모유 수유 통증에 대처하는 방법

모유수유는 힘든데 아프다고 해야하나? 아기에게 가장 편안한 모유 수유 방법을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있지만 아프지 않아야 합니다. 젖꼭지가 갈라지거나, 가슴이 울렁거리거나, 전신 통증이 있는 경우 엄마는 어떻게 해야 할까요?

고통으로 인해 좌절감을 느낀다면 저희가 도와드리겠습니다. 이 기사에서는 모유 수유 통증의 일반적인 원인, 이에 대해 할 수 있는 일, 도움을 요청할 수 있는 사람에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

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모유 수유 통증의 원인

모유 수유 통증의 몇 가지 일반적인 원인에 대해 살펴보겠습니다. 증상이 다음 중 하나 이상과 일치할 가능성이 높지만 항상 의사나수유 컨설턴트정확한 진단을 위해

하나.부적절한 래치

아기의 걸쇠젖을 먹일 때 유방에 입을 부착하는 방식을 나타냅니다. 아기의 물기가 부적절하면 많은 고통을 포함하여 모유 수유에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

적절한 걸쇠를 사용하면 아기의 입이 유륜의 대부분 또는 전체를 덮을 것입니다. 그러나 아기가 이것으로 어려움을 겪을 수 있는 이유가 있습니다. 그들은 다음과 같이 할 수 있습니다.

• 약하게 빨아.
• 단설설(kyloglossia)로 알려진 상태인 혀가 묶여 있어야 합니다.
• 잘못된 위치에 있거나 잡고 있습니다.
• 유두 혼란이 있습니다.

부적절한 래치는 유두 외상과 유방의 전반적인 통증 및 통증을 유발할 수 있습니다.

둘.부풀어 오른 가슴

가슴이 너무 꽉 차고 단단해 보입니까? 충혈되었을 가능성이 높습니다. 모유는 수유를 통해 지속적으로 유축해야 합니다.또는 펌핑.

젖이 먼저 공급되고 몸이 젖의 양에 적응할 때 가슴이 울렁거릴 가능성이 더 큽니다.아기가 매일 필요로 하는 ^(하나) . 수유를 놓친 것, 젖병 수유, 자신의 유전적 구성으로 인해 가슴이 울렁거릴 수 있습니다.

가슴이 부풀어 오르면 부풀어 오르고 조이고 무거워집니다.

삼.막힌 우유 덕트

각 유방은 유관과 분비샘으로 구성된 내부 시스템으로 구성되어 있어 우유를 생성하고 유두로 운반합니다. 유관이 막히면 유방이 부어 오르고 부드러워집니다. ^(둘) . 또한 유방에 덩어리가 형성되는 것을 볼 수 있습니다.

막힌 유관의 가장 흔한 원인은 유즙이 축적되는 것입니다. 유방은 완전히 배수되어야 하며 그렇지 않으면 말 그대로 막힘이 발생합니다.

막힌 덕트가 상당히 일반적이지만 다음과 같은 경우 발생할 가능성이 더 높습니다.아기가 수유하기 위해 고군분투하고있다어떤 이유로. 유방을 압박하는 꽉 조이는 브래지어나 셔츠를 입는 것도 유관을 막을 수 있습니다.

4.유선염

막힌 유관을 빨리 치료하지 않으면유방염이 발생할 수 있습니다. 유방염은 유방의 박테리아에 의해 유발되는 감염으로 조직에 염증을 일으킵니다. 또한 발적, 통증 및 발열을 유발합니다. ^(삼) .

아기의 입이나 입에서 나오는 박테리아유두에 부서진 피부또한 유방염을 유발할 수 있습니다.

유방염은 고통스러울 수 있지만 반드시 해야 하는 것은 아닙니다.모유 수유를 중단. 모유 수유를 계속하면 유관이 깨끗해짐에 따라 감염이 사라지는 데 도움이 됩니다. ⁽⁴⁾ .

5.아구창

아구창은 유방염과 유사한 특정 유형의 진균 감염이며 대부분 따뜻하고 습한 환경에서 번성하는 효모의 과증식으로 인해 발생합니다. ⁽⁵⁾ . 통증을 동반한 유방의 반짝이거나 벗겨지는 피부에 나타납니다.

여부를 가장 쉽게 알 수 있는 방법은아구창이 관련되었을 가능성이 있습니다아기의 입을 검사하는 것입니다. 아구창은 종종 산모와 아기 중 하나가 감염되면 양쪽 모두에게 전염됩니다. 아기에게 아구창이 있으면 입에 남은 우유처럼 보이고 쉽게 닦아낼 수 없는 흰색 반점이 생길 수 있습니다.

