전 애인을 극복 할 수없는 이유는 무엇입니까? 아직도 전화를 끊는 10 가지 이유

전 애인을 극복 할 수없는 이유는 무엇입니까?

그래서 오랜만입니다. 당신은 지금 쯤이면 전 애인이 끝날 것이라고 생각할 정도로 오래 전에 헤어졌지만 당신은 그렇지 않습니다. 그것이 인간의 마음의 본질이라고 말할 수 있습니다. 그것은 당신의 의지에 반하여 원하는 것을합니다.

무엇을 평균 그래도 전남편이 아니라고? 그것은 당신이 여전히 그들과 사랑에 빠졌고 따라서 다시 함께하기 위해 할 수있는 모든 것을해야한다는 것을 의미합니까?

음 ... 아니. 반드시 그런 것은 아닙니다. 인생은 로맨틱 코미디가 아닙니다. 일반적으로 관계가 끝나면 머무르다 (상황을 다르게 만들기 위해 근본적으로 변화하지 않는 한).

당신이 전 애인이 아니라면 아마도 사랑과는 관련이 적고 자신의 내부 문제와 더 관련이있을 것입니다. 전 애인이 '끝나지 않는다'는 것은 그저 깊은 속으로, 당신은 아직 이별을 받아들이지 않았다고 말하는 또 다른 방법입니다.

믿거 나 말거나, 전 파트너를 사랑하면서도 더 이상 함께하지 않는다는 사실을 받아 들일 수 있습니다. 사실 사랑의 일부는 놓아 줄 수 있다는 것입니다.

그래서 당신이 여전히 전 애인에 대해 생각하는 이유가 반드시 당신이 여전히 사랑에 빠졌다는 것이 아니라면, 왜 그들을 극복 할 수 없습니까?

계속 나아갈 수없는 10 가지 이유

1. 시간이 충분하지 않다
2. 다른 사람을 찾을 수 없을 것 같은 느낌
3. 일부는 아직 끝나지 않았다고 생각합니다.
4. 당신의 환경은 당신의 전 애인을 너무 많이 상기시킨다
5. 전 애인은 인생의 큰 부분이었습니다
6. 당신은 감정의 벽을 세웁니다
7. 당신 Ex는 계속 당신에게 연락합니다
8. 전 애인과 계속 연락
9. 여전히 그들을 비난하거나 죄책감을 느낀다
10. 당신은 당신의 전 애인과 관계를 이상화하고 있습니다

1. 시간이 충분하지 않다

가장 간단한 이유는 헤어진 후 시간이 충분하지 않았기 때문입니다. 마음이 치유 될 시간이 많았다 고 생각할지 모르지만 항상 그런 것은 아닙니다. 특히 관계가 오랫동안 지속 된 경우 생각보다 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다.

결국, 우리가 관계에서 개발하는 많은 패턴과 습관이 있습니다. 우리가 이것을 놓아두고 갑자기 다른 상황으로 밀려 나면 조정하기 어려울 수 있습니다. 우리 자신의 일부를 잃는 것과 거의 같습니다.

자, 아주 오랜만 이었다면 연령-그리고 당신은 여전히 ​​당신의 전남편에 있지 않다면 아마도 다른 것이 당신을 괴롭 히고있을 것입니다.

2. 다른 사람을 찾을 수 없을 것 같은 느낌

자신의 의지에 반하여 관계를 떠난 사람들의 공통된 감정은 파트너와 같은 '누군가를 찾을 수 없다'는 것입니다. 어떤 의미에서 이것은 사실입니다. 당신의 파트너 (당신과 지구상의 모든 사람들과 마찬가지로)는 독특한 인간이며, 물론 그 사람과 똑같은 사람은 아무도 없습니다.

그러나 이것이 당신이 누군가를 찾을 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 동등하게 호환또는 훨씬 더 호환됩니다. 결국, 당신의 전남편이 당신에게 정말 완벽했다면, 당신은 헤어지지 않았을 것입니다! 그들이 의무감이나 무언가로 당신과 함께 있었더라도 일방적 인 관계는 완벽하거나 이상적이지 않습니다.

하지만 여기에는 더 깊은 문제가 있습니다. 당신이 다른 사람을 찾을 수 없을 것이라고 생각하고 이것이 당신의 과거 관계를 극복 할 수없는 이유라면, 문제는 당신의 파트너가 얼마나 위대했는지에 대한 것이 아니라 당신 자신의 내적 궁핍에 관한 것입니다.

왜 당신을 필요한 것 다른 사람? 행복하기 위해 파트너가 필요한 이유는 무엇입니까?

