사랑받지 못한다고 느끼십니까? 자신의 감정이 의미하는 바와 대처 방법

당신은 사랑받지 못한다고 느끼십니까?
당신은 사랑받지 못한다고 느끼십니까? | 출처

사랑이 어디로 갔는지 궁금하십니까?

위기의시기에 친구에게 연락을해서 그녀가 당신에게 등을 돌리게하려고 몇 번이나 연락 했습니까? 그 이유를 알지 못한 채 관계가 천천히 사라지는 적이 있습니까? 부모님이 당신을 사랑하는지 궁금해서 침대에서 깨어있는 적이 있습니까?

이러한 감정과 질문은 가슴 아픈 것 이상이 될 수 있습니다. 사실, 그들은 영혼을 해칠 수 있습니다. 사랑받지 못한다고 느끼는 사람은 단순히 슬프거나 불행 할 수 있습니다. 그러한 감정은 절망하거나 더 나빠질 수 있습니다. 그러나 당신이 추구하는 원천에서 사랑을 얻을 수 없다면 그것은 아마도 주어질 수 없다는 것을 기억하십시오. 이것은 당신의 성격의 결함이 아닙니다. 오히려, 당신이 사랑과 관심을 원하는 사람은 그러한 감정을 표현하지 못할 수도 있습니다.



사랑은 위험하다

자신의 감정을 다른 사람의 검토를 위해 내놓는 것은 어떤 사람들에게는 극도로 고통스러운 일입니다. 이 사람들은 연약한 자아에 대한 부상을 방지하기 위해 방어 요새로 감정을 보호합니다. 여기에는 친구, 연인, 심지어 가족 구성원이 포함될 수 있습니다. 형제 나 자매가 자신에 대한 사랑에 대해 진실하거나 다가올 수 없다는 사실을 알게되면 놀랄 것입니다. 뿌리 깊은 경쟁 (연령 대 동생)이 여전히 진행 중일 수 있습니다. 결국, 당신은 부모님의 제한된 사랑을 위해 경쟁했습니다.



아이러니하게도 부모조차도 자녀와 경쟁하게 될 수 있습니다. 어떤 어머니들은 남편이 딸을 좋아한다는 것을 알 수 있습니다. 또는 아들을 너무 깊이 사랑하는 아내가 남편을 위협 할 정도로 그 반대 일 수 있습니다.

사랑이 다르게 인식 될 때해야 할 일

사랑은 사람마다 다른 것을 의미합니다. 사랑을주고받는 것은 춤입니다. 다음 사항에 유의하십시오.



  • 어떤 사람들은 더 많은 사랑이 필요하고 다른 사람들은 덜주고 싶어합니다. 그러나이 사람들은 함께 묶여 있습니다. 그러한 관계에 있다면 실망과 절망을 피하기 위해 서로에 대한 기대를 재정의해야 할 수도 있습니다. 어른들에게는 그냥 그렇게 말하는 것이 아니라 사랑을 보여주는 것으로 귀결 될 수 있습니다.
  • 말과 행동이 일치하지 않으면 어떨까요? 관계에있는 사람들 간의 토론은 차이점을 해결할 수 있습니다. 어린이에게는 보여주고 말하는 것이 중요합니다. 대부분의 시간 동안 화를 내거나 화가 난 것처럼 행동 할 때 자녀를 사랑한다고 말할 수는 없습니다.
  • 또한 쿠키를 만들거나 현장 학습에 참석하는 것과 관련된 추가 노력이 자녀에 대한 애정의 증거라고 생각하더라도 매일 밤 자녀가 특별하고 사랑 스럽다는 사실을 담아두면 일.

스팅의 'Love Gone Wrong'

사랑을 표현하는 다양한 방법

  • 포옹과 키스
  • 손을 잡고
  • 약속 지키기
  • 일찍 귀가
  • 저녁 요리 (그리고 나중에 청소)
  • 불쾌한 일을 맡기겠다고 제안
  • 꽃주기
  • 주의 깊게 듣기
  • 자신의 열정을 알기
  • 자신의 두려움을 알기
  • 자신의 삶의 욕구를 알기
  • 러브 노트 쓰기
  • 특별한 추억을 간직하기 (사진, 스크랩북, 노래 편집)
  • 비 이기적으로 그 또는 그녀에게 시간과 에너지를 바칩니다.

관계에서 슬픔이나 외로움을 다스리기

슬픔과 외로움은 어떻습니까?

당신은 관계에서 아이 였거나 손상된 사람 이었습니까? 위로와 확신이 필요하십니까? 다른 사람이 똑같이 할 것을 완전히 기대하기 전에 먼저 자신을 사랑하는 법을 배워야합니다.

이것은 분명히 불공평하고 감당해야 할 큰 부담으로 보입니다. 그러나 사랑받지 못한다는 느낌의 결과는 항상 자존감 저하로 이어집니다. 이것은 차례로 집착, 자신감 부족 및 잠재적 인 연인을 빠르게 달릴 수있는 기타 성격 특성을 초래할 수 있습니다. 이를 해결하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.



  • 매일 자신의 감정을 표현할 수있는 일기로 시작하십시오.
  • 상담 사나 종교 지도자와상의하십시오.
  • 많은 직업이 제공합니다 직원 지원 프로그램 (EAP) 비용이 거의 또는 전혀 들지 않습니다.

시간이 지나면 과거에 관계없이 자신이 사랑스러운 사람이라는 자신감을 얻게됩니다. 이것은 미래의 관계에서 큰 도움이 될 것입니다.

슬픔이나 절망이 변함없이 30 일 이상 계속된다면 의사와 상담해야합니다. 더 나은 기분과 더 나은 사랑으로가는 길을 가려면 약물 및 / 또는 치료가 필요할 수 있습니다.

'명확성'-어린 시절 슬픔의시

빙. 차갑고 단단하며 부드럽습니다.

전날 밤 액체였던 것

하룻밤 사이에 변형되었습니다.

태양이 재생되면서 세상이 반짝입니다.

크리스탈의 가장자리는 날카 롭습니다.

얼음 한 장을 들여다 보며

나는 내 반성을 본다.

흐리고 왜곡 된 이미지 I

지각은 환상, 꿈인 것 같습니다.

그러나 나는 잠들지 않습니다.

겨울 바람이 가혹하게 불고

내 의식을 확인하는 내 얼굴.

얼음에 눈물 한 방울

그리고 반짝입니다.

곧 그것도 일부가 될거야

이 얼어 붙은 세상의 까지 갇혀

따뜻한 날은 그것을 풀어줍니다.

씁쓸한 추위를 깨달은 나

돌아서 떠나십시오.

내가 찾지 못한 것을 찾고

눈이 내 길을 표시합니다.

발자국은 멀어집니다 ...

Alanis Morissette의 'Perfect'