관계의 남성, 친밀감 및 정서적 취약성

친밀감과 정서적 취약성은 밀접한 관계를 맺는 장기적인 관계의 두 가지 측면이며 종종 파트너 사이에 고착 점을 제공합니다. 특히 남성의 경우, 관계의이 두 가지 측면은 신비스럽고 혼란스러운 것부터 무섭고 피하는 것까지 다양합니다. 친밀감, 정서적 취약성, 남성이 가족 내에서 성장하고 문화에서 사회화되는 방식 사이의 역학을 이해하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

많은 남성들에게‘친밀함’이라는 단어는 대개‘섹스’와 동의어입니다. 그리고 섹스는 남성이 스스로 감정적으로 취약해질 수있는 몇 안되는 곳 중 하나입니다. 그러나 친밀감은 단순한 섹스 그 이상입니다 (섹스는 친밀함이 없을 수 있습니다). 친밀감은 지성, 감정, 성적이 아닌 신체적 접촉 및 영성을 포함합니다. 또한 모든 친밀감이 기분이 좋지는 않습니다. 사랑하는 사람이 죽을 때처럼 친밀감이 극도로 나빠지는 경우가 있습니다. 사랑에 빠진 것처럼 기분이 좋은 친밀감은 우리가 누군가에게 처음으로 '사랑해'라고 말하기로 결정할 때처럼 취약한 위치에 놓이게합니다. 긍정적 인 친밀감과 어려운 친밀감 모두 연약함을 동반합니다. 따라서 첫 번째 과제는 남성이 친밀감의 개념과 다양한 유형의 친밀감에 대한 개념을 확장하는 것입니다. 둘째, 남성이 정서적 취약성을 이해하고이를 관용하고 관계에서 사용하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

친밀감은 상대방이 공유하는 방식에 관계없이 자신의 가장 깊은 생각과 감정을 다른 사람과 자유롭고 자신감있게 공유 할 수있는 능력으로 설명 될 수 있습니다. 우리는 친밀함이 상호 적이어야하지만 실제로는 일방적이라고 믿습니다 (Schnarch). 특히 남성은 권력의 맥락에서 관계를 맺는 데 익숙하며, 종종 친밀감을주는 것을 취약한 것으로 해석하고, 관계에서인지 된 권력의 균형을 맞추기 위해 친밀감의 복귀를 기대합니다. '취약 함'에 대한 이러한 이해는 단어가 '감정적'(감정적 취약성)에 붙어있을 때 동일하지 않습니다. 대부분의 경우 남성은 '취약 함'이라는 단어를 '약함'과 동의어로 인식합니다.

권력 문제를 제쳐두고, 남자가 친밀 할 때마다 그는 그 과정에서 상당히 취약하다고 느낄 수 있습니다. 하지만 친밀감과 취약성의 동등성은 근본적인 오류입니다. 사실, 친밀 해지기 위해서는 많은 용기와 힘이 필요하며, 친밀함 자체가 그 사람을 강화시키는 힘을 가지고 있습니다. 우리가 친밀 할 때 연약함을 느끼는 효과는 친밀함 자체가 아니라 우리가 살고있는 세상에서 비롯됩니다. 부드럽고 온화하고 친절하거나 개방적인 감정은 우리 문화의 약점으로 해석됩니다. 이러한 특성은 실제로 비즈니스 세계 나 골대에 적합하지 않을 수 있지만, 삶에는 감정적으로 취약 할 수있는 장소가 있습니다. 파트너와의 친밀한 관계입니다.

사실 부정적 의미에서 진정으로 취약 해지는 것은 친밀감을 밀어내는 사람이다. 친밀감은 감정의 해석을 통해 상황에 대한 엄청난 양의 정보를 제공합니다. 우리의 감정은 우리에게 중요한 정보를 가지고 있습니다. 예를 들어 분노 (대부분의 남성이 쉽게 식별하고 공감할 수있는 감정)는 상황에서 무언가 잘못되었음을 알려주는 중요한 감정입니다. 육체적 고통이 우리 몸에 문제가 있음을 알려주는 것처럼, 분노는 무언가가 불공평하거나 잘못된 것임을 알려줍니다. 분노를 인식하고 반응이 아닌 반응으로 사용하면 일을 처리하고 일을 바로 잡는 데 강력한 동맹이 될 수 있습니다.

분노보다 남성에게 훨씬 더 위협적이며, 파트너에 대한 깊은 사랑과 그리움을 둘러싼 감정은 종종 우리를 취약하게 만듭니다. 우리는이 취약점을 약하고 느껴서는 안되는 것으로 해석 할 수 있으며이를 밀어 낼 수 있습니다. 그러나 그것은 사랑 관계에서 큰 실수입니다. 연인과의 친밀한 공간에 들어가기 위해서는 진정으로 취약 해져야합니다. 그리고 우리가 우리의 사랑 관계를 신선하고 활기차고 탄력적으로 유지하는 것은 친밀함에주의를 기울이고 친밀함을 키우는 데 있습니다. 파트너와의 친밀감이 충분하지 않은 사람들은 종종 '관계'가 건조하고 열정과 관심이 부족하다고 불평하며 두 사람 모두 연인보다는 룸메이트처럼 느낍니다.

친밀감과 정서적 취약성을 둘러싼 또 다른 문제는 대부분의 남성이 자신의 감정을 효과적으로 식별하고 표현할 수있는 '감성 지식'과 '감성 어휘'를받지 못한다는 것입니다. 이것이 없으면 우리는 통신 시스템이 적에게 무너진 군대의 사령관과 같습니다. 우리는 우리가 느끼는 감정을 표현하는 단어를 비틀 거리고 붙잡을 수 있으며, 마침내 친밀한 말을하게되면 다시 한 번 연약함을 느끼고, 심지어 '그 칙칙한 모든 것'을 표현하는 데 어리석게 느껴질 수도 있습니다.

상담에 참여하는 수많은 남성들은 파트너가 변해가고, 흥미로운 일을하고, 더 열정적이되고, 장난스러워 지거나, 관계 초기에 있었던 방식으로 돌아 가기를 원한다고 말했습니다. 그들에 대해 똑같은 말을하십시오. 한 가지는 확실합니다. 변화하거나 개선하기를 원한다면 그것에 대해 뭔가를해야합니다. 파트너가 변할 것이라고 기대하지 마십시오. 당신이 성장하기 시작할 수있는 가장 좋은 곳 중 하나는 당신의 사랑 관계에서 친밀감과 정서적 취약성을 이해하고 사용하는 것입니다.