어린이를위한 최고의 이름

이동 중 펌핑(공개적으로 유축하는 방법)

공공 장소에서 유축기로 가슴을 펌핑하는 여성

모유 수유 또는 유축에 전념할 때 집이나 사무실에서 사생활을 보호하는 것을 상상했을 것입니다. 그러나 때로는 펌핑할 수 있는 개인적이고 편리한 공간이 없습니다. 그럼 어떻게 될까요?

펌핑할 공간이 없을 때 펌핑해야 할 필요성을 어떻게 충족합니까?

공개적으로 펌핑하는 것이 가능하며 심지어 조심스럽게 할 수도 있습니다. 우리는 다년간의 경험을 가지고 있으며 다른 경험 많은 엄마들의 조언을 모아 공공 장소에서 유축하는 방법에 대한 이 가이드를 제공하므로 유축하는 동안 불편함을 느끼는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

목차

공개적으로 펌핑이란 정확히 무엇입니까?

공공장소에서 유축한다는 것은 보장된 정상적인 사적 공간 밖에서 모유를 유축하는 모든 상황을 의미합니다.

공개를 구성하는 정도는 다양합니다. 반 사적인 상황에서 펌핑한다는 것은 다른 사람들이 여전히 접근할 수 있는 밀폐된 공간에서 펌핑하는 것을 의미합니다.

반 사적 공간의 예는 다음과 같습니다.

  • 공공 장소의 수유부 방.
  • 욕실 스톨입니다.
  • 너의 차.
  • 친구의 집.

그런 다음 당신이 하고 있는 일을 말할 수 있는(또는 그렇지 않을 수도 있는) 사람들이 있는 야외와 같이 진정한 공공 장소에서 펌프질을 하는 경우가 있습니다.

공공 장소의 예는 다음과 같습니다.

  • 비행기.
  • 공원.
  • 콘서트 경기장.
  • 공중화장실(반 사생활이 보장되는 마구간 외부).

겸손한 것을 선호하거나 공공 장소에서 펌핑하는 것에 대해 자의식이 있는 경우 먼저 반 사적 장소에서 펌핑을 시도하여 공공 장소에서 조심스럽게 펌핑하는 능력에 대한 자신감을 얻는 것이 가장 좋습니다.

내가 집에 올 때까지 펌핑을 할 수 없습니까?

외출을 마치고 집에 늦게 도착하거나 약속 시간 이후에 사무실로 돌아가는 시간이 늦어지면펌핑 세션30분에서 1시간 사이는 큰 문제가 아닙니다.

그러나 정기적으로 이동하는 경우 불규칙한 유축 시간이 우유 생산에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다(원천).

필기 해

장기간 아기와 떨어져 여행하는 경우 모유 공급을 유지하기 위해 정기적으로 유축을 계속하는 것이 중요합니다.

일반적으로 신체는 수요 감소가 3-4일 지나면 생산량을 줄입니다. 일단 젖의 흐름이 확립되면(3개월 직후)당신의 공급을 증가, 따라서 정기적으로 펌핑하고 공급량을 유지하는 것이 좋습니다.

공공장소에서 펌핑하는 것이 합법입니까?

50개 주 모두 여성에게 공공 장소에서 모유 수유할 권리를 부여하는 조항이 있지만, 유축하는 엄마를 명시적으로 보호하지는 않습니다. (하나) . 하는 것이 좋습니다.주의 법률을 확인하십시오공공 장소에서의 펌핑에 대한 법률 코드의 특정 언어에 대해.

법적 허가가 없는 경우 공공 외설법에 따라 인용되지 않도록 공공 장소에서 유축할 때 젖꼭지를 효과적으로 덮는 것이 좋습니다.

수유부나 젖을 짜는 엄마라면 아기를 위해 젖을 짜내는 것이 무례한 것이 아니라는 것을 이해하지만, 특별한 법적 보호가 없을 때 미안한 것보다 안전한 것이 더 낫습니다.

공공 장소에서 펌핑하는 데 필요한 것

공공 장소에서 펌핑하려면 몇 가지 특수 장비가 필요할 수 있습니다. 모든 것이 절대적으로 필요한 것은 아니지만 확실히 작업을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 좋은 소식은 이러한 품목 중 많은 수가 개인 펌핑도 더 편리하게 만들 것이라는 것입니다.

고려해야 할 몇 가지 항목:

공공 장소에서 어떻게 펌핑합니까?

하나.사용 가능한 공간에 대해 문의

요즘 많은 곳에 수유실이 있거나 필요로 하는 사람들을 위해 기꺼이 개인 준비를 해 주지만 묻지 않으면 절대 알 수 없습니다! 따라서 수유부를 위한 공간이 있는지 프론트 데스크 또는 다른 직원(관리자가 가장 좋습니다)에게 문의하십시오.

당신은 할 수 있습니다인터넷 검색가까운 수유실이 있는지 확인하십시오.

있는 경우 문제가 해결되고 평소처럼 펌핑할 수 있습니다. 그렇지 않다면 준비하십시오. 첫 번째 공개 펌핑 모험을 시작할 때입니다!

둘.펌핑 브라 착용

공공 장소에서 펌핑을 할 예정이라면 집에서 펌핑 브래지어를 착용하고 가능하면 하루 동안 착용하는 것이 가장 좋습니다. 핸즈프리 브라의 유두에 인클로저 없이 구멍이 있는 경우, 브래지어를 풀타임으로 착용하는 동안 유두를 덮고 보호할 수 있도록 유두에 유방 패드를 부착하십시오.

