왜 내 관계에서 싱글이라고 느끼는가?

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외롭고 고군분투하지만 혼자가 아닐 때

'I do'라고 말했을 때 평생 협력, 경험 공유 및 상호 지원에 전념하고 있다고 생각했습니다. 오늘 당신은 무슨 일이 일어 났는지 궁금합니다.

당신이 여자라면 '우리는 더 이상 이야기하지 않는다. 그리고 왜 가끔 쓰레기를 버리지 못합니까? '

당신이 남자라면 한때 알고 있던 그 재미있는 여자에게 무슨 일이 일어 났는지 궁금 할 것입니다. 요즘 그녀가하는 것처럼 보이는 것은 불평하고 비판하는 것뿐입니다!

인터넷에서 솔루션을 검색 할 때 쯤이면 이미 자신이 책임지는 곳에서 헤어지고 독신 생활을 즐기는 것에 대한 공상을 시작했습니다. ...에 대한 자신, 그리고 에 당신 자신. 그러나이 기사를 읽을 때까지 포기하지 마십시오!

헌신적 인 관계에서 외로움을 느끼는 이유

부부가 서로 멀어지는 데에는 적어도 일곱 가지 일반적인 이유가 있습니다. 때로는 이러한 이유 중 몇 가지가 동시에 존재하여 부부가 관계를 회복하기가 더욱 어려워집니다.

각각에 대한 간략한 설명과 외로움의 원인을 해결하기위한 최고의 도구를 살펴 보겠습니다. 너의 원인을 파악하면 관계.

권력 투쟁

처음에는 노력없이 자연스럽게 맞 물리는 느낌이 들었습니다. 당신은 그가 좋아하는 것을 좋아했습니다. 그녀는 당신이했던 것과 같은 애완 동물 오줌을 가졌습니다. 이제는 협력이 불가능한 것 같습니다. 둘 다 상대방이 당신을 변화 시키려고하고 당신을있는 그대로 받아 들일 수 없다고 불평합니다. 수동적 공격성은 그 추악한 머리를 뒤덮을 수 있습니다. 물론, 당신은 요리를하기로 동의했지만, 당신은 그 일을 잘 못해서 그녀가 당신에게 다시 묻지 않을 것입니다, dadgummit!

비 호환성

시간이 지남에 따라 관계가 발전함에 따라 권력 투쟁은 정상적인 단계이지만, 양립 한 부부는 그들이 제시하는 문제를 극복 할 수 있습니다. 호환되지 않는 것은 할 수 없습니다.

참고 : 장기간의 침묵 치료를 받고 있다면 학대적인 관계에있을 수 있습니다. 여기에서 유용한 도구를 찾을 수 있지만 학대는 저절로 해결되지 않으며 전문 치료사를 만나는 것이 좋습니다.

부재

때때로 육체적 분리는 관계를 방해하는 불안을 만들 수 있습니다. 여러분 중 한 명이 학교에 다니 든 군대에 파견 되든 장기간 집을 떠나 일하든 장거리 관계는 독특한 도전에 직면합니다. 남겨진 사람은 정상적인 책임 외에도 부재중인 파트너가 한 번 처리했던 책임을 맡게 될 수 있습니다. 사랑하는 사람이 돌아 왔을 때 그 의무 중 일부를 완전히 포기할 준비가되지 않았을 수 있습니다. 설상가상으로, 관계에 대한 자신의 의심이 드러날 수 있으며, 둘 중 한 사람이 파트너의 바람을 피우는 지 궁금해 할 수 있습니다. 최악의 시나리오는 않습니다 사기. 불신앙은 오랫동안 흉터를 남기는 깊은 배신입니다. 어떤 부부는 회복 될 수 있지만 다른 부부는 결코 회복되지 않습니다.

결합 부족 :

우리의 관계 나 결혼이 서두르면 파트너와 깊고 지속적인 우정을 쌓을 기회가 없었을 것입니다. 최고의 관계는 상호 존중, 신뢰 및 감사를 특징으로하는 깊은 우정을 가지고 있습니다. 지루함과 의심은 '사랑해'라고 말하는 것보다 더 빨리 관계를 훼손 할 수 있습니다.

바쁜 일정

노동 요구, 자녀, 집 돌보기, 빨래, 식사 만들기 (또는 구매), 약간의 여가 활동과 수면을 취하는 것은 우리를 고갈시킬 수 있습니다. 일에 8 시간, 수면에 8 시간, 출퇴근 및 샤워와 같은 기타 일에 대해 1 시간을 공제하면 하루에 7 시간이 남습니다. 많은 것 같지만 우리 각자가 정기적으로 처리하는 많은 추가 작업을 생각해보십시오. 우리는 청구서를 지불하고, 잔디를 깎고, 차를 씻고, 집을 청소하고, 아이들을 돌보고, 텔레비전을 보거나 인터넷을 서핑하기 위해 쉬는 시간을 원합니다. 당신의 '해야 할 일'목록에 아무것도없는 상태에서 당신의 시간이 얼마나 자유롭습니까? 파트너의 시간은 얼마입니까?

탐닉

관계에있는 사람 중 한 명 또는 두 사람이 알코올이나 마약 중독에 빠지면 인생은 혼란스러운 롤러 코스터가됩니다. 좋은 시간은 정말 정말 좋지만 나쁜 시간은 완전히 충격적입니다. 종종 학대적인 관계에있는 사람들은 비판을 두려워하고 부끄러움을 느끼기 때문에 다른 가족이나 친구에게 자신의 문제에 대해 솔직하고 공개적으로 말하는 것을 부끄러워합니다. 그들은 수용 가능한 이미지를 유지해야한다는 압박감을 느낍니다. '여기서 일어나는 일은 여기에 있어야한다'는 그들의 진언이며, 그것은 매우 외로운 삶으로 이어질 수 있습니다.

불균형 한 개인 성장

때때로 파트너는 단순히 함께 성장할만큼 그들의 관계에 관심을 갖지 않습니다. 매일 우리는 주변에서 일어나는 일들을 관찰하고 판단합니다. 직장에서. 우리가 텔레비전에서 보는 것. 누군가가 말하는 것을 우리가 들었습니다. 수년에 걸쳐 우리의 가치, 신념 및 개인적인 이익은 이러한 사소한 사건으로 인해 변경 될 수 있습니다. 파트너가 매일 경험하는 사소한 일에주의를 기울이지 않으면 파트너에게 중요한 일을 잃을 위험이 있습니다. 즉, 우리가 함께 성장하지 않으면 멀어 질 것입니다.

의사 소통 능력 부족

대부분의 커플 치료는 의사 소통 기술을 가르치는 데 중점을 두는 것 같습니다. 상담이 일부 부부에게 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있지만, '진짜'문제가 해결되면 대부분의 부부는 의사 소통 문제가 없을 것이라고 생각합니다.

'커뮤니케이션 기술'이란 '나'를 사용하는 것을 말하는 것이 아닙니다. 이미 시도해 보았지만 작동하지 않거나 여전히이 페이지를 읽지 않을 것입니다. 그러나 나는 우리가 우리의 공감과 감탄을 어떻게 전달 하는가 우리의 파트너를 더 가깝게 만들거나 그 또는 그녀를 멀어지게 할 수 있다고 믿습니다. 소위 의사 소통 능력이 부족한 커플은 더 큰 문제가 있습니다. 공감이 부족합니다. 그들은 파트너를 옹호하지 않습니다. 그들은 관계의 장기적 필요보다 자신의 단기적 요구를 우선시합니다. 이로 인해 한쪽 또는 양쪽 모두가 좌절감과 외로움을 느낄 수 있습니다.