신뢰가 깨졌을 때 손상된 우정을 구하기

우정 방정식

친구와 대인 관계는 우리의 삶을 형성하고 우리를 우리의 사람으로 만드는 데 도움이됩니다. 친구들은 서로를지지하고 격려합니다. 친구들은 서로의 가장 좋은 모습을보고 서로에게 진실을 말해줍니다.

모든 유형의 대인 관계와 마찬가지로 불일치, 논쟁 및 상처받은 감정이 발생합니다. 두 사람이 아무리 가깝고 이해하더라도 피할 수 없습니다. 이러한 우정의 장애물에 접근하는 방법을 아는 것은 당신의 성격에 대해 많은 것을 말해 줄뿐만 아니라 우정의 유대감의 힘을 증명합니다. 신뢰 상실이나 싸움을 극복하는 것은 어려울 수 있지만, 이러한 팁을 이해하면 다른 관점에서 사물을보고 긍정적이고 지속적인 메모로 갈등을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

잘못된 경우 :

모두가 실수를합니다. 그것은 삶의 일부이며, 우리 자신의 실수로부터 배우고 성장함으로써 우리는 앞으로 나아가고 전반적으로 더 강력한 대인 관계 기술을 개발할 수 있습니다. 우정에서 실수를했고 자신의 말이나 행동을 수정해야하는 경우이 팁을 통해 실수를 극복하고 긍정적 인 변화를 만드는 올바른 길을 시작할 수 있습니다.

1. 진심 어린 사과 나 설명에 대한 상대방의 반응을 통제 할 수 없음을 기억하십시오. 당신은 자신의 행동에 대해서만 책임이 있으며, 사과한다고해서 상대방이 당신이 원하는 방식으로 반응하거나 반응 할 것이라는 보장은 없습니다. 기대치가 실현되지 않을 때 화를 내면 상황이 악화 될뿐입니다. 자제력을 키우고 기다리며 상대방이 처리 할 시간이있을 때 어떤 일이 일어나는지 확인하십시오.

2. 진심으로 사과하십시오. 주의 깊은 사람들은 1 마일 떨어진 곳에서 진지한 사과를 통해 쉽게 볼 수 있습니다. 실수를해서 다른 사람에게 사과해야한다면 변명으로 사과하지 마십시오. '미안 해요'라는 단어가 포함 된 문장에는 '하지만'이라는 단어가 동시에 포함되어서는 안됩니다.

3. 당신의 말과 행동에 대한 책임을집니다. 여기에는 귀하의 행동에 대한 변명을하지 않는 것도 포함됩니다. 당신의 관점을 표현하는 것은 이해력을 키우고 두 사람을 같은 페이지에 올리는 데 필수적이지만, 아무도 '그래, 나는 바보 였지만, 당신이 이것을 먼저했기 때문에'라는 말을 듣고 싶어하지 않습니다. 이것은 다른 사람을 방어에 놓을 것이고 울타리를 고치고 우정의 조각을 다시 합치고 싶다면 당신이 원하는 마지막 것입니다.

4. 인내심을 연습하십시오. 즉시 실수를했다고 인식하고 즉시 수정을 시도 할 수 있습니다. 그러나 친구의 감정을 상하게한다면 상황을 처리하는 데 시간이 조금 더 필요할 수 있으며, 그들이 경험 한 상처를 받아들이 기 위해 시간이 필요할 수 있습니다. 당신이 모든 것을 당신 뒤에 숨길 준비가되었다고해서 반드시 다른 사람이 같은 감정을 느끼는 것은 아닙니다. 사과를했다면 처음에는 노력을 기울인 것이며 부담은 어깨에서 벗어난 것입니다. 상대방이 즉시 현물 반응을하지 않으면 짜증을 내지 마십시오. 심호흡을하고 상황에서 물러나서 실수가 반복되지 않도록 어떤 조치를 취할 수 있는지 파악하십시오.

5. 변화를 위해 의식적으로 노력하십시오. 똑같은 문제가 계속해서 반복된다면, 단순한 '미안 해요'이상이 필요할 수 있습니다. 같은 일을 계속해서 사과하고 수정하는 자신을 발견하면 표면 아래에서 더 많은 일이 벌어지고있을 것입니다. 물러서서 자신과 우정을 재평가해야 할 때가되었습니다. 개선이 필요한 부분을 찾아 내고 긍정적이고 지속적인 변화를 만들기 위해 노력하십시오. 그것은 당신이 다시는 실수하지 않을 것이라는 의미는 아니지만, 당신이 생각하는 것보다 더 자주 노력을 감사하고 인정하며, 친구들은 당신이 당신의 우정과 당신 자신을 향상 시키려고 노력하고 있다는 사실을 인정하고 당신에게 이익을 줄 것입니다 의심의.

여기서 가장 중요한 요소는 실수에 머물지 않고 그 때문에 자신을 때리는 것입니다. 실수가 일어나고 아무도 100 % 완벽 할 수 없습니다. 인간으로서 우리는 때때로 망칠 수밖에 없습니다. 그것은 우리가 실수로부터 배우고 앞으로 나아가는 것을 바로 잡기 위해 노력하는 방법이며 다른 사람과의 관계, 그리고 우리 자신과의 관계에서 진정으로 결정적인 차이를 만듭니다.

