임신 중 태닝은 안전한가요?

피부에 닿는 따스한 햇살을 사랑하고 그 청동빛 빛을 맛보고 싶다면, 임신 중에 선탠을 하는 것이 안전한지 궁금할 것입니다.

햇볕에 그을린 피부는 기분이 좋지 않을 때 더 아름답고 자신감 있게 느껴지도록 도와줄 수 있지만, 이제 피부, 건강, 성장하는 아기를 보호하는 것이 최우선 순위가 되어야 합니다. 당신이 하고 소비하는 모든 것은 임신에 안전해야 합니다.

그렇다면 태닝은? 임신에 안전한가요, 아니면 피해야 할 목록에 있습니까?

우리는 임신 중 태닝에 대한 귀하의 질문에 답하기 위해 모든 최근 연구를 검토했습니다. 우리는 과학이 말하는 임신 중 일광욕, 태닝 베드, 셀프 태닝에 대해 논의하고 피부를 보호하기 위한 팁을 제공할 것입니다.

임신 중 일광욕은 안전한가요?
내 피부를 어떻게 보호할 수 있습니까?
태닝 베드는 임신에 안전한가요?
셀프 태너는 임신해도 안전한가요?
브론즈보다 먼저 생각하십시오

임신 중 일광욕은 안전한가요?

약간의 햇볕에 몸을 담그는 것은 임신 중에 비교적 안전할 수 있습니다. 결국 태양은 비타민 D의 최고의 공급원이며 여러 질병을 예방하고 우울증을 예방하며 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

그러나 당신의 몸과 아기에게 필요한 것을 제공하기 위해서는 태양에 아주 조금만 노출되어야 합니다. 또한 보충은 항상 선택 사항이며 귀하의태아 비타민이미 비타민 D가 들어있을 수 있습니다.

자연 자외선(UV)이 아기에게 직접적인 해를 끼친다는 명확한 증거는 없지만 임신 중에는 몸에 넘쳐나는 모든 호르몬 때문에 피부가 더 민감할 수 있습니다. 당신은 이제 일광화상과 암갈색 반점에 더 취약합니다.기미로 알려진, 임신의 가면이라고도 합니다.

당신은 더 높은 위험에임신 중 탈수, 혈액량이 훨씬 높기 때문에 신체가 체액을 유지하기가 더 어렵습니다. 당신은 또한 더 많은 경향이 있기 때문에 더 높은 위험에 처해 있습니다.메스꺼움과 구토.

필기 해

탈수는 과열, 근육 경련,낮은 양수, 조기 진통.

태양 아래서 시간을 보낼 예정이라면 물을 많이 마시고 짙은 소변과 같은 탈수 징후가 있는지 확인하십시오.두통, 드문 배뇨,마른 입, 그리고건조한 피부.

내 피부를 어떻게 보호할 수 있습니까?

태양 아래에 있는 동안 피부, 자신, 아기를 보호하기 위해 몇 가지 추가 조치를 취해야 합니다.

다음 팁을 따라 과도한 태양으로부터 범프를 보호하십시오.

임신 중 태닝 팁

피크 시간을 피하십시오:자외선이 강할수록 태양 손상의 위험이 높아집니다. 자외선은 태양이 하늘에서 가장 높을 때 가장 강하므로 오전 10시에서 오후 4시 사이에는 야외 활동을 피하거나 제한하십시오.
자외선 차단제를 바르십시오:일부를 연마하십시오.자외선 차단제외출 15~30분 전, 2시간마다 덧발라줍니다. 흐려도 사용하세요^(하나). 그러나 이제 옥시벤존이 피부에 쉽게 흡수되고 저체중아 출산, 고혈압, 제2형 당뇨병 및 호르몬 불균형과 관련이 있기 때문에 옥시벤존이 함유된 자외선 차단제를 피하고 싶을 것입니다. 산화아연 또는 이산화티타늄을 함유하고 SPF가 30 이상인 자외선 차단제는 임신 중에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
스포츠 태양 모자 및 선글라스:세련된 태양 모자로 민감한 두피를 보호하고 UVA 및 UVB 광선을 100% 차단하는 렌즈로 눈을 보호하십시오.
보호복 착용:가능하면 팔과 다리를 덮는 헐렁하고 헐렁한 옷을 입으십시오. 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 특수 태양 보호 직물로 만든 의류를 구입할 수도 있습니다.
그늘에 충실하십시오:장기간 외출을 계획하거나 피크 시간에 외출할 계획이라면 충분한 그늘을 확보하십시오.