6.렛다운 페인

letdown이라는 문구는 우유 배출 반사가 활성화되는 생물학적 과정을 설명합니다. ⁽⁶⁾ . 당신의 호르몬은 우유를 생산하기 위해 일한 다음, 당신의 아기가 젖을 먹일 수 있도록 당신의 유관을 통해 보내집니다. 어떤 사람들에게는 우유의 분비가 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다.

출산 직후 신체가 적응함에 따라 낙심 통증을 경험할 가능성이 더 큽니다. 그것은 가장 자주 유방에 따끔 거림으로 나타납니다.

7.아프고 갈라진 젖꼭지

어떤 엄마도 특히 모유 수유를 시작할 때 젖꼭지에 약간의 부드러움을 피할 수 없습니다. 그러나 일부 여성은 젖꼭지 주위에 통증, 갈라짐, 심지어 출혈을 경험합니다. 이것은 간호 과정을 극도로 고통스럽게 만들 수 있습니다.

젖꼭지의 손상은 일반적으로 부적절한 걸쇠로 인해 발생합니다. 아기의 입에 유륜이 많지 않은 경우 젖꼭지 자체에 과도한 압력과 스트레스가 가해질 수 있습니다.

특정 개인 관리 관행은 또한 추가적인 자극을 유발할 수 있습니다. ⁽⁷⁾ . 여기에는 거친 위생 용품 사용, 꽉 끼는 브래지어와 셔츠 착용, 섬세한 유방 피부 관리 소홀 등이 포함됩니다. 아기의 입에서 나오는 과도한 타액도 건조함을 유발할 수 있습니다.

8.수포

수포는 소리만큼 이상합니다. 젖꼭지에 있는 작고 우유로 가득 찬 낭종, 수포는 종종 화이트헤드 여드름처럼 느껴지고 보입니다. ⁽⁸⁾ . 그들은 막힌 유관과 관련이 있으며 유방에서 막힌 우유의 외부 징후로 믿어집니다.

수포가 있는 일부 여성은 불편함을 느끼지 않는 반면, 다른 여성은 특히 모유 수유 중 통증이 있습니다.

9.혈관경련

혈관 경련은 젖꼭지의 혈관이 갑자기 수축할 때 발생합니다. 그것이 일으키는 감각은 극도로 고통스러울 수 있습니다. 혈류가 멈추기 때문에 유두가 하얗게 변하며 이는 몇 초에서 몇 분 동안 지속될 수 있습니다. ⁽⁹⁾ .

젖꼭지가 이미 어떤 형태의 외상을 경험했다면 혈관 경련이 발생할 위험이 더 높습니다. 감기도 유발하거나 유발할 수 있습니다. 손가락이나 발가락에 vasospasm이 있으면 젖꼭지 vasospasm을 경험할 가능성이 더 큽니다.

10.유방 펌프

당신은 사용합니까유축기? 유방 통증의 원인이 될 수 있으며 여러 가지 이유가 있습니다. 다음은 몇 가지입니다.

• 너무 높은 설정에서 유축기를 사용하고 있을 수 있습니다.
• 유두 터널 및 기타 부품이 올바르게 장착되지 않을 수 있습니다.
• 너무 자주 또는 너무 오래 펌핑할 수 있습니다.
• 일부 재료에 민감할 수 있습니다.

모유 수유와 마찬가지로 유축도 약간의 연습과 조정이 필요합니다.

모유 수유 통증에 대처하는 방법

모유 수유 통증의 원인이 무엇이든, 자신에게 맞는 치료법을 찾기 위해 신속하게 조치를 취해야 합니다. 다음 10가지 치료법은 모든 엄마가 하기 쉽고 다양한 상태에 효과적일 수 있습니다. 통증의 원인을 아직 파악하지 못한 경우 시도하는 것이 특히 좋습니다.

하나.모유 수유 조기

가능하다면 가능한 한 빨리 모유 수유를 하십시오. 이상적으로는 아기가 수유를 시작해야 합니다.출생 후 가능한 한 빨리.

젖이 완전히 들어가려면 며칠이 걸리므로 유방이 더 단단하고 꽉 차게 됩니다. ⁽¹⁰⁾ . 부드러울 때 모유 수유를 시작함으로써 아기는 더 관대한 방법으로 젖 물림을 배우고 엄마의 유방에 익숙해질 수 있습니다.

