학대 피해자가 떠나지 않는 이유는 무엇입니까? 그녀가 머무르는 심리적 및 실용적인 이유

장면 설정

너무나 당연해 보입니다. 왜 그런 환경에 머 무르겠습니까? 그러나 그것이 정말로 명백하다면 우리는 많은 학대 파트너가 가해자와 함께 머무르는 것을 보지 못할 것입니다. 그리고 그것은 실망 스럽습니다. 이 불행한 상황에 처한 누군가를 알고 있거나 그 사람 일 수도 있습니다.

이 기사에서는 피해자가 학대적인 관계를 유지하는 이유에 대해 논의 할 것입니다. 읽기 쉽도록 피해자를 '그녀', 가해자를 '그'라고 부르기도합니다. 이것은 종종 가장 심각하고 폭력적인 학대가 발생하는 상황을 반영하지만 물론 성별에 관계없이 누구나 학대를 경험하거나 가할 수 있습니다. 우리는 또한 동성 관계가 학대에 면역이되지 않는다는 것을 인식해야합니다.

취약성과 힘

모든 학대 관계에는 전력 차이가 포함됩니다. 모든 권력 불균형이 남용되는 것은 아니지만 남용이 발생하려면 불균형이 존재해야합니다. 학대자가 사용하는 힘은 여러 형태로 나타날 수 있으며 외부인은 결코 알 수없는 것입니다. 이것이 사람들이 이해하지 못하는 이유 중 하나입니다. 관계를 벗어난 사람들은 학대가 발생하고 있다는 사실조차 알지 못합니다 (또는 학대가 발생한다고 믿지 않거나 피해자가 실제로 설명하는 내용을 이해하지 못할 수 있습니다. 이다 남용), 그래서 그들은 그것이 얼마나 흔한 지 알지 못합니다.

때때로 힘은 처음부터 피해자를 겁에 질려 광고하는 데 사용됩니다. 이것은 가해자가 취약하다고 생각되는 파트너를 구체적으로 찾을 때 발생합니다. 다른 경우에는 두 파트너로부터 선의로 관계가 시작되지만 무언가 변경됩니다. 한 파트너가 더 약한 사회적 지위에 있고 다른 파트너가 이점을 취하거나, 한 파트너가 다른 사람의 범법으로 인해 자신의 통제 행동을 정당화 할 수 있습니다 (예 : 불륜). 그러나 배경이 무엇이든 남용에 대한 정당성은 없습니다.

조절

관계에 대한 많은 경험이 좋지 않았습니다. 그들 모두가 학대하는 것은 아니지만, 나는 이러한 상황에 몇 번이고 자신을 발견했기 때문에 가난한 대우를 받아들이는 법을 배웠고 그것은 나에게 '정상'이되었습니다.

당신을 너무 많이 사랑해

나는 이것보다 더 자세히 설명 할 것이지만, 누군가가 학대적인 관계를 유지하는 다른 모든 이유를 알려주는 한 가지 중요한 요소가 있습니다. 우리 모두는 안정적인 관계를 형성 할 수있는 미래를위한 합리적인 계획을 세우지 만, 대체로 비합리적인 이유로 관계를 맺습니다. 우리의 감정은 현명한 생각과 좋은 의도보다 훨씬 강합니다. 사람들은 머리뿐만 아니라 심장에 의해 결정된 이유로 관계를 시작하고, 머물며, 떠납니다. 이것은 부끄러워 할 일이 아니며, 우리의 감정을 억 누르려고해서는 안됩니다. 이것은 또한 불행한 길입니다.

학대적인 관계에서 피해자는 학대자를 사랑할 수 있으며, 적어도 지금은 머물기에 충분한 이유가 될 수 있습니다. 그러나 그것보다 더 많은 것이 있습니다. 가해자의 무기고에있는 모든 전술은 피해자가 두려움, 부끄러움, 사랑 등 어떤 것이 든간에 감정에 영향을 미치도록 설계되었습니다. 학대자는 감정이 얼마나 강력한 지 알고 있으므로이를 유리하게 사용합니다.

