파트너와 친밀 해져야하는 10 가지 이유

키스로 시작

모든 커플을위한 훌륭한 책

결혼 한 소녀들에게 좋은 섹스 가이드 눈길을 끄는 제목의 관계 책입니다. 이 책은 결혼 생활에서 친절과 사랑의 중요성에 대해 논의합니다. 또한 결혼 생활의 섹슈얼리티와 친밀감을 높이기위한 신뢰 구축의 중요성에 대해서도 다룹니다.

제목에 속지 마십시오. 이 책은 관계 개선을위한 훌륭한 도구입니다.

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오늘 밤이 아니라 두통이 있습니다

사람들은 친밀하지 말아야 할 여러 가지 이유를 떠 올립니다 : 우리는 시간이없고, 너무 뚱뚱하고, 너무 피곤하고, 아이들이 우리의 말을들을 수도 있고, 기분이 좋지 않습니다, 두통이 있습니다. , 나는 여전히 당신에게 화를 냈습니다. 목록은 계속 될 수 있습니다. 슬픈 사실은 커플이 항상 친밀해질 시간을내는 것은 아니라는 것입니다.

기사 일상 가족 '정상'횟수를 논의 부부는 친밀한 관계가 있습니다.

모든 관계에서 가장 어려운 일은 언제, 왜 섹스를해야하는지 결정하는 것입니다. 한동안 연애를했다면 연애 초기처럼 항상 기분이 좋지는 않다. 그리고 함께한 후에는 시간이 거의 없어 보입니다. 지불해야 할 청구서와 해결해야 할 논쟁이 있으며 관계의 친밀한 순간을 망치는 수많은 변명이 있습니다. 장기적인 관계에 있으면 육체적 친밀감에 재앙이 될 수 있습니다.

친밀감을 더 쉽게 만들려면 언제라도 약간의 재미를위한 좋은 시간이라고 생각하십시오. 아이들이 일어나기 전 아침과 침대에서 뛰어 내리기 전. 샤워 중. 점심 시간에 퀵. 아이들이 학교에서 집에 가기 전에. 아이들이 잠자리에 든 후. 파트너와 친밀해질 수있는 충분한 시간이 있습니다. 변명을 그만두고 가장 사랑하는 사람과 친밀하게 다가 갈 이유를 찾으십시오.

더 큰 질문은 종종 왜? 왜 그래야합니까? 나를 위해 무엇입니까? 파트너와의 친밀한 관계를 즐기는 데에는 많은 이유가 있습니다. 일반적으로 섹스를 한 후에는 정말 기뻐합니다. 극복하기 가장 어려운 장애물은 보통 마음과 관련이 있습니다. 정신적으로, 당신은 그렇게 느끼지 않습니다. 기분이 좋아지지 않습니다. 배우자가 기분이 좋아지지 않습니다. TV를보고 잠들기가 더 쉽습니다. 약간의 시간 투자와 정신적 전환으로 배우자와 성관계를 갖는 다음과 같은 이점을 누릴 수 있습니다.

얼마나 자주 정상입니까?

파트너와 얼마나 자주 친해지십니까?

• 적어도 하루에 한 번.
• 매주, 보통 토요일.
• 내가 원하든 원하지 않든 한 달에 한 번.
• 연례 행사입니다

서로를위한 시간 만들기

친밀감의 입증 된 건강상의 이점

1. 성관계는 건강에 좋다

최근 연구에 따르면, 일주일에 한 번 성관계는 감염과 질병과 싸우는 데 도움이되는 감염과 싸우는 항체 인 면역 글로불린 A (IgA)와 같이 면역 체계를 강화하는 호르몬을 30 % 더 많이 생성합니다. 면역 체계를 강화하는 것 외에도 섹스는 천연 항히스타민 제이기도합니다. 건초열과 천식을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 신체적 친밀감은 체중 감량에 도움이됩니다

열정적 인 섹스는 러닝 머신에서 15 분 동안 달리는 것과 같은 약 200 칼로리를 소모합니다. 영국의 연구자들은 일주일에 세 번 친밀감을 느끼면 1 년에 6 대의 빅맥에 해당하는 것을 해결할 수 있다고 결정했습니다. 선택권이 있고 그렇게한다면 장기적으로 뛰는 대신 시트 사이를 기어 다니지 않겠습니까? 함께 달려 숲 속으로 나와 신선한 공기와 햇살을 즐기며 친밀한 시간을 보낼 수 있습니다. 바쁘게 바쁘다면 Big Mac을 사용할 시간이 많지 않을 것입니다.

3. 친밀함은 정서적 웰빙으로 이어진다

오르가즘 중에는 두려움, 스트레스 및 불안을 지배하는 뇌의 일부가 꺼집니다. 옥시토신이 방출되어 뇌에 기억 상실 효과가 있습니다. (읽기 ... 당신은 적어도 일시적으로 왜 당신이 화가 났는지 잊어 버릴 것입니다!) 엔돌핀도 방출되어 편안하고 차분한 효과, 행복감과 행복감을 만들어냅니다. 섹스는 중독성이있을 수 있지만 부정적인 부작용없이 발륨보다 10 배 더 효과적입니다! 신경 과학자 Adam Safron에 따르면, 그의 논문 인 Socioaffective Neuroscience and Psychology에서 리드미컬 한 자극과 함께 제공되는 감각 흡수는 명상 상태로 만들 수 있습니다. 그것은 신체뿐만 아니라 뇌에도 이완됩니다.

