완전한 관계 변증법 개요

Nicole은 온라인에서 자신의 지식을 공유하는 것을 좋아하는 관계 애호가입니다.

관계변증론

커뮤니케이션은 모든 관계의 핵심입니다.

효과적인 의사소통을 하고 관계의 갈등을 해결하기 위해서는 관계 변증법을 이해해야 합니다.

관계 변증법은 모든 개인 관계에 존재합니다. 그것은 모든 친밀한 관계에서 정상적인 상반되고 지속적인 긴장입니다. 반대 세력 사이의 긴장은 관계를 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 따라서 다양한 유형의 관계 변증법을 이해하는 것이 중요합니다.

다음은 알아야 할 6가지 유형의 관계 변증법입니다.

1. 자율/연결의 변증법

이 변증법은 분리되고 연결되려는 욕망을 포함하며, 그 대립은 긴장을 만든다.

한편으로 우리는 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보내고 싶습니다. 반면에 우리는 개성을 주장할 필요성을 느끼며 개인 공간과 프라이버시에 대한 우리의 바람을 설명합니다.

즉, 자율성/연결 변증법은 다른 사람과 관계를 맺고자 하는 욕구 대 고유한 개인으로서 자신을 분리하려는 욕구입니다.

갈등은 양 당사자가 자율성과 연결에 대한 기대와 요구가 다를 때 발생합니다.

그러나 우리는 자율성과 연결성 모두 인간의 자연스러운 욕구라는 점을 명심해야 합니다. 도전은 자율성과 연결 사이의 균형을 유지하고 개성과 친밀함을 모두 육성하는 것입니다.

2. 새로움/예측가능성 변증법

새로움/예측가능성의 변증법은 익숙한 일상에 대한 욕구와 새로움에 대한 욕구의 대립이다.

익숙한 일상은 우리 삶에 안전과 예측 가능성을 제공합니다. 그러나 지나친 일상은 반복적이어서 우리의 삶을 지루하고 재미없게 만듭니다. 따라서 우리는 새로운 경험, 일상적인 일상과 다른 새로운 것을 찾기 위해 노력합니다.

친구들은 새로운 스포츠, 취미 또는 활동을 함께 시작할 수 있습니다. 가족들은 특이한 휴가를 계획할 수 있습니다. 낭만적인 파트너는 새로운 레스토랑을 탐색하거나 이례적인 데이트를 할 수 있습니다. 즉흥적이고 다른 것을 함으로써 우리는 관습적인 일상에 다양성을 도입합니다.

참신함/예측 가능성 변증법은 관계가 예측 가능하기를 바라는 것과 관계가 독창적이고 새롭기를 바라는 것입니다. 우리는 친숙한 일상을 유지하는 동시에 관계를 강화할 새로운 요소를 도입해야 합니다.

3. 개방/폐쇄 변증법

이 변증법은 사생활에 대한 욕구와 긴장 속에서 개방에 대한 욕구를 내포하고 있다.

이상적인 관계는 개방성을 기반으로 하며, 이는 양 당사자가 정직해야 함을 의미합니다. 그럼에도 불구하고 완전한 개방은 참을 수 없을 것입니다.

우리의 대화 폭(토론된 주제의 범위)과 깊이(공개된 정보의 정도가 개인적인 것임)는 다양합니다. 예를 들어, 우리는 가족이 아닌 친구 및 연인과 몇 가지 주제에 대해 이야기할 수 있습니다. 반대로 가족에게는 비밀이나 아픈 기억을 털어놓을 수 있지만 친구나 연인에게는 털어놓지 않습니다.

우리는 또한 누구와도 공유하고 싶지 않은 것들이 있을 수 있는 우리만의 사생활을 원할 것입니다.

결론적으로 개방성/폐쇄성 변증법은 정보를 공개하고 공개하려는 욕구 대 배타적이고 사적인 것에 대한 욕구입니다. 우리의 삶에는 개방성과 폐쇄성이 모두 필요하므로 그 사이에서 균형을 잡아야 합니다.

4. 편애/공정성 변증법

이 변증법의 긴장은 공정하고 공평하게 대우받고 싶은 욕구와 '특별'하게 보이고 알려지고 싶은 욕망에서 비롯됩니다.

편애와 공정성 사이의 경계가 모호해지는 직장에서는 특히 그렇습니다. 당신은 동료들에게 공정하기를 원할 수 있지만 이 동료들이 당신의 친구라면 어디에서 어떻게 선을 긋습니까?

상사가 애인이라면 상황은 더욱 복잡해집니다. 한편으로는 직장에서 전문적인 태도를 유지하기를 원합니다. 반면에, 당신은 당신의 사랑하는 사람에게 무관심하거나 더 나쁜 것은 잔인하기를 원하지 않습니다. 다시 한 번 선을 긋기가 어려워집니다.

우리는 이 두 극단 사이에서 만족스러운 타협점을 찾으려고 노력하지만 상황에 따라 균형을 기울일 가능성이 높습니다.

편애와 공정성 사이에서 선택을 해야 하는 상황이 발생하면 다양한 우선 순위에 대한 우려가 있을 것입니다. 이러한 우려 사항과 우선 순위는 당신이 다른 것보다 선호하거나 더 나은 방법으로 해당 상황에 가장 적합한 계획을 세우는 경향이 있습니다.

5. 애정/도구성 변증법

애정/도구성 변증법은 진실한 애정에 대한 욕구와 관계의 혜택 및 인식된 이점에 의해 동기 부여되는 애정에 대한 욕구 사이의 긴장으로 인해 발생합니다.

다른 사람과의 관계가 아무리 깊어도 물질성은 항상 따라잡습니다. 관계에서 물질성을 결코 분리할 수 없습니다. 두 가지 상반된 요소의 균형을 맞추려고 하는 다른 변증법과 달리 모든 사람이 이 변증법에 대해 자신만의 척도를 가질 수 있습니다.

6. 평등/불평등 변증법

이 변증법은 본질적으로 동등하게 여겨지고자 하는 욕구 대 우월성을 발전시키려는 욕구입니다.

예를 들어, 부서의 관리자로서 다른 동료가 받는 것과 동등한 대우를 원할 수 있습니다. 직원들에게 친구, 즉 업무 문제를 공유할 수 있는 사람으로 보이기를 원할 수도 있습니다. 그러나 동시에 직원들에게 엄격한 준수를 요구합니다.

위축처럼 들릴지 모르지만 평등과 불평등이 모두 필요합니다.

그래서...

이제 다양한 유형의 관계 변증법을 이해했으므로 관계 문제가 발생했을 때 문제의 원인을 식별하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그런 다음 귀하의 요구 사항을 파트너에게 명확하고 효과적으로 전달할 수 있습니다.

귀하와 귀하의 파트너가 다양한 관계 변증법에 대한 합의에 도달해야 함을 명심하십시오. 예를 들어 두 사람 모두 서로의 사생활을 존중하는 데 동의합니다. 또는 일과 개인 생활이 분리되어야 한다는 데 동의합니다. 아마도 전문적인 직장에서 공정성을 유지하는 데 동의하는 것일 수도 있습니다.

의사 소통은 모든 관계의 핵심임을 기억하십시오. 의사소통은 또한 갈등을 해결하는 건전한 방법 중 하나입니다.

이 내용은 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.