이로 인해 피해자는 더 취약한 위치에 놓이게됩니다. 왜냐하면 그들의 마음이 마음을 꽉 쥐고 있기 때문에 판단이 왜곡되기 때문입니다. 마음이 그립을 느슨하게하는 유일한 방법은 강한 마음을 이용하는 것이므로 자기 강화주기입니다.

불안과 두려움

학대자의 행동을 살펴보면 공통점 한 가지를 보게 될 것입니다. 그들은 권력 불균형을 유지할 수 있도록 그들이하는 일을합니다. 그들은 그 힘을 잃는 것을 두려워하기 때문에 항상 피해자를 통제 할 필요가 있습니다. 이것은 그들 자신의 불안감에 의해 주도되며, 종종 사람들이 당신이 원하는 일을하게하는 방법은 그들을 통제하는 것이라고 믿으며 성장했습니다.

피해자로서의 경험을 통해이 방법론이 사람들이 원하는 것을하도록하는 효과적인 방법이라는 것을 배웠습니다. 자본주의 사회의 기반이되는 사고 방식이며, 개인 관계를 손익 계정처럼 취급하기로 선택하면 결과를 볼 수 있습니다. 그러나 그것은 어떤 종류의 삶입니까? 당신은 당신의 가장 친하고 사랑하는 사람이 두려움 때문에 결코 당신에게 불순종하지 않을 것이라는 것을 알 수있는 안전을 가질 것입니다. 그러나 당신은 어떻게 진정으로 사랑을 경험할 수 있습니까? 애인이 선택을 통해 거기에 없다는 것을 아는 것은 가해자에게 상처를 주어야합니다. 그리고 나는 그것이 그들에게 상처를 주길 바랍니다. 아마도 학대자가 자신의 행동이 비생산적이라는 메시지를 받으면 멈추고 공감을 키우고 행동을 바꾸기로 선택할 것입니다.

학대자는 변할 수 있습니다. 그러나 그들은 프로세스를 시작하기 전에 원해야하며, 자신의 불안정성을 처리하고 좌절을 받아들이는 법을 배워야합니다.

피해자의 특징

누구나 가정 폭력의 피해자가 될 수 있습니다. 학대적인 관계에는 모든 피해자에게 공통된 특성이 있습니다. 이들 중 다수는 학대 상황에 갇힌 누군가의 예상되는 행동에 대한 단순한 설명이며, 일부는 이미 존재합니다. 이것들 중 어느 것도 피해자의 잘못이 아닙니다. 그들은 이런 상황에 놓여서는 안됩니다.

학대 자체는 누군가를 본질적으로 취약하게 만듭니다. 따라서 개인이 지금까지 다른 개인적인 문제가 없었고 성공하고 지원을 받았더라도 학대적인 관계에 처해 있으면 이전보다 더 취약 해집니다. 정서적 힘이 작용하는 규칙이 변경됩니다.

피해자들은 종종 학대를 감추고 학대가 실제로 일어나지 않았거나 그렇게 나쁘지 않거나 상황이 나아질 것이라고 자신과 다른 사람들을 설득합니다. 외부를 들여다 보면 예, 그것은 학대이며, 더 나아지지 않을 것임이 분명해 보입니다. 그러나 학대받는 마음은 사물을 이런 식으로 보지 않으며 망상처럼 보이지만 자기 방어 메커니즘입니다.

낮은 자존감

피해자는 학대적인 관계를 시작할 때 자존감이 낮지 않을 수 있습니다. 그러나 그들이 '파트너'에서 '피해자'로 전환 할 때 쯤이면 그럴 것입니다. 안타깝게도 아무리 자신감을 가지고 있어도 남용자들은 취약성에 대해 육 감각을 가지고있는 것 같습니다. 또는 자존감이 낮은 사람들은 학대의 징후에 익숙하지 않거나 학대의 패턴에 너무 익숙해 져서 정상이 될 수도 있습니다. 수년 동안 학대적인 관계를 유지해 왔고 그 이후로 수년 동안 관계를 맺지 않았으므로 이제는 '위험 신호'의 첫 징후에 반대 할 가능성이 이전보다 훨씬 더 많다는 것을 알고 있습니다. 먼저 필요와 경계. 연애 상대에게 나쁜 대우를받는 것이 정상이라고 생각한 것 같아요. 나는 내 평생을 통제하고 과도하게 보호 해 왔으며, 나쁘고 제한적이라고 느꼈지만 익숙하고 기대감을 느꼈습니다. 나는 다른 사람만큼 좋지 않다는 메시지, 내 필요는 부차적이며 건강한 관계가 어떤 것인지 전혀 모른다는 메시지와 함께 성장했습니다. 나는 내 행복을 위해 다른 사람들에게 의지하고 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 노력해야했습니다. 내 필요를 찾는 것은 이기적이라는 것을 배웠기 때문에 내 관점은 모두 틀렸다. 그리고 뒤늦게 알아 차릴 수있을 때까지 나는 이것을 인식하지 못했습니다.

