녁 식사 후에 비타민을 섭취하는 것을 선호합니다. 일부는 젤리 형태의 태아기 비타민을 선택하고, 다른 일부는 메스꺼움이 완화될 때까지 별도의 엽산 보충제와 함께 저철분 어린이용 비타민을 섭취합니다.

그러나 젤리 비타민과 어린이용 비타민에는 신체와 아기에게 필요한 철분이 없기 때문에 임신 첫 3개월 이후에는 기존의 태아용 비타민으로 전환하십시오.

종합비타민만 먹으면 안되나요?

산전 비타민은 성장하는 아기의 영양 요구 사항과 함께 아기의 영양 요구 사항을 충족하도록 특별히 제조된 반면 종합 비타민제는 신체의 요구 사항만 충족합니다.

임신은 적절한 태아 발달을 지원하기 위해 비타민과 미네랄에 대한 일일 섭취 요구량을 증가시킵니다. 태아기 비타민은 일반적으로 신경관 결함을 예방하는 데 도움이 되는 고용량의 엽산(엽산 또는 엽산 보충제)을 제공합니다. 그들 또한철을 공급하다, 빈혈을 예방하고 아기의 발달을 지원하고 칼슘은 뼈 발달을 지원합니다.

대부분의 산전 비타민에는 아기의 뇌, 눈 및 신경계 발달을 지원하는 DHA(도코사헥사엔산)도 포함되어 있습니다.

언제 복용을 시작해야 하나요?

의료 전문가들은 아기가 자랄 수 있도록 몸을 준비하기 위해 임신 3개월 전에 태아용 비타민을 섭취할 것을 권장합니다. 그러나 우리 모두는 임신이 항상 계획된 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 따라서 긍정적인 임신 테스트 결과에 놀랐다면 즉시 태아용 비타민 복용을 시작하십시오.

그들이 나를 살찌게 만들까요?

태아기 비타민이 체중을 증가시킨다는 증거는 없습니다. 대부분의 임산부는 태아기 비타민 사용 여부에 관계없이 임신 기간 동안 약 25-35파운드의 체중이 증가합니다. 그리고 비타민은 칼로리가 0이기 때문에 체중 증가는 임신 자체로 인한 것일 수 있습니다.

태아 비타민의 철분은 다음을 유발할 수 있습니다.변비그리고팽만감, 옷을 더 조이게 만듭니다. 그러나 아무도 그것들이 당신의 체중 증가를 유발한다고 단정적으로 선언할 수 없습니다.

변비와 복부 팽만감이 있을 때 엄마가 섬유질과 수분을 늘리는 것이 좋지만 충분하지 않다면 도쿠세이트 나트륨을 섭취할 수 있습니다.

편집자 주:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

그런데 왜 갑자기 살이 쪘을까?

임신 중 어느 시점에서든 갑자기 체중이 증가하면 가능한 한 빨리 의사를 방문하십시오. 심한 지속성 두통, 시각 변화 또는 오른쪽 상복부 통증이 동반되는 경우 이는 자간전증을 의미할 수 있습니다.⁽⁴⁾.

자간전증은 문제가 되지 않습니다. 다음과 같이 귀하와 아기 모두에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.저체중아, 유산, 사산, 발작, 심지어 산모 사망.

태아 비타민의 다른 부작용

태아기 비타민이 체중을 증가시킬 수 있는지 여부를 알 수 있는 방법은 없지만 일부 여성에게는 다음과 같은 기타 경미한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

메스꺼움과 구토.
변비 또는설사.
어두운 변.
금속 맛.
불면증.
식욕 상실.
소변에서 밝은 노란색 또는 녹색을 띱니다.

그러나 이러한 부작용의 대부분은 임신과 함께 흔한 증상이기 때문에 실제로 이러한 부작용을 일으키는 태아용 비타민인지 판단하기 어려울 수 있습니다. 태아기 비타민 복용으로 인한 부작용에 대해 의료 제공자와 상담하십시오.⁽⁵⁾.

그것을 요 약하기

태아기 비타민을 복용하면 귀하의 건강과 아기의 건강에 도움이 됩니다. 그들은 심지어번식력을 높이다, 철분 수치를 높이고 선천적 기형의 가능성을 줄입니다. 임신을 계획하기 3개월 전에 태아기 비타민을 복용하면 성장하는 아기를 지원하기에 충분한 엽산, 칼슘 및 철분을 섭취할 수 있습니다.

산전 비타민이 일부 여성에게 변비, 팽만감 및 기타 경미한 부작용을 유발할 수 있지만 체중 증가를 유발할 수 있다는 증거는 없습니다. 칼로리가 0이기 때문에 체중 증가는 임신 자체로 인한 것일 가능성이 큽니다.

필기 해

급격한 체중 증가가 발생하면 심각한 임신 합병증의 징후일 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사에게 연락하십시오.