유아의 화를 다스리는 방법

초기 부모가 되는 과정에서 가장 실망스러운 부분 중 하나는 아마도 유아의 짜증일 것입니다. 그들이 얼마나 힘든지 직접 압니다. 당신의 천사는 달콤한 아기에서 완전한 악몽으로 변합니다. 당신이 하는 모든 것은 투쟁입니다.

비명을 지르는 불합리한 아이 때문에 집을 나가는 것조차 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 그것은 당신이 스스로에게 묻고 싶은 지경에 이를 수 있습니다.

하지만 눈에 보이는 것보다 짜증나는 일이 훨씬 더 많습니다. 당신의 아이는 자식이 아니며 당신도 실패자가 아닙니다.

화를 내는 것은 어렵지만 대처하는 방법을 배워야 합니다.

목차

• 유아 울화통이란 무엇입니까?
• 화를 내는 이유
• 화를 내는 동안 주의를 기울여야 하는 이유
• 유아의 화를 다스리는 방법
• 화를 내는 동안 하지 말아야 할 일
• 짜증을 예방하는 방법
• 의사를 만나야 할 때
• 결론적으로

---

유아 울화통이란 무엇입니까?

유아와 함께 살면 집에 시한폭탄이 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 폭발을 피하기 위해 발끝으로 걷습니다. 유아는 거의 모든 것 위에 핏을 던질 수 있지만 항상 말이 되는 것은 아닙니다.

그들은 자신과 노는 것을 좋아할 수 있습니다.레고 블록어느 날, 다음 날 그들을 미워합니다. 그들은 특정 음식을 먹는 것에 즐거움을 표시할 수 있지만 다음 날 비명을 지르기만 합니다.

유아는 예측할 수 없습니다. 그것은 부모를 위해 노력하는 단계입니다. 유아의 짜증을 설명하는 가장 좋은 방법은 강렬한 감정의 거대한 물결입니다. ^(하나) .

짜증은 아이마다 다르게 보입니다. 일부비명, 그리고 다른 사람들은 운다. 영유아들에게 흔하지 않은머리를 부딪치다또는 숨을 참는다. 어떤 사람들은 발로 차서 가장 가까운 사람을 다치게 할 것입니다.때리거나 물어뜯는.

유아가 경험하는 짜증은 일반적으로 3세 이상의 어린이가 나타내는 것과 다릅니다. 빈번한 짜증이 4세 이후에도 계속되는 경우도 이례적입니다. ^(둘) . 그렇다면 소아과 의사와 상의해야 합니다.

18개월에서 3세 사이의 유아는 일단 화를 내면 대부분 괴로움이나 감정적인 짜증을 냅니다. 이것은 자녀가 무언가에 대해 완전히 괴로워하는 경우에 완전히 적합합니다. 감정적 폭발은 주의해서 대응해야 합니다. 아기는 취약하며 이를 극복하려면 인내심이 필요합니다. ^(삼) .

일반적으로 3.5세 이상인 더 나이 많은 어린이는 폭압적인 역사적 인물을 언급하는 Nero tantrum으로 알려진 것을 던질 수 있습니다. 이것은 때때로 부모가 아이의 고통 폭발에 어떻게 반응했는지를 반영합니다.

이러한 적응은 고통스러운 울화만큼 완전하지 않으며 진정한 감정의 부족으로 빠르게 인식할 수 있습니다. 아이가 우는 척하기 위해 눈을 가릴 수도 있고 구르며 과장할 수도 있습니다.

숨을 참는 주문에 대한 참고 사항

일부 유아는 청색증이 될 정도로 화가 났을 때 숨을 참았다가 잠시 경련을 일으키거나 의식을 잃습니다. 이것이 발생하면 피부색과 의식 수준이 정상으로 돌아갑니다. 이 주문은 2세에 가장 흔하지만 6세까지 나타났습니다. ⁽⁴⁾ . 부모가 보기에 매우 괴로워하고 보기 어렵지만 숨을 참는 주문은 아이에게 신체적 해를 끼치지 않습니다. 또한 발작 장애 발병 위험을 증가시키지 않습니다.

