모유 수유 시 느린 실망 반사

아기가 수유할 때 무엇을 먹고 있는지 확신이 서지 않습니까? 아기가 젖을 물고 나면 더 이상 실망감이 느껴지지 않아 걱정이신가요?

낙심하지 마십시오! 약 1~5%의 산모만이 아기에게 성공적으로 모유 수유를 할 수 있는 능력이 부족합니다. 또한, 산모의 92%는 출산 후 처음 며칠 동안 모유 수유에 문제가 있다고 보고했습니다. ^(하나) .

당신은 혼자가 아닙니다. 사실, 당신은 정상입니다. 실망 반사가 적절하게 일어나고 있는지 알 수 있는 방법이 있습니다. 이를 개선하는 방법도 있습니다. 침착하고 계속 읽으십시오.

목차

• 당신의 실망 반사는 무엇입니까?
• 슬로우 렛다운의 원인은 무엇입니까?
• 슬로우 렛다운을 어떻게 해결할 수 있습니까?

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당신의 실망 반사는 무엇입니까?

아기가 수유 중 젖을 물면 뇌에서 프로락틴과 옥시토신 호르몬이 분비됩니다. ^(둘) . 프로락틴은 미래에 사용할 모유를 더 많이 만들 수 있도록 도와주고, 옥시토신은 아기에게 우유를 보내기 위해 낙심 반사를 만들어냅니다.

실망이 시작될 때 일부 엄마들은 따끔거림을 느끼거나가슴에 가려운 느낌. 다른 사람들은 낙심할 때 따뜻한 감각을 느낍니다.

어떤 엄마들은 실망이 실제로 일어날 때 일어나지 않는다고 생각합니다. 몸이 적응하면서모유 수유 과정, 실망의 육체적 감각이 사라질 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 이 프로세스가 진행 중임을 알리는 다른 방법이 있습니다.

아기의 빠는 동작이 짧고 작은 동작에서 보다 길고 리드미컬한 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽로 꿀꺽를 젖는 것을 알 수 있습니다. ^(삼) . 렛다운이 시작되면 반대쪽 유방에서 누출 또는 스프레이를 볼 수도 있습니다.

슬로우 렛다운의 원인은 무엇입니까?

어떤 여성들은 또래보다 더 느린 실망을 경험합니다. 이것은 엄마와 아이 모두에게 어려움과 좌절을 초래할 수 있습니다. 아기가 울 수도 있고,소란스러워지다, 젖을 풀었다가 다시 잡아 당기거나, 물거나, 수유를 완전히 거부하기 시작합니다.

다음을 포함하여 낙담 반사를 늦출 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 알코올 소비.
• 추운 온도.
• 스트레스.
• 카페인 섭취.
• 통증 등아프고 갈라진 젖꼭지.
• 흡연.
• 특정 약물.
• 이전 유방 수술로 인한 신경 손상.
• 아기가 제대로 젖지 않았거나 효과적으로 젖을 먹이지 않습니다.

펌핑하는 경우 수유 중보다 감소가 느릴 수도 있습니다.

슬로우 렛다운을 어떻게 해결할 수 있습니까?

느린 렛다운에 문제가 있는 경우 낙담하지 마십시오. 이것은 당신이 어떤 식으로든 실패자라는 의미가 아닙니다. 그것은 또한 당신이 선택의 여지가 없다는 것을 의미하지 않습니다.

그 과정을 장려하기 위해 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다.

하나.래치에 초점

아기가 젖을 잘 물지 않으면 낙심 반사를 시작하는 유방의 신경을 자극할 수 없습니다. ㅏ얕은 래치도 아프다.

아기가 젖을 먹을 때 입을 크게 벌리고 먹으며 입술을 젖가슴에 대고 있는지 확인하십시오. 깊고 비대칭적인 걸쇠는 편안하고 효과적입니다.

둘.안심하다

긴장하거나 스트레스를 받으면 전신에 영향을 미치고 낙담을 더 느리게 만들 수 있습니다. 긴장을 풀기 위해 마음을 진정시키는 숨을 몇 번 쉬거나, 조용한 방에서 수유하거나, 좋아하는 노래를 흥얼거려 보세요.

삼.마사지

유두와 유방의 신경은 우유를 내려야 할 때 뇌에 신호를 보냅니다. 수유 기간 전과 수유 중에 유방을 마사지하면 이러한 신경을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신경을 자극하면 옥시토신 수치가 증가하고 우유 생산이 증가할 수 있습니다.

4.때때로 펌프

수유 세션 전에 펌핑하면 하강 반사가 자극되어 아기가 젖을 물기 전에 시작할 수 있습니다. 이것은 아기가 더 빨리 낙태할 것임을 의미합니다.펌핑 또는 수유더 자주 둘 다 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

5.열 도움

온찜질로 온찜질을 하면 배탈을 자극하는 데 도움이 됩니다. 열은 유방의 혈관을 열어 모유가 더 쉽게 흐르도록 합니다. 더 나은 결과를 위해 이것을 마사지와 결합할 수도 있습니다.

6.마멧 기법

이 기술은 어머니가 자신의 낙담 반사가 잘 작동하지 않는다는 것을 알았을 때 만들어졌습니다.손으로 짜낸 모유그녀가 간호했을 때와 비교. 오늘날에는 손으로 모유를 짜야 하는 엄마, 특히 모유를 짜야 하는 엄마가 자주 사용합니다.자주 펌프그들이 할 때 실망이 더 느립니다.

