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모유 수유 중에 담배를 피울 수 있습니까?

그녀의 갓난 아기를 모유 수유 하는 어머니

임신 중에 담배를 끊었지만 이제 아기가 태어날 때 담배를 피우고 싶습니까? 모유 수유를 하고 있으며 자녀에게 미치는 흡연의 잠재적인 부작용에 대해 우려하고 있습니까?

연구에 따르면 임신 중 습관을 버린 여성의 거의 절반이 출산 후 6개월 이내에 다시 흡연을 하는 것으로 나타났습니다. (하나) . 그러나 흡연이 실제로 귀하와 귀하의 모유 및 아기에게 어떤 영향을 미칩니까?

목차

흡연이 모유에 영향을 미칩니까?

짧은 대답은 예입니다. 수유부가 모유를 통해 아이에게 니코틴을 전달한다는 강력한 증거가 있습니다. (둘) . 또한 모유가 담배에서 발견되는 모든 화학 물질을 전달하지는 않지만 간호를 통해 전달되는 니코틴의 양은 태반을 통해 전달되는 양의 두 배입니다. (삼) .

우리는 당신의 말을 들었습니다. 통계를 보는 것은 한 가지입니다. 그러나 이 모든 사실이 엄마와 아기에게 의미하는 바는 무엇입니까?

흡연이 어머니에게 미치는 영향

흡연은 다음과 같은 방식으로 수유부에게 영향을 줄 수 있습니다.

  • 모유의 맛을 바꾸는 것.
  • 그녀가 더 작은 전체를 생산하도록 하기모유 공급.
  • 모유 수유에 대한 동기를 줄임으로써 때로는 조기에이유.

흡연이 아기에게 미치는 영향

흡연은 다음과 같은 방식으로 모유 수유 아기에게 영향을 줄 수 있습니다.

  • 아기의 규칙적인 수면 패턴 변경 - 더 짧은 시간 동안 잠.
  • 아기를 더 취약하게 만드는영아 돌연사 증후군, SIDS라고도 함 (4) .
  • 아기를 더 많이 만드는 것과 같은 아기의 행동 패턴을 변경합니다.복통에 걸리기 쉬운.

위의 효과 외에도 연구자들은 니코틴 아기의 혈액과 소변의 흔적을 발견했습니다 (5) . 이것은 흡연하는 어머니가 모유를 통해 자녀에게 화학 물질을 전달한다는 것을 의미합니다. 그리고 그 아이의 미성숙한 신체 시스템(예: 간 및 폐)은 이러한 독소를 제거하는 데 효과적이지 않습니다.

사건은 열리고 닫힌 것처럼 보이지만 그렇지 않습니다. American Academy of Pediatrics와 같은 전문가들이 여전히모유 수유의 이점엄마의 흡연에도 불구하고 아이가 잠재적인 부작용보다 더 큽니다.

간접흡연 및 간접흡연

모유의 니코틴이 아기에게 직접 영향을 미칠 수 있지만 흡연이 문제를 일으킬 수 있는 유일한 방법은 아닙니다.

간접흡연은 담배 자체에 의해 생성되며 흡연자가 내뿜는 연기이기도 합니다. 이는 비흡연자가 유해한 화학 물질에 노출될 때 환경을 조성합니다.

아기가 간접 흡연에 노출되면 SIDS 위험이 증가합니다. 폐와 순환계가 발달하는 아기는 특히 노출에 민감합니다.

3차 간접흡연은 피부, 머리카락, 옷은 물론 주변 환경(예: 소파 쿠션, 벽, 카페트, 자동차 좌석 등)에 남아 있는 잔류물입니다. American Academy of Pediatrics는 이러한 노출이 어린이와 아기의 건강에 위험할 뿐만 아니라 (6) .

다른 종류의 연기는 어떻습니까?

따라서 담배를 피우지 않고 다른 종류의 오락적 흡연에 참여할 수 있습니다. 지난 몇 년 동안, 특히 미국과 캐나다에서 마리화나의 합법화가 증가하고 있습니다. 전자담배(베이핑이라고도 함)의 판매 및 사용도 마찬가지입니다.

이 두 물질에 대한 낙인은 일반적으로 사라지고 있지만 건강에 미치는 영향은 당신과 아기를 포함한 절대적으로 모든 사람에게 적용됩니다. 이러한 다른 물질은 모유 수유에 어떤 영향을 줍니까?

모유 수유 중 마리화나 흡연

THC(테트라히드로칸나비놀 — 한입 가득)는 뇌에서 정신을 바꾸는 부작용을 일으키는 마리화나의 물질입니다. 일단 혈류에 들어가면 모유에 농축됩니다.

필기 해

알코올과 마찬가지로 할 수 없습니다.펌프시스템에서 THC를 덤프하십시오. (7) .

모유를 통해 THC에 노출된 일부 아기는 더 짧은 기간 동안 덜 자주 수유하는 것으로 나타났습니다. (8) .

또한 일부 연구에 따르면 THC는 아기가 첫 번째 생일을 맞이할 때까지 운동 발달을 지연시킬 수 있습니다. 한편, 다른 연구에서는 효과가 없다고 말합니다.