그러한 짜증은 자녀가 감정적 요구를 할 수 있는 방법입니다. 아기는 소리를 지르거나 울 때 그것이 당신을 짜증나게 한다는 것을 인식합니다. 당신의 감정을 조종할 수 있는 힘이 있습니다. 당신이 굴복한다면 그들은 아마도 이 전술을 계속 사용하여 좋아하는 장난감이나 간식을 얻을 것입니다.

Nero 화는 유아기 이외의 어린이에게 더 흔하기 때문에 우리는 고통 화를 다루는 방법에 중점을 둘 것입니다.

화를 내는 이유

화를 내는 것은 지극히 정상적입니다. 완벽한 유아를 보여주는 Instagram 엄마에게 속지 마세요. 모든 어린이는 다릅니다. 일부 유아는 많은 적합을 던지고 다른 유아는 특정 경우에만 합니다.

유아가 화를 내는 정확한 이유는 대답하기 어렵습니다. 대부분 충족되지 않은 욕구와 필요로 인한 것입니다. ⁽⁵⁾ .

유아기에는 전환기이자 개인의 성격이 발달하는 시기입니다. 귀하의 자녀는 서서히 독립하는 법을 배우고 있습니다. 아마도 그들은 신발을 묶거나 우유 한 잔을 따르기를 원할 것입니다.

그러나 이 나이에 자신이 원하는 것을 적절하게 말할 수 있는 2~3세 아동은 많지 않습니다. 간병인이 전달하려는 내용을 이해하지 못하면 좌절감을 느끼게 됩니다. 말이 늦어지는 상황에서는 좌절감이 더 심하다 ⁽⁶⁾ .

그들이 원하는 응답을 제공하지 않기 때문에 그들의 좌절은 결국 끓어 넘칠 때까지 쌓입니다. 비명을 지르거나, 울거나, 위아래로 뛰거나, 바닥에 머리를 부딪치는 울화통에 신호를 보냅니다.

유아가 겪는 일

유아의 삶은 공원에서 산책하는 것처럼 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 귀하의 자녀는 변화, 감정 및 필요의 혼란을 겪고 있습니다. 그 조그마한 몸 안에 인간은 아직 성장 중입니다.

아기들은 감정을 다루는 방법, 행동하는 방법 등에 대한 지식이 전혀 없이 이 세상에 옵니다. 그들은 모든 것을 탐색하고, 만지고, 맛보아야 합니다.

그들이 무언가를 잡는 방법을 배우고 있고 운동 기술에 여전히 미세 조정이 필요한 경우 원하는 결과를 얻지 못합니다. 최종 결과는 달성하려는 일이 일어나지 않는다는 것입니다.

이것은 그들이 일반적으로 안심과 안전을 위해 우리를 찾는 곳입니다. 그들의 이러한 필요는 종종 칭찬과는 반대로 no, stop, bad와 같은 단어와 맞닥뜨리게 됩니다.

자기 조절 능력이 아직 완전히 발달되지 않았기 때문에 감정이 훨씬 강해진다.

그것은 우리에게 달려 있습니다

아기는 자연스러운 반응 시스템을 가지고 태어나서 생존을 위해 울 수 있습니다. 하지만 감정을 다스리는 것은 뭔가우리그들을 가르쳐야 한다 ⁽⁷⁾ .

이러한 짜증은 아이가 자신이 얼마나 괴로워하고 있는지 알려주는 방법입니다. 본질적으로 엄마나 아빠의 도움을 구하는 것입니다.

머리 속에서 일어나는 일

감정이 유아의 머리에 넘치면 편도체라고 하는 경보가 뇌의 정서적 부분(변연계) 내부에서 울립니다. 편도체는 동기 부여, 감정 및 정서적 행동을 위한 뇌의 통합 센터입니다. 우리의 뇌는 다양한 감각의 다양한 신호를 처리합니다. ⁽⁸⁾ .

아기는 성숙한 편도체를 가지고 태어납니다. 배고플 때 고통을 감지하여 부모에게 신호를 보낼 수 있도록 해야 합니다. 우는 것은 일반적으로 그들이 사용하는 신호입니다.

그래서 유아는 복잡한 조난 경보 시스템을 가지고 있지만 반응을 관리하는 부분은 아직 개발되지 않았습니다.

