친구가없는 이유는 무엇입니까? 갈망하는 사회 집단이없는 5 가지 이유

왜 친구가 없습니까?

왜 친구가없는 것 같은지 궁금한 적이 있습니까? 당신 밖에있는 세상이 이렇게 먼 곳이고 당신이 거품 속에 갇힌 것처럼 느껴지나요? 당신과 당신이 매일 보는 사람들 사이에 벽이있는 것 같습니까?

이 글을 읽고 있다면 아마도 완전한 100 % 사회적 공백 상태가 아닐 것입니다. 아마도 직장이나 학교에서 다른 사람들과 어울릴 것입니다. 아마도 가족이 있고 어떤 사람들에게는 이러한 연결이 우정과 비슷할 수 있습니다.

그러나 물론, 당신이 자신의 시간을 빚진 적이없고 단지 회사를 위해 당신 주위에 있기를 원하는 사람들과 어울리는 것은 다릅니다. 이 경우 사회적으로 소외감을 느낀다면 진짜 친구를 사귀고 유지하기 어렵게 만드는 잘못한 것이 무엇인지 궁금 할 것입니다.

사회적으로 자신을 억제하는 이유 몇 가지를 살펴 보겠습니다.

1) 당신은 자신을 충분히 '밖으로'내놓고 있지 않습니다.

친구가없는 가장 분명한 첫 번째 이유는 단순히 친구를 찾지 않는다는 사실입니다. 사람들은 보통 보이는 것보다 더 쾌적하며 대부분의 사람들은 첫 번째 움직임을 원하지 않습니다. 당연히 이것은 당신과 정말 좋은 친구가 될 수있는 누군가가 당신에게 다가 오기를 너무 두려워하고 당신은 당신 자신을 소개하기를 너무 주저하는 상황으로 이어집니다.

직장, 수업 또는 다른 임의의 장소에서 좋아하는 사람을 몇 번이나 눈치 채고 자신에게 '재미있게 보입니다 ...하지만 귀찮게하고 싶지 않습니다. 바빠 보인다. 그들에게 다가가는 것은 사회적으로 어색 할 것입니다. '

기본적으로 많은 친구를 원하거나 때로는 한 명만 원하면 첫 번째 조치를 취해야 할 책임이 있습니다. 처음 몇 명의 친구를 사귀고 나면 소셜 그룹을 만들기 시작하므로 더 많은 친구를 사귀는 것이 더 쉬워집니다. 한 친구가 다른 사람을 소개하고 다른 사람을 소개합니다.

2) 취약성에 알레르기가있을 수 있습니다.

피상적 인 아는 사람을 몇 명 만들 수는 있지만 그보다 더 깊이 알 수는 없다고 가정 해 봅시다. 실제 인간 관계에 도달하는 것 같지만 모두가 멀리있는 것 같습니다.

이 경우 때때로 문제는 당신이 사람들에게 충분히 취약하지 않을 것이라는 점입니다. 자신을 보호하기 위해 너무 많은 벽을 쌓았습니다. 이것은 조금 이상하게 보일 수 있으며, '아직 누군가를 신뢰하지 않으면 어떻게 안전하게 내 벽을 허물 수 있습니까?'라고 스스로에게 말할 수 있습니다.

바로 그거죠! 일종의 캐치 -22입니다. 당신은 당신의 100 % 진정한 자아가되고 사람들 주위에 당신의 영혼을 드러내는 것이 안전하지 않다고 느낍니다. 그러나 당신이 사람들에게 가까이 다가 갈 수있게하는 것은 정확히이 취약점입니다.

다른 많은 사람들도 취약 해지는 것을 두려워한다는 것을 알 수 있습니다. 그들은 앞을 세우거나 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 많은 사람들이 그것을 '정상'으로 보는 것은 너무 흔합니다.

하지만 얼음 벽을 깨는 가장 빠른 방법 중 하나는 주도권을 잡고 자신을 취약하게 만드는 것입니다. 사람들에게 깊은 인상을 주거나 결함을 숨기려고하지 마십시오. 어렵다는 것을 알아요.하지만 진정으로 당신을 좋아할 사람들을 끌어 들이고 싶다면 그들 주위에 있어야합니다. 그렇지 않으면 실제 친구가 아닌 피상적 인 지인들을 끌어들일 것입니다.

처음에는 마음 속의 비판적인 목소리가 '사람들에게 자신의 진정한 모습을 보여주고 아무도 당신을 좋아하지 않는다면 어떨까요?'라고 말할 수 있습니다.

