가스 라이팅 : 당신은 가스 라이터입니까?
관계 문제 / 2025
강한 관계는 우리가 집 주변에서 말하거나, 만지거나, 무작위로 친절하게 행동하는 등 명확하고 정중 한 의사 소통을 수행하려고 노력할 때 발생합니다.
당신과 당신의 파트너가 당신의 의사 소통을 향상시켜야한다고 결정하기 전에, 당신이 정서적으로나 신체적으로 학대를 당하고 있지 않은지 확인하십시오. 학대의 징후에 대해 자세히 알아 보려면 나쁜 관계의 징후 인식.
학대 적이거나 건강에 해로운 관계가 아니라고 편안하고 단순히 파트너와 상대방이 서로 대화하는 방식을 개선하기를 원한다면, 이러한 관계 팁 중 일부가 도움이 될 수 있습니다.
배우자와의 의사 소통 또는 친밀한 관계 개선에 대해 알아야 할 가장 중요한 것은 이것이다 : 변화는 당신에게서 시작됩니다! 그가 당신과 의사 소통하는 방법을 바꾸는 데 초점을 맞추지 말고 당신이 그와 의사 소통하는 방법을 바꾸는 데 집중하십시오. 결국, 의사 소통 방식을 바꾸는 것은 당신의 관계를 진정으로 바꿀 수있는 유일한 것입니다. 남편이나 아내, 남자 친구 또는 여자 친구와의 정서적 유대감을 향상시키고 싶다면 그것은 당신에게 달려 있습니다. 배우자가 의사 소통 스타일을 바꿀 때까지 기다리지 않습니다. 사용하는 단어, 목소리의 어조, 대화의 맥락 및 주제와 같은 의사 소통 방법에 대해 더 염두에두면 그가 원하는 방식으로 의사 소통을 할 수 있습니다.
귀하와 귀하의 배우자가 의사 소통하는 방식의 긍정적 인 변화가 귀하와 함께 시작된다는 사실을 받아 들일 수 있다면, 시작하기위한 몇 가지 팁이 있습니다!
관계에 대해 서로 이야기 할 때뿐만 아니라 일반적으로 대부분의 말을 긍정적이고 낙관적으로 유지하십시오. 이것이 결혼 생활에서 더 효과적으로 의사 소통하는 데 도움이되는 이유는 무엇입니까? 우리는 항상 무언가에 대해 불평하는 사람들을 자연스럽게 배제하는 경향이 있기 때문입니다. 날씨, 교통, 이웃의 풀이 자라는 방식 등 더 많은 것에 대해 부정적인 말을하는 유형의 사람이라면 사람들을 지치게 할 위험이 있습니다. 그들은 열린 마음으로 당신의 말을 듣지 않을 것입니다. 그들의 잘못이 아닙니다. 이것은 에너지 저장고를 보호하기위한 자연스러운 방어 메커니즘입니다.
파트너와 바람 피우십시오. 물론, 두 사람이 데이트 밤에 바쁘게 시시덕 거릴 때 중요한 주제를 다루지 않을 수도 있지만, 관계에서 화학을 유지하는 것은 모기지 지불금을 두 배로 늘릴 지 여부와 같은 지루한 주제를 다루는 것만 큼 중요합니다. 이번 달.
피곤하고 피곤할 때 무거운 주제에 대해 이야기하지 마십시오. 당장 해결이 필요한 생사 위기에 처한 경우가 아니라면 큰 일을 처리하기 전에 잠시 휴식을 취하십시오. 보다 의미있는 방식으로 의사 소통하는 데 도움이되는 중요한 기술은 사물에 대해 이야기 할 때와 두 사람이 건강하고 휴식을 취할 때 시간을 할애 할 때를 아는 것입니다. 하지만 그렇다고 대화를 영원히 미룰 수 있다는 의미는 아닙니다. 어려운 대화를 피하는 핑계로 '대화 할 시간을 찾는 것'을 핑계로 삼지 마십시오.
대화 할 때나 편안한 침묵의 조용한 순간을 공유 할 때 파트너를 자주 만지십시오. 육체적 애정 (손으로 쥐기, 포옹, 가벼운 터치)과 연결하면 관계에서 어려운 주제에 대한 대화를 쉽게하는 데 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 두 사람이 소파에 앉아 도전적인 주제에 대해 이야기하는 경우 다른 사람이 말할 때 포옹이 최선의 방법이 아닐 수 있습니다. 그러나 다리를 펴고 발가락을 만지는 것은 파트너가 말하는 동안 파트너에게 완전한주의를 기울이면서 애정을 전달할 수있는 한 가지 방법입니다.
갈등은 모든 관계의 정상적인 부분임을 이해하십시오. 모든 것에 대해 파트너와 동의하는 것이 건강한 관계의 신호가 아닙니다. 사실, 그것은 나쁜 관계의 신호일 수 있습니다. 파트너가 말하는 모든 것에 동의하거나 파트너가 말하는 모든 것에 동의하기를 기대하는 것은 공정하지 않습니다. 따라서 의견 불일치와 갈등이 예상되지만 갈등에 어떻게 대응 하느냐가 정말 중요합니다. 귀하와 귀하의 배우자간에 의견 차이가 발생하면 어떻게 반응하는지 염두에 두십시오. 안전하고 정중 한 의견 불일치에 대한 자세한 정보는 공정하게 싸우나요?
말보다는 '행동'으로 의사 소통하십시오. 아내가 정규직을 유지하고 자녀를 돌보는 데 얼마나 많은 노력을 기울이는 지 감사하다고 말하고 싶습니까? 그녀가 물어보기 전에 집 주변에서 좋은 일을하십시오. 빨래를하고, 부엌을 청소하고, 두 달 전에 시작한 주택 개량 프로젝트를 끝내십시오. 봉사 행위는 배우자가 귀하에게 얼마나 큰 의미가 있는지 알리는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.