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모유를 빨리 마르게 하는 방법

그녀의 유아를 모유 수유 하는 어머니

아기를 분유로 바꾸기로 결정했지만 여전히 부풀어 오른 가슴을 찾으셨습니까? 아니면 수유 중인 아기가 이제 젖을 뗀 후 젖이 마르도록 해야 합니까?

나는 거기에 있었고 울혈의 고통과 모유를 말리려고 애쓰는 노력을 알고 있습니다.

내 아들은 14개월에 젖을 뗐고, 영광스러웠습니다. 반면에 막내에게는 몇 가지 의학적 문제가 있었습니다. 간호가 그녀의 주된 위안이었습니다. 나는 그녀의 의사가 22개월이 되었을 때 갑자기 젖을 떼야 한다고 말할 때까지 그녀가 수유를 중단하지 않을까봐 두려웠습니다.

그렇다면 이유 과정을 쉽게 하고 모유 공급을 건조하게 하려면 어떻게 해야 할까요? 무엇이 도움이 되나요? 아프게하는 것은? 알아 보자.

목차

이유식 아기 차가운 칠면조 피하기

모유 수유를 중단할 준비가 되었다면 한 번에 모유 수유를 중단하고 절대 뒤돌아보지 않는다는 생각이 매력적으로 보일 수 있습니다. 그러나 느리고 꾸준한 이유식을 할 수 있는 옵션이 있다면 그렇게 하는 것이 좋습니다.

갑자기 모유 수유를 중단하는 것이 귀하와 귀하의 자녀에게 최선의 선택처럼 느껴질 수 있지만 심각한 합병증이 올 수도 있습니다.

모유는 수요와 공급에 따라 만들어집니다. 더 많이 간호할수록 몸에서 더 많은 우유가 생산됩니다. (하나) . 갑자기 수유를 중단하면 몸은 지금까지와 같은 속도로 모유 생산을 중단하는 것을 즉시 알지 못합니다.

이것은 고통스러운 유방 울혈을 유발할 수 있으며, 심한 경우에는유방염(유방 감염).

몇 주에 걸쳐 이유식을 하면 몸은 자연스럽게 모유의 필요성이 줄어들고 결과적으로 더 적게 생산된다는 것을 이해하기 시작할 것입니다.

수행할 수 있는 몇 가지 단계당신의 작은 아이를 이유유방에서 점차적으로 다음이 포함됩니다.

  • 모유 수유 시간 대체:한 번에 하나의 매일 모유 ​​수유를 점차적으로 다음으로 대체하십시오.고체또는 다음과 같은 액체유아식또는 철 강화 공식.
  • 천천히 그리고 꾸준히:한 번의 모유 수유를 식사로 대체한 후에는 3~5일 동안 기다렸다가 다른 모유 수유를 이유식으로 바꾸십시오.
  • 편안함을 위한 포옹:자녀와 가까운 시간을 보내면 이러한 변화에도 불구하고 자녀에게 당신의 사랑과 애정이 변함이 없음을 확신시켜 줄 것입니다. 이것은 또한 이유 후 우울증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모유를 말리는 방법

아기가 젖을 덜 먹는데도 젖이 원하는 만큼 빨리 마르지 않습니까? 아니면 내가 갑자기 젖을 떼고 내 몸이 메시지를받지 못하는 상황에 처했을 수도 있습니다!

고맙게도 우유가 더 빨리 마르도록 도울 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

모유를 빨리 마르게 하는 방법모유를 빨리 마르게 하는 방법

하나.세이지 티

세이지에는 천연 형태의 에스트로겐이 함유되어 있어 모유 건조에 도움이 됩니다. (둘) . 이미 식료품 저장실에 말린 샐비어가 있는 경우 1티스푼의 뜨거운 물을 약 15분 동안 담그기만 하면 사용할 수 있습니다.

최상의 결과를 얻으려면 6시간마다 세이지 차 한 잔을 마셔야 합니다. 이 차는 매우 씁쓸할 수 있으므로 약간의 꿀, 설탕 또는 원하는 감미료를 첨가하여 더 맛있게 만드십시오.

둘.피임

복용하셨다면모유 수유 중 피임약, 의사가 프로게스틴 전용 버전을 처방했을 가능성이 있습니다.

이는 에스트로겐 기반 피임 옵션이 수유부의 낮은 젖 공급과 관련이 있기 때문입니다. (삼) . 모유가 원하는 만큼 빨리 마르지 않으면 에스트로겐 기반 피임약으로 전환하여 과정을 진행하는 것이 좋습니다.

호르몬 피임법은 그 자체로 부작용이 있기 때문에 이것은 최후의 수단이 되어야 합니다.

삼.충혈 완화제

감기에 걸렸을 때,충혈 완화제통로를 열고 생성되는 점액을 건조시켜 작업 (4) . 모유를 포함한 다른 체액을 건조시키는 경향이 있기 때문에 일반적으로 모유 수유 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

이것은 종종 좌절한 엄마를 위한 최후의 수단입니다. 모유를 더 빨리 건조시키는 데 도움을 주고 싶다면 슈도에페드린과 같은 충혈 완화제가 도움이 될 수 있습니다.

중요 사항

충혈 완화제는 신중하게 복용하지 않으면 심각한 부작용이 있을 수 있으므로 이 경로를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

모유를 말릴 때 피해야 할 것

아기를 떼고 모유를 말릴 때 해야 할 일만큼 하지 말아야 할 일도 많이 있습니다.

이유 및 건조 기간 동안 피해야 할 몇 가지 관행은 다음과 같습니다.

하나.꽉 브래지어와 바인딩

누군가에게 모유 수유를 중단하려고 한다고 말하면 모유 공급을 억제하기 위해 유방을 묶으라고 제안할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 잘못된 생각입니다.