정서적 의존성

피해자가 된 사람들은 낮은 자존감과 이전의 방치 또는 학대로 인한 감정적 확인을 위해 종종 파트너에게 의존합니다. 그것은 학습 된 행동이며 대부분의 정서적으로 의존하는 사람들은 자신이이 특성을 가지고 있다는 것을 알지 못합니다. 불행히도 학대자와 학대받는 사람들은 종종 의존을 조장하는 배경을 가지고 있으며 패턴은 반복해서 반복됩니다. 나를 통제하고 싶지 않은 파트너와의 관계를 발견했을 때, 나는 내 관계 기대가 완전히 왜곡되었음을 깨달았습니다. 그 전에는 평범하고 사랑하는 관계가 무엇인지에 대한 기준이 없었습니다. 이제 내가 왜 불행하고 건강하지 못한 관계를 반복하게되었는지, 그리고 한번 깨닫게 된 이유가 분명해졌습니다. 세상은 너무 달라 보였습니다.

학습 된 무기력

저에게 이것은 숨막히는 가정 환경에서 자라면서 개발 한 것입니다. 나는 평범한 십대들이했던 일을 할 수 없었고, 실내에 갇혀 있고 상상할 수있는 해악으로부터 안전하게 보호 받았으며, 내 실수를 저질렀습니다. 나는 성인 생활을 할 준비가되어 있지 않았고, 나 자신을 위해 일을하는 것이 무서웠습니다. 나는 나를 돌봐 줄 누군가가 필요할 정도로 다른 사람들에게 지나치게 의존하게되었다. 지배적 인 성격을 가진 사람과 장기적인 관계를 유지하고 있었기 때문에, 거의 모든 독립성을 저에게서 벗어 났기 때문에 이것은 더욱 악화되었습니다. 이제 내가 무엇을 할 수 있는지, 어디로 갈 수 있는지, 무엇을 입을 수 있는지, 무엇을 생각해야하는지에 대해 들었습니다. 나는 그러한 일을 스스로 할 수있는 능력을 잃었습니다. 이제 나는 내 감정적 필요뿐만 아니라 실제적인 필요도 학대자에게 의존했습니다.

가스 라이팅이란?

가스 라이팅은 학대자가 피해자로 하여금 자신의 기억이나 인식에 의문을 갖게하는 심리적으로 조작하는 행동입니다. 이 용어는 남편이 집에서 깜빡이는 가스 램프와 같은 일이 일어나고 있다고 설득하여 아내를 속이고 있다고 믿게 만드는 연극 및 영화 '가스 라이트'의 이름을 따서 명명되었습니다. 그녀의 상상의 산물입니다.

심리적 조작

가정 폭력에 대한 일반적인 견해는 주로 신체적 폭력이라는 것입니다. 드문 일이 아니지만 심리적 요소는 많은 사람들에게 무시되지만 이것이 전체를 뒷받침합니다. 학대가 폭력으로 확대되는 이유, 가정 학대의 영향이 오래 지속되는 이유, 피해자가 머무르는 주요 요인입니다. 학대자의 방법을 이해하는 데 사용되는 두 가지 모델은 Biderman의 강제 변환 차트와 덜 루스 전력 및 제어 휠입니다.

Biderman의 강압 차트

Biderman 's Chart of Coercion은 전쟁 포로의 의지를 약화시키는 데 사용 된 고문의 다양한 측면을 설명하기 위해 1970 년대에 개발되었습니다. 오늘날 가정 폭력 자들의 전술을 이해하는 데 사용됩니다. 아래 표는 1994 년 국제 앰네스티가 정한 정의를 바탕으로 작성되었으며 전쟁 포로를 직접적으로 지칭합니다. 학대자가 사용하는 기술과의 비교는 표 아래에 나와 있습니다.

