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임신 중 피부 변화

얼굴에 스킨케어 제품을 바르는 임산부

임신 중 피부의 변화를 느끼셨나요? 이러한 변화가 정상적인지 궁금하실 텐데요. 또는 당신이 갓 태어난 예비 엄마이고 앞으로 어떤 일반적인 피부 변화가 당신을 기다리고 있을지 궁금할 수도 있습니다.

기쁨의 덩어리가 자라면서 신체에 많은 변화를 가져옴에 따라 많은 질문이 있을 것입니다.

아기가 자라면서 피부를 건강하고 행복하게 유지하는 방법을 알아보기 위해 임신 중에 경험할 수 있는 가장 일반적인 7가지 피부 변화를 자세히 살펴보겠습니다.

이 기사가 당신의 인생에서 이 특별한 시기에 불편함과 두려움을 최소화하기 위해 무엇을 기대하고 무엇을 할 수 있는지에 대한 더 나은 아이디어를 제공하기를 바랍니다.

목차

임신 중 피부 변화임신 중 피부 변화

스트레치 마크

당신은 아마 들어본 적이 있을 것입니다스트레치 마크이미. 여성이 임신 중에 경험하는 가장 흔한 피부 변화 중 하나입니다.

첫 임신 동안 나는 튼살이 거의 없이 40주 예정일을 지켰습니다. 나는 내가 scot-free로 빠져나가고 있다고 생각했다! 고통스럽게 기한이 지난 11일을 뒤로 넘기고 내 배가 용량을 훨씬 초과하여 늘어나서 내 둥근 복부 전체에 고통스럽게 보이는 붉은 튼살이 여러 개 생겼습니다!

튼살은 누구에게나 생길 수 있습니다! 그러나 왜 그리고 어떻게 형성되는지에 대한 과학을 조사한 적이 있습니까?

튼살 뒤에 숨은 과학은 간단합니다. 고무 밴드를 생각해보세요. 잡아당기고 당기면 늘어나거나 줄어듭니다. 임신 중에 피부는 유사한 현상을 경험합니다. 배가 커지면 빠르게 늘어나고 당기는 현상이 나타납니다.

미국 피부과학회(American Academy of Dermatology)에 따르면 피부를 지지하는 콜라겐과 엘라스틴은 스트레칭 과정에서 파열됩니다. (하나) . 피부가 치유되면서 흉터가 형성됩니다. 이 흉터는 우리가 튼살이라고 부르는 것입니다.

그들이 어떻게 생겼는지

처음에는 튼살이 짙은 보라색이나 빨간색으로 나타날 수 있습니다. 결국 대부분의 여성은 색이 바래고 피부에 흰색 함몰이 남게 됩니다. 내 것은 시간이 지남에 따라 퇴색되어 내가 명예의 배지로 간주하고 자랑스럽게 입는 무색 호랑이 줄무늬를 남겼습니다!

스트레치 마크를 예방할 수 있습니까?

튼살의 가능성을 최소화하는 가장 좋은 방법은 피부의 탄력을 유지하는 것입니다.

피부에 수분을 공급하고 수분을 유지하면 이렇게 할 수 있습니다. Burt's Bees Belly Butter와 같은 비타민이 풍부한 시어 바디 버터 크림은 가장 인기가 많으며 성장하는 배를 염두에 두고 특별히 제조되는 경우가 많습니다.

임신 중에 건강한 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 급격한 체중 증가와 체중 감소는 피부를 늘리고 줄입니다. 당신의 배는 이미 팽창하고 있습니다.

임신 중 이상적인 체중과 건강한 체중이 얼마인지 의사와 상담하십시오.

물론 위의 모든 것이 도움이 될 수 있지만 튼살이 생기는 것과 관련하여 가장 중요한 결정 요인은 유전입니다. (둘) . 불행히도, 당신의 어머니나 할머니가 그것들을 얻었다면 당신은 그것들을 얻을 경향이 있을 수 있습니다!

예방할 수 없는

어떤 피부 관리 요법이나 제품도 튼살을 예방할 수 없습니다. 튼살이 이미 몸에 나타난다면 스트레스를 받지 마십시오. 거의 90%의 여성이 임신 중에 튼살이 나타납니다. (삼) .

