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누군가를 좋아하지 않는 방법

누군가를 좋아하지 않아야 할 때 즉시해야 할 4 가지

  1. 그만 문자 보내. 어느 정도의 사회적 상호 작용이 있으면 더 많은 것을 원할 것입니다. 자녀 나 자산을 공유하는 경우 해당 사항에 대해서만 문자를 보내고 (짧은) 대화 중에 너무 많이 감정을 표현하지 않도록주의하십시오.
  2. 소셜 미디어에서 팔로우를 해제하세요. 그것은 잘못된 현실을 제공 할뿐만 아니라이 사람을 당신이 너무 얻을 수 없게 만듭니다.
  3. 상호 친구와 잠시 거리를 두십시오. 사교 행사에서 그들이 어떻게 지내고 있는지 물어 보거나 부딪히는 것은 너무 유혹적 일 것입니다.
  4. 그들이 당신의 바구니에 남겨둔 티셔츠이든 당신이 그들에게 줄 선물이든 상관없이 당신을 상기시키는 물건을 집에서 제거하십시오. 이것이 그들을 지워지지는 않지만, 이것은 그들을 '눈에 띄지 않고 마음에 두지 않는'좋은 방법입니다.
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내 20 대 초반에는 8 일 동안의 약혼자가 직장에서 여자애가 되었기 때문에 결국 우리가 결혼해야할지 확신이 서지 않는다고 헛소리를 내기 전까지는 단지 복숭아처럼 느껴졌습니다. 레코드 리핑과 Bonnie Raitt 클래식 'I Ca n't Make You Love Me'의 Bon Iver의 커버를 폭파하는 여름 내내 샤워를 흐릿하게 만듭니다. 내 피부가 뜨거운 물로 갈라지면서 나는 그 정도의 비탄을 경험 한 유일한 사람이라고 확신했습니다.

약혼자와 함께 저처럼 오랫동안 깊이 사랑했던 사람 일 수도 있고, 약혼자와 함께 할 준비가되지 않았을 수도 있고, 멀리서 좋아했지만 실제로는 없었던 사람 일 수도 있습니다. 아니면 판단하지 않고, 아마도 당신이 정말로 가진 사람 일 수도 있습니다. 아니 결혼 한 여자 나 누나의 남자 친구 처럼요 상황이 어떻든간에 가질 수없는 사람을 극복하는 것은 들리는 것보다 훨씬 더 어렵습니다. 특히 Bon Iver를 계속 듣고 싶어한다면 더욱 그렇습니다.

하지만 좋아하는 것을 그만두는 법을 배우면 더 쉽습니다. 예, 실제로 방법을 배워야합니다. 존경하지 않는다 시작할이 사람 극복 그들.

하지만 왜 누군가를 좋아하지 말아야합니까?

진실은 그것이 정말로 핵심적인 부분으로 내려갈 때 아무도 100 % 가치가 없다는 것입니다. 예와 마찬가지로 모든 사람은 긍정적 인 특성을 가지고 있으며 행복하고 헌신적 인 관계에있을 때는 파트너의 좋은 특성에 집중하는 것이 현명합니다. 그러나 모든 사람은 또한 소수의 부정적인 특성을 가지고 있으며, 그들을 놓아주는 사업에 참여하고 있다면, 장미색 안경을 통해 집착하는 대신에 덜 매력적인 측면으로 초점을 옮기면 한 조각으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.

방법은 ...

당신이 실망했다는 것을 받아들이십시오

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중요한 이유

이 사람에 대한 감정에서 벗어나기 위해 노력하기 전에, 그 감정을 진정으로 느낄 수있는 기회를 스스로에게 주어야합니다. 연구에 따르면 슬픔의 심리학에서 낭만적 인 실망의 고통을 겪을 수 있다는 것은 이미 슬픔을 처리했기 때문에 장기적인 평화를 찾는 경향이 더 많다는 것을 의미합니다. Bon Iver의 음악을 들으면서 샤워에서 눈물을 모두 흘리면서 끔찍한 여름이 그 남자를 위해 몇 년 동안 계속해서 마음이 아프지 않도록 보장했습니다.