방법	효과 및 목적	변형
1. 격리	피해자의 저항 능력에 대한 모든 사회적 지원을 박탈합니다. 자신에 대한 강한 관심을 키 웁니다 (이는 가정 환경 일 수 있음). 피해자를 의존하게 만듭니다.	완전한 독방 감금. 완전 또는 부분 격리. 그룹 격리.
2. 인식의 독점	즉각적인 곤경에주의를 집중시킵니다. 요구 사항을 준수하지 않는 정보를 제거합니다. 독립 및 / 또는 저항을 처벌합니다.	물리적 격리. 어둡거나 밝은 빛. 제한된 움직임. 단조로운 음식.
3. 굴욕과 타락	규정 준수보다 저항을 '비용이 많이들'게 만듭니다. '동물 수준'문제.	개인 위생이 방지되었습니다. 모욕적 처벌. 모욕과 조롱. 프라이버시 거부.
4. 고갈	저항하는 정신적 육체적 능력을 약화시킵니다.	반 기아. 수면 부족. 장기간의 심문. 과로.
5. 위협	불안과 절망을 만듭니다. 미준수 비용을 설명합니다.	살인 위협. 포기 / 불복의 위협. 가족에 대한 위협. 모호한 위협. 치료의 신비한 변화.
6. 가끔 방종	준수에 대한 긍정적 인 동기. 박탈에 대한 적응을 방해합니다.	가끔 호의. 부분 준수에 대한 보상. 약속.
7. 전능함 입증	저항의 무익함을 암시합니다.	직면. 피해자의 얼굴에 대한 완전한 통제력을 보여줍니다.
8. 사소한 요구를 강요	준수 습관을 기릅니다.	'규칙'의 시행.

출처 : http://www.gdass.org.uk/Bidermanschartofcoercion.pdf

가정 폭력에 적용된 Biderman의 정의

1. 격리

여가 활동 참여를 거부합니다. 가족 및 친구와의 접촉을 제한합니다. 사회적 상호 작용을 감소 시키거나 피해자를 친구 및 가족으로 분별하는 과도한 질투. 교통, 전화 및 / 또는 재정 사용을 통제하거나 제한합니다. 집에 국한됩니다.

2. 인식의 독점

학대에 대한 피해자를 비난하며, 종종 사회적, 가족적 반응으로 강화됩니다. 피해자들은 학대와 자신의 약점을 어떻게“원인”했는지에 집중하게됩니다. 예측할 수없는 행동. 끊임없는 전화, 문자 또는 이메일.

3. 굴욕과 타락

공개적인 굴욕. 비하하거나 비하하는 성적 행위에 강요하는 행위. 언어 적 학대, '내려'또는 이름 부르기. 피해자에게 자신이“어리석은”,“가치가없고”사랑스럽지 않다고 자주 말합니다.

4. 고갈

신체 이미지에 대한 공격. 식품 및 기타 필수품에 대한 재정을 제한합니다. 의료 서비스에 대한 접근을 보류합니다. 신체적, 언어 적 폭행으로 식사와 수면 패턴을 방해합니다. '당신은 밤을 새고 내 말을 들어요'. 임신 중 강간 및 폭행.

5. 위협

그녀 또는 그녀의 가족을 죽이겠다고 위협합니다. 아이들을 데려가 겠다는 위협. 자살 위협. 유기의 위협. 재산이나 애완 동물의 파괴.

6. 가끔 방종

구타에 대해 사과하고 꽃과 선물을 보냅니다. 변화를 약속하지 않으면 '다시는 일어나지 않을 것'입니다. “디즈니 랜드”부모가됩니다.

7. 전능함 입증

신체적 폭행. 법률 시스템 조작. 남성 특권 사용. 스토킹.

8. 사소한 요구를 강요

엄격하고 비현실적인 '규칙'을 준수하지 않을 경우 처벌합니다. 이러한 규칙은 종종 피해자의 외모, 가사 관리, 양육, 적시성 등을 관리합니다. '규칙'을 자주 변경합니다. '마음 게임'을합니다.

