자기애 주의자와의 관계를 끝내는 방법

자신의 감정을 고려할 수 없거나 자신의 개인적인 생각을 부인하거나 다른 사람들이 자신의 성공, 물질적 기사 또는 지능에 대해 생각하는 것에 과민 반응하는 사람과 관계를 맺고 있다면 자기애 주의자와 삶을 공유하고있을 수 있습니다. 극단적 인 나르시시즘의 경우, 그 사람은 완전히 자기 몰입 할 수 있으며 상황이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 생각할 수만 있습니다. 로 알려진 분리 기능 장애, 나르시시스트는 다른 인간에 대한 절대적인 불신으로 발전한 심오한 어린 시절의 트라우마를 앓 았을 수 있으며 도구로서의 유일한 용도를 발견했습니다. 극도의 자기애 주의자는 어린 시절에 갇혀 있으며 공감이나 공유 능력을 갖춘 성인으로 성숙하지 않았습니다.

관계를 떠나려는 열망

당신의 관계의 문제에 대한 해결책이없는 많은 논쟁을하거나 당신의 삶에 대한 통제력을 잃었다는 갑작스런 깨달음 후에, 당신은 자기애 주의자를 떠나고 자신의 감각을 되 찾는 것을 고려할 수 있습니다. 불행히도 당신은 다음과 같은 격동적인 경험의 영향으로 우울증에 시달리고있을 수 있습니다. 탈진. 떠날 힘을 찾는 것이 타협 될 수 있습니다. 그래서, 자기애 주의자가 당신을 붙잡는 것은 무엇입니까? 육체적, 정신적으로 지친이 고통스러운 관계를 왜 끝낼 수 없습니까?

통제에 대한 빈번한 논쟁

자기애 적 성격 장애의 특성

자기애 적 성격 장애는 다양한 정도, 모양 및 크기입니다. 연구자들은 그것이 복잡한 개발 과정에서 심리 사회적, 환경 적, 유전 적, 생물학적 요인으로부터 발전한다고 믿습니다.

• 타인의 존경과 숭배에 대한 극도의 욕구. 자신이 정직하고 신뢰할 수있는 사람이라는 다른 사람에 대한 믿음을 중단하려고합니다. 그들이 자신의 삶에서 사람들에게 가장 중요하다고 믿고 다른 사람들의 기분과 생각에 영향을 미칠 책임이 있습니다.
• 자기 중요성에 대한 장대 한 생각을 가지고 있습니다. 그들이 원하는 것은 무엇이든받을 수있는 어떤면에서 그들이 특별하거나 독특하다고 믿습니다. 그들은 극도의 성공에 대한 집착으로 정의되는 위대함을 향한 운명이라는 믿음을 가질 수 있습니다.
• 다른 사람을 매우 부러워하고 다른 사람의 성공과 그럴 자격이없는 방법을 반추 할 수 있습니다.
• 다른 사람을 착취하고 자신의 수단으로 사람을 사용하는 기회 주의자처럼 행동 할 수 있습니다.
• 오만하고 '웨이트리스'를 경멸하거나 치과 의사를 '무능력'하고 '무슨 일을하고 있는지 모른다'고 비판 할 수 있습니다. 그에게 서비스를 제공 할 수있는 위치에있는 대부분의 사람들에게 동의합니다.
• 그들이 그들의 길을 주거나 논쟁에서 '승리'할 때까지 끊임없이 논쟁합니다.
• 공감이 부족하고 타인의 존경을 얻기 위해 상황을 사용할 수없는 경우 타인에 대한 연민이 없습니다. 종종 자기애 주의자는 '구조자'입니다.

극단적 인 자기애 주의자는 무엇입니까?