유방을 묶는 것은 울혈을 악화시키고 유방염에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.

둘.펌핑

간호 세션을 줄이면 신체가 변화에 적응할 시간이 필요한 것이 정상입니다. 이로 인해 모유 생산을 늦추라는 메모가 몸에 전달될 때까지 수유 기간 사이에 유방이 꽉 차고 꽉 차게 될 수 있습니다.

하고 싶은 충동이 들 수도 있습니다펌프압력을 완화하기 위해 간호 세션 사이에 있지만 가능한 한 피하십시오. 펌핑은 몸에 수유하는 것과 같은 효과를 가져옵니다. 성가신 수요 신호를 보내서 모유 공급을 줄이는 과정이 더 오래 걸립니다.

삼.가슴 마사지하기

허리가 아프면 마사지를 하고, 젖을 떼는 동안 가슴이 차면 같은 방법으로 하고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 하지만 젖을 만졌을 때 가슴을 만지는 것조차 마치 젖을 먹이는 것처럼 몸이 젖을 빼도록 신호를 보낼 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

유방이 더 많이 자극을 받을수록 몸은 더 많은 우유를 생산해야 한다고 생각합니다. 이것은 당신이 원하는 것과 정확히 반대입니다. 당신이 당신의 공급을 줄이려고 노력하는 동안 당신의 가슴에서 손을 떼지 않는 것이 가장 좋습니다(당신이 파트너와 친밀할 때 포함).

걱정하지 마세요. 안도감을 찾을 수 있는 다른 방법이 있습니다!

이유 중 유방 통증 감소

이유의 어려움은 울혈이 야기할 수 있는 통증과 불편함으로 인해 더욱 좌절감을 줄 수 있습니다. 이 변화의 기간 동안, 당신과 아기에게 가능한 한 부드러운 전환이 되도록 스스로를 돌보는 것이 중요합니다.

이유 기간 동안 유방 통증을 경험하는 경우 이를 줄이고 관리할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

하나.뜨거운 샤워

유방이 부어 오르고 울퉁불퉁한 경우 뜨거운 물로 샤워를 하면 약간의 완화에 도움이 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 따뜻한 물이 유방에서 젖이 새어 나올 수 있기 때문에 뜨거운 샤워를 피하라고 말합니다. 그러나 샤워를 짧게 유지하면 몸에서 더 많은 우유가 생성되지 않습니다.

둘.양배추 잎

나는 할머니가 배추 잎으로 충혈의 불편함을 어느 정도 완화할 수 있다고 말씀하셨을 때 미쳤다고 생각했습니다. 말씀드리자면, 수유 4일차에는 설날 이모집 냄새가 나더라도 무엇이든 시도할 의향이 있었습니다.

놀랍게도 할머니의 말씀이 맞았습니다. 안에 넣어둔 냉장배추잎당신의 브래지어울혈로 인한 통증을 완화할 수 있습니다.

이 방법에 대해 기억해야 할 몇 가지 단계:

  • 씻다:풋배추는 잎을 따로따로 씻은 후 잘 말린다.
  • 냉장:갓 씻은 잎은 사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오.
  • 으깨다:잎사귀를 브래지어 안에 넣기 전에 배추의 정맥을 밀대로 부수거나 칼로 조심스럽게 자릅니다. 피부에 양배추 정맥이 있는 브래지어에 잎을 삽입합니다.
  • 반복하다:울혈이 줄어들 때까지 24시간 동안 신선한 잎으로 4회 반복하여 20-30분 동안 그대로 두십시오.

양배추 주의

어떤 사람들은 양배추 잎이 우유가 빨리 마르는 데 도움이 된다고 말합니다. 비록 연구에서는 이유를 알지 못하지만. 아직 부분적으로 수유 중인 경우 이 방법을 한 번에 24시간 이상 사용하지 마십시오. (5) .

삼.진통제

처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 울혈을 완전히 없애지는 못하지만 부기를 줄이고 그에 따른 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

아세트아미노펜과 이부프로펜은 모두 지역 약국에서 구입할 수 있으며 천천히 모유 수유를 중단하든 완전히 중단하든 상관없이 안전하게 사용할 수 있습니다.

Ibuprofen은 Advil과 Motrin의 활성 성분이며 일반적으로 항염증 특성으로 선호됩니다.

4.콜드팩

콜드 팩은 양배추 잎과 유사하게 작용하여 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 으깬 얼음, 냉동 완두콩 봉지 또는 얼음 팩 중 무엇을 선택하든 진통제보다 더 빨리 편안함을 가져다 줄 수 있으며 더 오래 지속되는 통증 완화를 위해 함께 사용할 수 있습니다.

양배추 잎과 달리 우유를 더 빨리 건조시키는 데 도움이 될 가능성은 없지만 몸이 자연스럽게 작용하는 동안 편안함을 제공할 수 있습니다.

유방이 좋지 않을 때 ...

아기에게 모유 수유를 중단하기로 결정한 시기와 이유는 중요하지 않습니다. 의학적 이유든, 직장에 복귀하든, 그만 둘 때가 되었다고 느끼는 것이든, 그것은 당신만이 내릴 수 있는 매우 개인적인 결정입니다.

모유를 떼고 말리는 것이 가져올 수 있는 정서적, 육체적 불편함을 줄이는 방법이 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

다른 엄마들과 이야기하고, 아이를 껴안고 다른 활동에 참여시키는 데 시간을 보내고, 냉장고에 양배추를 채워보세요. 편안하게 지내면서 변화하는 관계를 계속 키울 수 있습니다.

울혈의 고통을 완화하고 모유를 말리려는 엄마를 위한 조언이 있습니까? 여러분의 생각을 듣고 싶습니다.