관계에 영향을 미칠 수있는 4 가지 건강에 해로운 습관

시간이 지남에 따라 감정적, 신체적 안녕을 소홀히하면 결혼 생활에 큰 타격을 줄 수 있습니다.

배우자를 고의로 다치게하는 사람은 아무도 없습니다. 대부분의 사람들은 적어도 의식적인 수준에서 결혼이 성공하기를 원합니다. 하지만 무의식적으로 결혼 생활을 해치는 일을하고 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 다음은 귀하와 귀하의 배우자가 결혼 생활에 불필요한 스트레스를 유발할 수있는 건강에 해로운 일입니다.

다른 사람에게 문자를 보내는 것을 중지하고 서로 이야기를 시작하십시오.

지루함을 가라 앉히기. 지루함과 안절부절 못하는 감정은 관계에서 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 침실에서의 지루함이 일반적으로 지루함이 될 수도있는 관계 문제의 원인이라고 생각합니다. 경력이나 사회 생활에 지루하다면 관계의 스트레스 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 지루함은 일반적으로 할 일이 부족한 것이 아니라 불만족의 표시입니다. 강하고 성공적인 관계를 가진 사람들은 관계 밖의 삶을 살고 있습니다. 당신과 당신의 파트너 모두 당신의 관계 안팎에서 자극적이고 존경심을 키우는 활동에 참여하고 있는지 확인하십시오.

함께 노는 시간을 찾지 못합니다. 당신과 당신의 파트너가 당신 자신을 너무 진지하게 받아들이 기 시작하면 당신의 관계에 스트레스를 줄 수 있습니다. 밝게. 조금 웃으세요. 당신의 관계를 과도하게 분석하고, 과거에 대해 초조해하고, 미래에 대해 걱정합니다. 이러한 것들은 당신과 당신의 파트너에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 당신이 함께 어울릴 시간을 찾지 못한다면 더욱 그렇습니다. 아무도 관계가 하나의 큰 파티라고 말하지 않습니다. 시간, 인내, 헌신이 필요합니다. 하지만 배우자와 함께 웃음을 멈 추면 관계 스트레스에 대한 창의적인 출구가 없을 것입니다!

사랑의 부족이 아니라 우정의 부족이 결혼 생활을 불행하게 만듭니다.

-프리드리히 니체

결혼 생활을 엉망으로 만들지 마십시오. 함께 정리하세요!

어수선 함을 방해합니다. 집이 단정하고 깔끔합니까? 아니면 큰 엉망입니까? 당신은 깨끗한 괴물이고 배우자가 괴물을 엉망으로 만드는 사람입니까 (또는 그 반대의 경우)? 어수선 함은 관계에 긴장을 유발할 수 있습니다. 배우자와 함께 앉아서 청소와 정리를 시작할 계획을 세우십시오. 팀으로 함께 일하고 삶에서 상호 스트레스의 원인을 제거하는 활동에 집중하면 전반적인 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.

결혼했거나 장기적인 관계에있는 경우 때때로 관계에 대해 스트레스를받는 것은 정상입니다. 그것이 우리를 인간으로 만드는 것입니다. 당신의 관계에 대해 가끔 스트레스를 느끼는 것도 당신도 관심이 있다는 신호입니다. 당신은 일을하고 싶고 당신이 사랑하는 사람과 함께 있기를 원합니다. 관계에서 스트레스를 해결하는 것은 당신과 당신의 파트너가 건강을 잘 돌보고 규칙적인 운동을하고 매일 즐겁게 지내는 것처럼 간단 할 수 있습니다.

내부에서 너무 많은 시간을 보내고 있습니다. 마지막으로 당신과 당신의 파트너가 밖에서 함께 시간을 보낸 것은 언제입니까? 당신과 당신의 파트너가 건강한 여가 활동과 규칙적인 운동을 통해 자신을 더 잘 돌보기로 약속하면 관계 스트레스를 크게 줄일 수 있습니다. 스스로 추구하는 활동과 함께하는 활동을 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 당신과 당신의 파트너는 당신의 일상에서 저녁 산책을 할 수 있습니다. 걷기는 스트레스를 줄이는 훌륭한 방법입니다. 주말에는 정원이나 건설 프로젝트와 같은 야외 프로젝트를 함께 할 수도 있습니다. 당신의 노력의 결과를보기 위해 뒤로 물러서서“와우, 우리 함께이 일을 완수했습니다!”라고 말합니다. 관계에서 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다.

밖에서 놀아요!

귀하와 귀하의 배우자가 스트레스를 받고 서로 단절된 느낌을 받았다면 긴장을 완화하고 서로에 대해 더 편안하고 쾌활하게 느끼기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 하지만 결혼 생활을 제대로하기 위해서는 봇이 더 많은 작업을해야한다는 것을 알게 될 것입니다. 귀하와 귀하의 배우자가 아이디어에 개방적이라면 외부 지원 및 상담을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 의사, 의료 제공자 또는 영적 상담사는 적격 한 결혼 상담 서비스에 대한 지원 및 / 또는 의뢰를 제공 할 수 있습니다.