왜 어떤 사람들은 관계에서 마인드 게임을합니까?

사람들은 일반적으로 안전하지 않거나 미성숙하거나 조작적인 성격을 가지고 있기 때문에 마인드 게임을합니다. 그들은 안정된 관계를 유지할 수있을만큼 충분히 준비되지 않았고 성숙하지 않았습니다. 그 대부분은 개인적 불안감과 건강한 방식으로 다른 사람을 신뢰하고 연결하지 못하기 때문에 발생합니다. 다음은 사람들이 관계에서하는 몇 가지 일반적인 마인드 게임 유형입니다.

1. 얻기 어려운 플레이

이것은 남성과 여성이 의도적으로 데이트하는 사람에 대한 관심과 애정을 나타내지 않으려는 경우입니다. 그 목적은 데이트의 눈에 자신을 더 가치있게 보이게하는 것입니다. 그들은 쉽게 또는 절망적으로 보이고 싶지 않습니다. 아니면 단순히 쫓기는 느낌을 좋아합니다.

2. 투영

투영은 한 사람이 자신의 생각과 행동을 다른 사람에게 돌릴 때 발생합니다. 예를 들어, 불충실 한 사람은 부정 행위에 대해 파트너를 비난 할 수 있습니다. 따라서 비난받는 사람은 파트너를 면밀히 살펴보고 행동을 판단하는 대신 자신을 방어하는 데 에너지를 소비합니다.

3. 혼합 메시지 보내기

혼합 메시지를 보내는 사람은 잠시 동안 관심이있는 행동을하다가 당신을 완전히 무시할 수 있습니다. 그래서 그 요점은 무엇입니까? 글쎄, 그들은 자신의 감정을 확신하지 못하기 때문에 의도하지 않게 그렇게 할 수 있습니다. 그러나 그들이 의도적으로 그렇게한다면, 그것은 당신이 절망적이고 불안해하고 그들에게 더 집중하게 만드는 목적입니다.

4. 죄책감

사람들은 다른 사람을 비난하기 위해 다른 사람을 비난하기 위해 죄책감 기술을 사용합니다. 죄책감을 느끼는 사람은 종종 다른 사람들이 자신을 지나가도록 내버려두고 애초에 죄책감이 없었다면하지 않을 일을하게됩니다.

5. 보류 애정

이것은 슬프게도 관계에서 자주 발생합니다. 많은 사람들이 관계에서 길을 찾지 못하면 애정을 보류합니다. 물론 이것은 정당한 이유로 파트너에게 화를내는 것과 혼동해서는 안됩니다.

6. 사랑 폭격

연애 폭격은 관계가 시작될 때 조작하는 사람들이 자주하는 일입니다. 그들은 평범한 사람이 아닌 꿈에서 완벽하고 멋진 연인처럼 보이기 위해 최선을 다합니다. 그들은 끊임없이 문자를 보내고, 항상 선물을 사주고, 관계에서 빠르게 움직일 수 있습니다. 연애 폭격과 평범한 시시덕 거림 / 애정 표현의 차이를 만드는 것이 중요합니다. 연애 폭격은 평범한 유혹보다 훨씬 더 강렬한 경향이 있으며 관계의 단계에서 덜 현실적이고 부적절 해 보입니다.

7. 테스트 한계

이것은 당신의 반응과 경계를 테스트하기 위해 어떤 사람이 의도적으로 당신에게 상처를 주거나 무례한 행동을하는 경우입니다. 그들은 당신이 경계가 약한 사람인지 아니면 스스로를 옹호 할 수 있는지보고 싶어합니다. 이런 일을하는 사람들은 일반적으로 개인적인 경계가 약한 사람을 찾고있는 사람들이며, 이것이 그들이 당신의 경계를 테스트하는 이유입니다.

8. 가스 라이팅

가스 라이팅은 조작자가 피해자가 자신의 현실에 의문을 갖도록 만드는 데 사용하는 조작 전술입니다. 가스 라이터가하는 일은 정보를 숨기고, 사소한 일에 대해 당신의 얼굴에 거짓말을하고, 당신이 혼동하기 위해 당신이 기억하는 어떤 말을 한 적이 있다는 것을 부인하고, 당신이 미쳤다고 비난하거나 지나치게 잊었다 고 비난하는 것입니다. 당신 자신의 기억에 의문을 제기합니다.

마인드 게임을하는 사람들을 다루는 방법?

일반적으로 마인드 게임을하고 조작하는 사람은 변화하기 어렵습니다. 누군가가 당신과 마인드 게임을하고 있다는 것을 알아 차렸을 때 가장 먼저해야 할 일은 그들과 맞서서 당신이 그들의 행동을 알고 있고 받아들이지 않는다는 것을 알려주는 것입니다. 더 나은 의사 소통으로 문제가 해결되지 않으면 사람을 변화시키기 위해 아무것도 할 수 없으며 앞으로 나아가 야 할 것입니다.

1. 강력한 개인 경계가 있는지 확인

개인 경계는 다른 사람들에게 우리를 대하는 방법을 가르치기 위해 수립 한 지침입니다. 사람들에 대한 제한을 설정하는 방법을 알고 있는지 확인하고 특정 행동을 용인하고 싶지 않을 때는 거절하십시오. 강한 개인적 경계를 갖기 위해서는 자존감을 쌓고 원하는 것이 무엇인지 확인해야합니다.

2. 신뢰하는 사람에게 조언을 구하십시오

종종 제 3자는 감정적으로 그다지 관여하지 않고 더 수준 있고 편견없는 조언을 줄 수 있기 때문에 상황을 더 현명하고 합리적으로 볼 수 있습니다.

3. 행동에 대한 사람에게 전화하기

그 사람에게 그들의 행동을 알고 있음을 알려주십시오. 유사한 수동 공격 전술을 사용하여 게임을 균등하게 얻거나이기려고하지 마십시오. 그 사람에게 그들이 조종하고 있다는 것을 깨닫고 그들의 수준에 구부리지 마십시오.

4. '플레이어'를 바꾸려고하지 마십시오

누군가, 특히 교활한 사람을 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. 그들이 조작적이고 의사 소통이 그 문제를 해결하지 못한다면 가능성은 단지 그들의 성격이며 그것에 대해 할 수있는 일이 많지 않을 것입니다. 계속 시도하면 시간을 낭비하게 될 가능성이 큽니다.

5. 그 사람에게서 넘어가십시오

대부분의 경우 마인드 게임을하는 사람들은 아직 어리 지 않는 한 더 나은쪽으로 변하지 않습니다. 건강한 관계를 유지하려면 공개적이고 효과적으로 의사 소통 할 수있을만큼 성숙한 사람과 함께 있어야합니다. 당신을 조종하거나 당신을 시험하거나 당신과 함께 정신 게임을하는 사람은 필요하지 않습니다.