7 가지 간단한 단계로 부정 행위를 멈추는 방법

관계에서 바람을 피우고 있습니까?

간음하는 것은 궁극적 인 배신입니다. 일부일처 제 관계에있는 동안 속임수를 쓰는 사람은 상대방이 자신에게 부여한 사랑, 신뢰 및 충성심을 위반하는 것입니다. 당신이 우연한 사기꾼이든 습관적인 사람이든 관계에서 부정 행위는 처벌받지 않는 경우가 거의 없습니다.

또한, 속이는 배우자가 범죄를 저질렀을 수도 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 미국 일부 지역에서는 여전히 간통 금지법이 존재합니다. 특정 주에서 간음은 B 급 경범죄이지만 미시간에 거주하는지주의하십시오. 여기서 간통은 1 급 중범 죄로 간주되어 4 년의 징역형을 선고받을 수 있습니다. 당신이 미군의 일원이라면 불신앙에 대한 책망을받을 수도 있습니다. 그러한 구식 법이 21 세기에 자리를 차지할 가치가 있는지 여부는 논쟁의 여지가 있습니다. 그럼에도 불구하고 드물기는하지만 여전히 시행되고 있습니다. 그러니 기억하세요 : 부정 행위는 항상 결과를 가져옵니다!

파트너를 속인 적이 있습니까?

• 예
• 아니
• 그것에 대해 생각
• 말 안해!

사람들이 파트너를 속이는 이유는 무엇입니까?

당신이 간음하는 사람이든 간음의 희생자이든, 의심 할 여지없이 이미이 질문을 스스로에게 물었을 것입니다. 불행히도 정답이나 오답은 없습니다. 불신앙의 원인은 다양합니다. 완벽한 세상에서는 아무도 그들의 파트너를 속이지 않을 것입니다. 우리 모두는 우리의 삶의 절대적인 사랑 인 영혼의 동반자에게 이끌려 결혼하고 행복하게 살 것입니다. 안타깝게도 항상 그런 것은 아닙니다.

통계에 따르면 수천 명의 사람들이 매일 매일 상대방을 속이고 있습니다. 전 세계의 결혼과 관계는 혼외정사의 직접적인 결과로 무너지고 있습니다. 그렇다면 왜 그렇게 많은 사람들이 모든 것을 잃을 위험에 처할 준비가되어 있습니까?

대부분의 문제는 어떤 형태의 결혼 불만의 결과로 발생하지만 행복한 관계에서도 발생할 수 있습니다. 개인적인 불만과 낮은 자존감이 기여 요인입니다. 이러한 경우, 불성실 한 파트너는 종종 자신의 관계 붕괴에 기여한 역할을 알지 못합니다.

사람들이 속이는 10 가지 일반적인 이유

1. 현재 관계에 대한 헌신 부족
2. 현재 파트너에 대한 성적 만족도 부족
3. 혼외성에 대한 개방적인 태도
4. 다른 성적 욕구
5. 다른 사람과의 성적 만남에 대한 욕구
6. 현재 파트너에 대한 정서적 만족감 부족
7. 불안감 또는 낮은 자존감
8. 재정적, 가족 또는 업무상의 압력
9. 추격의 스릴
10. 자신에게 제시된 기회

관계에서 불신앙의 원인

공통 분모를 검색한다면 모든 속임수 배우자 안에 불만의 요소가 존재해야한다고 결론을 내릴 것입니다. 그러나 결론을 내리기 전에 불만의 원인은 내재적 일 수도 있고 외적적일 수도 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

이것이 정확히 무엇을 의미합니까? 사람들이 어떤 유형의 불행이나 관계의 성취 부족으로 인해 바람을 피우는 것으로 종종 인식됩니다. 이것은 잔소리 또는 학대 배우자 때문일 수 있습니다. 또는 아마도 그들과 그들의 파트너가 변했고 단순히 삶에서 다른 것들을 원할 것입니다. 종종 사람들은 훨씬 더 잘 어울리는 사람을 만나기 위해 서둘러 결혼합니다.

일정 기간 동안 부부가 서로에게 편안함을 느끼기 시작하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그들은 배우자에 대한 형제 자매 유형의 애정을 개발하기 시작할 수 있으며 결과적으로 더 이상 친밀 해지고 싶은 욕구가 없습니다. 별도의 침대 나 침실에서 자면 장점이있을 수 있지만, 특히 오늘날의 바쁜 생활 방식에서는 특히 부부가 서로 감정적으로 분리 될 수 있습니다.

