분만 중 당신에게 힘을 주는 60가지 강력한 출생 확인서

그것이 첫 번째 출생이든 열 번째 출생이든, 가정 분만이든, 병원에서의 분만이든, 자연 분만이든, 제왕 절개이든 상관없이 여러분은 새로운 경험에 직면하고 있습니다.

미지의 것은 모든 출생의 본질적인 요소이며 미지의 것은 당신이 얼마나 잘 준비되어 있더라도 두려움을 유발할 수 있습니다.

알려지지 않은 자녀의 출산을 관리하는 한 가지 방법은 출생 확인을 통한 것입니다.

출생 확인서란 무엇입니까?
출생 확인이 노동 중 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
긍정적 인 출생 확인
자연 출생 확인서
아빠를 위한 출생 확인서
기독교 출생 확인서
제왕 절개 출생 확인서
당신은 이것을 할 수 있습니다

출생 확인서란 무엇입니까?

확언은 자신에게 정기적으로 반복하는 짧고 간단한 문구입니다.

확언을 사용하는 이론은 단어를 충분히 자주 말하고, 쓰고, 생각함으로써 뇌가 그 단어를 믿도록 프로그램할 수 있다는 것입니다.

이것은 당신의 행동과 환경과 상호 작용하는 방식에 영향을 미칩니다.

출생 만트라의 일부 지지자들은 한 걸음 더 나아가 무언가를 충분히 강하게 믿으면 그것을 존재하게 할 수 있다고 말합니다.

어떻게출산 확인은 분만 중 도움이 됩니다.

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우리는 다양한 방법으로 출생에 대해 읽고 연구할 수 있으며 사용 가능한 모든 정보로 무장할 수 있습니다.

그러나 우리는 태어나기 전까지 그것이 무엇인지 이해할 수 없습니다.

한 번의 출생을 했다고 해서 두 번째 또는 그 이후의 출생이 똑같을 것이라는 의미는 아닙니다. 그리고 나는 그 주제를 광범위하게 연구한 사람으로서가 아니라, 비록 내가 가지고 있지만, 여러 자녀의 어머니로서 말합니다. 나의 출생은 각각 달랐다.

따라서 출생 확인은 이전에 출생한 적이 있더라도 신체적, 정신적, 정서적으로 출산을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 당신의 출생을 도와줄 수 있으며 심지어 출산 직후에 당신을 도울 수도 있습니다.

출생 확인서의 자주 간과되는 측면

출생 확인을 선택하고 사용할 때 기억해야 할 한 가지는 일이 계획과 다를 수 있다는 것입니다.

당신은 약물이 없는 것을 계획할 수 있습니다가정 출산, 그러나 진통제를 사용하여 병원에 있는 자신을 찾으십시오. 문 옆에 노동 가방이 준비되어 있을 수 있습니다.입원 예정, 당신의 아기가 다른 생각을 가지고 있다는 것을 발견하고 당신이 집을 나서기 전에 도착하기로 결정합니다.

어떤 여성들은 내 몸이 무엇을 하고 있는지 안다, 또는 나는 평화롭고 편안한 방식으로 내 아이를 환영할 것이다와 같은 출생 확인을 사용합니다. 그러다가 일이 뜻대로 되지 않을 때 자신이 어떤 식으로든 실패한 것 같거나 몸이 망가진 것 같은 느낌을 받습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 제어할 수 있는 것은 너무 많습니다.

따라서 확인을 선택할 때 신중한 계획에도 불구하고 모든 것이 출생 계획과 다를 수 있음을 명심하십시오. 계획에서 벗어난 것이 있다고 해서 실패한 것은 아닙니다.

긍정적 인 출생 확인

긍정적인 사고 방식으로 출산에 접근하면 수축을 처리하고 고통을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 태도는 모든 것이 될 수 있으며, 그것은 당신이 완전히 통제할 수 있는 유일한 것입니다.

긍정적인 출생 확인을 하는 데 도움이 필요한 경우 다음과 같이 시작할 수 있습니다.

나는 유연하고 변화 제안에 개방적입니다.
나는 강하고 유능한 여성이며 이것을 할 수 있습니다.
몸과 마음이 편안합니다.
미지의 것을 두려워하는 것은 당연하고 내 두려움은 당연하다.
나는 그것을 두려워할 고통으로 생각하지 않을 것입니다. 껴안는 감각으로 생각하겠습니다.
수축의 모든 물결은 아기를 나에게 더 가깝게 만듭니다.
나는 출산 경험을 할 준비가 되었습니다.
나는 곧 내 아기를 만날 것이다.
나는 내 몸과 아기가 필요로 하는 출생에 대해 준비되어 있습니다.
내 능력을 믿어, 내 선택을 믿어.
두려워하는 것은 나쁠 것이 없습니다. 내 두려움은 내 사랑을 보여줍니다. 나는 두려움을 극복하고 사랑만 남을 것입니다.
곧 내 아기가 내 몸을 떠날 것이지만 내 마음을 떠나지는 않을 것입니다. 나는 이미 엄마이고, 앞으로도 계속 엄마일 것입니다. 우리는 한 몸에서 두 몸으로 진화할 뿐입니다.

자연 출생 확인서

일부 엄마들은 오래 전 조상들이 그랬던 것처럼 자연스럽게 통증 완화 없이 아기를 세상에 데려오기를 원합니다. 개입할 수 있는 마음으로 그렇게 하는 한,자연분만 선택많은 것을 제공할 수 있습니다.

다음은 적절한 자연 출생 확인입니다.

내가 느끼는 것은 고통이 아니라 내 몸이 시키는 대로 하는 것입니다.
더 이상 할 수 없다고 느낄 때 할 수 있고 할 것입니다.
나는 내 생일을 고대합니다.
내 아기는 수축의 물결을 타고 세상으로 나아가고 있습니다.
힘을 들이마시고 고통을 내쉬십시오.
곧 아기를 만나고 출산의 고통이 사라질 것입니다.
나는 다른 사람의 확인이 필요하지 않습니다. 내 몸, 내 아기, 내 탄생.
나는 나보다 먼저 태어난 어머니 세대에 합류한다. 그들이 해냈고 나도 할 수 있습니다.
출산은 자연스러운 과정입니다. 무슨 일이 일어나든 그것은 나의 출산 경험이 될 것이고 나는 그것을 받아들일 것입니다.
수중 출산의 경우: 따뜻한 물은 내 아기를 환영하고 내 몸에서 그리고 세상으로 부드럽게 아기를 돕습니다.
우리는 모두 어머니의 고통을 통해 태어났습니다. 이 고통으로 나는 내 아이에게 생명을 주고 있다.
나는 모든 순간에 존재할 것입니다. 나는 이 탄생을 피하려고 하지 않을 것이다. 대신 나는 그것을 포용하고 내 아이에게 주는 삶을 받아들일 것입니다.