그러나 일반적으로 이러한 두려움은 비합리적입니다. 나를 믿으세요, 누군가 당신을 좋아할 것입니다. 사람들이 싫어하는 것은 감정적 인 벽과 발성입니다.

이상하게도, 진정성있는 자아가되는 연습을 많이할수록 진정성있는 자아가 어떤 모습을 취하 든 관계없이 사람들이 실제로 당신을 더 좋아할 것입니다. 비록 그들이 당신이 말하고 겉으로하는 말에 동의하지 않더라도, 사람들은 당신이 그들과 비슷하게 진실하기 때문에 그들이 당신과 함께 '진짜'일 수 있다는 것을 천천히 깨닫게 될 것입니다.

이 특성은 충분히 드물기 때문에 잠시 후 친구를 사귀는 데 거의 문제가 없을 것입니다.

3) 당신은 그것을 깨닫지 못한 채 부정성을 발산하고있을 수 있습니다.

당신이 깨닫지 못할 수있는 또 다른 문제는 사람들과의 유대 관계입니다. 마지막으로 나눈 대화, 이전 대화, 심지어 그 이전 대화를 생각해보십시오.

대부분 부정적 이었습니까? 무언가에 대해 불평하고 다른 사람이 동의 할 때까지 기다리셨습니까? 동의하지 않았다면 조금 이상하게 느껴졌나요? 덜 좋아했거나 좋아했다고 느끼 셨나요? 당신 적게?

당신이 말하는 것이 부정적이라는 사실조차 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 상사에 대한 혐오감을 공유하면서 동료와 유대감을 형성 했습니까? 반 친구와 모일 때마다 수업료가 얼마나 비싼 지 불평합니까? 당신은 어떻게 괜찮은 남자 / 여자를 찾을 수없고 좋은 사람들은 모두 데려 간다고 불평합니까? 당신이 속한 일부 그룹을 제외하고 모든 사람을 선호하기 위해 사회가 어떻게 구축되었는지에 대해 불평합니까? 날씨에 대해 불평합니까?

이것은 모두 부정적인 이야기입니다. 부정적인 말은 일반적으로 무의미합니다. 왜냐하면 불평하는 것을 바꾸기 위해 할 수있는 일은 말 그대로 없기 때문입니다. (예를 들어 천둥의 신인 토르에게 전화를 걸어 이유를 직접 물어 보지 않는 한 날씨는 변하지 않을 것입니다.)

비록 당신이 매우 부정적이라해도 친구를 사귈 수있는 경우가 많다. 그들은 보통 당신이 가까워지기 힘든 엉터리 친구 일 것입니다. 당신은 긍정적이고 정직한 관계를 원하는 모든 사람들을 격퇴하게 될 것입니다. 왜냐하면 그 사람들은 일반적으로 당신이 모든 사소한 것에 대해 신음하고 불평하는 것을 듣고 싶지 않기 때문입니다.

따라서 그것에 대해 생각하고 사람들과 이야기하는 유일한 것이 부정적이고 전혀 건설적이지 않다는 것을 깨달았다면 변화를 결심하십시오! 친구 든 아니든, 당신이 부정적이되는 것은 좋지 않습니다. 그것은 당신이 평생 동안 매우 부정적인 사고 패턴을 가지고 있었다면 당신이 눈치 채지 못했던 방식으로 당신의 에너지를 고갈시킵니다.

처음에는 이러한 내재 된 패턴을 변경하는 것이 어려울 수 있지만 확실히 몇 가지 기술이 있습니다. 인터넷이 당신의 등을 돌립니다! Google은 부정적인 생각 패턴에 대한 명상을 안내합니다. 명상 연습을하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 명상은 자신의 생각을 더 잘 인식하는 데 도움이 될뿐만 아니라 더 많은 자신감을 얻고 일반적으로보다 진정한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

4) 의도하지 않게 사람들을 밀어 내고 있습니다.

깊숙한 곳, 영혼의 깊은 곳, 절망의 구덩이, 당신 존재의 핵심에서, 실제로 사람들과 가까워지는 것을 두려워하는 것이 가능할까요? 그렇다면 무의식적으로 그들을 밀어내는 일이있을 수 있습니다.