4. 성관계는 방광과 전립선에 도움이됩니다

여성의 경우 성관계는 골반저 근육을 강화시켜 성가신 방광 누출을 더 잘 통제합니다. 이것은 여성에게 문제가 될 수 있으며, 아이를 낳은 후 노화의 자연스러운 부작용으로 나타날 수 있습니다. 친밀함은 이러한 문제의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 자의식을 덜 느끼는 데 도움이됩니다. 남성의 경우, 드문 사정과 전립선 암 사이에 연관성이 있습니다. 대답은 더 많은 섹스 인 것 같습니다. 이 간단한 단계는 아무것도하지 않는 것보다 더 오랜 기간 동안 방광과 전립선 문제를 막을 것입니다.

5. 당신은 더 좋아 보일 것입니다

오르가즘의 결과로 여성의 여분의 에스트로겐은 머리카락을 더 빛나게 만듭니다. 성관계 중 땀을 흘리면 모공이 깨끗 해지고 피부가 건강해집니다. 세로토닌은 성적인 잔광을 일으 킵니다. 당신은 더 젊고 건강 해 보일 것이며, 당신의 파트너와 친밀 해지면 기분이 나아질 것입니다. 또한 스코틀랜드 왕립 에딘버러 병원의 임상 연구에서 정기적으로 친밀한 관계를 유지하는 남성과 여성은 실제 나이보다 5 ~ 10 세 어린 것으로 인식되었습니다.

우리는 왜 이렇게 했습니까?

친밀감의 더 많은 이점

6. 섹스는 근육 톤을 향상시킵니다.

규칙적인 성관계는 복부 근육뿐만 아니라 다리와 둔근도 튼튼하게 할 수 있습니다. 그리고 모험심이 강한 사람들을 위해 팔, 가슴 및 등 근육을 단단하게 할 수 있습니다. 친밀감은 또한 근긴장도를 증가시키고 근육의 유연성과 탄력성을 돕고 심혈관 컨디셔닝을 개선합니다. 일상적인 체육관 여행을 대체 할 수는 없지만 파트너와의 규칙적인 신체 관계는 확실히 체격을 향상시킬 것입니다.

7. 성관계는 노화 과정을 늦춘다

성관계는 혈류의 코티솔 수치를 낮추어 스트레스를 줄이고 노화 과정을 늦 춥니 다. 이렇게 낮아진 코티솔 수치는 건강하고 젊어 보이게합니다. 뿐만 아니라 친밀감은 당신도 젊음을 느끼도록 도와줍니다. 그리고 성관계를 통해 얻는 기분 상승은 평생 동안 행복하고 참여하며 생산적으로 유지됩니다.

8. 규칙적인 친밀함이 질병과 싸우다

성관계가 더 많은 여성은 에스트로겐 수치가 높아 심장 질환을 예방합니다. 또한 알츠하이머 병과 골다공증으로부터 신체를 보호합니다. 폐경기 중 더 어려운시기를 포함하여 낮은 에스트로겐 수치와 관련된 여러 건강 문제가 있습니다. 규칙적인 친밀감과 오르가즘은 이러한 호르몬을 조절하고 전환을 용이하게합니다. 또한 한 연구에 따르면 편두통 환자의 60 %가 성관계 중 또는 성관계 후 통증이 감소했다고 느꼈습니다. 19 %는 친밀한 만남 후에 완전히 고통이 없다고 답했습니다.

9. 육체적 친밀함이 관계를 변화시킵니다

파트너와 즐거운 경험을 할 때마다 뇌는 그 사람을 즐거움과 연관시킵니다. 유쾌한 관계의 수를 늘리면 관계가 향상됩니다. 파트너와 긍정적 인 경험을하게되면 파트너를보다 긍정적 인 시각으로보기 시작합니다. 당신이 좋은 시간에 있다는 것을 알 때 더 이상 작은 자극이 그렇게 중요하지 않게 보일 것입니다. 당신은 당신의 파트너를 더 나은 방식으로 볼뿐만 아니라 당신을 더 호의적으로 볼 것입니다. 전반적으로 규칙적인 성관계는 관계를 개선하고 이혼 직전까지 보호 할 수 있습니다. 성관계가 잘 풀리면 다른 모든 것이 덜 중요해 보입니다.

10. 정말 기분이 좋다

육체적으로나 정서적으로이 수준에서 배우자와의 유대는 친밀한 유대감을 형성합니다. 이 유대는 다른 유대와 다릅니다. 당신의 몸은 기분이 좋고 기분이 좋아지고 사랑 받고 있다고 느끼며 영이 솟아 오릅니다. 정말로, 당신은 섹스를 할 다른 이유가 필요하지 않습니다.

위의 이유 중 하나를 선택하여 시트 사이를 뛰어 다니며 연인을 놀라게하십시오. 둘 다 당신이 기뻐할 것입니다.

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