건강한 나르시시즘은 자신의 안전을 염려하고 내면을 사랑하며 자신의 건강을 바라 보는 사람입니다. 그러나 어떤 사람들은 어린 시절에 얼어 붙어 다른 사람을 돌보는 공감 적 성격을 표현하는 법을 배운 적이 없습니다. 종종이 사람은 해결되지 않은 극심한 외상이나 분리를 경험했습니다. 그들의 내면의 진실과 감정을 닫는 것은 그들을 고립되고 공허하게 만들었다. 일반적으로 트라우마는 어린 나이에 발생했으며, 황폐해진 어린이는 계속해서 그 안에 갇혀 있습니다. 자기애 적 성격 장애에는 다양한 정도가 있으며 모든 사람이 스펙트럼의 극단에있는 것은 아닙니다. 그러나 내면의 개인적인 감정이나 진정한 감정에 대해 이야기하는 것을 꺼리는 것은 자기애의 일반적인 경향입니다.

나르시시스트의 특성

나르시시스트를 떠날 수없는 이유

파트너에게 제어권 부여

종종, 당신은 당신의 파트너를 행복하게하기 위해 당신의 삶에 대한 통제권을 포기할 것입니다. 가족과 친구를 만나는 여행은 시간이 지나면 짧아지고 멀어 질 수 있습니다. 당신은 평화를 유지하기 위해 재정을 포기할 수도 있고, 당신이 아무것도 없기 때문에 낯선 사람이 당신의 집을 다시 꾸민 것처럼 느낄 수도 있습니다. 방해가되지만, 준수하지 않으면 계속되는 '나쁜 기분'과 파트너의 끊임없는 말다툼보다 나을 수 있습니다. 결국, 자기애 주의자가 당신의 삶을 장악했을 수 있으며 당신은 그가 없이는 무력한 것처럼 느낍니다.

자기애 적 행동을 정상으로 취급

좋은 사람으로서, 당신은 결국 자기애 주의자가 돌아와 당신이 그들에게 제공하는 것과 같은 연민으로 당신을 다시 사랑할 것이라고 믿을 수 있습니다. 주고받는 관계의 아이디어는 나르시시스트가 장기적으로 할 수없는 사랑 일치의 중요한 구성 요소입니다. 그들이 과거처럼 당신을 대하지 않겠다고 약속한다면, 그들은 그 외관을 오래 유지할 수 없습니다.

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마지막 이별 전에 자기애 주의자 배우자 또는 파트너를 여러 번 떠나는 것이 일반적입니다. 그들은 당신이 듣고 싶은 것을 알고 있으며, 당신을 더 잘 대우하고, 당신을 학대하지 않고, 거짓말하지 않고, 당신을 통제하지 않으며, 더 유연하고, 당신의 공간을 제공하고, 당신을 신뢰하는 사람이 될 것이라고 약속합니다. 자기애 주의자는 그러한 이상을 유지할 수 없으며 결국 이전 행동으로 돌아갑니다.

자기애 주의자들은 당신을 다시 이기기 위해 계속 돌아옵니다.

자기애 적 배우자는 당신에게 간격을두고 돌아 오라고 요청할 것이고 당신이 돌아 오면 거짓말을하고 약속 할 것입니다. 당신이 '그들을 사랑하는 것'에 동의하면 당신은 자기애 적 배우자에게 감탄과 숭배의 자기애 적 공급을 공급합니다. 일반적으로 당신이 치유되고 있고 나아갈 준비가되었다고 느낄 때, 나르시시스트는 당신을 사랑하는 방법을 보여줄 선물과 약속을 가지고 돌아옵니다. 결국, 당신은 관계에서 아무것도 변하지 않았다는 것을 알게됩니다.

지원 및 지원을 위해 익명의 부양 가족에 가입

Co-Dependents Anonymous에 오신 것을 환영합니다.

건강한 관계를 발전시키는 것이 공동의 목적인 남녀의 펠로우 인 Co-Dependents Anonymous에 오신 것을 환영합니다. 회원 자격의 유일한 요구 사항은 건강하고 사랑스러운 관계에 대한 열망입니다.

