임신 중 후각 증가

당신은 임신 중이고 모든 작은 냄새가 당신을 메스꺼워지게 만든다는 것을 알고 있습니까?

몸은 임신 중에 몇 가지 이상한 변화를 겪으며 코도 예외는 아닙니다. 후각은 기대하면 갑자기 증폭됩니다.

임신 중 후각이 높아지는 원인, 이 현상이 시작되고 끝나는 시점, 그리고 견딜 수 없는 냄새에 대처할 수 있는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

후각은 언제 고조되기 시작합니까?
이 감도를 유발하는 냄새
임신 중 후각이 높아지는 원인
이 생체 공학 감각에 대처하기 위한 팁
냄새 혐오는 언제 사라지나요?
코는 안다

후각은 언제 고조되기 시작합니까?

대부분의 여성은 임신 첫 3개월 동안 후각이 증폭됨을 느낍니다.^(하나). 이것은 hyperosmia로 알려져 있으며 종종 다음 중 하나가 될 수 있습니다.임신의 초기 징후.

아주 작은 냄새라도 갑자기 압도될 수 있습니다. 당신이 한때 경멸했던 어떤 냄새는 이제 아주 기분 좋게 보일지 모르지만, 당신이 사랑했던 다른 냄새는 이제 당신의 배를 돌리게 할 수 있습니다. 파트너의 냄새가 역겹거나 더 매력적일 수도 있습니다.

모든 임신이 같은 것은 아니며 첫 번째 임신과 다른 모든 임신에서 후각이 다를 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 임신 중이고 후각이 증가하지 않는다고 해서 다음 임신에서 슈퍼히어로 스니퍼가 되지 않는다는 의미는 아닙니다.

이 감도를 유발하는 냄새

민감도 수준은 임산부마다 다릅니다. 일부 여성은 민감도가 약간에서 중간 정도만 증가하는 것을 느낄 수 있지만 다른 여성에게는 매우 강렬할 수 있습니다.

민감한 냄새는 여성마다 다를 수 있습니다. 어떤 여성은 코티지 치즈와 비누 냄새를 싫어할 수도 있고, 다른 여성은 브로콜리, 우유, 심지어는 일반 향수 근처에서도 느끼지 못할 수 있습니다.

그러나 많은 임산부가 화장실로 달려가는 것으로 보이는 몇 가지 일반적인 냄새가 있습니다.

고기와 생선.
마늘과 양파.
튀긴 음식.
달걀.
커피.
술.
담배.
가솔린
퀴퀴하고 축축하며 곰팡이 냄새가 난다.
동물.
손 세정제.

당신의 식단과 주변 환경을 담당하는 당신의 매우 민감한 임신 코를 빠르게 찾을 수 있습니다.

임신 중 후각이 높아지는 원인

내 후각이 높아진 것을 처음 알았을 때 나는 슈퍼히어로가 된 기분이었다. 내가 항상 원했던 초인적인 힘의 일부를 마침내 촉발한 일이 나에게 일어난 것은 아닐까? 불행히도 그것은 답이 아니었습니다.

그렇다면 이 엄청난 후각을 느끼게 하는 임신은 무엇일까요?

연구는 아직 명확하지 않지만 몇 가지 이론이 있습니다.

하나.입덧과 관련된 호르몬 변화

그 미친 임신 호르몬을 다시 한 번 비난할 수 있습니다! 임신 첫 3개월 동안 에스트로겐과 HCG(인간 융모막 성선 자극 호르몬) 수치가 높아지면 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.메스꺼움과 구토. 이미 구역질이 난다면 강한 냄새가 구역을 악화시킬 수 있습니다^(둘).

Hyperosmia는 또한 hyperemesis gravidarum과 관련이 있습니다.^(삼).

HCG 수치의 변동은 후각의 변화와 메스꺼움 및 구토의 강도와 매우 밀접한 관련이 있습니다. 이 호르몬은 아마도 당신이 좋아하는 냄새와 싫어하는 냄새의 변화에 책임이 있습니다. 예를 들어, 모닝 커피가 당신의 픽업 의식이었고 이제 당신이 임신하고 좋아하는 음료의 냄새를 참을 수 없다면 HCG를 비난할 수 있습니다.

고양된 후각은 입덧과 매우 밀접하게 연관되어 연구자들은 후각 없이 태어난 여성이 입덧을 전혀 겪지 않는다는 것을 발견했습니다.⁽⁴⁾. 미친, 응?