Biderman이 내 자기 의심을 어떻게 주장했는지

나는 내가 겪고있는 일이 '진짜 학대'인지 아닌지 확신 할 수 없었다. 저의 가해자는 자신이 한 일의 영향을 사소하게 여기고 특히 비폭력 공격의 중요성을 경시했습니다. 그는 또한 가스 라이팅을 통해 내 자신의 기억과 학대에 대한 이해에 의문을 제기하도록 강요했습니다 (이 내용은 기사 뒷부분에서 다룹니다). 한 지원 담당자가 Biderman의 Coercion 차트를보고 각 행동과 정의를 읽어 보라고 권유했습니다. 모든 행동과 정의를 읽어 보면 모든 일이 저에게 일어났다는 것을 알 수 있었으며 제가 상상하지 못했다는 것을 증명할 구체적인 무언가가 있었기 때문이라는 것을 알 수있었습니다. , 나는 마침내 네, 실제로 일어 났고 네, 정말 학대라고 확신했습니다.

덜 루스 파워 & 컨트롤 휠

덜 루스 모델을 통해 내가 겪은 정확한 학대를 정확히 찾아 낼 수 있었던 방법

위에서 언급 한 동일한 지원 담당자가 저를 덜 루스 모델로 안내했습니다. 학대를 8 개의 구분 된 부분으로 분류하는 방식은 내가 무슨 일이 있었는지 이해하는 데 더 도움이되었습니다. 학대는 주로 심리적 이었기 때문에 무형의 학대를 정의하거나 실제 학대라는 것을 이해하기가 어려웠습니다. 이것이 다른 사람들에 의해 연구되고 정의되었다는 것을 알았을 때, 나는 이러한 끔찍한 경험을 학대로 분류하는 것이 좋으며 아무도 나를 의심 할 권리가 없다는 것을 알았습니다.

심리적 학대의 숨겨진 위험

학대자는 학대가 '내 머릿속에있는 모든 것', 내가 '혼자서하는 것'이라고 설득하는 데 능숙했습니다. 나는 학대했다 그를, 내가 '갇혀'있고, 내가 '미쳤다'고, 믿지 않을 것입니다. 이러한 믿음이 저에게 심어준 두려움과 부끄러움은 제가 말하지 않았 음을 확실히했습니다. 그래서 학대는 계속 될 수 있었고, 이러한 메시지는 점점 더 깊이 뿌리 박혀있었습니다. 심리적 학대는 그 자체로 영속적이고 피해자가 그것을 숨기도록 장려합니다.

격리

내가 경험 한 학대의 심리적 측면은 내 마음 속에 나를 고립시켰다. 그러나 학대적인 관계에서 고립이 발생하는 다른 방법이 더 있습니다. 격리 전술은 피해자를 도움이나 탈출에서 차단하기 위해 고안되었습니다. 때때로 고립은 학대자가 만든 환상이지만 동일한 해로운 영향을 미칩니다. 피해자는 너무 잘려서 그들이 의지 할 곳이없고 아무도 의지 할 수 없다고 느낍니다.

친구와 가족으로부터의 고립. 학대자는 가족과 친구에 대한 접근을 제한합니다. 피해자를 지원하거나 탈출구를 제공 할 수있는 사람. 이것은 장기간에 걸쳐 또는 갑자기 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 내용이 포함됩니다.

• 피해자의 이메일, 문자, 소셜 미디어 또는 전화 사용 모니터링
• 볼 수있는 사람과 갈 수있는 위치 제한
• 근거없는 비난을 포함하여 친구와 가족을 위협하는 행위
• 피해자에 대한 소문을 퍼뜨려 다른 사람들이 그들과 연관되지 않도록 선택합니다.

반대 의견으로부터 격리. 가해자는 가해자의 행동에 대해 의문을 제기하거나 반대하는 사람들에 대한 접근을 신속하게 제거하고 그들이 이러한 사람들과 접촉하는 것을 방지 할 것입니다. 여기에는 가해자의 행동이 잘못되었거나 비정상임을 나타내는 의사, 사회 복지사, 관련 개인 또는 미디어를 보지 못하게하는 것이 포함될 수 있습니다.