네 차례 야

나중에 후회했던 우정을 잃은 적이 있습니까?

• 안타깝게도, 맞아
• 아니, 내 우정을 붙잡아

당신이 잘못된 파티 였다면

친구라고 생각한 사람에게 감정이 상하거나 배신감을 느끼는 것은 가슴 아픈 경험이 될 수 있으며, 일단 테스트를 받거나 손상되면 신뢰를 회복하기가 어렵습니다. 당신도 실수를 저질렀다는 점을 명심하고, 상황이 바뀐다면 친구가 당신을 대하기를 바라는 방식으로 친구를 대하도록 노력하십시오.

1. 공감하고 그들의 입장에 서십시오. 지구상의 모든 사람은 의도적 으로든 아니든 친구에게 상처를 입힌 위치에있었습니다. 누구도 대인 관계에서 실수를 저 지르지 않기 때문에-특히 스트레스와 감정이 고조 될 때-상황의 반대편에있는 것이 어떤 느낌인지 알 것입니다. 이번에 감정이 상한 사람이라서 이중 기준을 갖지 마십시오. 친구에게 기대하는 것과 같은 기준을 따르고, 실수가 발생한다는 것을 이해하고, 우정을 영구적으로 손상시킬 수있는 지속적인 원한이나 원한을 품지 마십시오.

2. 인내심을 갖고 개방하십시오. 친구가 실수를해서 당신의 감정을 상하게했다면, 당신의 관점에서 사물을 보는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 항상 옳은 사람이되기를 원하는 것은 인간의 본성이지만 항상 옳은 사람은 없습니다. 더군다나 대인 관계 분쟁에서 누구도 완전히 권리를 행사할 가능성은 거의 없습니다. 한쪽의 나쁜 행동은 다른 쪽의 나쁜 행동을 촉발 할 가능성이 훨씬 더 높으며, 우정에 투자 한 것을 나타내지 않는 방식으로 행동했을 수 있습니다. 당신의 친구가 아닌 그들의 조건에 따라 친구가 당신에게 다가 오도록하고 그들이 말하는 것에 대해 개방적으로하십시오. 당신이 높은 지위를 가지고 있다고 생각한다고해서 닫힌 마음을 갖지 마십시오. 변명은 아무데도 가지 않을 것이지만 추가 설명은 상황에 대한 빛을 비추고 친구의 마음에서 일어나는 일에 대한 통찰력을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 우정을 버리고 싶어하지 마십시오. 감정과 신뢰가 줄을서는 순간 판단에 박차를 가하는 것은 너무나 쉽습니다. 1 년에 걸친 많은 우정은 비교적 작은 무분별 함과는 별개로 찢어집니다. 전반적인 우정 상태에 대해 판단하기 전에 상황을 파악하십시오. 당신이 죄책감을 느끼고 당신의 친구가 같은 상황 때문에 당신의 우정을 버린다면 당신이 어떻게 느낄 것인지 스스로에게 물어보십시오. 그만한 가치가 있습니까? 이 우정을 쌓기 위해 투자 한 모든 시간과 에너지와 모든 것을 버리면 비용이 얼마나되는지 생각해보십시오. 나중에 충동적인 결정을 후회 하시겠습니까? 순간의 열기 속에서 큰 그림을보기는 어렵지만, 남은 인생에 부정적인 영향을 미칠 수있는 큰 결정에 대해서는 더 큰 문제에 집중하는 것이 중요합니다.

결론

어떤 사람들은 혼자있는 것을 즐기고 누구에게도 의지하는 것을 좋아하지 않는 진정한 외로움이지만, 우리 대부분은 힘든 날을 견뎌내고 하루가 끝날 때 숨을 쉴 수있는 장소를 갖기 위해 우정과 관계에 의지합니다. , 조언과 격려를 얻고 무조건적인 지원을 찾을 수 있습니다. 이러한 우정은 우리가 누구이고 무엇을지지하는지 정의하는 데 도움이되며, 가능하면 절약 할 가치가 있습니다. 우정에 대한 투자를 포기하는 것은 두 당사자 모두에게 매우 충격적 일 수 있으므로 판단하기 전에 모든 다른 관점에서 사물을 보려고 노력하는 것이 중요합니다. 기억하십시오-우리 모두는 실수를합니다. 우리의 실수가 우리와 우리의 관계에 어떻게 반영되기를 바라는가? 다른 사람들이 우리에게 저지르는 실수를 어떻게 생각합니까? 우리는 용서하고 이해하고 있습니까, 아니면 적대적으로 변합니까?

이 팁은 우리의 우정을 더 잘 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라 우리 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 죄책감에 대한 비난과 용서보다는 개인적인 성장에 초점을 맞추면 성장 과정에서 감정, 욕구 또는 필요를 희생하지 않고도 긍정적 인 방식으로 우정과 우리 자신을 강화하는 법을 배울 수 있습니다.