다른 사람들은 낮은 자존감으로 고통받을 수 있으며 여전히 바람직하다는 확신이 필요할 수 있습니다. 재정적 압력으로 인해 누군가가 바람을 피울 수도 있습니다. 그것은 도피의 한 형태로 작용할 수 있으며 가혹한 현실의 현실에 맞설 필요가없는 시간을 제공 할 수 있습니다.

물론, 단순히 파트너에게 충실 할 수없는 것처럼 보이고 긴 일련의 일을 할 수있는 사람들은 항상있을 것입니다. 아마도 그들은 성욕이 높거나 단순히 혼외 관계로 인한 흥분과 위험을 원할 것입니다.

또한 어떤 사람들은 데이트 웹 사이트와 같은 새로운 연인을 적극적으로 검색하지만 다른 사람들에게는 기회가 자연스럽게 진화합니다. 이것은 개인이 동료의 회사에서 상당한 시간을 보내는 경향이있는 직장 업무에서 매우 일반적입니다. 전문적이고 플라토닉적인 관계로 시작하는 것이 낭만적 인 감정으로 발전 할 수 있습니다.

얼마나 많은 사람들이 파트너를 속이는가?

참조하는 통계 세트에 따라 간통죄로 확인 된 사람들의 수가 다릅니다. 남성은 항상 배우자를 속이는 경향이있는 반면, 데이터에 따르면 여성은 이제 그 방식을 따르기 시작했습니다. 그럼에도 불구하고 남자들은 여전히 ​​간음 스테이크에서 길을 인도합니다. 일반적으로 남성의 20 %가 불성실 한 것으로 인용되는 반면, 여성은 13 %만이 간음을 인정하면서 뒤처집니다.

그러나 이러한 설문 조사는 근본적으로 결함이있을 수 있으며 실제 수치는 명시된 것보다 높을 가능성이 높다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 왜? 글쎄, 모든 사람이 배우자를 속인 적이 있다는 것을 인정할 준비가되어 있지는 않습니다. 또한 누군가가 파트너에게 거짓말을 할 준비가되어 있다면 연구자에게 거짓말을하는 것에 대해 아무런 불평도하지 않을 것입니다.

또한 이러한 연구의 대부분은 이성애 커플에 대해 수행되므로 이러한 통계에서 제외되는 다른 많은 일부일처 제 관계가 있습니다. 아래 표에서 알 수 있듯이 간음하는 사람의 수는 연령에 따라 크게 다릅니다.

연령대별로 속임수를 쓰는 남녀 비율

연령대	남자들 (%)	여성 (%)
18 ~ 29	10	열한
30-39	14	열한
40 ~ 49	열 다섯	14
50 ~ 59	2. 3	열 다섯
60 ~ 69	24	16
70-79	26	13
80+	24	6

결혼했거나 이전에 결혼 한 적이있는 성인을 기준으로합니다. 출처 : 국민 여론 조사 센터-일반 사회 조사 2010 ~ 2016.

사기꾼이되는 것을 멈추는 방법

이것이 효과가 있으려면 관계에 전적으로 헌신하고 간통을 그만두고 싶을 필요가 있습니다. 아마도 당신은 마침내 당신의 감각에 이르렀고 당신이 큰 실수를했다는 것을 깨달았을 것입니다. 이미 불륜을 끝내려고했지만 성공하지 못했을 수도 있습니다. 당신의 연인은 당신의 파트너에게 모든 것을 공개하겠다고 약속함으로써 스스로를 해치겠다고 위협 할 수도 있고, 머물도록 협박 할 수도 있습니다.

자신을 구출하기가 거의 불가능 해 보이는 상황에 처해 있어도 충실 할 수 있습니다. 그러나 배우자가 자신의 간음과 그 발견으로 인한 피할 수없는 결과에 대해 알아낼 준비가되어 있어야합니다.

다음은 속임수를 멈추고 다시 한 번 충실 해 지도록 도와 줄 7 단계입니다.

간음은 침대에서 발생하기 훨씬 전에 머리에서 발생합니다.

— Charles Rozell 'Chuck'Swindoll

1 단계 : 당신은 어떤 유형의 사기꾼입니까?

첫 번째 단계는 왜 속임수를 쓰는지 확인하는 것입니다. 기본적으로 두 가지 유형의 사기꾼이 있습니다. 습관적 사기꾼 그리고 우발적 사기꾼. 당신이 어떤 사람인지, 또한 당신의 불신앙에 대한 근본적인 이유를 인식하는 것이 중요합니다.

습관적 사기꾼

이름에서 알 수 있듯이이 사람은 연쇄 범죄자이며 단순히 할 수 있기 때문에 속임수를 쓴다. 겉으로는 자신감이있어 보이는이 유형의 사기꾼은 일반적으로 불안감을 느끼고 필사적으로 숭배를 추구합니다. 그들은 자기애 적 특성을 나타낼 수도 있습니다.