정보로부터 분리. 여기에는 정보를 제공 할 수있는 사람들과의 격리뿐만 아니라 피해자가 자신의 상황을 이해하거나 탈출 할 수있는 정보에 액세스하는 것을 방지하는 것도 포함됩니다. 또한 가해자가 부과하고자하는 것에 대한 반론을 제시하는 정보 출처의 신뢰성을 훼손하는 것도 포함합니다.

캐릭터 암살에 의한 고립. 이것은이 목록의 첫 번째 항목과 관련이 있습니다. 가해자는 자신의 성격, 행동, 말한 것의 결함을 지속적으로 발견함으로써 피해자를 지치게합니다. 가해자는 피해자에게 이러한 것들로 인해 자신이 얼마나 무가치한지 반복해서 말한 다음 접촉을 끊기 위해 다른 사람들 (예 : 동료, 친구, 가족)에게이 '증거'를 제시 할 것입니다. 피해자의 신뢰성과 무결성을 감소시킵니다.

문화 및 가족 압력

명백한 문제가 있다고 생각하더라도 단일 관계에서 이것이 얼마나 많은 역할을 할 것인지 말하기는 어렵습니다. 이슬람에서 가족 단위의 문화적 중요성과 코란의 남성 권력 연기에 대한 교훈 때문에 독실한 무슬림 가족의 누군가가 머물도록 권장 될 수 있다고 생각할 수 있습니다. 하지만 넌 몰라. 그들의 가족은 더 진보적이거나 현대 이슬람에 대해 잘못된 생각을 가질 수 있습니다. 특정 가족에 대한 배경 지식이있는 사회 복지사가 아닌 경우에는 가정해서는 안된다. 그러나 그러한 장벽이 존재할 수 있음을 알아야합니다.

백인 영국 사회에서는 문제를 '닫힌 문 뒤에'유지하는 것이 무섭게 흔한 일이었으며 우리는 최근에야이 문제에서 벗어나고 있습니다. 경찰이 가정 폭력에 대한 신고를 심각하게 받아들이지 않고 '가정'에 관련된 사람들에 대한 고소를 강요하지 않고 종종 현장에 참석조차하지 않는 한 커뮤니티 내에서 가정 폭력을 논의하는 것은 금기였습니다.

이러한 유형의 억압적인 행동이 더 많이 존재할 가능성이있는 일부 커뮤니티와 엄격한 가족이 있습니다. 그러나 매우 자주 이것은 관련이 없습니다. 그것은 지각 가해자가 피해자를 겁에 질리게하는 가족 수치와 불명예 대부분의 친척은 사회적 규범에 관계없이이 상황에서 가족 구성원에 대한 사랑과 연민 만 가지고 있습니다. 중요한 것은 가족과 친구를 돌보는 것이 우리가 할까요 굴다. 나는 내가이 치료를 받았을 때 그것을 알았 으면 좋았을 것이다.

투자

장기적인 관계는 단순한 연애 이상을 나타냅니다. 가정, 재정적 의무, 자녀, 생활 방식 변화 및 관계에 주어진 시간이 포함될 수 있습니다. 그것을 포기하는 것은 엄청난 위험처럼 보일 수 있으며 잃을 엄청난 양입니다. 제게는 제 인생의 한 장 전체를 찢어 버리고 새로 시작하는 것 같았습니다.

그리고 손실의 감각 이상으로, 여기에 실질적인 우려가 있습니다. 그러한 투자 중 일부는 피해자의 삶에 필수적입니다. 그녀가 사는 집, 그녀가 파트너와 공유하는 은행 계좌, 그가 그녀로부터 가져간 돈. 관계를 떠나면 그 보안을 잃을 수 있습니다. 이제 아무리 학대적인 관계를 떠나고 싶어하든, 노숙자 나 빈곤에 대한 두려움은 종종 그들을 막을만큼 큽니다.

종종, 아무리 나쁜 일이 일어나더라도 관계에 대한 잘못된 견해가 있습니다. 문제는 우리 중 많은 사람들이 남용이 상황이 나아질 가능성을 위해 우리가 빠져 나가야 할 시나리오 중 하나라고 믿도록 조건화되어 있다는 것입니다. 관계의 문제를 해결하고 나쁜 시간을 함께 지내야하는 많은 이유가 있지만 학대는 선을 넘어선 다. 그것은 결코 용납되지 않으며, 아무도 그들이 머무는 것이 더 낫다고 생각해서는 안됩니다. 하지만 많은 사람들이 그렇게합니다.