튼살은 어떻게 치료하나요?

많은 여성들이 튼살의 모양을 싫어할 뿐만 아니라 가려움도 경험합니다.

임신 중 튼살에 대한 두 가지 주요 치료법은 다음과 같습니다.

  1. 사용스트레치 마크 크림히알루론산 또는 트레티노인과 함께 연구에 따르면 둘 다 튼살의 출현을 줄이는 데 효과적입니다 (4) .
  2. 튼살이 올라오고 붉어지고 가렵다면가려움증 두드러기 구진 및 임신 플라크PUPPPS라고도 함 (5) . 임신 3분기에 가장 자주 나타납니다. 가져 가다시원한 목욕재택 구호를 위해 헐렁한 옷을 입으십시오. 이것이 도움이 되지 않는다면, 엡솜염이나 오트밀로 목욕을 해보세요. 발진이 지속되면 의사는 스테로이드 크림을 처방할 수 있습니다.

임신 후에도 피부과를 방문할 수 있습니다. 튼살의 가시성을 줄이기 위해 때때로 레이저 치료와 화학적 박피가 사용됩니다. 그러나 많은 제품과 서비스가 주장하는 것에도 불구하고 튼살은 영구적입니다.

검은 선

검은 선 임신 중 배를 가로질러 세로로 나타나는 검은 선을 말하며 임신선이라고도 합니다. 일반적으로 골반에서 배꼽까지 뻗어 있습니다. 일부 여성의 경우 흑색질선이 흉곽까지 확장될 수 있습니다.

흑색질선의 명확한 원인은 없지만 임신 중 신체의 여분의 에스트로겐과 연결되어 피부를 어둡게 하는 호르몬을 자극할 수 있습니다.

사실, 흑색질선은 종종 임신 전에 존재합니다.리네아 알바, 임신 중에 더 많은 멜라토닌이 생성됨에 따라 단순히 어두워지는 거의 감지할 수 없는 흰색 선입니다.

Linea Nigra는 사라지나요?

대부분의 여성에서 흑색선은 출산 후 3개월 이내에 사라집니다. 그것을 보는 것이 귀찮다면 배에 햇빛이 비치지 않도록 하십시오. 어떤 종류의 황갈색을 띠게 되면 흑색질선이 더 어두워질 수 있습니다.

Linea Nigra는 아기의 성별을 예측합니까?

노파의 이야기에 따르면 흑색질선은 아기의 성별을 예측할 수 있다고 합니다.

이 오래된 이야기에 따르면 배꼽에서 치골까지 이어지는 흑색질 선이 있다면 여자 아이가 있는 것입니다. 선이 배꼽 위 갈비뼈 쪽으로 넘어가면 아들이 있는 것입니다.

이 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 없지만, 그럼에도 불구하고 생각하는 것은 재미있습니다!

기미

너의피부가 눈에 띄게 어두워짐임신 중, 특히 얼굴에? 당신은 경험할 수 있습니다기미, 또는 임신의 가면. 로도 알려져 있습니다.기미.

여성의 50~70%가 임신 중에 기미를 경험합니다. 입술 주위와 뺨과 이마 주변의 피부가 검게 변하는 것으로 가장 자주 나타납니다. (6) .

기미는 아프지 않아야 하며 신체의 호르몬 생산 증가로 인한 또 다른 부작용일 뿐입니다. 검게 변한 피부가 화끈거리거나 가렵거나 벗겨지기 시작하면 기미가 아닐 수 있으므로 의사와 상의해야 합니다.

기미를 없앨 수 있습니까?

기미를 제거하고 예방하는 가장 좋은 방법은 태양에 대한 노출을 제한하고 적용하는 것입니다.임신 자외선 차단제일일. 당신은 또한 사용하고 싶을 것입니다순한 스킨케어 제품그리고 메이크업.

기미는 일반적으로 출산 후 처음 몇 개월 이내에 저절로 해결됩니다. 그러나 하이드로퀴논이라는 국소 표백 크림이 일반적으로 이 과정을 돕는 데 사용됩니다.