속일 수있는 기회가 생기면 그들은 그것을 취합니다. 그들은 드라마를 갈망하고 위험을 감수합니다. 그들은 종종 그들이하는 일의 스릴과 위험을 증가시키기 때문에 동시에 여러 가지 일을합니다. 그러나 습관적인 사기꾼은 의미있는 유형의 집착을 거의 형성하지 않으며 업무는 종종 단명합니다.

습관적인 사기꾼은 자신의 불신앙을 거의 후회하지 않지만 잡힌 것을 후회합니다.

우연한 사기꾼

이름에서 알 수 있듯이,이 사람은 간음하기 시작하지 않았습니다. 방금 일어 났어요! 그들은 너무 많은 음료를 마셨거나 잘못된 장소에 잘못된 시간에 있었을 수 있습니다. 아마도 누군가가 앉아서 그들의 문제에 귀를 기울 였을 것입니다. 그리고 거기에서 관계가 발전했습니다.

우연한 사기꾼은 자신의 행동을 후회하지만 연인과 감정적 인 유대를 형성 할 가능성이 더 높습니다.

이유가 무엇이든 간음 관계는 필연적으로 사기꾼 관계의 격차를 메우고 있습니다. 이 누락 된 구성 요소가 무엇인지 확인하는 것은 왜 속임수를 쓰는지 이해하고 속임수를 멈출 수있는 방법을 이해하는데 필수적입니다.

2 단계 : 변경하려는 이유는 무엇입니까?

정신 나간 것처럼 들릴 위험이 있으므로 자신에게 완벽하게 정직하고 속임수를 멈추고 싶은 동기에 대해 의문을 제기해야합니다.

• 파트너를 잃는 것이 두렵습니까?
• 가족과 친구를 잃는 것이 두렵습니까?
• 자녀가 어떻게 생각할지 부끄럽습니까?
• 헤어진다면 재정 상황에 대해 걱정하십니까?
• 당신은 당신의 평판을 훼손하는 것을 두려워합니까?
• 불륜이 드러나면 직장을 잃을 가능성이 있습니까?
• 사건이 건강에 영향을 미치나요?
• 연인이 배우자를 떠나라고 요구합니까?
• 배우자가 그 사건에 대해 알고 최후 통첩을 주었습니까?
• 자신에 대한 존경심을 잃고 있습니까?

변화를 원하는 동기를 완전히 이해하는 것이 중요합니다. 실제로 현상 유지를 선호한다면, 캐릭터를 변화시키려는 시도는 반감이 넘치고 분노로 가득 차있을 것입니다. 변화가 당신에게 강요된다면 당신이 성공할 가능성은 매우 희박합니다. 당신은지는 전투를하고 있습니다. 당신의 욕망을 정복하려면 변화를 원해야합니다.

연인을 긁고 적을 찾으십시오.

— 도로시 파커 (1893-1967) : 발라드의 큰 피로

3 단계-파트너의 입장이 되어라

지금 파트너와 장소를 바꾸는 것을 상상해보십시오. 어떻게 '좋은' 당신의 배신이 그를 느끼게한다고 생각합니까? 그들은 :

• 무감각 함
• 아픈 느낌
• 다른 하루를 마주 할 수 없다
• 당신의 일 이외의 다른 것에 집중하거나 집중할 수 없습니다.
• 끝없이 흐 느끼고
• 그들의 세상이 막 끝났다고 생각하고

누군가가 당신의 마음을 찢어 버리면 기분이 어떨까요?

몸에 약간의 공감이있는 경우, 간음이 사랑하는 사람에게 초래하는 상처와 피해의 전체 범위를 인정할 때 부정 행위를 중단하는 것이 더 쉽습니다.

4 단계 : 유혹을 피하십시오

당신이 당신의 불륜을 끝내기로 결정했다면, 당신의 전 애인과 절대적으로 접촉하지 않는 것이 중요합니다. 이것이 귀하의 전화 번호, 이메일 주소를 변경하고 소셜 미디어 사이트에서 차단하는 것을 의미한다면 그렇게하십시오. 당신이 이것에 대해 진지하다면, 당신이해야 할 일입니다.

불행히도 직장 동료와 바람을 피우고 많은 일이 이런 식으로 시작되면 전 애인을 피하는 것이 불가능할 수 있습니다. 이 상황에서는 접촉을 최소화하고 엄격하게 전문가 수준으로 유지해야합니다.