스트레스 호르몬이 유아의 몸에 퍼지면서 감정이 격렬해집니다. 이것은 육체적 고통으로 눈덩이처럼 쌓이는 감정적 고통뿐만 아니라 고뇌를 유발합니다.

이 모든 것이 합리적 사고를 통제하는 뇌의 일부를 침묵시킵니다. 다시 말해서, 당신의 유아는 정서적인 뇌의 동결을 경험하고 있습니다. 때때로 어른들도 이것을 경험할 수 있습니다. 특히 어렸을 때 자신의 고통을 다루는 방법을 배우지 못한 경우에는 더욱 그렇습니다.

부모로서 우리는 유아가 정서적 두뇌와 논리적 두뇌 사이에 필요한 연결을 개발하도록 도와야 합니다. 이것이 확립되면 논리적인 면은 감정적인 면을 합리적으로 진정시킨다.

화를 내는 동안 주의를 기울여야 하는 이유

화를 잘 내는 것은 어린 아이들에게 중요한 삶의 경험입니다. 그것들은 뇌를 형성하고 올바른 연결을 형성하며 나중에 스트레스를 관리하는 데 필요한 신경 경로를 설정합니다.

신생아의 뇌 내부에는 약 1000억 개의 뇌 세포(뉴런)가 있습니다. 뉴런은 수태 후 약 3주에 발달하기 시작하는 빌딩 블록과 같습니다.

또한 형성하는 것은 뇌 세포 연결로 알려진 시냅스라고 불리는 것입니다. 이것들은 뇌의 논리적 부분과 감정적 부분을 하나로 묶는 것입니다. 뇌 세포와 달리 시냅스는 적고 아기가 자라면서 시간이 지남에 따라 발달합니다.

뇌는 공간 낭비를 원하지 않기 때문에 거의 사용되지 않는 뇌 세포 연결을 제거합니다. ⁽⁹⁾ . 우리가 지속적으로 분노와 벌로 화를 낸다면 유아는 필요한 연결이 발달하지 않거나 상실하게 됩니다.

유아의 화를 적절히 다루는 방법을 배우지 않으면 내면화 문제가 발생할 수 있습니다. ⁽¹⁰⁾ .

나중에 그들은 불안 장애, 우울증, 분노 문제, 심지어 약물이나 알코올 남용을 경험할 가능성이 더 높을 수 있습니다.

또한 자녀의 사회적 능력과 학업 성취도에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.

조심스럽게 다룰 때, 짜증은 아이에게 감정 조절을 가르쳐 탄력성, 학업 성공, 사회적 능력 및 인기로 이어질 수 있습니다. ^(열하나) .

유아의 화를 다스리는 방법

유아의 화를 내는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

모든 상황에서 어떤 것이 자녀에게 가장 잘 맞는지 시험해 보십시오.

포옹을 제안하다

짜증을 다스리는 한 가지 방법은 아이를 안아주거나 안아주는 것입니다. 이렇게 하면 옥시토신이라는 기분 좋은 화학 물질을 활성화하여 그들을 진정시키는 것입니다. 이 화학 물질은 엄마와 아기 사이의 유대감을 형성하고 신뢰와 인정을 구축하는 데 도움이 됩니다. ⁽¹²⁾ .

당신이 압도감을 ​​느낀다면 포옹도 도움이 될 수 있습니다.

아이가 원하지 않는다면 억지로 안아주거나 붙잡아서는 안 됩니다. 상황을 악화시키는 것이 아니라 완화하려는 것임을 기억하십시오.

다음과 같은 긍정적인 말이나 승인을 시도하십시오. 나는 당신이 화난 것을 알 수 있습니다. 아이가 안전한 환경에 있고 당신이 이해하지 못하더라도 이해한다는 것을 아이에게 알리십시오.

동정심을 나타내면 자녀를 진정시키고 두뇌의 논리적 부분과 감정적 부분 사이의 경로를 강화할 수 있습니다.

침착하고 긍정적인 태도 유지

당신이 감정을 조절할 수 있다는 것을 아이에게 보여주면 아이가 따르도록 격려할 수 있습니다. 우는 아이처럼 화를 내고 좌절하는 것은 도움이 되지 않습니다.

네, 그것은 우리 모두가 짜증을 낼 때 느끼는 감정입니다. 하지만 우리는 그것을 숨기기 위해 최선을 다해야 합니다.