소유하지 않은 경우핸즈프리 펌핑 브라, 당신은 항상 당신의 것을 변환할 수 있습니다. 오래된 스포츠 브라의 젖꼭지에 작은 구멍을 뚫고 고정하십시오.가슴 패드브래지어를 착용할 때 커버와 보호를 제공하기 위해 내부. 유축할 때 가슴 패드를 제거하고 구멍을 통해 플랜지를 밀어 넣습니다.

계획 없이 공개적으로 유축을 해야 하거나 핸즈프리 유축 브라를 하루 종일 착용할 수 없는 경우 일반 브래지어를 가슴 위로 옮기고 수유 커버 아래에 있는 동안 유축 브래지어를 착용하십시오.

또 다른 대안은 욕실에서 펌프질할 생각이 없더라도 개인적으로 욕실에서 펌프식 브래지어로 갈아입는 것입니다.

삼.당신의 라이프 스타일에 이상적인 펌프를 선택하십시오

공공 장소에서 얼마나 자주 펌핑해야 하는지, 어떤 환경에서 가장 많이 발생하는지 평가하십시오. 그에 따라 펌프를 선택하십시오.

  • 에게수동 유축기조용하고 신중합니다. 전동식 유축기보다 육체적인 노력이 더 많이 필요하고 효율이 좋지는 않지만 전동식 유축기의 소음과 주의에 당황하는 엄마나 자주 유축할 것으로 기대하지 않는 엄마에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
  • 배터리실이 있는 전동 펌프는 전원 없이 어디서나 사용할 수 있습니다. 펌프를 자주 사용하고 전기 콘센트를 항상 사용할 수 있는지 확실하지 않은 경우 이 옵션이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
  • 자동차 어댑터 또는 자동차 전력 변환기와 쌍을 이루는 전기 펌프는 자동차에 펌프를 장착해야 하고 펌프용 배터리를 구입하는 데 드는 추가 비용을 원하지 않는 사람들에게 좋은 옵션입니다.

펌프가 자동차 어댑터 액세서리와 함께 제공되는 경우 자동차의 전원 콘센트에 직접 연결됩니다. 유축기 모델에 사용할 수 있는 어댑터가 없으면 전원 콘센트에 연결된 자동차 전원 변환기를 사용하십시오. 당신의유축기그러면 다른 콘센트와 마찬가지로 변환기에 연결됩니다.

4.부품 사전 조립

공공 장소에서 펌핑하는 과정을 더 빠르고 신중하게 하려면 펌프 부품을 미리 조립하고 수집 병에 연결하십시오.

위생을 유지하기 위해 갤런 크기의 지퍼백에 넣습니다.

필기 해

필요한 모든 부품을 미리 조립하므로 펌핑할 시간이 되면 펌프 부품을 펌프에 끼우기만 하면 됩니다.

이 방법을 선택하면 병의 상단을 포장하는 것을 잊지 마십시오! 펌핑 후 우유를 보관할 때 필요합니다.

5.펌핑이 용이한 드레스

집을 떠나기 전에 선택한 셔츠가 펌핑을 쉽게 수용할 수 있는지 확인하십시오. 입고수유상일반적으로 유방과 젖꼭지에 쉽게 접근할 수 있습니다. 적절한 수유 상의가 없다면 버튼다운 셔츠나 헐렁한 상의를 고려하십시오.

움직임을 제한하고 유축할 때 유방과 젖꼭지에 접근하기 어렵게 만드는 꽉 끼는 셔츠를 피하십시오.

원피스는 절대 선택하지 마세요.

6.표지 선택

펌핑하는 동안 유방을 노출시키지 않고 제 위치에 펌핑할 때 자유롭게 움직일 수 있는 충분한 범위를 제공할 수 있는 것을 가져오십시오. 일부 옵션은 다음과 같습니다.

  • 간호 커버.
  • 큰 스카프.
  • 두 귀퉁이가 목 뒤로 묶인 아기 담요.

7.당신의 우유를 저장

펌핑한 후에는 집에 올 때까지 우유를 보존하기 위해 적절하게 보관해야 합니다. 유출을 방지하기 위해 직접 펌프모유 저장 백, 또는 우유를 병에 보관하십시오. 에서 우유를 옮기려고 하지 마십시오.젖병그 액체 금을 쏟을 위험이 있으므로 외출할 때 가방에 넣습니다.

당신의 펌핑 우유를 유지냉장 또는 냉동할 수 있을 때까지 차갑게 유지하기 위해 아이스 팩이 든 쿨러에 넣습니다.

8.펌프 청소(필요한 경우)

공개 펌핑 세션이 하루 중 나중에 반복되지 않을 일회성 이벤트인 경우에는 다음을 수행할 필요가 없습니다.펌프 부품 청소. 주방에서 편리하게 세탁하실 수 있습니다.

그러나 씻을 기회가 있기 전에 다시 유축할 계획이라면 이동 중에 청소할 수 있도록 유축기 물티슈를 가져오는 것이 좋습니다. 플랜지와 기타 유축기 부품을 간단히 닦기만 하면 모든 것이 깨끗해지고 다음 이동 중 유축기를 사용할 수 있습니다.

결론

약간의 준비와 적절한 도구만 있으면 공개적으로 펌핑하는 것이 벅차게 느껴질 수 있습니다. 또한 일이 계획대로 진행되지 않을 수 있는 드문 경우에 자신감을 갖고 유머 감각을 유지하는 데 도움이 됩니다.

라이프 스타일에 적합한 유축기 및 액세서리를 선택하고 좋은 대형 수유 커버를 선택하면 개인 공간이 없더라도 신중하게 유축할 수 있습니다.