낮은 모유 공급을 늘리는 방법
어린이 건강 / 2025
5 년 만에 내가 살면서 일했던 미국의 한 도시로 돌아와 오랜 친구를 만났습니다. 동창회에서 경험 한 기쁨은 내가 그들을 얼마나 오래 알고 있었는지, 얼마나 그리웠는지와는 관계가 없었고, 그들이 나를 어떻게 느끼게했는지와 더 관련이있었습니다.
내가 할 수 있다면, 나는 행복한 추억이 필요할 때마다 좋은 감정을 지니처럼 쏟아 부을 수 있었을 것입니다. 대신, 나는 그들이 여전히 내 마음을 따뜻하게하는 동안 그것들을 인쇄물로 캡처하려고 노력합니다.
내 행복감이 향상되어야하는 날에이 페이지를 읽으면 친구들과 방문했을 때 경험했던 즐거운 감정을 되살리는 데 도움이 될 것입니다. 다른 사람들이 내 기쁨을 공감하고 나눌 수 있기를 바랍니다.
내 친구들은 자주는 아니지만 FaceBook이나 전화로 나와 대화를 나눴습니다. 하지만 대화 사이에 긴 멈춤이 있어도 우정이 온전하다는 것을 확신했습니다. 우리가 만났을 때 우리의 몸이 손으로 움켜 쥐고 껴 안았을 때 육체적 접촉은 영혼과 영도 연결되어 있다는 확고한 확언이었습니다.
친구들은 여전히 내 미소와 한숨을 해석 할 수있었습니다. 나는 진지한 얼굴로 말한 대사가 우리를 웃게 만들려고 의도되었을 때 여전히 이해했습니다. 우리는 서로의 정서적, 영적 일부였으며 방문이 지속되는 한 우리의 행복한 연결은 우리 자신의 행복한 세상으로 우리를 둘러싸고있었습니다.
시간과 거리가 멀어 지지만 뻗어나가는 우정의 유대를 키우도록 동기를 부여하는 중요한 이유가 있습니다. 우리는 서로를 소중히 여깁니다. 두 사람이 취득한 박사 학위와 나머지 우리 사이의 학력 차이 외에도 우리가 이룬 성공적인 성과와 서로의 삶에 긍정적으로 기여한 사실에 대해 높은 평가를 받고 있습니다.
직장에서 우리의 노력이 경영진의 눈에 띄지 않을 때 서로를 응원했습니다. 교회에서 우리는 서로에게 뛰어난 리더십을 발휘하도록 영감을주었습니다. 가정에서 우리는 어려움을 함께 나누고 자녀를 위해기도했습니다. 우리는 각자의 가치를 높이 평가했습니다. 우리가 만났을 때 서로에 대한 관대 한 칭찬은 우리의 개인적인 가치를 다시 불러 일으켰습니다.
이 친구들은 제가 어머니의 간병인이되기 위해 카리브해로 돌아온 이후로 제 인생에서 결석 한 적이있었습니다. 그들 중 누구라도 물리적으로 존재했다면 내 짐은 더 가벼 웠을 것입니다. 내 외로움은 덜 강렬했을 것입니다. 나는 왜 그렇게 확신합니까? 우리는 과거에 서로 실질적인 도움과 지원을 해왔습니다. 그러므로 그들의 존재에있는 것만으로도 나를 되살 렸습니다.
우리는 이전 상호 작용에서 나눈 격려에 대해 이야기했습니다. 우리는 산 꼭대기에있는 사람이 계곡에있는 사람에게 조언을하고 자리가 바뀔 때 자신의 약을 먹도록 상기시켜야 할 때에 대해 웃었다. 우리는 함께 일하고 먹고 노는 모습을 사진으로 보았습니다. 우리는 우리 자신과 함께하는 힘을 다시 믿었습니다.
“언제 기억하라”는 우리 문장의 대부분이 시작되었습니다. 그런 다음 정신적 인 눈으로 우리의 개인적인 진전 이야기를 들려 주거나 우정이 크게 발전한 에피소드의 재방송을 보았습니다.
그런 에피소드 중 하나는 우리가 좋아하는 레스토랑 뷔페 쿠폰을 찾아 주말 신문을 통해 스카우트 한 어떤 친구를 생각 나게했습니다. 우리는 더 호화로운 식당을 감당할 수 없었지만 잘 먹었습니다. 우리가 외식 할 때마다 우리가 원했던 돈을 위해 소나무가 아닌 우리가 감당할 수있는 돈으로 우리 삶을 즐기 겠다는 결심을 축하했습니다. 우리는 코스 4 인분 중 3 인분을 결정하고 공주처럼 자세를 취했습니다. 우리와 왕족의 유일한 차이점은 우리 자신을 섬겼다는 것입니다.
방문하는 동안 레스토랑 이름이 바뀌 었다는 사실을 알게되었지만 음식과 서비스는 우리가 놓쳤던 그대로였습니다. 우리는 함께 식사하는 것이 더 이상 습관이 될 수 없어서 슬펐지만 한 번 더하게되어 기뻤습니다.
은퇴 할만큼 오래 사는 사람들은 특권이 있습니다. 그들은 여전히 직업이 있기 때문에 여행 기회가 적은 사람들뿐만 아니라 다른 은퇴 한 친구를 자유롭게 방문 할 수 있습니다. 저처럼 은퇴 한 세 친구와 은퇴하지 않은 다른 세 친구를 만나는 것은 저의 특권이었습니다. 앞서 설명한 다른 모든 감정들보다 우리 모두가 여전히 축복받은 삶에 대한 감사의 느낌이있었습니다.
우리는 또한 친구가되고 친구가되는 특권, 즉 우리가 당연하게 여기지 않는 축복에 대해 감사합니다. 우리의 우정은 우리의 평생 동안 입증되고 지속될 운명입니다. 우리 관계의 기쁨에 더해지는 것은 우리 모두가 진정한 우정을 고무시키는 사랑의 원천 이신 하나님과 연결을 유지한다는 사실입니다.