파트너가 나르시시스트인지 아니면 그냥 자기 몰입인지 알 수있는 7 가지 방법

자기애 주의자는 관계뿐만 아니라 파트너의 정서적 안녕에 파괴적 일 수 있습니다. | 출처

자기애 적입니까, 아니면 자기 만족입니까?

라벨을 치고 나르시시스트 파트너, 상사, 친구 또는 시어머니에 대한 것은 오늘날 팝 심리학에서 가장 인기있는 것입니다. 지구상의 모든 사람들은 자신이 한 사람에게 학대를 받고 있다고 완전히 확신하게되었습니다. 그러나 실제로 우리 대부분은 나르시시스트를 전혀 다루지 않고 단순히 짜증나지만 학대하는 자기 몰입적인 사람들을 다루고 있습니다.

사실, 우리 모두는 어느 정도 자기애 적이며 연속체를 따라 어딘가에 배치 될 수 있습니다. 그래서 ... 궁금한 사람과 데이트를하고 있다면, 다음 7 가지 질문을 통해 자신의 우려가 근거가 충분한 지, 거기에 머물러야하는지 아니면 그 문제를 해결해야하는지 알아보세요.

파트너가 자기애 적인지 아니면 그냥 자기 몰입인지 판단하기위한 7 가지 질문

1. 낯선 사람을 감동시키는 것이 그들에게 중요합니까?

2. 그들은 자신의 전문성을 자주 이야기합니까?

3. 조용한 치료가 가장 좋아하는 무기입니까?

4. 피부가 매우 얇습니까?

5. 당신이 동의하지 않을 때 그들은 화를 내는가?

6. 그들은 칭찬에 인색합니까?

7. 공감이 부족합니까?

1. 낯선 사람을 감동시키는 것이 그들에게 중요합니까?

당신이 나르시시스트와 데이트를 시작하면, 그들은 레스토랑에서 서버와 농담을하고, 상점에서 판매원과 이야기하고, 파티에서 매력적인 이야기를하는 등 낯선 사람들과 카리스마있는 방식으로 당신을 사로 잡을 수 있습니다. 다음과 같이 생각할 수 있습니다. 와! 무슨 캐치! 이 사람은 누구에게나 바지를 매료시킬 수 있습니다! 내향적인 사람이라면 특히 감명을받을 수 있습니다. 기쁘고, 자랑스럽고, 자신보다 외향적 인 사람의 품에 안도하는 것이 좋습니다. 하지만 이상하게도 일이 계속되면서 낯선 사람들과의 쉬운 관계가 당신과의 관계로 이어지지 않는다는 것을 알게됩니다.

나르시시스트는 자신의 농담에 웃어주는 우편 배달부, 스타일 감각을 칭찬하는 동료, 머리카락 전체를 존경하는 이발사 등 낯선 사람과 평범한 지인에게서 얻는 관심을 끌기 때문입니다. 나머지 우리는 소금 한 알로 일상적인 칭찬을 받아들이지 만, 그들은 비정상적으로 만족 스럽습니다. 우리 대부분이 부르는이 피상적 인주고 받기 '잡담”은 당신과의 깊은 관계보다 그들에게 더 의미가 있습니다. 그들은 일대일로 웅덩이처럼 얕은 그룹과 함께 파티의 삶입니다. 당신은 그들이 진정으로, 사마귀 및 모든 것을 볼 수 있기 때문에 다음 수정을 위해 다른 곳을 찾아야합니다. 마약 공급 낯선 사람들은 끝없는 소스를 제공합니다.

자기애 적 공급이란 무엇입니까?

자기애 적 공급은 자기애 주의자들이 갈망하는 관심, 감탄 및 칭찬을 나타냅니다. 그들은 자존심을 높이기 위해 정기적으로 수정이 필요합니다. 자기애 적 공급은 그들이 특별하고 우월하다는 믿음을 강화합니다.

감탄을 추구하는 것은 자기애 주의자들을위한 약과 같습니다. 장기적으로는 다른 사람들이 박수를 보내지 않기 때문에 힘들어지기 때문에 그들은 항상 다음 수정을받을 새로운 지인을 찾아야합니다.

— Mitja D. Back, 뮌스터 대학교 성격 심리학 교수

2. 그들은 자신의 전문성을 자주 이야기합니까?