이 기술에는 다음이 포함됩니다.수동 표현최상의 결과를 위해 마사지와 결합됩니다. 엄지손가락을 유두 위쪽에, 집게손가락을 아래쪽에 놓은 상태에서 손으로 유방 주위를 C자 모양으로 만들면 됩니다. ⁽⁴⁾ .

그런 다음 흉벽을 똑바로 밀고 동시에 손가락을 앞으로 굴립니다. 유방에서 우유가 완전히 빠질 때까지 세 단계를 반복합니다(보통 20~30분).

7.감각을 활용하라

아기를 바라보면 몸에서 옥시토신이 분비될 수 있습니다. 아기를 바라보면 몸에서 도파민, 즉 아기와 유대감을 형성하는 데 도움이 되는 행복 호르몬이 분비됩니다. ⁽⁵⁾ . 젖을 물기 직전에 아기의 머리 냄새를 맡거나 목에 코를 댑니다. 그가 먹을 때 내는 작은 소리에 귀를 기울이십시오.

유축할 때 토하는 데 문제가 있는 경우 아기의 녹음을 듣거나 아기가 잤던 담요를 가져오십시오. 아기의 소리와 냄새는 낙담을 유도하는 데 도움이 됩니다. 그리고 누가 펌핑하는 동안 볼 수 있는 수백 장의 귀여운 아기 사진을 휴대전화에 가지고 있지 않습니까?

8.피부 대 피부

피부 대 피부 또는캥거루 케어흔히 '신생아 집중치료실'에서 조산아의 건강을 증진하기 위해 수년간 사용되어온 방법입니다. 아기가 잘 자랄 수 있도록 돕고 낙담 반사를 일으키는 데도 도움이 됩니다.

피부 대 피부 관리는 산모와 아기 모두에게 옥시토신을 공급하는 가장 좋은 방법 중 하나이기 때문입니다. 아기와 더 유대감을 느끼고 아기를 진정시키고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 아기가 긴장을 풀면 아기도 함께 할 수 있습니다. 이는 실망 반사에 도움이 될 것입니다.

9.목욕하다

수유할 때 아기와 함께 목욕을 하고 수유를 하는 것이 낙담 반사에 많은 도움이 되었습니다. 피부에 닿는 감촉, 편안한 물, 목욕의 온기가 어우러져 모유 수유에 익숙해지기 좋은 환경이 되었습니다. 목욕 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 아기도 편안하게 지내길 바랍니다!

목욕이 당신의 일이 아니라면 초조해하지 마십시오! 수유 직전에 뜨거운 물로 샤워를 하는 것도 우울감을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

10.회향

회향은 식물성 에스트로겐을 함유하고 있으며 낙담 반사를 자극하는 데는 좋지만 주의해서 사용해야 합니다. 너무 자주 복용하면 회향은 우유 공급을 감소시킬 수 있습니다. 식욕억제제로도 사용되기 때문에충분한 칼로리 섭취복용하는 동안.

산양과 호로파 같은 다른 허브도 최유제 역할을 하여우유 공급을 늘리십시오. 수유 상담가나 약초 전문가와 협력하면 필요에 맞는 약초를 찾는 데 도움이 됩니다.

편집자 주:

미셸 로스, 학사, IBCLC

열하나.앞으로 숙여

가슴이 옷이나 옷에 의해 제한되지 않도록 앞으로 몸을 기울여 중력이 제 역할을 하도록 하십시오.좋은. 어떤 사람들은 가슴을 좌우로 흔드는 것을 제안하기도 합니다.

12.수유 전문가를 고려하십시오

모유 수유에 문제가 있을 때 낙담하기 쉽지만 우리가 혼자가 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 이것이 La Leche League International이 1956년에 설립된 이유입니다. 간호를 원하는 엄마들에게 실질적인 지원을 제공하기 위해서입니다.

La Leche League International은 현재 80개 이상의 다른 국가에 있으며 울혈, 젖 물림, 이유, 위치 지정, 심지어는 모유 공급 증가에 이르기까지 여성의 모든 것을 돕습니다. 가까운 챕터 찾기여기.

자원 봉사 모유 수유 상담사가 제공할 수 있는 것보다 더 많은 도움이 필요하면 위원회에서 인증한수유 컨설턴트귀하의 지역에서. IBCLC는 특히 더 어려운 모유 수유 문제를 돕기 위한 교육을 받았습니다. 당신은 할 수 있습니다여기에서 지역 IBCLC를 찾으십시오.

13.의사와 상의하세요

의사는 실망 반사를 더 빠르게 활성화하는 데 도움을 줄 수 없을 수도 있지만, 특히 정신 건강에 뿌리를 둔 경우 이를 유발하는 근본적인 증상을 도울 수 있습니다.

불안하거나산후 우울증범인일 수 있으므로 주저하지 말고 의사에게 연락하십시오. 그들은 당신을 치료사에게 안내하고 증상에 도움이 되는 약을 처방할 수도 있습니다.

산모의 최대 80%는 베이비 블루스를 경험하고 약 10~20%는 더 심각한 산후 우울증이나 불안을 경험합니다. 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오. 도움을 받는 것은 괜찮습니다.

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