둘.보호 메커니즘

생체 공학적인 후각은 성장하는 아기에게 해를 줄 수 있는 독소와 잠재적으로 위험한 물질로부터 당신을 보호하는 보호 메커니즘일 수도 있습니다. 후각의 고조는 아기가 이러한 유해 물질에 가장 민감한 시기인 임신 초기에 발생합니다.

일부 연구자들은 임신을 하면 냄새와 관련된 건강상의 위험을 더 잘 인식하고 냄새에 대해 뇌가 과민 반응한다는 사실에서 냄새에 대한 과민 반응이 발생할 수 있다고 제안합니다. 그렇기 때문에 담배와 알코올 냄새는 임신 전에는 없었더라도 특히 신경이 쓰일 수 있습니다.

임신 후반기에 일어날 수 있는 일은 이 생체 감각과 반대입니다. 즉, 여성의 후각이 감소할 수 있습니다. 그 이유는 간단합니다. 코의 조직이 더 부풀어 오르고 기류를 위한 공간이 줄어들어 다양한 냄새를 등록하는 능력이 감소합니다. 많은 임산부들이 코막힘을 호소하는 시기입니다.

편집자 주:

박사 이레나 일릭, MD

이 생체 공학 감각에 대처하기 위한 팁

불행히도, 후각이 고조되는 것을 방지하기 위해 할 수 있는 일은 없지만 이러한 압도적인 냄새에 대처하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지가 있습니다.

임신 중 후각 상승을 관리하는 방법

무향 세면도구와 청소용품을 사용하십시오:냄새가 강한 데오도란트 비누와 샴푸를 무향 제품으로 바꾸십시오. 강한 화학 냄새를 피하고 천연 및 무향 세제를 사용하십시오. 과열을 느끼고 임신 중 퍼스널케어 제품 선택에 신중을 기하는 경우 무향 제품이 있습니다.탈취제냄새에 민감한 경우 사용할 수 있습니다.
냉장고를 중화하십시오:냉장고를 자주 청소하여 불쾌한 냄새를 제거하십시오. 냄새를 중화하는 데 도움이 되도록 선반에 베이킹 소다를 개봉한 상자를 보관하십시오.
똑똑하게 먹기:냄새를 참을 수 없는 음식과 메스꺼움을 유발하는 음식을 요리하고 먹지 마십시오. 아침에 먹던 스크램블 에그를 요구르트 파르페로 바꿔야 할 수도 있습니다. 파트너에게 잠시 동안 요리를 부탁해야 할 수도 있습니다.
옷을 자주 세탁하십시오:냄새는 옷과 침구의 섬유에 달라붙어 오래 지속되기 때문에 부드럽고 향이 없는 세제로 자주 세탁해야 합니다.
신선한 공기를 마시게 하십시오:퀴퀴하고 원치 않는 냄새를 없애기 위해 창문을 엽니다. 또한, 가능한 한 신선한 공기를 마시기 위해 밖에 나가십시오.
연기와 화학 물질을 피하십시오:기대하는 동안 항상 연기와 화학 물질을 피하려고 노력해야 합니다. 이것은 당신이 너무 사랑하는 가족에게 금연을 요청하거나 적어도 당신과 당신의 집에서 담배를 피우지 않도록 요청할 수 있는 좋은 기회입니다. 연기 냄새가 가까운 사람에게 남아 있다면 두려워하지 말고 손을 씻으라고 친절하게 요청하십시오. 화학 물질을 사용하는 작업이 포함된 경우 상사에게 대신 할 수 있는 다른 작업을 요청하십시오.
입덧 최소화:소량의 잦은 식사, 비타민 B 섭취,페퍼민트 차를 마시다, 생강 사탕 빨기, 감자 먹기.
안전망이 있습니다:불쾌한 냄새로부터 코를 억제해야 할 때를 위해 안전 냄새를 가지고 가십시오. 예를 들어, 여전히 좋아하는 립밤이나 로션을 가지고 다닐 수 있습니다.
기분 좋은 냄새로 몸을 감싸십시오.지금 어떤 냄새가 매력적인지 실험해 보세요. 많은 엄마들이 민트, 라벤더, 생강이 임신 중 진정 효과가 있다고 말하지만, 다른 허브, 꽃, 감귤류, 구운 식품을 탐색하고 좋아하는 향기로 몸을 감싸십시오.
고려 요청:파트너와 동료에게 향수와 참치에 대한 부담을 덜어달라고 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 갑자기 파트너의 체취를 인식하지 못하는 것이 불편할 수 있지만, 파트너와 공개적으로 논의하고 이것이 단지 단계일 뿐임을 기억하십시오. 나는 그들이 당신의 새로운 생체 감각을 이해할 것이라고 확신합니다.