훼손의 피해자가 되셨습니까?

미묘한 공격

정면에서의 구두 공격은 미묘한 훼손보다 발견하기가 훨씬 쉽지만 둘 다 당신을 릴링하게 만들 수 있습니다. 만약 당신이 약자의 희생자라면, 처음에는 대화에 대해 당혹스러워서 언어 교환에서 벗어나게 될 것입니다. 그런 다음 한두 번 일어난 후에 정상적인 대화가 어떻게 그렇게 왜곡되고 어떻게 든 당신에게 반대 될 수 있는지 궁금합니다. 종종 당신의 직감은 이것이 실제로 일어나고있는 일이고 다른 사람이 당신을 줄이려고한다는 것을 당신의 마음이 받아들이 기 훨씬 전에 무언가 잘못되었다고 등록합니다.

완전히 낯선 사람에게 이런 일이 일어나고 당신은 놀라움에 빠지고 그들이 의도적으로 당신을 기분 나쁘게 만들려고 시도했는지 궁금해합니다. 더 나쁜 것은 당신이 친구라고 생각한 사람이거나 당신이 낭만적 인 관계에있는 사람 일 때입니다. 이것은 받아들이 기가 매우 어려울 수 있습니다.

언더 마이닝은 매우 뒤틀린 게임이며 다양한 형태를 취하지 만 은행에 가져갈 수있는 몇 가지 사항이 있습니다. 불안감을 느끼고 언더 마이너가이 패턴을 계속할 것입니다.

이 기사는 다양한 상황에서의 훼손에 대해 논의 할 것이며, 독서를 마칠 때 쯤이면 언제 발생하는지 파악할 수있을 것입니다.

감정이 사라질 때

감정을 약화시키다

당신이 일반적으로 밝은면을 보려고 노력하고 가끔씩 만 우울해하는 다재다능한 사람이라면, 다음 시나리오는 특히 화를 낼 수 있습니다.

한 가지 형태의 훼손은 정직한 감정이나 슬픔을 표현하는 것이 부끄럽거나 부족하다고 느낄 때 발생합니다. 당신은 친구가 감정을 표현해야 할 때마다 거기에 있었고이 사람이 말해야 할 때 항상들을 수 있었을 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 친구의 감정을 합법적이고 타당하다고 취급했으며 동일한 예의를 기대하는 것이 부당하지 않습니다. 그러나 친구에게 귀를 기울 였을 때, 귀를 기울이고 동정심을 느끼는 대신 감정이 무시되거나 폐쇄되었습니다. 당신이 지나치게 부정적이며 더 긍정적 인 자세를 취해야한다는 암시를 받았을 수 있습니다. 이런 일이 당신에게 일어난다면, 당신은 의심 할 여지없이 당신의 친구가 그들의 감정을 타당하다고 생각했지만 당신의 감정을 무효화 한 것에 대해 분노한 느낌을 느꼈을 것입니다.

'공정한 친구'라는 말에는 이유가있다. 그러한 사람은 일반적으로 인생의 기복과 비상 사태를 통해 자신의 손짓으로 부르기를 기대하지만 같은 일을 겪을 때 찾을 수 없으며 더 나쁜 경우에는 당신의 감정을 표현할 때 왠지 부족한 것처럼 그들에게 돌아선 것에 대해 죄책감을 느낍니다.

모든 우정에는주고 받기와 좋은 때와 나쁜 때에 기꺼이 거기에있을 의지가 있어야합니다. 누군가 당신에게이 예의를 보여주지 않으면 당신은 부족한 것입니다.

언더 마이너가 당신에게 테이블을 돌리는 방법

당신	언더 마이너
“너무 걱정 돼요.”	'집착하는 것 같은데.
'난 너무 슬프다.'	'또 우울해?'
‘피곤 해요.’	'나는 당신이 모든 시간을 다시 한 것 같아요.

Underminers 발언은 당신이 느끼는 것을 정확하게 묘사하지 않지만 당신에게 투영되는 왜곡 된 견해입니다.

반대의 감정을 표현할 때도 약자를 상대하면 미묘하게 당신의 감정을 당신에게로 돌리려고 할 것입니다.

'너무 감사 해요'	'당신은 ...'
‘정말 행복 해요.’	'너는 과격 해 보인다.'
'너무 신난다.'	'그건 미치광이로 변하지 않는 걸 봐.'

훼손자는 기쁨을 방해하는 사람이 될 수 있습니다.

나는 누군가가 그녀의 집에 들어가는 것을 보았을 때 그녀의 아들에게 전화하라는 분명한 지시를 이웃으로부터 받았다. 내가 그렇게했을 때 그에게 알려 주셔서 고맙다는 대신에 그는 내가 먼저 경찰에 전화 했어야한다고 말했다. 내가 지시를 따르고 있다는 것을 설명하려고했을 때 그는 내가 바보 인 것처럼 이걸 털어 냈다.