지인과 조금 더 가까워지기 시작할지 모르지만, '오 마이 갓,이 사람이 어제 밤에 전화를 걸어 전 파트너 / 직업 / 죽은 개에 대해 배짱을 쏟았어요. 나는 그것을 처리 할 수 ​​없습니다. '

어쩌면 당신은 이성과 친구가되기 시작하고, 그들이 명백한 말이나 행동을하지 않았음에도 불구하고 그들의 '소름 끼치는 것'의 '징후'를 어디서나보기 시작하고 당신 사이에 거리를두기로 결정합니다 .

좋은 친구를 원할 수도 있지만, 알게 된 사람들은 필연적으로 당신을 쫓아 내고 다시는보고 싶지 않게 만드는 '불쾌감을주는'말을합니다. 좋은 사람들은 모두 어디로 갔습니까?

당신이 그 질문을해야한다면, 대답은 당신이 그들을 밀어 냈을 수도 있기 때문에 그들이 당신 주위에 즉시 있지 않을 것이라는 것입니다.

5) 주변 사람들은 단순히 충분히 호환되지 않습니다.

마지막으로 답은 훨씬 덜 복잡하고 훨씬 간단 할 수 있습니다.

당신은 약간 이상한 편에있는 사람 일 수 있고 (나는 공감할 수있다; 나도 그렇다) 당신의 관점을 이해할 수있는 사람을 찾는 데 어려움을 겪는다. 이것은 고치기가 조금 더 어렵지만 확실히 고칠 수 있습니다.

재배치를 고려하십시오. 진지하게. '사람은 온통 똑같다'고 생각할지 모르지만 어느 정도는 사실이지만, 문화에 크게 영향을 받아 눈이 멀어지는 것도 사실입니다. 당신도 그렇습니다. 당신이 사는 곳 밖에 사람들이 얼마나 다른지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 당신이 공감할 수있는 사람을 찾는 데 정말로 어려움이 있다면, 당신이 살고있는 문화에 솔직히 공감할 수 없다는 것일 수 있습니다.

그런 경우에는 주변을 여행 해보십시오. 때로는 원하는 분위기가있는 장소를 찾기 위해 다른 도시로만 여행하면됩니다. 다른 경우에는 매우 다른 값 세트를 가진 다른 국가를 고려해야 할 수도 있습니다.

예를 들어, LGBT + 우산 아래에있는 소수자 중 한 명이라면 작은 마을에서별로 재미를 느끼지 못할 것입니다. LGBT 사람들은 통계적으로 그다지 흔하지 않으며 대도시 지역에 모이는 경향이 있으므로 아마도 외로움을 느끼고 당신과 관련이있는 사람들을 찾기가 어려울 것입니다.

따라서 LGBTer 또는 기타 유사한 소수자라면 대도시로 이사 할 것을 적극 권장합니다. 당신의 나라 전체가 당신의 종족에게 적대적이라면, 분명히 나는 ​​당신이 할 수 있다면 도망가는 것이 좋습니다. 귀하의 환경은 큰 차이를 만들 수 있습니다. 친한 친구를 사귈 수있을만큼 자신에 대해 솔직하고 솔직 할 수없는 나쁜 환경은 감정적 성장을 저해 할 것입니다.

이것은이 스펙트럼의 사람들에게만 해당되는 것이 아닙니다. 흔하지 않은 특성을 가진 사람은 사람들이 당신이 무엇인지 또는 당신이하는 일에 관심이없는 곳으로 가면 큰 도움이 될 수 있습니다.

자신을 진정하십시오.

봐요, 당신에게 잘못된 건 없어요 정말! 당신은 당신이있는 그대로 친구를 사귈 수 있으며 누구에게도 깊은 인상을 줄 필요가 없습니다.

사실 내면의 변화가 더 중요합니다. 다시 말해서, 자신의 진정한 자아에 더 가까운 상태로 진화하도록 돕기 위해 무엇을하고 있습니까?

결국, 그것이 당신이 지속되는 우정을 만드는 방법입니다 : 진정으로, 뻔뻔스럽게 당신 자신이 됨으로써 (겉보기보다 더 어렵습니다).

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친구가없는 이유

왜 당신은 '친구가 없다'고 생각합니까 (친구가 없다면)?

• 나는 내 자신을 '밖으로'놓을 수 없기 때문입니다. 깊은 곳이 두렵습니다.
• 나는 계속 사람들을 밀어 내고 있습니다.
• 나는 매우 부정적이며 주변에있는 감정적 유출이 있습니다.
• 나 한테 잘못된 건 없어요. 문제가있는 것은 다른 모든 사람입니다.
• 호환되는 사람을 찾는 데 어려움이있는 것 같습니다.