그것을하는 방법

  • 쓰다. 전에 해본 적이 없더라도 자신의 감정에 대해 적어보십시오. Google 문서에 그냥 입력하든, 무거운 감정으로 믿을 수있는 친구에게 문자를 보내든, 저널링하든, 감정에 단어를 넣는 것은 자신에게 진정한 감정을 인정하는 좋은 방법입니다.
  • 슬픈 음악을 들어라. Bon Iver 외에도 자신의 울음 소리에 영감을 줄 가슴 아픈 노래가 많이 있습니다.
  • 괜찮지 않아도 괜찮아. 지금 당장 가장 잘 보이고, 예전처럼 사회화하거나 이전에했던 일에 헌신 할 수있는 에너지가 없더라도 괜찮습니다. 당신은 지금 완전히 괜찮지 않고 괜찮습니다. 나아질 텐데 이번 시즌은 별로 그리고 그것은 완벽하게 정상입니다.

당신과 똑같은 일을 좋아하는 사람들과 시간을 보내십시오.

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중요한 이유

당신이 모든 느낌을 느끼게했다면, 엉덩이를 들고 밖으로 나가십시오. 데이트를 의미하는 것이 아니라, 누구와도 연애 관계를 맺으려는 것이 아닙니다. 당신과 같은 다른 사람들이 있다는 것을 기억하십시오. 그 사람들을 찾으십시오. 약혼자와 나는 우리가 함께 즐겼던 것만 큼 재미있게 넷플릭스를 연결하고 시청하는 것 외에는 공통 관심사를 거의 갖지 못했습니다.

같은 생각을 가진 사람들을 돌아 다니면 인생에서 당신과 같은 일을 감사하는 다른 사람들이 있다는 것을 상기시켜줍니다.

그것을하는 방법

이 사람들을 만나기를 기다리지 말고 그들에게 가십시오!

  • 퇴근 후 다음에 예라고 말하세요. 해피 아워
  • 소셜 미디어를 훑어보고 해변에서 배구, 조류 관찰 또는 조사를 할 때와 똑같은 일을하는 지역 친구들과 교류하세요.
  • 당신이 열정을 가지고있는 것에 자원하십시오. 당신은 같은 가치관과 관심사를 가진 다른 사람들을 만나고 그 과정에서 자신과 다른 사람들을 풍요롭게 할 것입니다.

약혼자와 헤어지자 나는 우리가 함께있을 때 즐길 시간이나 공간이 없었던 일을 시작했다. 이러한 새로운 경험을 통해 나는 더 나 같은 사람들을 만났고 그들 주위에 있으면 내가 매우 좋아할뿐만 아니라 내가 정말로 파는 회사를 가진 다른 사람들이 있다는 것을 상기시켰다.

이 새로운 경험은 ... 제가 매우 호감이가는 것뿐만 아니라 제가 정말로 파는 회사를 가진 다른 사람들도 있다는 것을 상기 시켰습니다.

자신을 상기시키는 음악을 듣지 마십시오.

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중요한 이유

당신의 비탄과 일치하는 노래를 듣는 것이 중요하지만, 당신이 그 사람과 동일시하는 노래는 한동안 로테이션에서 제외되어야합니다.

이런 식으로 생각해보십시오.이 사람에게서 미래를 멀어지게하려고한다면, 그들의 얼굴을 마음에 다시 불러 일으키는 음악으로 자신을 과거로 계속 끌어들일 필요가 없습니다.

그것을하는 방법

새로운 음악을 찾아보세요! Spotify 또는 YouTube에서 재생 목록을 검색하고 이전에주의를 기울이지 않았을 수있는 트랙까지 해밍하기 시작하십시오.