혼자있는 것이 정말 무서운 문제라면 먼저 해결해야 할 자부심 문제가있을 것입니다. 그 문제를 해결하기 위해 한동안 싱글이되어보세요. 아마도 친구에게 이야기하거나 이러한 문제에 대해 치료사를 만나는 것을 고려할 수도 있습니다.

어쨌든 당신이 궁핍 한 상태에있을 때 적절한 사람들에게 매력적이지 않을 것이므로 새로운 누군가와 함께 고통을 덜어 주려고하지 마십시오. 혼자 있어도 괜찮다면 목공 작업에서 적합한 사람을 찾는 것에 놀랄 것입니다.

3. 아직 끝나지 않았다고 생각하는 당신의 작은 부분

결국 우리가 '놓을'수 없다는 것은 우리 정체성의 작은 부분이 여전히 낡은 패턴에 갇혀 있다는 것을 의미합니다.

당신은 아직 '독신'이되지 않았습니다. 당신은 관계를 포기하고 여전히 관계를 유지하기를 바라는이 회색 영역에 갇혀 있습니다. 이것은 매우 불쾌한 장소이며 또한 매우 무익합니다. 이 위치에서, 당신은 양면성 상태에 있기 때문에 새로운 사람을 끌어들일 것으로 기대할 수 없습니다.

당신과 당신의 전 애인이 다시 모일 것이라는 작은 희망과 믿음에 대해 자신을 조사하십시오. 이것이 일어나지 않을 것임을 이성적인 마음으로 안다면, 그 생각이 떠오를 때 당신이 알아 채지도 못했던 생각들을 지켜 보는 것이 중요합니다. 거기에서 천천히 놓아 줄 수 있습니다. 끝났으며 계속 진행해야 함을 기억하십시오.

당신과 당신의 전 애인이 언젠가 다시 만나더라도, 당신이 잃어버린 것을 되 찾을 수 있다는 희망으로 가득 찬 것보다 약간의 기대를 가지고 다시 관계를 맺는 것이 훨씬 낫습니다. 결국 같은 사람과 함께 있어도 새로운 관계. 당신이 다시 모일 때 쯤이면 둘 다 변했을 것입니다.

우울하다면 도움을 구하십시오

이별 후 정말 우울하다면 전문가의 도움을 구하십시오. 관계가 끝난 후에도 슬픔을 느끼는 것은 당연한 일이지만, 그러한 감정이 지속되거나 너무 강렬하다면 전문가를 만나는 것이 좋습니다.

4. 당신의 환경은 당신의 전 애인을 너무 많이 상기시킨다

때때로, 당신은 정말로 슬레이트를 깨끗이 닦고 전 애인을 놓을 수 있도록 다시 시작해야 할 필요가 있습니다. 삶이 매우 얽혀 있다면 특히 그렇습니다. 결국, 당신의 전 애인을 상기시키는 모든 작은 것들은 당신이 그들과 관련된 패턴과 생각을 다시 트리거 할 것입니다.

다른 마을로 이사하거나 다른 사교계로 바꾸거나 다른 취미를 취하는 것을 고려할 수 있습니다. 독신 생활에서 얻을 수있는 새로운 자유를 행사하기에 좋은시기입니다. 당연히 그것을 보려고 고문을 당하면 생각하게 만드는 물건을 버리십시오.

그리고 만약 당신이 여전히 전 애인과 함께 살고 있거나 일하고 있다면, 분명히 당신의 대답은 바로 거기에 있습니다. 당신은 그들을 매일 계속보고 있기 때문에 당신은 그들에게 끝나지 않습니다. 적어도 당신이 그들을 끝낼 때까지 그들로부터 벗어나기 위해 움직이거나 계획을 세우십시오.

5. 전 애인은 인생에서 많은 중요한 역할을했습니다

당신은 전 애인과 잘 어울리는 사람인가요? 각자 역할을 맡았고, 전 애인이 방금 당신을 위해 돌 보았던 것들이 있었나요?

이와 같은 경우에는 단순히 전 애인의 존재가 삶의 실제적인 측면에서 없어서는 안될 부분이기 때문에 당신은 전 애인을 끝내지 못할 수도 있습니다! 이것이 그럴지도 모른다고 생각되면 한 발 물러서서 일을 생각하십시오. 당신의 전 애인이 유용했을 수도 있지만 그렇다고 함께 있어야한다는 의미는 아닙니다.