— 피해자

진정으로 경청하는 대신, 얕은 질문

동기에 대한 질문

다음과 같은 경험이 있습니까? 친구라고 생각하는 사람과 채팅하고 있습니다. 당신은 경험을 연관시키기 시작하고 친구는 당신의 동기에 의문을 갖기 시작합니다. 당신이 누군가를 위해 좋은 일을했고 행복하게이 관계를 맺고 있다고 가정 해 봅시다. 하지만 친구는 '그건 좋은 일 이었어요'라고 말하지 않고 '어떻게 든 자신을 증명해야한다고 느꼈기 때문에 할 수 있었나요?'라고 질문하기 시작합니다.

당신은 정말로 설명 할 필요가없는 것을 설명해야합니다. 나중에 대화에 대해 생각할 때 좌절감과 짜증이납니다.

당신의 태도에 질문

다른 시나리오에서, 당신은 당신이 어떤 것에 대해 어떻게 느끼는지 말할 수 있으며, 친구가 같은 느낌이나 다르게 느낀다고 말하는 대신 당신의 느낌이 용납 될 수없는 것처럼 보이게 만듭니다. 그들은 다음과 같은 질문을 던질 수 있습니다. '그런 태도로 당신은 ...'

다시 한번, 당신은 자신을 설명하고 정당화하려고 노력하는 자신을 발견합니다.

행동에 대한 질문

약자가 Facebook 담벼락에 게시 한 내용에 대해 댓글을 달 수 있습니다. 처음에는주의를 기울이지 않지만 자신의 활동이 면밀히 조사되고 있고 자신의 행동이 좋지 않은 빛으로 비춰지고 있다는 사실을 알아 차리기 시작합니다. '와우, 그런 게시물을 올릴 수는 없습니다.'또는 '그런 게시물을 남기는 것이 편합니까? ? ' 또는 '게시 한 사진이 너무 암시 적이었습니다.'

underminer는 nit-picker이며 게시물에 특정 스핀을 배치하려고 시도합니다.

더 알아보기: Underminers와 Facebook-- 당신은 표적이 되었습니까?

당신의 판단에 의문

더 터무니없는 것은 누군가가 당신의 판단에 의문을 가질 때입니다. 결국, 당신은 성인이고 수년간의 경험을 가지고 있으며 누구에게도 자신을 정당화 할 필요가 없습니다.

상황에 대응하거나 처리 한 방법을 설명 할 수 있습니다. 당신은 자신이 수행 한 방식에 만족합니다. 그러나 'Way to go; 그것은 현명한 처리 방법이었습니다. '이 사람은 당신이 일을 다르게 처리 할 수 ​​있었음을 암시합니다.

이런 일이 발생하면 나중에 교환에 대해 생각할 때 완전히 화가 났음을 알 수 있습니다. 당신의 행동이 수용 가능하고 책임감 있고 목표에 부합한다는 것을 알고 있기 때문에 다시 한 번 친구가 당신에게 교활하게 테이블을 돌 렸습니다. 무능하고 부족한 것처럼 보이게합니다.

주의해야 할 사항

누군가가 당신을 훼손하려는 것으로 의심되면 다음 사항을주의하십시오.

1. 혼란 스럽거나, 좌절하거나, 화를 내거나, 짜증을 낸다는 느낌을받는 거래소에서 자주 벗어나는 것을 느끼십니까?
2. 이 사람에게만 이런 일이 발생합니까?
3. 이것이 계속되는 패턴 이었습니까?

숙련 된 약자는 신맛과 달콤함을 섞을 것이다

약탈자가 당신이 자신의 마음을 꿰뚫어보고 있다고 의심 할 때, 그들은 트랙을 바꾸고 실제 친구처럼 행동을 시작하여 당신의 감정을 확인하거나 칭찬 탭을 켤 수 있습니다. 그러나 이것이 실제로 발생하는지 확인하는 방법이 있습니다. 당신은 칭찬의 패턴을 발견하고 그 다음에는 약화 될 것입니다.

유독 한 상대가 추악한 벽지를 내 손에 밀어 넣었습니다. 나는 그녀에게 감사하지만 벽지에 대해 나만의 색상을 선택하고 싶다고 설명했다. 그녀는 '거지는 선택자가 될 수 없습니다.'라고 대답했습니다.

— 피해자

선물로 훼손

약탈자가 운영하는 또 다른 방법은 '선물'로 당신을 씻는 것입니다. 그러나 당신은 그것에 대해 좋은 느낌을받는 어떤 교환에서도 거의 벗어나지 않습니다.

1. 처음에는 이러한 항목을 요청하지 않았습니다.
2. 마당 판매에서 수거 된 부서진 쓰레기를 받게 될 수 있습니다.
3. 또는 당신의 약탈자가 당신에게 값 비싼 물건을 아낌없이 제공하지만 이것은 당신의 약자가 당신에 비해 재정적으로 얼마나 더 나은지를 보여주기위한 유일한 의도로 이루어집니다.
4. 그들은 계속해서 당신에게 물건을주고, 당신은 불편한 호혜 적 상황에 놓이게됩니다.