아이가 화를 내는 동안 화를 내면 아이에게 더 큰 스트레스를 주어 상황을 계속할 수 있습니다. 화는 전염되는 감정으로, 자녀가 금방 알아차릴 수 있습니다.

당신이 소리를 지르거나 화를 내는 경우, 당신의 유아는 이것이 뜻대로 되지 않을 때 반응하는 올바른 방법이라고 생각합니다. 당신이 침착할 때도 마찬가지입니다. 당신의 자녀는 부모가 침착함으로 어려움을 겪는다는 것을 알게 될 것입니다.

그것이 의미하지 않는 것

긍정적인 태도를 유지하고 침착함을 유지한다고 해서 포기하는 것은 아닙니다. 긍정적인 분위기를 유지하면서 확고한 태도를 유지할 수 있습니다. 다음과 같이 말할 수 있습니다. 기분이 상한 것은 알지만 아침으로 아이스크림을 먹을 수는 없습니다.

위치를 바꾸다

아이가 화를 낼 때 외출 중이라면 위치를 변경하십시오. 유아들은 종종 식료품점에서 압도당합니다. 식료품점에는 가질 수 없는 흥미롭고 맛있는 것들이 가득합니다.

포옹이 도움이 되지 않는다면, 그들이 안전하다고 느끼는 조용한 장소로 데려가십시오. 그런 다음 그들이 진정되면 쇼핑을 계속하십시오.

감정에 레이블 지정

유아는 인정, 그들이 말하려는 것을 당신이 듣고 이해하는 느낌을 원합니다. 그래서 때로는 그들의 감정에 라벨을 붙이기만 하면 됩니다.

아이에게 말하세요. 당신이 밖에 나가고 싶어한다는 것을 알지만, 지금은 제가 '안돼'라고 해서 화를 내고 있습니다. 그런 다음 아이를 안아주세요.

어른도 마찬가지입니다. 우리가 압도당할 때 친구나 친척이 우리의 감정에 꼬리표를 붙이도록 하는 것이 좋습니다. 그것은 당신이 말하는 사람이 듣고 이해한다는 느낌을 줍니다.

화를 내는 동안 하지 말아야 할 일

때때로 짜증의 원인은 음식이나 관심 같은 것이 필요하기 때문입니다.

이 욕구를 계속 무시하면 짜증이 난다.

벌하다

처벌은 분노에 대한 해결책이 아닙니다. 타임아웃은 자녀가 의도적으로 누군가를 다치게 하는 경우에만 최후의 수단이 되어야 합니다.

에 의해당신의 유아를 처벌화를 내는 것은 본질적으로 그들이 감정을 드러내는 것이 허용되지 않는다는 것을 보여주는 것입니다.

고함을 지르면 울음을 멈출 수 있지만 고통을 치유하는 데 필요한 위안을 주지는 못합니다. 아이는 침착해 보이면서도 속으로는 여전히 스트레스를 받을 수 있습니다.

포기하지마

아기가 사탕처럼 원하는 것을 던지고 있다면 굴복하지 마십시오. 아기가 화를 낼 때 굴복하는 것은 이것이 그들이 원하는 것을 얻는 방법임을 가르칠 뿐입니다. 유아가 어렸을 때에도 여전히 이것을 따라잡고 나중에 Nero 화를 사용할 수 있는 길을 열어줍니다.

가끔이라도 굴복하지 마십시오. 물론 많은 사람들이 판단할 때 상황을 분산시키기 위해 원하는 것을 주고 싶은 유혹이 있습니다. 하지만 이것은 자녀를 위한 것이며 다른 사람의 의견은 중요하지 않음을 스스로에게 상기시키십시오.

때때로 양보하는 것은 자녀에게 엇갈린 신호를 보낼 것입니다. 심지어 여러분이 방지하려고 하는 것을 강제할 수도 있습니다. 당신은 아이에게 그들이 끈기 있으면 결국 굴복하게 될 것이라고 가르칩니다.

추론하려고 하지 마십시오

화를 내는 동안 아이에게 추론하거나 이해하려고 하는 것은 아이와 부모 모두에게 좌절감을 줄 뿐입니다. 적응이 시작되고 감정이 넘치기 시작하면 이성을 사용할 수 없습니다.