건조한 피부

임신 첫 3개월 동안 피부가 건조해질 수 있습니다. 나는 임신 중에 스트레칭하는 피부가 경험했던 건조함과 가려움을 없애기 위해 로션으로 피부를 끊임없이 문지르고 있었다는 것을 알고 있습니다.

임신 중 피부가 건조한 이유는 무엇입니까? 두 가지 주요 이유가 있습니다.

  1. 당신의 몸은 빠른 속도로 생성되는 모든 새로운 호르몬에 적응하고 있습니다. 일부 여성의 경우 피부가 더 적은 기름을 생성하여건조하고 가려운 피부.
  2. 당신의 몸은 성장하는 아기에게 많은 양분을 보내고 있습니다. 당신에게 도움이 되고 당신의 피부를 부드럽게 유지해 주었던 물도 이제 당신에게서 당신의 아기에게로 향하게 될 것입니다.

건조한 피부가 심하게 느껴지거나 통증을 유발하는 경우 의사를 방문하여 지도와 전문 치료를 받으십시오.

임신 중 건조한 피부 치료하기

국소용 모이스처라이저와 로션 외에 임신 중 건조한 피부를 치료하는 가장 좋은 방법은 물을 많이 마시는 것입니다. 물은 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 다른 여러 임신 문제를 해결하는 데도 도움이 됩니다.

하루에 8잔에서 12잔의 물을 마시면 다음과 같은 많은 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

재미있는 물병을 구입하는 것이 좋습니다.이 같은. 물 섭취량을 추적하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 병에서 바로 임신을 추적하는 데 도움이 됩니다.

프로 팁

여름에는 물을 몇 컵 더 마셔야 합니다.탈수당신과 아기 모두에게 위험할 수 있습니다. 마지막 삼 분기 동안 탈수는 조산을 유발할 수도 있습니다.

좌창

여성 2명 중 1명은 임신 중 여드름 경험 (7) . 이 목록에 있는 대부분의 피부 변화와 마찬가지로 호르몬이 다시 한 번 원인입니다. 피부의 유분 생성이 감소하여 건조한 피부가 나타나는 반면,임신 여드름석유의 과잉 생산으로 인해 발생합니다.

임신 중 여드름 치료는 안전한가요?

불행히도, 여드름에 대한 많은 일반적인 치료법은 임산부에게 권장되지 않습니다.

처방 강도가 높은 약이 포함된 여드름 치료제, 세척액 또는 크림은 피해야 합니다.

일부 전문가들은 살리실산이 함유된 처방전 없이 살 수 있는 제품을 피할 것을 제안하지만 임신 중에 사용했다면 당황하지 마십시오. 연구에 따르면 흡수가 제한되어 아기에게 해를 끼치지 않을 것 같습니다 (8) . 그러나 임신 사실을 알고 있는 의료 제공자의 권고에 따라 사용하지 않는 한 피하는 것이 가장 좋습니다.

임신성 여드름을 안전하게 치료하는 방법

위생은 임신 여드름을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다음은 몇 가지 기본 팁입니다.

  • 순한 클렌저로 하루에 두 번 피부를 씻으십시오.
  • 문지르지 말고 피부를 두드려서 얼굴을 말리십시오.
  • 얼굴을 과도하게 씻지 마십시오. 실제로 기름 생성이 증가할 수 있습니다.
  • 베갯잇을 자주 세탁하십시오.
  • 얼굴을 만지지 마십시오.
  • 여드름을 터뜨리지 마십시오.

출산 후 몇 달 안에 임신 여드름이 사라지는 것을 볼 수 있어야 합니다. 여드름이 계속되면 가까운 피부과를 방문하십시오.

정맥류

정맥은 영양이 풍부한 혈액을 심장으로 펌핑합니다. 때때로 정맥이 약해지거나 손상되고 혈액이 내부에 고이기 시작하여 부풀어 오릅니다. 이렇게 막힌 정맥을 정맥류라고 합니다.

정맥류피부 아래에서 볼 수 있으며 종종 진한 파란색 또는 자주색으로 보입니다. 그들은 가장 자주 다리에 나타납니다.