이상적으로는 대체 고용을 적극적으로 추구해야합니다. 이것은 당신이 변화에 대해 진지하다는 것을 파트너에게 보여줄뿐만 아니라 아침에 출근 할 때마다 긴장을 덜어 줄 것입니다. 다른 직업을 찾는 데 어려움이 있다면 다른 사무실, 부서 또는 건물로 전근 할 가능성을 조사하십시오.

물론 유혹은 우리 주변에 있습니다. 그래서 어떻게해야합니까?

• 유혹을 삼가십시오. 무해한 재미로 시작하는 것은 종종 더 심각한 것으로 진행됩니다.
• 적당히 마시십시오. 알코올은 성적인 억제를 감소 시키므로 파트너가 없을 때는 조심하십시오.
• 파트너가없는 상태에서 사교 행사에 참석하는 횟수를 제한하십시오.
• 파트너에 대해 이야기하여 다른 사람들이 당신이 이미 말을 받았다는 것을 알 수 있도록하십시오.
• 웨딩 밴드 착용

단계 # 5-부정 행위로 인해 잃을 위험 요소 식별

계속해서 속임수를 써서 잃을 위험이있는 것을 분석하는 것은 갑작스런 깨달음으로 이어질 수 있습니다! 부정 행위로 인한 낙진은 처음 상상했던 것보다 훨씬 더 확장 될 수 있습니다.

파트너, 관계, 자녀, 가족 및 친구를 잃는 것 외에도 고려해야 할 다른 결과가 있습니다.

• 정말 많은 추억을 간직한 집을 잃고 싶습니까?
• 정직하게 차를 더 오래되고 저렴한 모델로 교환 할 준비가되어 있습니까?
• 체육관 멤버십 등을 잊을 수 있습니까?
• 성병에 걸리고 싶습니까?
• 파트너에게 성병을 전달하고 싶습니까?
• 애인과 아이를 갖게되어 행복합니까?
• 당신의 직업적 명성에 대한 잠재적 인 손상은 어떻습니까?
• 직장에서의 불륜 때문에 실직 할 준비가 되었습니까?
• 커뮤니티에서 당신의 평판은 어떻습니까?
• 이웃과 지인의 판단을 기꺼이 받습니까?
• 당신은 배척 당할 준비가되어 있습니까?
• 당신의 불륜이이 모든 가치가 있습니까?
• 이 모든 것을 버릴 준비가 되셨습니까?

단계 # 6-관계 또는 결혼 상담사를 만나기위한 준비

결혼 상담사를 방문하기 위해 배우자를 데리고 갈 필요는 없습니다. 커플로 참석 했더라도 일대일 세션을 갖는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 배우자가 당신의 부정을 알지 못한다면, 혼자서 전문적인 도움을 구하는 것이 훨씬 낫습니다.

전문 상담사는 당신을 판단 할 수 없습니다. 그들은 당신이 속인 이유에 대한 인식을 높이고 관계와 관련된 문제를 식별하는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 공정한 조언을 제공하고 장기적으로 관계를 개선하는 데 도움이 될 수있는 전략을 제안합니다.

상담 과정 후반에 귀하와 귀하의 파트너가 함께 세션에 참석하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 불충실은 일반적으로 관계의 근본적인 문제의 신호이며 종종 두 사람이 함께 해결해야하는 문제입니다.

7 단계 – 쉬울 것이라고 기대하지 마십시오.

연인에게 감정적 인 애착을 형성했다면, 다시는 보지 못하는 것이 극도로 어렵고 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 전략이 있습니다. 연락 규칙 없음, 그것은 당신이 이별을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신과 당신의 연인 사이에 육체적 친밀감이 없더라도 감정적으로 간음을 범하고있을 수 있습니다. 관계의 상실을 슬퍼하는 것은 인간의 본성이지만, 간음 한 관계라도 애인의 생각에 머리가 소모되는 동안 당신은 충실하지 않습니다.

이것은 경주가 아니라 인생을 바꾸는 결정이라는 것을 기억하십시오. 치유하고 궁극적으로 삶을 개선하는 데는 시간이 걸립니다.

부정 행위를 방지하는 방법

출처

1. 미시간 주의회 (1927). 형사 소송법 (발췌) : 1927 년 법 175. [2018 년 3 월 12 일]
2. 일반 사회 조사. (2010 ~ 2016) [2018 년 3 월 12 일]
3. 가족 연구원 (2018). 누가 더 많이 속이는가? 미국 부정 행위의 인구 통계. [2018 년 3 월 12 일]
4. Knopp, K., Scott, S.B., Ritchie, L.L., Rhoades, G.K., Markman, H.J., & Stanley, S.M. (2017). 한 번 사기꾼, 항상 사기꾼? 후속 관계에 대한 연속적인 불신앙. [2018 년 3 월 12 일]