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부모와의 나쁜 관계를 고치는 방법

부모와 좋은 관계를 유지하는 것은 우리 대부분에게 매우 중요합니다. 그러나 현실을 직시하자, 부모와의 관계는 매우 어렵고 복잡 할 수 있습니다. 많은 오해와 갈등의 여지가 있습니다. 이는 기본적으로 대부분의 경우 의사 소통 부족에서 비롯됩니다. 그러나 다른 경우에는 의사 소통 자체가 갈등의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 부모와 언어 속어 일치에 참여하고 싶지 않습니다. 그것은 확실히 부모님과 함께하고 싶은 의사 소통의 종류가 아닙니다. 서로에 대한 그러한 언어 적 모욕은 부모와 자녀 사이의 관계에 존재하는 선의와 사랑을 점차적으로 약화시킬 수 있으며 많은 피해를 입힐 수 있으며 그중 일부는 평생 지속될 수 있습니다.

부모와의 나쁜 관계는 많은 상심과 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 한 시점에서 포기하고 상황을 그대로 두십시오. 우리는 결코 부모와 좋은 관계를 가질 수 없다는 사실에 사임하지만 우리와 부모 사이의 문제를 해결하는 것을 정말로 포기해야합니다. 아니, 포기하면 안될 것 같아 !!

그렇다면 부모님과의 나쁜 관계를 어떻게 해결합니까? 다음은 엄마와 아빠를 대할 때 개인적으로 경험 한 몇 가지 전략입니다. 말할 것도없이 부모님과도 문제가있었습니다.

우선, 부모와의 관계에서 문제 영역이 무엇인지 분석해야합니다. 이건 매우 중요합니다. 문제를 알지 못한다면 문제를 거의 해결하지 못할 것입니다. 그러니 일을해서 최근에 부모님과의 갈등과 그 원인이 무엇인지 목록을 작성하십시오. 특히 그들을 해치는 말이나 행동을 기록하십시오. 물론, 당신이 옳다고 느끼고 다르게 말할 이유가 없다고 생각하는 것들이있을 수 있습니다. 당신은 그 관점을 붙잡을 수 있습니다. 그러나 대립하지 않고 자신의 견해를 유지할 수 있습니다.

응답 공식화

따라서 최근에 부모님과의 갈등 목록을 작성하고 각 갈등 상황에 대한 상상의 반응을 시도하고 공식화하고 상황에 가장 적합한 것을 확인하십시오. 이것은 순간의 열기 속에서 큰 생각없이 자발적으로 반응하고 나중에 후회할만한 말을하기 때문에 중요합니다.

그러므로 당신과 당신의 부모 사이에서 일어날 가능성이 가장 높은 갈등 상황을 상상하고 그들에게 줄 수있는 최선의 대응을 공식화하십시오. 다음에 유사한 갈등 상황에 직면하면 계획을 실행하십시오. 익숙한 언어 적 또는 신체적 대결에 빠져들지 말고 외교적이거나 침묵을 유지하십시오. 한두 문장으로 자신을 설명하고 속어 일치에 빠지는 것을 거부하십시오.

그런 다음 부모가 더 차분 할 때 부모를 찾은 다음 부모와 솔직한 대화를 나누면서 자신의 관점을 설명 할 수 있습니다 (그들은 그렇게하는 것에 감사 할 것입니다). 그들이 이야기하는 것에 개방적이지 않고 여전히 당신에게 화를 내고 있다면, 당신이 할 수있는 최선의 방법은 그들에게 당신의 관점을 정중 한 어조로 설명하는 편지를 쓰는 것입니다. 그리고 그들은 당신의 관점을 훨씬 더 잘 볼 것입니다. 이 방법.

편지를 쓰는 것은 당신의 생각을 전달하기위한 언어 적 상호 작용을 제거하기 때문에 매우 좋은 선택입니다. 언어 적 상호 작용은 종종 손을 뗄 수 있고 화를내는 결과를 초래할 수 있으며 심지어 신체적 다툼으로 이어질 수도 있습니다. 편지는 당신의 적대감이나 분노가 아닌 당신의 생각을 전달합니다 !! 당신의 생각을 편지에 담아서 당신은 당신 사이의 토론의 기회를 피할 수 있습니다.

수행 할 수있는 작업에 대한 간략한 요약 :

1. 인내심을 갖고 부모님의 이야기를 기꺼이 듣습니다.

2. 즉각적인 문제를 해결하려고 할 때 과거의 문제를 제기하지 마십시오.

3. 기꺼이 먼저 의사 소통하고 부모님에게 먼저 다가 가십시오. 자존심이 방해가되지 않도록하십시오. 당신이 당신 편에서 관계를 고치고 싶다면 기꺼이 시작하십시오.

4. 당신의 관계 악화에 대한 당신의 잘못을 기꺼이 받아들이고 인정하십시오. 당신의 실수에 대한 솔직한 인정은 당신의 부모에게 감사 할 것이며 당신의 미래 관계를 구축 할 더 강력한 토대가 될 수 있습니다.

5. 부모님에게서 느끼고 기대하는 바에 대해 전적으로 정직하십시오. 관계를 악화시키는 데 기여할 수있는 부모의 부정적인 측면을 제기하는 것을 두려워하지 마십시오. 그들에게 알려주 되, 정중하고 대립적이지 않은 방식으로 외칠 수있는 기회를 얻지 못하고 오히려 그것에 대해 생각하고 반성해야하며 관계를 개선하기 위해 그것을 바꿔야 할 수 있습니다. .

6. 그들의 관점에서 사물을 이해하고 그들이 당신의 관점에서 사물을 보게하려고 노력하십시오. 가능한 경우 공통점을 찾고 타협을 향해 개방하십시오. 경직하지 말고, 경직되지 말고, 무슨 일이 있어도 자신의 위치를 ​​붙잡 으십시오. 두 사람 모두에게 받아 들일 수있는 방법을 이야기하고 찾아보십시오. 그것이 가능하지 않다면, 당신의 방식대로하되, 당신이 왜 당신이 한 일을했는지, 그리고 그것이 그들에 대한 당신의 사랑을 빼앗지 않는 이유를 부모에게 설명하기 위해 노력하십시오.

마무리 생각 :

일반적으로 가능할 때마다 여러분의 삶의 진행 상황에 대해 부모에게 계속 알려주십시오. 그들은 당신의 삶에 관여한다고 느끼고 당신이 그들과 공유하는 것에 감사 할 것입니다. 그들을 존중하고 정중하게 말하십시오 (그들의 관점을 공유하지 않더라도). 바쁜 생활을 할지라도 그들과 계속 연락하십시오. 그들에게 전화를 걸어 그들이 당신의 삶의 진정한 일부인 것처럼 느끼게하는 것은 불가능하지 않습니다. 나쁜 관계는 하룻밤 사이에 발생하지 않으므로 하룻밤 사이에 고칠 수 없습니다. 진행중인 작업이므로 계속 작업하는 것이 중요합니다. 몇 가지 작은 단계로 시작하면 두 사람 사이의 상황이 어떻게 개선되었는지 알기 전에 놀랄 것입니다!