나쁜 관계의 징후 인식

당신은 나쁜 관계에 있습니까? 귀하의 관계가 신체적, 정서적 건강과 웰빙에 해롭다는 경고 신호에 대해 자세히 알아보십시오.

학대적인 관계에 있다는 것은 때때로 다른 세계와 단절된 것처럼 느낄 수 있습니다.

당신이 나쁜 관계에 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 어쩌면 당신과 당신의 배우자가 힘든시기를 겪고 있고 당신의 결혼 문제를 해결할 수있을 것입니다. 다른 한편으로, 당신의 관계에서 일이 너무 스트레스를 받아 고통과 괴로움을 유발하는 관계를 놓아야 할 때라고 느낄 수 있습니다.

관계, 심지어 당신에게 고통을주는 나쁜 관계를 놓아 버리는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 남편이나 아내와의 관계에 여전히 좋은 부분이있을 수 있으며, 이로 인해 자신에게 좋지 않은 관계의 징후와 증상을 알아 차리기가 어려울 수 있습니다.

상황에 익숙해 졌기 때문에 관계가 건강하지 않은지 알기 어려울 때가 있습니다. 자신이나 다른 사람에게 자신의 관계가 슬프고 불안하며 두려움을 느끼게 만든다는 사실을 인정하는 것은 쉽지 않습니다. 왜? 나쁜 관계에 있다는 것 중 하나는 자신과 자신의 감정을 의심하기 시작했기 때문입니다. 건강에 해롭고 학대적인 관계는 자존감을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 자신과 내면의 지혜를 신뢰하는 것은 당신을 실망시키고 무가치하다고 느끼게 만드는 사람과 관계를 맺었을 때하기가 더 어렵습니다.

그것은 당신이 나쁜 관계에 있다는 첫 번째 신호입니다. 가치가 없다고 느낍니다. 좋은 관계를 맺으면 자신에 대해 기분이 좋아 져야합니다. 당신이 행복하지 않다면, 당신의 마음은 해로운 관계에서 벗어날 때라고 말할 수 있습니다.

관계가 해로운 지 여부를 결정하는 과학적 공식은 없습니다. 당신 만이 결정을 내릴 수 있습니다. 그러나 현재의 관계를 유지하는 것이 좋은 생각인지 아니면 건강하지 않은 관계에서 벗어나야 할 때인 지 결정하는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 징후가 있습니다.

아래 비디오는 정서적 학대의 징후와 증상을 탐구합니다. 건강에 해로운 관계가 어떻게 생겼는지에 대해 더 많이 배우기 시작하기에 좋은 곳입니다.

여기에 당신이 나쁜 관계에 있거나 그로 향하고 있다는 몇 가지 징후가 더 있습니다.

1. 당신은 당신이 건강한 관계인지 아닌지에 대해 걱정하면서 많은 시간을 보냅니다. 사람들은 항상 재미있을 때 시간이 빠르다고 말합니다. 파트너와 정기적으로 웃고 즐겁게 지내는 것은 좋은 관계에 있다는 신호입니다. 반면에 관계 문제를 다루는 데 상당한 시간을 소비하고 있다고 느끼면 날이 끌리는 것처럼 느껴질 것입니다.

2. 당신의 파트너는 당신이 그와 헤어지면 자해하겠다고 위협합니다. 관계를 끝낸 것에 대해 죄책감을 느끼게하려는 시도는 관계가 건강하지 않다는 신호입니다. 이것은 유독 한 관계의 신호일뿐 아니라 일을 끝내기로 결정한 경우 안전을 유지하는 데 도움이되는 추가 지원과 리소스가 필요할 수 있다는 신호입니다.

3. 당신이 떠나면 당신의 파트너가 당신, 당신의 애완 동물 또는 사랑하는 사람을 해치겠다고 위협합니다. 폭력이나 폭력의 위협은 건전하고 행복한 관계에있을 수 없습니다. 위협을 느낀다면 자격을 갖춘 상담사, 여성 센터, 전환 하우스, 의료 전문가 또는 사회 복지 기관의 지원을 받으십시오. 학대적인 관계로 떠날 때 지원을받는 것은 괜찮습니다.

4. 당신은 당신의 파트너와 당신을 행복하게하거나 기쁨을주는 것 중에서 선택해야한다고 느낍니다. 남자 친구 나 여자 친구를 기쁘게하기 위해 자신을 행복하게하는 무언가를 포기해야한다고 느낀다면 그것은 불건전 한 관계의 신호입니다. 좋은 관계는 개인의 목표와 열망을위한 충분한 공간을 만드는 방법을 찾습니다. 그가 당신을 걱정한다고 말하는 사람이 왜 당신을 행복하게 만드는 것을 포기하라고 요구합니까? 마찬가지로, 당신이 당신을 행복하게 만들기 위해 당신의 파트너가 취미 나 사회 집단을 놓아주기를 기대한다면 당신은 당신이 나쁜 관계에있는 것처럼 느끼는 이유 일 수 있습니다. 당신은 그가해야 할 일에 대해 건강에 좋지 않은 기대를 가지고 있습니다. 당신을 위해.