나르시시스트를 떠나는 방법

당신이 상대하는 사람의 행동을 이해하는 것은 당신이 그들을 바꿀 수 없다는 지식에 필수적입니다. 그들의 행동은 당신의 행동, 의도 또는 사랑의 제공에 영향을받지 않는 마음 세트입니다. 나르시시스트는 치료에서 도움을받을 수 있으며 많은 사람들이 도움을받을 수 있지만 장애의 본질은 자신의 행동에 대한 통찰력에 대한 주요 장벽이며 종종 도움이 필요하다고 생각하지 않습니다.

• 자신감과 자기 사랑을 되 찾으십시오. 자신의 가치를 되찾고 자신의 삶에서 학대, 통제 또는 거짓말을하는 사람들을 거부하는 것이 가장 중요합니다. 그것은 우리 모두의 자기 보호이자 출생 권입니다.
• 안전한 방식으로 관계를 떠나십시오. 배우자의 위협을 느낀다면 친구 나 가족을 고용하여 퇴거를 도와주십시오. 항상 안전하고 똑똑하십시오.
• 털어 놓을 친구를 찾으십시오. 자기애 적 배우자의 관계 요구로 인해 지원 시스템을 잃어 버렸다고 느낄 수도 있지만 그렇지 않을 가능성이 있습니다. 신뢰할 수있는 사람이 필요합니다.
• 시간을내어 치유하고, 상황을 평가하고, 정서적 힘을 회복하기 위해 소녀 나 남자 친구와 '접촉 금지'규칙을 시행하십시오.
• 지원 그룹에 가입하십시오. Codependents Anonymous 또는 CODA는 감정을 공유하고 트라우마 적 관계에서 치유에 대한 지원과 통찰력을 제공하는 곳입니다.

나르시시스트를 떠나는 단계

증상 인식	행동을 취하다	당신의 삶을 되 찾으십시오
당신의 파트너는 당신의 모든 시간을 책임집니다	떠나는 데 도움과 도움을 받기 위해 친구와 가족을 찾으십시오.	관계를 조심스럽게 떠나 안전하게
당신의 파트너는 당신의 재정을 통제 할 수 있습니다	새 계좌를 개설하고 돈을 따로 보관하십시오	재정적 통제를 회복하고 독립성을 되 찾으십시오
당신이 떠나는 것을 언급 할 때 당신의 파트너가 당신에게 분노하거나 폭력적으로 행동	경찰에 전화하여이 사람이 폭력적인 성향을 가지고 있음을 문서화하십시오. 언어 적 위협은 신체적 폭행만큼 폭력적입니다.	파트너를 제거하고 금지 명령을 제출하여 그들을 멀리하십시오
관계에서 '접촉 금지'휴식을 취하십시오.	떠나는 가장 어려운 부분은 떨어져있는 것입니다. 연락 금지 규칙을 만들면 자신의 조건에 따라 살 시간이 주어집니다.	혼자 사는 것은 고통 스럽지만 삶을 되 찾는 것은 자신감을 되 찾을 것입니다
개인 인벤토리 작성	다시 데이트하기 전에 먼저이 관계에 끌리는 이유를 조사하십시오.	지원 그룹에 가입하거나 필요한 경우 치료에 참여하십시오. 건강한 사람은 건강한 사람을 끌어들입니다.

시간을내어 치유

사랑하는 관계가 당신을 기다리고 있습니다

자존감을 회복하는 것은 쉽지 않을 것이며 외로움을 느끼고 우울증을 경험할 수 있습니다. 단절된 관계는 고통스럽고 치유하는 데 시간이 걸립니다. 이시기에는 항상 자신의 자기 사랑을 붙잡고 자신의 감정을 이해하고 감정을 표현하는 데 도움이되는 도움을 구하십시오. 당신이 당신의 삶에서 원하는 것을 생각하기 위해서는 혼자만의 시간이 필요합니다. 떠날 힘을 찾으면 가장 힘든 부분이 끝납니다.