가스 라이팅 : 당신은 가스 라이터입니까?
관계 문제 / 2025
우리 모두는 유치원, 초등학교, 고등학교 또는 대학 때부터 아는 친구가 있습니다. 이러한 우정 중 일부는 기본 우정입니다 (가족 구성원과 거의 비슷하며 정확히 선택하지 않았고 그냥 붙어있을뿐입니다).
이러한 우정 중 일부는 독성이 있습니다. 드라마와 가십을 즐겼을 때는 재밌었을지 모르지만 이제는 성숙 해졌고 안타깝게도 그렇지 않았습니다. 당신이 생각했던 것만 큼 공통점이 없습니다. 당신은 인생에서 같은 길을 가지고 있지 않습니다. 당신은 그들의 유머가 웃기는 것보다 더 공격적이라고 생각합니다. 그들의 부정성을 다룰 수 없습니다. '미안하지만 더 이상 친구가 될 수 없다'라는 이야기를 할 때가 된 것 같은 느낌이 들기 시작했습니다.
우리 삶의 이러한 측면에 관해서는 우리는 종종 너무 늦게 머물렀다가 집으로 데려 가야했던 때처럼 우리가 '놀라운'추억을 공유했던 사람들을 잘라 내고 싶어하는 나쁜 사람들이라고 느낍니다. 당신이 가고 싶지 않은 파티. 아니면 그들이 당신에게 빚진 모든 돈을 돌려주지 않기 때문에 다른 직업을 얻어야했던 시간?
대부분의 사람들은 제정신이이 친구를 인생에 가져서는 안된다고 생각할 것입니다. 하지만 현실을 직시하자면, 우리 모두가 형제 자매만큼 가깝다고 생각하는 가족 친구 나 갑자기 나와서 우리 인류를 잡아 당기는 친구처럼 거의 허락없이 우리 삶에 포함 된 사람들이 있습니다. 항상 필요합니다 (우리는 그들을 그냥 돌릴 수는 없습니까?)
아니면 우리가 상상의 직업에 대해 이야기하면서 함께 샌드 박스에 앉아 즐겼던 친구들과 20 년이 지난 지금, 당신이 더 이상 샌드 박스에 앉아 있지 않다는 사실을 이해하지 못하는 연인 일 수도 있습니다.
특정 목표를 향해 일할 때 인생에서 원하지 않는 특정 유형의 사람들이 있다는 것을 알고 있습니다.
오랫동안 친구와 헤어 졌기 때문에 친구와 헤어지는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있지만, 그들의 태도가 당신이 필요로하는 진보와 낙관주의에서 당신을 방해하고 있다는 것을 인정해야 할 수도 있습니다.
당신은 이미 어떤 친구가 당신의 건강에 좋지 않다는 느낌을 가지고있을 수 있습니다 (초콜릿이 너무 많으면 건강에 좋지 않을 수 있다는 것을 알고 있지만 '초콜릿이 당신에게 좋은 이유'를 계속 검색합니다. re in denial) 그래서 당신이 너무 많은 초콜릿을 먹으면 건강상의 위험을 찾아야하는 것과 같은 방식으로, 당신의 친구가 실제로 나쁜 친구라는 몇 가지 신호가 있습니다.
이제, 당신이 그들을 능가하고 있다는 신호가 있습니다.
긍정보다 더 부정적인 관계를 맺는 관계를 유지하는 것은 감정적으로 당신에게 큰 타격을 줄 수 있습니다. 유독 한 관계는 당신을 지치고 열정적이지 않고 목표에 도달하지 못하게 만들 수 있습니다. 따라서 방해 받고 있다고 느끼면 해로운 우정에 접근하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알려드립니다.
대부분의 조언 열은 친구를 제거하는 가장 좋은 방법은 친구를 무시하고 힌트를 얻을 때까지 지구상에서 떨어진 것처럼 가장하는 것이라고 알려줍니다. 글쎄요, 만약이 긴 방법이 당신에게 효과가 있다면, 좋습니다. 친구들이 당신을 요구하게 될 때 친구들에게 덜 연락하는 것은 좋은 생각이지만 당신은 그것에 대해 목소리를 낼 수 있습니다. 더 이상 시간이없는 특정 사항이 있으므로 알려야합니다. 당신에게 익숙해 진 친구는 당신이 말할뿐만 아니라 당신도 당신 자신의 삶이 있다는 것을 보여주지 않는 한 계속해서 당신의 모든 고통을 위해 거기에 있기로 동의 할 것입니다. 아침에 일이있어서‘공연’에서 집을 수 없다는 것을 알려주세요. 모든 것에서 그들을 구제 할 수있는 것을 그만두십시오. 당신이 편안하지 않거나 그들이 요구하는 것을 할 수 없다면 단호하게 거절하십시오.
Groupthink는 우정 내에서 개인의 발전에 가장 해로운 것 중 하나 일 수 있습니다. 그들은 당신이 수년 동안 그룹으로서 유지해온 이상을 유지하도록 격려함으로써 당신의 성장을 막을 수 있습니다. '예, 알아요. 어차피 결코 일어나지 않을 것입니다.'또는 '당신 말이 맞아요. 우리는이 일을 고수해야합니다.'와 같은 응답으로 포기하기 쉽습니다.
꿈을 꾸거나, 마음을 열고, 마음을 바꾸거나, 더 많은 것을 원한다고 사과하지 마세요. 친구에게 자신의 사고 방식이 바뀌었고 개인적 성장과 발전을 소중히 여기기 때문에 미안하지 않다는 사실을 친구에게 알리십시오.
단순히 동의하고 계속 진행하는 것이 더 쉽다고 생각하고 에너지를 덜 소비하지만 친구가 동의 할 누군가가 필요할 때마다 친구가 나를 찾을 수있는 기회를 만드는 것뿐입니다. 그들은 당신에게 그들의 주장을 강화하고, 그들을 뒷받침하거나, 다른 사람들이 거절 할 감각이있는 일에 동행 할 것입니다.
솔직히 (무례하지 않고) 어떤 것에 대해 어떻게 느끼는지. 당신과 잘 어울리지 않는다고 생각하지 마세요. 당신이 다른 관심사를 가지고 있다는 것을 그들에게 알리십시오. 그것을 기르기 위해 그들의 동의가 필요하지 않습니다. 친구가 좋아하는지 여부에 관계없이 좋아하는 일을하십시오. 이렇게하면 라이프 스타일이 당신을 격려하는 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.
친구가 자신의 행동이 비합리적이라는 사실을 깨닫고 변화에 필요한 조치를 취하면 우정이 회복 될 수 있습니다. 만약 그들이 행동이 단지 또래의 압력의 결과 였다면 그들은 그것을 인정할 수 있고 당신은 건강한 관계를 즐기고 스스로를 시작할 수 있습니다. 운동.
물론 자신이 아닌 사람이되도록 강요해서는 안됩니다. 진실은 당신과 당신의 친구들이 더 이상 같은 관심사를 공유하지 않기 때문에 멀어지고 있다는 것입니다. 그들과 맞서지 않는다면, 당신은 모두 사소하고 피상적 인 우정에 갇히게 될 수 있습니다. 이것은 우정의 목적을 다소 무너 뜨립니다.
도움이되는 사람들과 의미있는 경험을 공유하고 모든 적절한 이유로 함께 기억에 남는 순간을 만들고 싶어하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오.