정맥류는 임신 중에 자궁의 압력이 증가하여 다리로 가는 혈류가 제한될 때 발생할 수 있습니다. 혈액이 고이고 정맥이 부풀어 오르고 종종 통증, 가려움증, 경련을 일으킵니다.

정맥류는 어떻게 치료합니까?

하지정맥류의 일반적인 치료법은압박 스타킹. 그들은 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로 하는 특별한 유형의 양말이나 양말입니다.

다양한 스타일의 압박 스타킹이 있습니다. 일부는 발을 덮고, 일부는 무릎까지만 올라가고, 다른 일부는 단순히 송아지를 감싸는 튜브입니다. 산부인과 제공자는 어떤 유형의 압박 스타킹이 귀하에게 가장 적합한지에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

정맥류가 발생하는 경우 발에서 벗어나고 정기적으로 다리를 들어 올리십시오. 일어서면 팔다리에 혈액이 더 쉽게 고이게 됩니다. 배가 커질수록 혈액이 심장으로 다시 순환하는 것이 점점 더 어려워집니다.

임신 글로우

처음에는 몸의 모든 피부 변화가 불편하거나 보기 흉하게 보일 수 있습니다. 마음을 가져! 많은 여성들이 임신의 광채를 경험하며 그것은 들리는 대로 좋습니다.

임신의 빛은 당신의 얼굴을 통통하고 단단하며 밝게 만듭니다. 미국 임신 협회(American Pregnancy Association)에 따르면 이 감사한 현상은 혈류의 증가로 인해 발생합니다. 혈액순환에 따라 피부가 더욱 화사해집니다.

일반적으로 임신 후기는 임신 2분기에 나타납니다.

임신 피부 요법에 대한 참고 사항

대부분의 여성들은 피부 관리에 대해 잘 알고 있고 피부를 씻는 방법, 사용해야 할 제품, 피부 문제에 대한 가정 요법에 대해 많이 알고 있습니다.

그러나 임신을 하게 되면 여러 가지 요인을 고려해야 합니다. 새로운 제품을 소개하거나 피부 관리 요법을 변경하기 전에 의료 제공자와 확인하십시오. 그들은 임신 중 모든 피부 변화를 관리하는 방법에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

이 재미있는 비디오는 안전한 스킨 케어 제품을 선택하는 몇 가지 기본 사항에 대해 설명합니다.

임산부를 위한 메이크업 팁

당신은 아기를 안고 훌륭한 일을 하고 있습니다. 임신 중에 몸의 변화와 피부 문제가 발생하면 쉽게 낙담할 수 있습니다. 이러한 피부 변화 중 많은 부분이 제어할 수 없고 단순히 기다려야 하는 경우에 특히 그렇습니다.

어떤 여성도 임신 중에 자신을 인형으로 만들어야 한다는 압박감을 느껴서는 안 됩니다. 하지만 에너지가 있고 자신감을 높이기 위해 화장을 하고 싶다면 다음과 같은 정보를 알고 있는 엄마가 전하는 몇 가지 팁이 있습니다.

피부 변화 및 임신

공인 조산사로서 나는 임신했을 때 아름다움을 느끼기가 어렵다고 느끼는 임산부를 항상 봅니다. 피부가 변하고 변비가 느껴지고 볼링공이 방광을 누르는 것은 그들이 스스로에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 의심을 불러일으킵니다. 새로운 당신을 포용하기 위해 일하는 것이 중요합니다! 당신은 당신의 사랑스러운 아기를 키우는 강하고 아름다운 여성이며 이러한 변화는 정상입니다. 이 격동의 시간 동안 감정을 위한 공간을 유지하되 당신과 당신의 몸이 놀랍다는 것을 이해하십시오.
Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM의 헤드샷Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM의 헤드샷

편집자 주:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

우리는 임신 중에 피부가 너무 많이 변하는 것을 보는 것이 얼마나 답답할 수 있는지 이해합니다. 이 기사가 이를 극복하는 방법에 대한 몇 가지 답변과 아이디어를 제공하기를 바랍니다. 이 기사가 도움이 되었다면 정보를 사용할 수 있는 다른 엄마들과 공유하기를 바랍니다.