물론, 그들이 이러한 역할을 포기할 때 당신의 삶에 남는 공허함은 당신에게 이별을 반복해서 상기시키는 역할을 할 수 있습니다. 그렇다면 그 역할을 수행 할 방법을 찾으십시오. 예를 들어 전 애인이 항상 차의 오일을 바꾼다면, 당신이 그것에 대해 생각할 필요가 없도록 당신의 차량에 대한 정기 유지 보수를 예약하십시오. 당신의 전 애인이 항상 당신을 위해 요리했고 당신이 예전에 무엇인지 생각하지 않고 스스로 할 수 없다면 잠시 동안 편의 식품으로 전환하십시오.

당신은 아마도 그들이 당신의 삶에서 수행 한 모든 역할을 완전히 채우지는 않을 것이지만, 일을 조금 더 쉽게 만들어서 스스로 도울 수 있습니다. 한 번에 모든 여유를 주려고하지 마십시오. 또는 무의식적으로이를 대체 할 수있는 새로운 파트너를 찾으십시오.

6. 벽 뒤에 숨어있다

사람을 가장 우울하게하는 것 중 하나는 다른 인간과의 깊은 관계가 부족하다는 것입니다. 불행히도 우리 문화에서 우리는 그 모든 사랑을 한 사람 (우리의 낭만적 인 파트너)에게 집중하도록 격려 받고 있으며, 우리는 친구 및 때로는 낯선 사람과 깊고 사랑스러운 관계를 가질 수 있다는 사실을 잊는 경향이 있습니다.

물론, 당신이 사람들에게 취약하고 개방적이지 않다면이 모든 것은 불가능합니다. 많은 사람들이 무의식적으로 파트너와의 진정한 모습 일 수 있고, 그 사람을 잃으면 삶에서 감정적 친밀함없이 완전히 소외된 상태에있게된다고 생각합니다.

이 갑작스런 정서적 친밀감의 부족은 전 애인이 당신의 삶에서 중요한 에너지의 원천 이었기 때문에 당신이 당신의 전 애인을 극복하지 못하게 할 수 있습니다. 당신은 그 긴밀한 관계를 갈망하기 때문에 다른 사람을 찾기 위해 애쓰는 자신을 발견 할 수도 있습니다.

이를 해결하는 가장 좋은 방법은 일이 그렇게 될 필요는 없습니다. 친구, 가족, 누구에게나 친밀한 관계를 가질 수 있지만 그렇지 않습니다. 있다 낭만적 인 관계의 맥락에서.

분명히 여기서 더 깊은 문제는 주변의 모든 사람과 완전히 함께 할 수 없다는 것입니다. 이것은 당신이 완전히 진정성있는 사람이없는 것처럼 감정적 결여를 느끼게하는 것입니다.

어렵습니다. 아마도 사람이 겪을 수있는 가장 어려운 변화 중 하나 일 것입니다. 그러나 이것에 대한 궁극적 인 해결책은 자신의 벽을 낮추고 누구에게나 진정성있는 사람이되는 것입니다. 낯선 사람이라도.

당신이 100 % 당신이 누구인지를 두려워하지 않는다는 것을 깨닫는 순간 다른 사람들로부터 당신의 방식대로 흘러가는 종류의 사랑과 신뢰에 놀랄 것입니다.

게다가, 실제 당신과 실제로 호환되는 새로운 파트너를 유치하는 것이 더 쉬워 질 것입니다.

7. 전남편이 계속 연락합니다

전 애인을 계속보고 들으면 그게 당신을 놓아주지 못하게하는 원인 일 수 있습니다. 내가 이미 언급했듯이, 당신은 당신 자신의 새로운 길을 만들어야 할 것이고, 일반적으로 당신의 전남편을 잠시 보지 않아도됩니다.

접촉하지 않거나 (물론 애완 동물이나 자녀가 공통적 인 경우는 제외) 가능한 한 접촉을 제한하십시오. 전 애인이 전화를하거나 문자를 보내야 할 이유가 없다면 경계를 명확히하세요. 그것에 대해 더럽힐 이유는 없지만, 당신은 여전히 ​​상처 받고 있고 치유하는 데 시간이 필요하다고 침착하고 사랑스럽게 설명 할 수 있습니다.-혼자.

8. 전 애인과 계속 연락

반대로, 위에서 언급 한 몇 가지 이유 때문에 전 애인과 의사 소통을하고있는 사람 일 수 있으므로 계속 진행하기가 더 어려워집니다. 여전히 정기적으로 말하거나 문자를 보내고 소셜 미디어에서 계속 팔로우한다면 자신을 더 어렵게 만드는 것입니다. 당신에게 고통 스러울 수 있지만, 당신은 그 관계를 끊고 치유 할 시간을 가져야합니다.