태닝, 특히 복부 태닝의 또 다른 단점은 아기가 태어나고 피부가 줄어들 때 복부 피부가 신체의 나머지 부분보다 훨씬 더 어둡게 보인다는 것입니다. 나는 나중에 그것을 후회하는 환자에게 이것을했습니다.

태닝 베드는 임신에 안전한가요?

실내 태닝 베드는 임신 여부에 관계없이 좋은 생각이 아닙니다. 태닝 베드의 자외선은 태양이 제공하는 것보다 더 집중되어 있으며 사용하는 자외선의 종류(UVA)는 피부암과 분명한 관련이 있습니다.

여러 연구에 따르면 35세 이전에 단 한 번이라도 태닝 베드를 사용하는 사람들은 흑색종 발병 위험이 75% 증가합니다^(둘). 나는 당신에 대해 모르지만 그것은 확실히 내가 기꺼이 감수할 위험이 아닙니다.

UVA 광선은 또한 결막염 및 백내장과 같은 조기 피부 노화, 기미, 기미, 눈 손상을 유발할 수 있습니다. 당신의 아이들은 이미 당신에게 주름을 줄 것인데, 왜 더 추가합니까?

자외선도 분해될 수 있습니다엽산, 이는 아기의 신경계 발달에 중요한 구성 요소입니다. 아기는 뇌 발달의 기초가 형성되는 임신 첫 3개월 동안 자외선으로 인한 부정적인 영향을 받을 위험이 더 높습니다.^(삼).

필기 해

태닝 베드의 위험성은 이제 널리 알려져 있으며 정책 입안자들은 마침내 이를 더 심각하게 받아들이기 시작했습니다. 미국의 많은 주에서 미성년자의 실내 태닝 베드 사용을 금지했습니다.⁽⁴⁾. 브라질은 실내 태닝 베드를 전면 금지하기도 했습니다.

그러나 집중된 자외선은 실내 태닝의 유일한 문제가 아닙니다. 태닝 베드의 극심한 열기는 임산부에게도 위험합니다. 체온이 화씨 102도 이상으로 올라가면태아의 심각한 발달 손상, 탈수의 위험에 처하는 것은 말할 것도 없습니다.

또한 오랫동안 등을 대고 누워서는 안 됩니다. 이렇게 하면 아기에게 가는 혈류가 제한되어 아기를 떠날 수 있습니다.어지러워, 메스꺼움, 숨가쁨.

베이스 탠이 피부를 보호하는 데 도움이 되나요?

베이스 태닝은 피부를 보호하는 데 도움이 되지만 최소한으로만 도움이 됩니다. 다른 예방 조치를 취하지 않으면 피부가 계속 손상됩니다.

당신이해변 베이비문에 가다, 자외선 차단제를 바르고 모자와 선글라스를 착용하는 것이 훨씬 좋습니다.

셀프 태너는 임신해도 안전한가요?

로션, 젤, 스프레이와 같은 셀프 태닝이 임신에 안전한지 증거가 불분명합니다. 따라서 대부분의 의료 서비스 제공자는 임신 중에는 피하는 것이 좋습니다.

주요 관심사는 피부에 갈색 색소를 생성하는 모든 태닝 제품의 활성 성분인 디하이드록시아세톤(DHA)입니다. DHA는 피부의 첫 번째 층을 통과할 수 없다고 생각됩니다. 즉, 신체가 아기에게 도달할 수 있는 방식으로 DHA를 흡수하지 않습니다. 그러나 다시, 우리는 이것을 확실히 알지 못한다.⁽⁵⁾.

그리고 앞서 언급했듯이 모든 추가 호르몬은 피부를 더 민감하게 만들기 때문에 로션과 젤은 안전할 수 있지만 알레르기 반응과 일반적인 자극에 더 취약합니다. 임신 중에 병에 든 태닝 로션을 사용하기로 결정했다면 먼저 작은 부위에 일부를 바르고 전신에 바르기 전에 신체가 어떻게 반응하는지 확인하십시오. 의사와 상의하는 것도 좋은 생각일 수 있습니다.

스프레이 탄을 멀리하십시오

실제 위험은 DHA를 흡입하는 것입니다. 이 경로는 아기에게 도달할 가능성이 훨씬 더 높고 잠재적으로 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 따라서 기대하는 동안 스프레이 태닝을 피해야 합니다.

스프레이 태닝을 하는 미용사라면 마스크를 착용하거나 직장 상사와 남은 임신 기간 동안 이러한 스프레이 사용을 피하도록 하세요.