5. 파트너의 행동에 대해 변명합니다. 결과로부터 그를 보호하거나 부끄러움과 당혹감을 피하기 위해 그의 무모하거나 무책임한 행동을 은폐하려고 시도하는 것은 당신이 문제로 향하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 첫째, 다른 사람의 행동을 바꿀 수 없습니다. 그가 말하거나 행동하는 것에 부끄럽거나 부끄러워한다면 그를 은폐하는 것은 도움이되지 않습니다. 둘째, 그의 삶, 즉 그의 행동의 결과로부터 그를 보호하려고 노력함으로써 당신은 그에게 또는 그 관계를 신뢰하지 않는다는 신호를 보냅니다. 개별 선택에 대해 전적인 책임을 질만큼 서로를 신뢰하는 것이 중요합니다. 그것은 좋은 관계의 신호입니다.

6. 당신의 파트너가 당신을 사랑하지 않고 당신을있는 그대로 받아들이는 것은 당신이 건강에 좋지 않은 관계에 있다는 강한 신호입니다. 좋은 관계에 있다는 것은 당신의 파트너가 당신을 무조건적으로 사랑하고 당신에 대해 아무것도 바꾸고 싶지 않다는 것을 의미합니다.

7. 파트너가 통제하고 있습니다. 당신의 파트너가 당신에게 무엇을 입을 지, 무엇을 말해야하는지, 당신이 볼 수 있거나 볼 수없는 사람을 말하려고하면, 한 걸음 물러서서 그것이 좋은 관계의 신호인지 스스로에게 물어보십시오. (힌트 : 그렇지 않습니다.)

8. 귀하의 파트너는 귀하와상의하지 않고 귀하에게 영향을 미치는 주요 결정을 내립니다. 두 사람에게 영향을 미치는 중요한 결정에 귀하를 포함시키지 않는 것은 미묘한 통제 형태입니다. 당신과 이야기하지 않고 대출을 받아 당신의 가정이나 가족을 빚을지는 것은 그가 지불하는 사람이 될 것이라고 말하더라도 공정하지 않습니다. 당신이 좋은 관계에 있다면, 당신의 파트너는 당신 둘 다에게 영향을 미치는 문제에 대해 당신과 이야기하는 것에 대해 의심의 여지가 없을 것입니다. 시간이 더 오래 걸리는 급여 인상을 받아들이는 것부터 시댁이 당신과 무기한 살도록 초대하는 것까지, 당신의 파트너는 당신의 삶에 영향을 미칠 모든 문제에 대해 당신과상의해야합니다.

9. 당신의 파트너는 당신을 위험에 빠뜨리는 방식으로 행동합니다. 당신의 파트너는 손을 들고 당신을 때리는 꿈을 꾸지 못할 수도 있지만, 당신의 안전을 위협하는 무모한 행동은 당신에게 좋지 않은 관계의 신호일 수 있습니다. 과속, 음주 운전, 좋은 판단력을 저해하는 약물 남용 또는 부상을 입힐 수있는 기타 위험한 행동을 잠시 멈추고 함께있는 사람이 삶에 건강한 영향을 미치는지 여부를 고려해야합니다.

이 목록은 나쁜 관계의 모든 징후를 다루지는 않습니다. 일부 관계는 이러한 지표 중 일부만 표시 할 수 있습니다. 다른 관계에는 이러한 모든 징후와 더 많은 징후가있을 수 있지만, 여전히 그 안에있는 사람들에 의해 해로운 관계로 인식되지 않습니다. 그렇기 때문에 당신이 나쁜 관계에 있는지 여부를 결정하는 것은 당신 만이 스스로 할 수있는 개인적인 결정입니다.

건강에 해로운 관계에 대한 추가 정보가 필요한 경우 도움이 될 수있는 커뮤니티 리소스가 있습니다. 지원 그룹, 여성 센터, 사회 복지 기관 및 담당 의사 나 상담사와 같은 의료 전문가는 귀하가 자신의 고유 한 상황에 대해 가능한 가장 건강한 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다.

친구가 나쁜 관계에 있다고 생각하면 어떻게 하시겠습니까?

• 나는 그녀가 나쁜 관계에 있다고 생각한다고 말하고 그것을 끝내는 방법에 대한 조언을 줄 것입니다.
• 그녀가 신체적으로 위협을 받고 있다고 생각하지 않는 한, 나는 내 생각을 나 자신에게만 맡길 것입니다.
• 나는지지하려고 노력하고 그녀가 무엇을할지 스스로 결정하도록 할 것입니다.
• 친구가 나쁜 관계에 있다고 생각하면 어떻게해야할지 모르겠습니다.