9. 당신은 죄책감을 느끼거나 그들을 비난한다

이별이 어떻게되었는지에 따라 관계를 끝낸 전 애인을 탓할 수도 있고 그 부정적인 감정을 붙잡을 수도있다. 당신은 당신을 잘못 대했다는 이유로 전 애인을 유죄로 여기고, 당신이 잘못을 느끼기 때문에 관계가 끝난 후에도 이러한 감정을 잘 붙잡습니다. 이러한 감정은 당신이 당신의 삶을 계속 나아 가지 못하게합니다. 그들은 당신을 막을뿐입니다.

다른 한편으로, 당신은 일을 끝내는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 아마도 지금 그것을 되돌아 보면 당신은 일을 너무 빨리 끝내거나 그들에게 일을 되돌릴 기회를주지 않았다는 것을 깨달았습니다. 따라서 죄책감을 느끼고해야 할 것보다 더 많이 관계를 낭만적으로 만들기 시작하여 다른 많은 문제로 이어집니다.

10. 당신은 당신의 전 애인과 관계를 이상화하고 있습니다

더 이상 연애하지 않기 때문에 함께했던 시간을 되돌아보고 그렇게 나쁘지 않다고 생각할 수 있습니다. 일이 잘 풀리지 않는 이유를 기억하는 대신 좋은 기억에 집착하여 마음을 뒤틀 게합니다. 이 일을 충분히 오래 계속한다면, 일이 실제로 어떻게 진행되었는지에 대한 이상화 된 버전을 갖게 될 것입니다. 이는 과거의이 모든 짐을 짊어지고 있기 때문에 다른 사람에게 넘어 가지 못하게 할 것입니다.

전 애인을 어떻게 놓습니까?

이별을 극복하는 것이 말처럼 쉽지는 않지만, 다음은 일을 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

• 더 이상 함께하지 않는 이유 이해 : 이별의 원인과 그 원인을 생각해보십시오. 일이 잘못되었고 관계가 끝났음을 기억하십시오. 상황이 어떻게 전개되었는지 이해하는 것은 계속 진행하는 데 중요합니다. 이별 전에는 일이 잘되지 않는다는 것을 깨달았을 것입니다. 그래서 자연스럽게 일이 끝나야했습니다. 둘 다 끝났다는 사실을 이해하십시오.
• 자신을 더 사랑하기 시작하십시오 : 이별 후 기분이 나쁘고 자존감이 낮은 것은 자연스러운 일이지만 자신을 사랑하기 시작하는 것도 중요하다. 일이 잘 풀리지 않았다고해서 누군가를 사랑하거나 사랑받을 능력이 없다는 의미는 아닙니다. 관계에서 일어난 일에 대해 자신을 용서하고 자신을 사랑할 기회를주십시오.
• 전 애인의 긍정적 인 측면에 대해 생각하고 비슷한 사람을 찾으십시오. 애초에 전 애인과 데이트를 시작하게 된 이유를 생각해보세요. 그들이 어떻게 생겼는지, 그리고 처음에 당신을 매료시킨 그들의 성격은 무엇 이었습니까? 다른 사람들을 만날 때 이러한 측면을 가이드로 사용하고, 준비가되었을 때 비슷한 자질을 가진 사람과 데이트 해보십시오.

괜찮을거야

이별은 짜증날 수 있습니다. 당신의 두뇌는 실제로 그것에 저항하고 관계의 상실을 슬퍼하도록 연결되어 있습니다.

하지만 그거 알아? 당신은 당신의 관계보다 더 큰 존재입니다. 때때로, 인간으로 나아가고 성장할 수 있으려면 더 이상 우리에게 도움이되지 않는 것들, 그리고 낭만적 인 관계를 포함하는 것들을 놓아야합니다.

전 애인을 극복 할 수없는 이유는 무엇입니까?

왜 당신은 전 애인을 극복 할 수 없다고 생각합니까?

• 내 자신의 가치 문제.
• 다른 사람과 마음을 열지 못해서 전 애인에게 감정적 발산 구로 애착을 갖게되었습니다.
• 전 전 애인의 말을 계속보고 들으면서 계속 진행하지 못합니다.
• 나는 그것이 실제로 끝났다고 믿고 싶지 않습니다.
• 여기 주변의 모든 것이 그들을 생각 나게합니다.

얼마나 되었습니까?

전 애인과 언제 헤어 졌나요?

• 일주일도 안 됐어요
• 일주일 전에 요
• 몇 주 전.
• 몇 달이 지났습니다.
• 여러 해 전에.
• 나는 수십 년 전에 내 전남편과 헤어졌고 지금은 늙었 고 여전히 그들과 헤어지지 않았습니다.