나는 친척을 방문하고 있었는데 그녀는 세 자녀와 함께 집에 머물렀던 한 여성을 우연히 언급했습니다. 친척은 내가 SAHM이라는 것을 알고있었습니다. 그녀는 내 눈을 똑바로 쳐다 보며 '그녀가 하루 종일 뭘하는지 궁금해. 결국 그녀는 생계를 위해 일하지 않습니다. '

— 피해자

집에있는 부모를 훼손 함

자녀가 아직 어릴 때 집에서 지내기로 결정했다면, 사랑스러운 부모가 아닌 동기 부여가없고 게으른 기분을 느끼게하려고 애쓰는 약자를 대비하십시오.

부모님 께 드리는 말씀

'아무도 더 이상 아이들과 함께 집에있을 여유가 없습니다.'
'경제적으로 일하지 않는 것은 무책임하다.'
왜 아이들은 탁아소에 있지 않습니까?
비누를 보는 데 많은 시간을 보내는 것 같아요.

주부 훼손

당신의 재정에 대한 지식이없는 약자들은 당신의 상황에 대해 판단하고 말로 표현할 것입니다. 집과 마당을 돌보는 것이 풀 타임 일이 될 수 있다는 것은 결코 그들에게 일어나지 않는 것 같으며, 만약 그렇게된다면 그들은 확실히 그만 두지 않습니다.

주부에게 보내는 말

'그래, 넌 일하지 않아
'우리 중 일부는 실제로 생계를 위해 일해야합니다.'
“네, 당신은 하루 종일 집에 머물 수 있도록 좋은 직장을 그만두기로 선택했습니다.”
'멋지 겠군 ...'
‘하루 종일 뭘하는지 모르겠어요.’
'그 자유 시간으로 무엇을 하시나요?'
‘한 사람 만 일하기를 선택하면 너무 힘들어요.’
'와! 당신의 파트너가 실제로 당신을 지원합니까? '
'당신의 파트너가 진짜 직업을 가지고 있다는 것은 행운입니다.'
‘요즘 부부는 한 번의 수입으로 벌 수 없습니다.’

가짜 우려 및 재정적 침해

집을 소유하거나 모기지가 없을 수도 있습니다. 그러나 훼손된 사람과 이야기 할 때, 그들이 당신을 가난한 것처럼 대우하는 것을 곧 알게 될 것입니다.

도움이된다는 위장하에, 저소득층은 재산세 면제 혜택을받을 자격이 있다고 말하고 그게 아니면 다른 프로그램을 살펴 보았는지 물어볼 수 있습니다. 당신은 당신이 자격이 없다고 생각하거나 당신이 자격이 될 것이라고 생각하지 않는다고 대답 할 수도 있지만, 그 약자는 당신에게 물건을 확인하라고 촉구하는 끈질 기게 끈질 기게 끈다.

당신이 많은 사람들과 같다면, 당신은 당신의 재정 문제를 방송하는 습관을 가지지 않기 때문에 당신의 친구가 왜 이것을 그리고 미세한 세부 사항으로 언급하기로 선택했는지 궁금해하면서 머리를 긁적 일 수 있습니다. 그들의 방법을 이해하지 못한다면 그들이하려는 것이 무엇인지 반드시 이해하지 못할 것입니다.

이 특별한 광기에 대한 방법이 있습니다. 그 약자는 당신이 아주 적은 수입으로 살고 있다는 것을 미묘하게 암시하고 그들은 또한 당신이 당신의 재정적 상태를 방어하고 그 과정에서 당신이 1 년에 얼마를 버는 지 드러내 길 바랄 수도 있습니다. 당신이 미끼를받지 않으면, 그들은 당신이 당신의 수입을 밝히기를 바라면서 더 나아가서 당신을 노골적으로 질문 할 수 있습니다.

어느 쪽이든, 당신의 재정 상황을 알지 못한 채 그들은 당신을 빈곤 한 쓰레기통에 맡겼습니다. 그렇게함으로써 그들은 당신과 당신의 업적을 훼손하고 있습니다.

나는 내 다음과 같은 이유로 훼손되었습니다.

• 감정
• 동기
• 태도
• 행동
• 심판
• 일의 종류
• 재정

미리 경고 됨

이 기사에서 언급했듯이 일반적인 시나리오를 파악하는 방법을 알게되면 누군가가 당신을 미묘하게 훼손하고 있음을 알 수있을 것입니다.

당신은 훼손의 피해자였습니까?

• 예 그리고 그것은 초현실적이었습니다.
• 이 기사를 읽고 나면 더 잘 알아볼 수있을 것입니다.
• 아뇨. 지금까지는 아주 좋아요.