여성이 정서적 학대에 대해 만드는 상위 5 가지 변명 (그리고 정서적 학대 관계에서 벗어나는 방법)

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정서적으로 학대하는 관계 및 변명

면책 조항 :이 기사의 정보는 교육 목적으로 만 제공되며 정신 건강 조언을 구성하지 않습니다.

저는 한 가지 공통점이있는 모든 계층의 여성들과 여러 번 대화를 나눈 후이 기사를 작성하게되었습니다. 그들은 감정적으로 학대하는 남성들에게 변명을합니다. 이 목록에서 정서적 학대에 대한 변명을하는 여성을 알고 있고 도움이 될 수 있다고 생각한다면이 기사를 공유하십시오.

'그는 그것을 의미하지 않았습니다.'

모두가 실수를하고 나중에 후회하는 말을합니다. 스스로에게 물어볼 질문은 그것이 실수였습니까 아니면 행동 패턴입니까? 진정으로 변화를 일으키려는 노력이 없다면 해롭고 부정적인 말을하고 나중에 사과하는 것은 정서적 학대의 순환이 될 수 있습니다.

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'항상 이러지 않아'

연구에 따르면 사람들이 관계에서 만족감을 느낄 수있는 긍정적 인 상호 작용과 부정적인 상호 작용의 3 대 1 비율이 있습니다. 즉, 부정적인 댓글의 빈도는 해당 댓글의 심각도보다 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다. 믿기 어렵지만 사회 심리학 연구에 의해 뒷받침됩니다. 이것이 여성이 끔찍한 말을하는 남성과 함께있는 주된 이유입니다. 대부분의 경우, 그 같은 남자들은 멋지고 매력적일 수 있습니다. 이 개념은 행복한 사람들과 불행한 사람들이 경험하는 긍정적 인 감정과 부정적인 감정의 비율로 구분하는 '비판적 긍정 성 비율'과 관련이 있습니다.

'그는 나를 좋아한다.'

너무 많은 여성들이 감정 '사랑'과 사랑-사랑을 융합합니다. 진정한 사랑은 당신을 사람으로 만듭니다. 때로는 도전적 일 수 있지만 결코 학대하거나 모욕적이거나 비극적이지 않습니다. 사랑은 고통이나 비극적 인 로맨스가 아닙니다. 사랑은 집에서 혼자서 당신의 연인이 오늘 밤 문을 통과 할 것인지 궁금해하는 것이 아닙니다. 사랑은 당신의 삶을 나쁘게 만드는 것이 아니라 더 좋게 만듭니다.

'다른 사람은 절대 ___'

'다른 사람은 ___'

응 그들은 그럴거야. 이 공백이 '나를 돌 봐줘', '그가하는 것처럼 나를 사랑 해줘', '내 결점을 지나쳐 볼 수있게 해줘', '나를 안전하게 느끼게 해줘'로 채워져 있든 상관 없다. 감정적으로 학대하는 사람은 어떤면에서 최고로 보일지 모르지만 그는 결코 당신에게 최고가 아닙니다. 모든 종류의 가장 큰 거짓말 학대자들은 피해자들에게 '아무도 절대 ___하지 않을 것'이라고 말합니다. 이것은 종종 슬프게도 소울 메이트 개념의 왜곡을 동반합니다. 많은 여성들은 그가 자신의 소울 메이트라고 믿기 때문에 학대하는 남성과 함께 있습니다. 실제로 정서적 학대자가 확실한 유일한 것은 대체 가능합니다.

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'그는 요점이있다.'

여기서 어려운 진실은 일부 학대는 진정한 비판에서 비롯되지만 항상 왜곡된다는 것입니다. 정서적 학대와 건설적인 비판의 차이를 어떻게 구분할 수 있습니까? 건설적인 비판은 듣기 어려울 수 있지만 항상 탈출구가 있습니다. 어떤 방식 으로든 자신을 개선하기 위해 취할 수있는 조치입니다. 정서적 학대는 당신이 갇혀 있고, 부서지고, 돌이킬 수없는 결함이 있다고 느끼는 막 다른 골목을 만들기 위해 고안되었습니다. 이것은 당신이 그럴 자격이 있다고 느끼기 때문에 정서적 학대를 계속 받아 들일 수있는 정신 상태에있게합니다. 특히 감정적으로 학대하는 남편이나 남자 친구가 진실을 담고있는 표적을 고르는 경우 차이를 구분하기가 어려울 수 있습니다. 정서적 학대와 건설적인 비판의 몇 가지 예를 살펴 보겠습니다.

건설적인 비판 :

“사랑 해요. 우리 신체 검사 결과를보고 건강이 걱정 되니 산책을하고 집에서 식사를 더 많이해서 서로 응원 해보자.”

정서적 학대

‘최근에 몸무게를 다 쳐도 다른 남자를 찾지 못할거야.’

여기서 주요 차이점은 첫 번째 의견은 듣기 어려울 수 있지만 동기 부여는 파트너의 안녕에 대한 진정한 관심과 상호 동기 부여에 대한 열망입니다. 두 번째 댓글은 그녀를 무너 뜨리고 자기 가치를 떨어 뜨리는 동시에 그에 대한 감정적 의존도를 높이기 위해 고안되었습니다.

건설적인 비판 :

'당신이 어디에서 왔는지 알지만 ___ 때문에이 문제에 대한 실질적인 해결책이라고 생각하지 않습니다.'

정서적 학대

'정말 멍청한 생각이야.' '왜 그렇게 제안 하겠어요?' '농담하니?'

첫 번째 예는 다른 사람이 동의하지 않는 아이디어를 단순히 무시하는 것이 아닙니다. 건설적인 비판은 비판 자체에서 끝나는 경우는 거의 없습니다. 이름 그대로, 기본 행동, 행동 또는 아이디어의 문제를 해결할 수 있지만 항상 사람을 구축하거나 더 나은 솔루션을 구축하는 것을 목표로합니다. 반면에 정서적으로 학대하는 반응은 무시하고, 유아적이며, 완전히 비열합니다.