마리화나와 모유 수유의 효과에 대해 더 많은 연구가 필요하지만 초기 증거는 마리화나가 발달하는 아기의 두뇌에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 사실을 지적합니다.

통증이나 불안으로 의료용 마리화나를 찾는 어머니는 다른 해결책에 대해 의사의 상담을 받는 것을 고려할 수 있습니다.

모유 수유 중 베이핑

전자 담배는 흡연 대안이며 종종 니코틴과 기타 화학 물질이 혼합되어 있습니다. 시장에서 비교적 새로운 제품이기 때문에 배심원단은 실제로 더 안전한지 여부에 대해 아직 의견이 없습니다.

전자담배는 니코틴 및 기타 독성 물질이 포함된 화학 물질 카트리지를 사용합니다. 그러나 한 연구에서는 전자 담배가 담배보다 건강에 약 95% 덜 해로우며 금연 프로그램과 함께 사용하면 사람들이 흡연 습관을 완전히 없애는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. (9) .

그러나 모유 수유 시 이것이 안전하다고 말하기에는 증거가 충분하지 않습니다. 따라서 베이핑은 전반적으로 더 안전할 수 있지만 여전히 니코틴과 화학 물질을 시스템과 유아식으로 걸러내고 있다는 점을 명심하십시오.

그만둘까 말까?

사실, 아기가 모유를 통해 모든 종류의 연기에 노출될 위험이 없는지 확인하는 유일한 방법은 담배를 끊는 것입니다. 끊는 데 문제가 있는 경우 낙담하거나 모유 수유를 포기하고 싶은 유혹에 빠지지 마십시오! 니코틴 사용 때문에 아기를 너무 일찍 젖 떼지 마십시오.

전반적으로 모유 수유의 이점이 흡연의 위험보다 더 크다는 데 동의합니다.

그러나 끊을 수 없다면 중단하는 것이 좋습니다. 담배를 덜 피울수록 당신과 당신의 아기에게 더 좋습니다.

한 연구에서는 흡연 여성의 모유에서 담배에서 발견되는 물질인 코티닌을 테스트한 결과 우유에서 검출된 양이 흡연되는 담배의 수와 직접적인 관련이 있음을 발견했습니다. 5개비 이하의 담배를 피우는 것이 20개 또는 30개비를 피우는 것보다 부작용이 훨씬 적습니다!

그만둘 수 없다면

아기가 받는 니코틴의 양을 줄이는 한 가지 방법은 모유 수유를 한 다음 나중에 담배를 피우는 것입니다. 흡연과 수유 사이에는 가능한 한 많은 시간을 두십시오. 당신의 몸은 약 90분 안에 니코틴을 처리하고 다음 수유를 위해 깨끗해질 것입니다.

중단하고 다음 단계를 수행하고 중단할 준비가 되었다면 계속 읽으십시오.

금연을 위한 안전한 방법

하나.콜드 칠면조 방법

이 방법에는 담배를 던지고 완전히 포기하는 것이 포함됩니다. 그게 다야 간단하죠?

차가운 칠면조를 먹는 것은 어려울 수 있지만 놀랍게도 성공률이 높습니다. 실제로 최근 연구에서 금연할 때 사용하는 가장 효과적인 방법입니다.

둘.아기 단계 방법

즉시 담배를 끊는 것이 강렬하게 들린다면 며칠 또는 몇 주 동안 피우는 담배 수를 천천히 줄이십시오. 이것은 특히 담배를 많이 피우는 경우 니코틴 금단 증상에 도움이 될 수 있습니다.

삼.대체 방법

NRT라고도 하는 니코틴 대체 요법은 니코틴 껌, 로젠지, 패치 또는 기타 니코틴을 사용하여 갈망을 억제합니다. 모든 종류의 NRT 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이 방법을 사용하면 확률을 20분의 1에서 10분의 1로 높일 수 있습니다.

이 방법으로 아기가 모유를 통해 얻을 수 있는 니코틴의 양은 흡연을 할 때보다 훨씬 적습니다.

4.상담

이 시스템은 위의 모든 치료법과 결합할 수 있기 때문에 훌륭합니다. 당신의 좌절감을 털어놓을 누군가가 있다는 것은 엄청난 도움이 될 수 있고, 당신의 금연 가능성을 반으로 높일 수 있습니다.

5.다른 방법

담배를 끊는 다른 방법이 많이 있습니다. 어떤 사람들은 최면에 빠질 것입니다. 자신에게 가장 적합한 방법을 결정해야 합니다!

결론

모유 수유 중 흡연 여부는 개인의 결정입니다. 산모와 아기의 건강한 우유 생산을 위한 최선의 해결책은 모든 물질의 흡연을 줄이거나 끊는 것입니다. 이것이 항상 즉각적이고 현실적인 해결책은 아닙니다.

기억하십시오. 전문가들은 미량의 니코틴 및 흡연으로 인한 기타 화학 물질이 포함된 모유라도 모유를 전혀 섭취하지 않는 것보다 신생아에게 더 건강하다고 믿습니다. 무엇이 당신과 아기를 행복하고 건강하게 유지할 것인지 스스로 결정하는 것은 궁극적으로 당신에게 달려 있습니다.