미지의 공포

관계를 떠나는 것은 누구에게나 어려울 수 있지만, 파트너에게 의존하고 자존감이 엉망인 경우 더욱 그렇습니다. 학대적인 관계를 떠나는 것은 깨끗한 휴식이며 그럴 필요가 있습니다. 그것은 미지의 한 단계로, 강하고 준비된 성격, 즉 학대의 피해자가 가질 가능성이없는 성격을 요구합니다. 자신을 부양 할 수 없다는 두려움과 그 결과 학대자가 할 수있는 일에 대한 두려움입니다. 이 기사의 시작 부분에있는 비디오에서 언급했듯이 학대적인 관계를 떠나는 것은 위험한 일이 될 수 있습니다. 전 파트너가 떠난 희생자를 스토킹하고 괴롭 히고 심지어 죽일 가능성이 있습니다.

몇 년 동안 지치고 조롱 당하고 끊임없는 비판을받은 후, 나는 내 능력에 대한 믿음이 없었습니다. 내 전 파트너는 내 인생의 모든 측면을 맡아서 내가 스스로 재정을 관리하거나, 내 옷을 선택하거나, 준비 할 식사를 결정할 수도 없었습니다. 그는 내 독립의 모든 마지막 조각을 훔 쳤고, 나는 혼자서 살아남을 수 없을 까봐 두려웠습니다. 우리는 가정 폭력으로 인해 얼마나 많은 사람이 박탈 당할 수 있는지 과소 평가해서는 안됩니다. 나는 확실성이 필요했고 그것을 가질 수 없었다. 그러나 나는 그것을 갈망하도록 성형 되었기 때문에 그것이 필요하지 않다는 것을 몰랐다.

이점

관계가 끝나면 관계의 자산에 어떤 일이 벌어 질지에 대한 질문이 나옵니다. 집, 소유물, 애완 동물, 아이들. 학대자는 피해자가 떠나는 것을 방지하기 위해이를 사용할 수 있으며 그렇게 할 것입니다. 그녀가 다시는 그녀의 돈 한 푼도 보지 못할 것이며 그가 집과 아이들을 데려 갈 것이라고 위협합니다. 적절한 법적 표현과 지원 네트워크를 통해 이러한 위협은 가해자 조건에서 발생하지 않습니다. 그러나 상황의 열기 속에서 현실에서 단절된 피해자는 그것을 알지 못합니다. 터무니없는 위협은 현실적으로 보일 수 있습니다. 그리고 가해자가 법률 시스템을 수행하는 방법을 안다면 그 과정을 피해자에게 절대적인 악몽으로 만들 수 있습니다. 이로 인해 그녀의 두려움이 정당한 것처럼 보일 수 있습니다.

해야 할 일을 말하지 마십시오

학대적인 관계에 갇힌 사람은 다른 사람의 도움을 거부함으로써 독립성과 자유 의지의 마지막 조각을 보여줄 필요가있을 수 있습니다. 직관에 반하는 것처럼 보이지만 뒷발에 댈 때는 일반적인 자기 방어 메커니즘입니다. 즉, 약점을 드러내지 않는 것입니다. 폭력적인 관계의 압력이 높은 환경은 피해자의 생각을 왜곡하고인지 된 위협에 민감하게 만들 수 있습니다. 피해자가 그들을 지원하고 싶어하는 친구와 가족이 있더라도 실제로는 그들을 위협으로 볼 수 있습니다. 특히 피해자가 가해자의 정신 게임에 빠져 있다면 더욱 그렇습니다.

이것은 돌보는 사람들에게 엄청난 좌절감을 줄 수 있습니다. 친구와 가족에게 중요한 것은 그들을 포기하지 않는 것입니다. 개입이 필요하다고 생각할 수 있으므로 마크를 넘었을 때를 아는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 이는 피해자를 학대에 더 많이 몰아 넣거나 심각한 위험에 처하게 할 수도 있습니다. 그러나 상황을 처리하기로 결정했지만 항상 좋은 조치가되는 두 가지가 있습니다.

