불완전한 관계에 대한 인식을 바꾸는 방법

출처

평생 행복 할 수있는 잠재력이 있는지를 인식하는 데 방해가되는 관계에 대한 실망이 있습니까?

관계가 절망적이라고 느끼게 만드는 문제에 관심을 기울일 수 있습니다. 불만과 좌절감을 극복하기 위해서는 파트너와 함께 경험하는 긍정적 인 것에 대한 감사가 필요합니다. 그러나 우리의 인식을 어떻게 바꾸나요?

다음 각 섹션에서는 관계의 긍정적 인 특징을 인식하는 데 도움이되는 다양한 아이디어를 검토 할 것입니다. 그 결과 행복하고 건전한 파트너십을 통해 보람있는 경험을 할 수 있습니다.

성장 잠재력에 집중

미래는 즐겁고 보람이있을 수 있지만 관계가 올바른 방향으로 진행되고 있는지 확인해야합니다. 평생 함께 할 계획이없는 정체면 뭔가 잘못된 것입니다. 대부분의 경우 잘못된 의사 소통 또는 의사 소통 부족으로 인한 것입니다.

실망을 제쳐두고 파트너와 좋은 경험이 있다고 말할 수 있습니까? 귀하의 관계에 대한 다음 진술에 동의 할 수 있습니까?

평생 동안 행복을 누릴 수 있습니다.
보람있는 경험이 될 수 있습니다.
파트너와의 관계는 일반적으로 귀하의 요구를 충족시킵니다.
파트너와의 관계는 일반적으로 따뜻하고 편안합니다.

이 네 가지 진술에 동의한다면, 당신의 관계는 강력한 잠재력을 가지고 있습니다. 유쾌한 파트너와 좋은 관계를 유지하기는 어렵습니다. 긍정적 인 것에 집중함으로써 실망의 감정 너머를 바라 보는 것이 가능할 수있다. 함께 미래를 생각하십시오. 마음 속으로 생각하십시오. 성장 잠재력이 보이십니까?

지속적으로 성장하는 건강한 관계는 성공하기 위해 정서적 친밀함이 필요합니다. 통찰력있는 의사 소통, 기대치 이해, 다양한 선호도와 우선 순위에 대한 이해, 공통점을 찾을 의지가있는 친밀감을 달성해야합니다. 각 아이디어를 더 자세히 살펴 보겠습니다.

파트너와 효과적으로 커뮤니케이션

무언가 당신을 괴롭 히면 참지 마십시오. 파트너와상의하십시오. 그 또는 그녀는 그들이 당신이 곤란한 일을하고 있다는 것을 알지 못했을 수도 있습니다.

파트너가 문제를 듣거나 논의하기를 원하지 않는 경우에만 문제가 발생합니다. 논쟁에서 자신을 발견하면 자신을 잘 설명하지 않는지 확인하십시오.

당신의 파트너가 비 청취자라면, 그것을 극복 할 수있는 효과적인 방법은 그것이 반대 일 경우 어떻게 느낄지에 대한 예를 제공하는 것입니다.

굴욕적인 발언이 아닌 생산적인 발언을하십시오. 논쟁에서 이기기보다는 문제 해결에 집중하십시오. 때로는 타협해야 할 수도 있습니다.

둘 다 동등한 입장에 있어야합니다. 공정하게 토론하고 상대방의 감정을 잘 이해하고 토론하십시오. 당신은 팀으로서 함께 여기에 있다는 것을 기억하십시오.

올바른 기대치와 연락

기대치가 너무 많으면 파트너가 제공 할 수있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 상상할 수 있습니다. 우리가 바라던대로되지 않으면 실망 할 수도 있습니다.

관계에서 원하는 것이 무엇인지 생각하는 것으로 시작하십시오. 이미 가능하다고 본 것들을 기반으로 했습니까? 그렇지 않다면 평생 꿈꿔 왔던 꿈을 바탕으로 한 것이 었나요?

다음 단계는 현실을 받아들이는 것입니다. 생각했던 방식이 아니라 상황에 맞게 생각을 조정하십시오.

그것은하기 어려울 수 있습니다. 내가 당신에게 너무 많은 것을 요구한다고 말할 수도 있지만 이것이 우리가 가진 삶의 현실입니다. 흐름을 따라 가십시오. 다시는 그렇게 좋지 않을 수도 있습니다.

당신이 원하는 것보다 당신이 가진 것에 집중하게되면, 당신은 그것을 더 감사하게 될 것입니다.