완전 비명, 머리 두드리기, 발로 차기 모드라면 주변에 부상을 입을 수 있는 물건이 없는지 확인하고 걸어가는 것이 가장 좋습니다. 이런 식으로 짜증을 무시하는 것은 아이에게 좌절감을 풀어줄 시간을 줍니다. 나는 실제로 이 기술을 부모님에게 추천합니다. 또한 이러한 폭발을 단축하고 발생 빈도를 줄이는 것으로 보입니다. ⁽¹³⁾ .

그들이 어떻게 느끼는지 또는 왜 우는지에 대해 복잡한 질문을 하기 시작하면 화를 더 악화시킬 수 있습니다. 대신, 그들이 안전하다는 것을 확인시켜주는 말을 하십시오.

짜증을 예방하는 방법

짜증이 나기 시작한다고 느낄 때, 때로는 주의를 산만하게 하거나 보다 직접적인 선택을 제시하는 데 도움이 됩니다.

간단한 선택 제시

아이가 식탁 옆에 앉는 것을 원하지 않는다면 억지로 시키지 마세요. 대신 어느 의자나 어느 끝에 앉고 싶은지 물어보십시오.

이와 같은 간단한 질문을 제시함으로써 두뇌의 생각하는 부분을 촉발하여 통제력을 유지할 수 있습니다.

괴롭히다

산만함은 주의를 분산시키고 호기심을 높이는 데 도움이 됩니다. 전환은 무엇이든 될 수 있습니다. 대체 아이템을 제시하거나, 엉뚱한 노래를 부르거나,간단한 질문하기모두 좋은 전략이다 ⁽¹⁴⁾ .

호기심을 불러일으키면 논리적인 두뇌가 간지럽게 느껴져 도파민이라는 기분 좋은 화학 물질을 방출합니다. 그것은 우리를 마약과 알코올에 중독시키는 것과 같은 화학 물질입니다. ^{(열 다섯)} . 그것은 우리가 호기심을 가질 때 뇌가 스스로에게 주는 보상으로 작용하여 우리가 더 많이 배울 수 있도록 합니다.

뿐만 아니라 스트레스를 줄이는 동시에 귀하가 발표하는 새로운 이벤트에 대한 유아의 관심을 높일 수 있습니다.

표현적인 단어를 가르치십시오

짜증이 끝나고 아이가 진정되면 무슨 일이 있었는지 빠르게 검토하십시오. 아이가 다음에 무언가를 원할 때그들의 말을 사용하다. 따라서 때리거나 물어뜯는 대신 감정을 표현하는 방법을 보여주세요.

이렇게 하는 가장 좋은 방법은 아이가 폭발하는 동안 당신이 어떻게 느꼈는지 아이에게 설명하는 것입니다. 그들이 눈에 띄게 화가 났기 때문에 화가 나거나 슬펐다고 설명하십시오. 이것은 또한 그들의 행동이 다른 사람들에게 영향을 미친다는 것을 보여줄 것입니다.

그들을 비난하지 마십시오. 네가 엄마를 화나게 했어, 아빠가 화난 건 네 탓이야.

일어난 일을 되짚어보면 아이의 기분이 나아질 수 있습니다. 당신은 그들과 함께 상황을 재연하려고 할 수 있습니다. 화가 난 척하고 발을 구르십시오. 그런 다음 이것이 반응하는 방법인지 물어보십시오.

간식을 먹다

우리 작은 아이는 배가 고프면 항상 화를 냈어요. 배고픔은 짜증을 유발하는 흔한 원인입니다. 그들의 작은 배가 비워지면 약간의 사고만 있으면 반응할 수 있습니다.

이러한 상황을 피하는 방법은 건포도 상자나 과일과 같은 작은 간식을 휴대하는 것입니다. 그런 다음 심부름을 하고 아이가 짜증을 낸다면 간식을 주세요.

단 음식을 피하십시오 — 2세 미만의 어린이는 설탕을 거의 또는 전혀 섭취하지 않아야 합니다. ⁽¹⁶⁾ . 너무 많은 설탕은 그들을 과잉으로 만들 수 있으며, 이는 나중에 또 다른 짜증 유발 요인인 과로로 이어질 수 있습니다.