1. 항상 연락선을 열어 두십시오. 친구 / 친척이 항상 연락 할 수있는 경로를 알려주십시오. 최악의 경우 몇 달 또는 몇 년 동안 연락을받지 못할 수도 있습니다. 그러나 부름에 대비하십시오. 그들을 판단하지 말고 그들에게 당신의 신념을 강요하지 말고 그냥 거기에 있으십시오.
2. 도움 / 자신의 결정을 내릴 수 있도록합니다. 개인이 스스로 결정하면 선택이 따를 가능성이 더 큽니다. 누군가에게해야한다고 생각하는 것을 말하는 것은 그들이 동의하고 스스로 그 선택에 대한 소유권을 가질 때만 효과적입니다.

다른 모든 것은 시간이 지남에 따라 재생됩니다. 복잡하고 불쾌한 상황에 대처할 준비를하십시오. 피해자의 분노를 감당할 수 있음을 알아 두십시오. 그들이 협박하에 행동하고 있다는 것과 그들의 행동이 그 압력의 결과임을 이해하십시오.

연민과 용서가 충분하지 않을 때

이 기사에서 제가 언급 한 첫 번째 사항 중 하나로 돌아가 보겠습니다. 피해자가 학대자를 사랑할 수 있다는 것입니다. 이것이 어떻게 가능한지 궁금 할 수 있지만 감정은 복잡하고 강력합니다. 사랑이 항상 건강한 상태는 아니지만, 당신이 그 한가운데있을 때는 종종 분명하지 않습니다. 결과적으로 피해자는 학대자를 돕거나 '구원'할 수 있다는 사실과 그 누구도 자신처럼 그를 이해하지 못하는 것에 대해 후회할 수 있습니다. 연민과 용서의 본능은 강하며 피해자가 자신에게 일어나는 일에 대한 소유권을 가져가는 데 방해가 될 수 있습니다. 이것은 외부에서 목격하기가 정말 어려울 수 있으며 경험 한 적이 있다면 되돌아보기가 어려울 수 있습니다.

요약해서 말하자면

나는 피해자가 학대적인 관계를 유지할 수있는 무수한 복잡한 심리적, 실제적인 이유를 보여주기 위해이 기사에서 많은 것을 다뤘다. 이 긴 기사조차도 모든 사건을 다루지는 않습니다. 나는 그것이 사람들이 희생자가 입힌 도전적인 외관을 지나쳐서 그들의 마음을 실제로 겪고있는 것을 이해하도록 장려하기를 바랍니다. 이 상황에서 피해자라면 경험하고있는 것에 이름을 붙이는 것이 도움이 될 것입니다. 이것이 통제권을 되 찾는 첫 번째 단계입니다. 이 상황에 처한 누군가를 알고 있다면 아마도이 지식으로 무장하고 그들을 더 잘 도울 수있을 것입니다. 당신이 누구든, 학대의 피해자가 규칙을 지키지 않는 것은 정상적인 일임을 알고 있습니다.

다음 단계

상황에 관계없이 가장 먼저 할 수있는 일은 자신을 교육하는 것입니다.

• 배우다 피해자를 통제하는 데 사용되는 심리적 기법에 대해 자세히 알아보세요.
• 이해하다 피해자가 '해야하는'방식으로 행동하지 않는 이유.
• 모으다 피해자를 도울 수있는 정보 및 자원.

영국에서는 Women 's Aid가 최고의 초기 자원입니다. 그들은 자신의 정보를 제공하고 다른 서비스에 이정표를 붙일 수 있습니다. 그들의 웹 사이트는 www.womensaid.org.uk. 또는 그들의 헬프 라인은 영국에서 하루 24 시간 이용 가능한 0808 2000247입니다.

학대 피해자 남성도 웹 사이트에서 도움을받을 수 있습니다. 이 페이지에서.

학대를 받고있는 경우 GP에게 도움을 요청할 수 있습니다. 심리적 도움을받을 수있는 기회를 제공하고 Women 's Aid에서 운영하는 서비스를 포함하여 지역 서비스를 추천 해드립니다. 학대가 어떤 형태를 취하는지는 중요하지 않습니다. 신체적 폭력이 아니더라도 여전히 학대입니다.