파트너의 요구 사항에 유의하십시오.

당신은 당신 자신의 필요를 가지고 있으며 당신의 파트너가 그들이 무엇인지 감사하기를 기대하는 것은 괜찮습니다. 그러나 파트너에게도 필요함을 잊지 마십시오. 예를 들어, 파트너는 '혼자 시간'에 대한 필요성을 더 자주 느끼면서 함께 일을 많이하는 것을 선호 할 수 있습니다.

항상 내 방식대로 할 수는 없습니다. 요구 사항이 충족되지 않는 다른 환경 설정이 있음을 감지하면 허용 가능한 절충안을 마련하십시오.^하나

파트너와의 효과적인 의사 소통 섹션으로 돌아가십시오. 잘 사용하십시오. 나는 실패한 관계에 대한 내 경험을 통해 범인이 항상 의사 소통의 실패라는 것을 알고 있습니다.

공통점 찾기

관계에서 일어나는 모든 일이 성장에 가치가 있다고 생각합니다. 차이가 때때로 관계에 문제를 일으킬 수 있지만, 그것은 또한 그것을 향상시킬 수 있습니다. 파트너가 고려해야 할 새로운 관점을 도입 할 수 있기 때문에 이러한 차이가 성장의 요소가 될 수 있습니다.

여러분 각자는 서로 다른 우선 순위와 가치를 가질 수 있습니다. 따라서 그것에 대해 이야기하고 공통점을 찾아야합니다.

이 토론을하는 동안 파트너의 반응에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 더 많은 고려가 필요한 문제 영역을 분리하는 데 도움이됩니다. 당신은 상호 이해를 찾기 위해 그렇게해야합니다.

이 경우에는 미소 나 찡그린 표정이 말로 할 수있는 것 이상을 나타낼 수 있기 때문에 신체 언어가 유용합니다.^두

차이점에 대해 토론하십시오.
상충되는 의견을 조사하십시오.
두려움을 공유하십시오.

그것은 파트너와의 가장 의미있는 의사 소통이 될 수 있습니다.

관계의 정체성 고려

당신의 관계는 자신의 정체성을 발전시킵니다. 각 파트너의 성격 외에도 관계에는 두 가지 성향의 조합에 따라 성격이 있습니다.

이는 두 가지를 의미합니다.

서로에게 배우고 서로에게 새로운 아이디어를 가르치는 것은 기쁘고 즐거울 수 있습니다.
사물을 바라 보는 다양한 방법을 공유하고 서로의 삶에 대한 견해를 고려하면 인식을 높일 수 있습니다.

함께 재건하기위한 상호 계획을 세우십시오

우수한 의사 소통과 공정성으로 실패한 관계를 재건하기위한 상호 계획을 위해 힘을 합치면 신뢰와 상호 존중을 강화할 수 있습니다. 이것은 건강한 관계의 요소입니다.^삼

파트너가 공동의 목표를 달성하고 함께 재건 할 때 그들은 팀으로서 서로 더 많이 참여한다고 느낍니다. 그들은 각자 관계를 개선하기 위해 노력하는 동안 파트너가 얼마나 신뢰할 수 있는지 배웁니다.

상호 이익을 공유하는 행위는 또한 부정적인 우려를 갖는 문제를 갖는 것보다 그들에게 집중할 수있는 무언가를 줄 것입니다. 두 사람이 함께 작업하는 계획을 세우는 것은 게임 체인저가 될 수 있습니다.

팀 플레이어 태도 지원

실망은 삶의 정상적인 부분입니다. 우리는 매일이 완벽 할 것이라고 기대할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 우리 편에있는 파트너, 도움이 필요한시기에 우리를 위해 곁에있는 사람, 우리의 행복에 관심이 있고 팀 선수로서의 관계에 자부심을 가지고있는 사람이 있다는 것을 알게되어 기쁩니다.

관계에서 팀 플레이어가 되려면 서로의 우선 순위, 가치 및 목표를 공유하고 감사해야합니다. 이것들은 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있지만, 그것을 의식하고 토론하는 것이 영원한 관계의 열쇠입니다.

나는 두 사람을 하나로 묶는 것은 그들이 삶에서 원하는 것에 대한 공유 된 견해라고 믿는다. 그들의 가치와 꿈은 같은 페이지에 있습니다. 그들은 삶이 무엇인지에 대해 어느 정도 이해하고 동의합니다.

그것이 당신이 원하는 것이 아닙니까? 일어 나라!