낮잠을 건너 뛰지 마십시오

유아는 추가 수면이 필요하며 많은 유아가 여전히 낮잠 일정을 유지하고 있습니다. ⁽¹⁷⁾ .

심부름을 할 때 낮잠 시간을 잊어버리기 쉽습니다. 이것은 짜증을 유발할 수 있습니다. 식료품점을 돌아다니며 피곤함을 느끼는 기분을 상상해 보십시오.

피곤할 때 우리는 종종 짜증이 나고 짜증이 납니다. 유아도 다르지 않습니다. 하지만 낮잠으로 인해 하루 종일 집에 있어야 하는 것도 이상적이지 않다.

외출하실거면 가져가세요유모차아기가 쉴 수 있는 곳입니다. 그렇지 않은 경우 하품, 눈 비비기 또는 동요와 같이 피곤하다는 징후를 찾으십시오. 그런 다음 집이나 쉴 수 있는 곳으로 가십시오.

합리적이 되십시오

때때로, 우리는 심지어 유아와도 전투를 선택하게 됩니다. 아이가 무언가를 요구한다면 거절하기 전에 한 번 더 생각하십시오. 모든 요청에 ​​예라고 대답하지 마십시오. 그러나 너무 사치스럽지 않다면 고려하십시오.

그들의 요청이 너무 미친 경우 대안을 제공할 수 있습니다. 저녁 식사로 아이스크림을 달라고 하면 나중에 먹을 수 있다고 말하십시오.

눈에 띄지 않는 제한 품목

많은 경우, 유아들은 눈에 들어오는 물건을 얻지 못하면 좌절감을 느낍니다. 짜증을 피하는 가장 좋은 방법은 모든 금지된 물건을 눈에 띄지 않게 하는 것입니다.

유아가 만지기를 원하지 않는 모든 것을 보관하십시오닫힌 캐비닛또는 높은 선반에. 이것은 또한 당신이 보고 있지 않을 때 그들이 위험하거나 깨지기 쉬운 것을 가지고 노는 것을 방지할 것입니다.

이 개념과 유사하게 쇼핑 여행의 경우 미리 주문하고 드라이브 스루 또는 픽업 서비스를 이용하는 것이 좋습니다. 이것은 당신의 유아가 원할지도 모르는 상점 선반에 있는 모든 유혹을 방지합니다.

의사를 만나야 할 때

유아의 화를 내는 것은 흔하고 좋은 일이지만 걱정거리가 되는 경우가 있습니다.

다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오.

• 당신은 폭발이 당신과 당신의 아이 사이에 극도의 긴장을 유발한다고 느낍니다.
• 냉정함을 유지하기가 점점 더 어려워지거나 더 자주 화를 냅니다.
• 짜증은 더 자주 발생하고 평소보다 더 심해지거나 더 오래 지속됩니다.
• 자녀는 종종 자신이나 다른 사람을 다치게 합니다.
• 당신은 계속해서 유아의 부당한 요구에 굴복합니다.
• 당신의 아이는 거의 협조하지 않고, 불쾌해하고, 많이 논쟁합니다.
• 당신은 짜증을 제대로 처리하지 못하고 있거나 추가 질문이 있다고 걱정합니다.
• 짜증은 4세 이상에서 발생합니다.

흔하지는 않지만 자녀의 소아과 의사는 화를 일으키거나 악화시킬 수 있는 건강 문제를 확인하기를 원할 수 있습니다. 시력 또는 청력 문제, 자폐증, 학습 장애, 언어 지연 또는 만성 질환과 같은 상태는 모두 유아가 분노 폭발을 일으키기 쉽게 만들 수 있습니다. ⁽¹⁸⁾ .

---

결론적으로

유아기는 좌절, 의심, 붕괴로 가득 찬 힘든 시기입니다.

모든 부모가 겪는 일입니다.

유아의 짜증을 다루는 법을 배우려면 그 이유를 이해해야 합니다. 종종 자녀가 자신의 고통과 필요를 표현하는 방식이므로 주의가 필요합니다.

항상 화를 내거나 벌하지 말고 침착함과 인정으로 화를 내십시오. 곧 아기가 이를 능가하게 될 것입니다.