둘.래치 개선

부적절한 래치는 모유 수유 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 아기의 래치 작업을 통해 울혈, 유두 통증 및 기타 여러 문제를 예방할 수 있습니다. 자세를 실험하고 아기의 입을 검사하여 문제의 징후가 있는지 확인하십시오.

젖을 물릴 때 유두를 아기의 코에 대고 아기가 입을 크게 벌리면 재빨리 아기를 몸쪽으로 데려옵니다. 아기를 유방에 대고 그 반대로 하지 말고 아기의 몸이 완전히 당신의 몸을 향하도록 하고 두 사람 사이에 공간이 없어야 합니다.

삼.수유 컨설턴트 찾기

아기의 젖 물기를 스스로 개선하는 데 어려움을 겪고 있다면 수유 상담가에게 연락하는 것을 고려하십시오.

수유 상담가는 엄마가최고의 모유 수유 기술아기가 힘들어하는 이유와 이에 대해 무엇을 할 수 있는지 결정하기 위해 개인적으로 귀하와 협력할 수 있습니다.

의사나 조산사, 아기의 소아과 의사, 친구나 가족의 추천, 온라인 웹사이트를 통해 수유 상담가를 찾을 수 있습니다.

4.지속적으로 모유 수유

모유 수유를 하는 동안 일정을 지키는 것이 중요합니다. 대부분의 여성은 아기의 수유 패턴에 따라 자연스러운 리듬을 만듭니다. 그러나 집에서 멀리 떨어져 일하거나 아기가 수유에 어려움을 겪는 경우에는 젖을 먹이거나 유축하지 않고 가기가 더 쉬워집니다.

어떤 이유로든 모유 수유를 할 수 없는 경우,꼭 펌핑하세요또는손으로 우유를 표현하다젖관이 막히거나 유방이 부풀어 오르지 않도록 아기가 수유하는 횟수만큼.

5.모유 수유 계속하기

반직관적으로 보일 수 있지만 고통스러운 상태에서도 모유 수유를 계속하면 치료에 도움이 될 수 있습니다. 할 수 있고 의사에게 중단하라는 지시를 받지 않았다면 가능한 한 많이 모유 수유를 시도하십시오.

깨끗한 손가락으로 약간의 모유를 피부에 문지르면 아프고 자극받은 젖꼭지가 치유되는 것으로 나타났습니다. ^(열하나) .

6.젖꼭지 크림 사용

유두 크림건조하거나 자극받은 피부에 수분을 공급하고 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 밤은 산모와 아기 모두에게 안전한 천연 물질로 만들어집니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 란시노 라놀린 니플 크림
• Bamboobies 유기농 수유 밤
• 벨라 B 니플 너처 버터
• 마더러브 니플 크림

민감한 부위에 바르기 전에 피부의 작은 부분에 크림이나 밤을 테스트하십시오. 일부 화학 물질은 특정 상태를 악화시킬 수 있습니다. 의료 전문가의 별도 지시가 없는 한 상한 피부에 아무것도 바르지 마십시오.

7.따뜻하고 시원한 압축

간단한 압박은 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상태에 따라 온찜질 또는 냉찜질을 시도하십시오. 젖은 천으로 직접 만들거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

냉찜질은 통증을 완화하고 부기를 가라앉히는 반면 열은 뭉친 근육과 통증을 풀어줍니다.

8.젖꼭지 보호대 사용

젖꼭지 방패유륜과 유두 위에 설치하는 특수 모유 수유 장치입니다. 얇은 고무, 실리콘 또는 플라스틱으로 만들어져 부드럽고 유연합니다. 인조 젖꼭지 끝에 있는 작은 구멍으로 우유가 통과할 수 있습니다. ⁽¹²⁾ .

일반적으로 유두 통증에 권장되지는 않지만 유두 외상으로 어려움을 겪고 있고더 이상 모유 수유를 하지 않는다, 유두 보호막은 민감한 피부를 보호하고 간호 관계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

9.헐렁한 옷

유방 통증은 브래지어를 포함하여 조이고 제한적인 옷을 입힐 수 있습니다. 천이 문질러 수축됩니다.

통풍과 움직임이 좋은 옷으로 바꾸십시오. 집에 있을 때는 브래지어 없이 가십시오.

10.의사를 방문하십시오

무엇을 겪고 있든, 특히 통증이 1주일 이상 지속되는 경우 의사를 방문하는 데 아무런 해가 없습니다. 그들은 당신이 가질 수있는 모든 상태를 적절하게 진단하고 마음의 평화를 제공 할 수 있습니다.

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