이 사람의 부정적 / 독 성적 속성을 반영

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중요한 이유

왜냐하면이 단어 하나 하나가 아무도 다가 아니다 큰. 내 말은, 당신은 그들을 좋아하고 당신은 멋져서 아마 꽤 멋질 것입니다. 하지만 진짜로, 우리는 모두 독성 시즈 나가 스며 나오는 균열에 결함이 있습니다. 당신이 소중히 여기는이 사람의 부분에 초점을 맞추면 지금까지 보았을 가능성이있는이 다른 세계의 차원 대신 인간 수준에서 그들을 생각하는 것이 더 쉬울 것입니다.

그것을하는 방법

목록을 작성하기 위해 다시 쓰기를 시작할 것이므로 펜을 잡으십시오. 독성 특성 눈의 사과가 표시됩니다. 나는 한때 누군가에게 너무 매혹되어 전국에서 그를 따라갈 것을 고려했습니다 (그의 제안). 우리는 공통점이 많고 똑같은 일을 즐겼고 함께 즐거운 시간을 보냈지 만 그가 일을 끝내자 나는 한때 무시하려고했던 작은 붉은 깃발을 내 얼굴 바로 앞에서 흔들기 시작했습니다. 같은 것들...

  • 그는 술을 마실 때만 친밀 해져서 편안해 보였습니다.
  • 그는 다른 사람들을 등 뒤로 눕히는 데 재빨리
  • 우리가 배타적이지 않은데도 다른 남자들과 외출 할 때 질투 했어
  • 그는 고양이를 좋아하지 않았습니다. 좋아요, wtf.

이러한 부정적인 특성을 살펴보면이 사람을 더 빨리 좋아하지 않게되었습니다. 또한 그가 내 결혼 한 친구와 잤을 때. 그것은 저도 그를 극복하는 데 도움이되었습니다.

그의 부정적인 특성을 살펴보면이 사람을 더 빨리 좋아하지 않게되었습니다.

새로운 걸 시도 해봐

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중요한 이유

이 사람의 부정적인 특성을 확인 했으므로 이제 자신에게 다시 집중할 수 있습니다. 약혼자와 헤어지고 그다지 좋지 않은 리바운드를 한 후, 나는 나 자신에게 돌아올 때가되었음을 깨달았지만, 내가 누구 였는지 너무나 많은 사람들이 내가 데이트 한 사람들에게 싸여 있었다. 새로운 취미를 가지거나 항상 관심이 있었던 일을하는 방법을 배우는 것은 다른 사람에 대한 감정을 넘어 성장할 수있는 환상적인 방법입니다.

그것을하는 방법

  • 새로운 언어를 배우십시오! Mango 및 DuoLingo와 같은 앱을 사용하면 매일 몇 분만에 작업을 쉽게 수행 할 수 있습니다.
  • 피트니스 트래커를 받으세요. 저는 FitBit을 선택하고 그들의 앱에서 커뮤니티에 들어가기 시작했습니다. 사람들을 만나고 그들과 가상 레이스를하는 것은 긍정적 인 방식으로 나 자신에게 집중하는 데 도움이되었을뿐만 아니라,이 운동은 나 자신에 대해 더 건강하고 더 잘 느끼는 데 도움이되었으며, 나 자신에 대해 더 잘 느낄수록, 그렇지 않은 사람에 대해 걱정하는 것을 덜어줍니다. 날 좋아해.
  • 인스 타 그램에서 해시 태그를 검색해 도예, 명상, 스테인드 글라스 예술 모두 매우 멋진 커뮤니티를 가지고 있습니다.

이 사람을 좋아하지 않는 이유는 무엇입니까?

  • 그들은 나를 다시 좋아하지 않는다.
  • 우리는 서로를 좋아하지만 우리가 함께하지 못하게하는 관계에 있습니다.
  • 나는 연애 중이고이 다른 사람에 대한 내 감정을 끌어 내야합니다 !!
  • 우리는 함께 일하며 지금 당장 함께하는 것은 적절하지 않습니다.
  • 진짜이기 때문에이 사람은 내 상사 또는 교수입니다.
  • 나는 교수 또는 보스이고 더 잘 알고 있습니다!