남용으로 인해 당신이 누구인지가 바뀌지 않도록하십시오

모든 연령, 배경, 인종 및 재정 상태의 여성은 중요한 다른 사람으로부터 학대를 경험했습니다. 남편, 남자 친구 또는 그냥 우연한 관계에있는 사람이든 학대는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 그것은 모두 정신적으로 지치고 자신의 이미지에 해를 끼칩니다.

관계 내에서 학대를 경험 한 젊은 여성이기 때문에 그것이 당신의 행동과 인식을 어떻게 바꿀 수 있는지 직접 알고 있습니다. 자신의 선택에 의문을 제기하기 시작합니다. 당신은 당신이 틀렸다고 진정으로 믿기 시작합니다. 당신은 어떤 식으로 느끼는 것이 틀렸고, 무언가를 거절하는 것은 틀 렸으며, 당신에 대한 그의 / 그녀의 적대적인 행동에 반응하는 것도 틀 렸습니다.

그 관계에서 수년을 보낸 후, 당신은 다른 누군가의 가면을 쓰고 있다는 것을 알게됩니다. 전에 만난 적없는 사람. 당신을 겁주는 사람. 당신은 성격에서 일을하고 말을 시작합니다. 아마도 직장에서 집으로 운전할 때 건강에 해로운 양의 도로 분노를 일으킬 수도 있습니다. 또는 단순한 사고에 대해 가족 구성원에게 소리를 지 릅니다. 누군가가 당신을 부르고 나면, 당신은 한 발 물러서서 ... 거울을보고 스스로에게 물어보세요 ... '내가 뭘 되었나요?'

당신은 혼자가 아닙니다.

학대를 받으면서 자신을 잃은만큼, 내 행동이 성격과 다르다는 것을 알았습니다. 연애를 시작하기 전에는 훨씬 다른 사람이었습니다. 나는 더 개방적이고, 평온하고, 친절했습니다. 시간이 지남에 따라 나는 주변의 모든 사람에 대해 불안해하고 긴장하며 의심스러워졌습니다. 이전에 보여주지 않은 부정적인 특성. 내 행동에 의문을 품기 시작한 때가 왔습니다. 이것은 정상일 수 없습니다. 이것에 대한 이유가 있어야합니다. 다른 사람도 이것을 경험하고있을 것입니다. 나도 학대자가 되었습니까? 나는 그것을 '학대자 학대'라고 부르고 싶습니다. 좋은 일이 아닙니다. 그것은 관계 남용을 다른 수준으로 확대 할뿐입니다.

나는 내가 경험 한 치료를 왜 보답하기 시작했는지에 대한 답이 있어야한다는 것을 알았 기 때문에 연구를 시작했습니다. 저는 '반응 적 학대'라는 용어를 배웠습니다. 학대자는 여러분이 학대하는 방식으로 반응 할 때까지 여러분을 한계까지 밀어 붙일 것입니다. 그런 다음 그들은 당신을 학대자로 지명하면서 당신을 손가락으로 가리킬 것입니다. 이것을 경험했다면 매우 일반적입니다. 나는 오랫동안 울면서 치료를 중단 해달라고 간청했습니다. 결과가 나오지 않습니다. 그래서 저는 제 말로 반격하기 시작했습니다. 나중에는 어쩐지 끔찍했습니다. 때로는 정당하다고 느꼈지만 결국 사과했습니다.

내 중요한 다른 사람은 종종 나를 부를 것입니다. 내가 사실 학대 자라고 말함. 나르시시스트의 전형적인 반응. 그들은 그들의 치료에 대한 보복에 대해 당신을 비난 할 것입니다. 불로 싸우는 것은 결코 정답이 아닙니다. 그들의 나쁜 행동에 굴복하지 마십시오. 나는 여러분 중 일부가 학대적인 관계에 있다는 것을 알고 있으며 나가는 것이 거의 불가능하다는 것을 알고 있습니다. 당신은 재정적으로 고통받을 수 있고 그들이 '빵을 얻는 사람'이기 때문에 그 또는 그녀의 지원이 필요할 수 있습니다. 내가 거기에 있었다고 말할 수 있습니다.

때로는 탈출구가없는 불가능한 상황에있는 것처럼 느껴집니다. 터널 끝에는 항상 빛이 있습니다. 조각을 집어 들고 앞으로 나아가 야합니다. 실직 한 경우 다시 일할 수 있도록 자신을 적용하기 시작하십시오. 최대한 돈을 저축하십시오. 일이 무너 졌을 때 항상 백업을받는 것이 좋습니다. 그것이 내가 짧게 생각한 곳입니다. 나는 저축의 중요성을 깨닫지 못한 채 부주의하게 돈을 썼다. 당신이 학대하는 연인과 살고 있다면, 당신이 부양 가족이라면 그 또는 그녀는 당신을 집에서 쫓아 낼 수 있습니다. 그것은 인정해야 할 무서운 현실입니다.

이것은 그들이 당신을 무너 뜨릴 수있는 또 다른 방법입니다. 재정적으로 불안정하다면 상황에 대해 더 나빠질뿐입니다. 당신의 자신감과 자존감을 망치는 하향 나선형으로 당신을 던집니다. 이것은 꾸준한 직업을 유지하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 따라서 그들에게 전적으로 의존하게 만듭니다. 그들이 원하는 제어권을 제공합니다.

독립적 인 힘을 얻는 것은 쉽지 않습니다.

이 모든 것은 당신이 실제로 당신이 아닌 방식으로 행동하게 만듭니다. 현실을 파악하고 그들의 행동을 깨닫는 것이 당신에게 영향을 미치는 것이 가장 어려울 수 있습니다. 나는 내가하고있는 말을 의식적으로 알아 차 렸지만 왠지 멈출 수없는 기분이었다. 나는 심지어 가족들에게 화를 낼 것입니다. 어머니가 당신이 변했다고 말하는 것보다 더 아픈 것은 없습니다. 마침내 내 머릿속에서 꺼진 전등 스위치였습니다.

나는 광기를 멈춰야한다는 것을 알았다.

그와 나는 함께 상담을 구했다. 그는 실제로 나보다 먼저 갔다. 상황이 나아졌지 만 일단 신뢰가 깨지면 되 돌리는 것이 거의 불가능했습니다. 해결해야 할 문제가 여전히 내 안에 있다고 생각합니다. 내가 겪은 고통에 대해 상담을 받아야한다고 느낍니다. 현재 학대 관계에서 벗어난 경우 필요한 상담을 받으십시오. 특히 당신의 행동이 평범하지 않다고 느낀다면. 당신은 그것을 당신의 다음 관계로 가져 가고 싶지 않습니다. 당신이 한 사람으로 변했다는 것을 인정하려면 많은 힘과 용기가 필요합니다.

당신이 누구든지 이것을 읽고 있습니다. 이쁘시 네요. 당신은 강합니다. 당신은 능력이 있고 가장 중요한 것은 당신이받는 모든 행복을받을 자격이 있다는 것입니다. 모든 폭풍우에 무지개가 온 후에 그 믿음을 잃지 마십시오.