엑스레이 비전을 가진 슈퍼맨과 마찬가지로 자기애 주의자들은 자신도 다른 모든 사람과 구별되는 독특한 힘을 가지고 있다고 믿습니다. 그들은 종종 자신의 정체성의 중심이기 때문에 자신이 얼마나 특별한지를 이야기합니다. 그들은 자신을 비정상적으로 지각하고, 뛰어난 의사 소통 자, 예외적으로 매력적이거나 흔하지 않은 도덕적이라고 생각할 수 있습니다. 그들은 자신의 중요성을 과장하여 다음과 같은 말을 할 수 있습니다 :“모든 사람은 항상 조언을 구하러 온다 ... 내가 아니었다면 온 가족이 혼란에 빠졌을 텐데 ... 사람들은 항상 내 인생에 대한 책을 써야한다고 말 하더군요.”

그들은 자신이 특혜, 호화로운 환경, 많은 감탄을받을 자격이 있다고 생각할 수 있습니다. 자격증을 소지 한 임상 사회 복지사 인 샌디 하치 키스 박사는 자신의 자격에 대해 다음과 같이 씁니다. 왜 항상 당신에 관한 것입니까? : 나르시시즘의 일곱 가지 죄. 이 책은 수년간의 노력 끝에 나르시시즘적인 처남을 이해하게 해주었습니다. 그것은 그가 자신을 독특하고 똑똑하고 사람들의 관심을 끌만 한 가치가 있다고 생각한다는 것을 깨달았습니다. 따라서 그는 끊임없는 끊임없는 청취를 기대합니다.

일부 자기애 주의자들은 종교를 초강력으로 간주합니다. 그들은 하나님 께서 그들에게 직접 말씀 하시고 그들의 일상을 인도하시는 독특한 일대일 관계를 가지고 있다고 믿습니다. 우리는 NFL 선수들이 슈퍼 볼 우승에 대해 하나님 께 감사하고 배우들이 아카데미 시상식을 위해 주님을 찬양하는 것을 들었습니다. 그들은 하나님이 그들을 특별하고 특별한 인정을받을 자격이 있다고 생각한다고 생각합니다. 자기애 주의자로서 이것은 자신에 대한 생각을 강화합니다. 로맨틱 커플의 절반으로서, 그들은 결국 더 높은 힘에 의해 조종되고 있기 때문에 항상 코스를 설정하는 사람들이 될 것입니다.

자기애 주의자의 삶의 다른 모든 것과 마찬가지로 그는 신을 일종의 거꾸로 된 자기애 주의자로 변형시킵니다. 하나님은 그의 지배적 인 공급원이 되십니다. 그는 다른 사람들을 압도하고 압도하기 위해이 압도적이고 압도적 인 독립 체와 개인적인 관계를 형성합니다. 그는 그와의 관계를 대리하여 대리 적으로 하나님이된다. 그는 하나님을 이상화하고 가치를 떨어 뜨리고 학대합니다. 이것은 고전적인 자기애 적 패턴이며 신조차도 그것을 벗어날 수 없습니다.

— '악의적 자기 사랑'의 저자 Sam Vaknin

자기애 주의자가 대합하고 의사 소통을 거부하면 관계는 생존 가능성이 거의 없습니다. | 출처

3. 조용한 치료가 가장 좋아하는 무기입니까?

당신이 많은 사람들과 같다면, 당신은 화가 났거나, 좌절하거나, 혼란 스럽거나, 압도 당할 때 큰 소리를 지 릅니다. 후회할 말을하고 싶지 않기 때문에 생각을 정리하고 명확하게 표현할 수있을 때까지 말하지 않는 것이 현명합니다. 몇 분 또는 몇 시간이 소요될 수 있습니다. 당신의 의도는 사랑하는 사람을 해치고 관계를 해치는 것을 피하는 것입니다.

그러나 자기애 주의자들은 파트너를 처벌하고, 조작하고, 통제하고, 사기를 꺾기 위해 완전히 다른 이유로 침묵 처리를합니다.. 그것에 대해 실수하지 마십시오. 그들은 당신을 고통스럽고 괴롭히기 위해 그것을 사용하고 있습니다. 사실, 일부 자기애 주의자들은 설명없이 조용히 대우하기를 좋아하여 희생자들이 균형을 잃고 무서워하며 취약하다고 느끼게 만듭니다.

그들의 복수심에 찬 자기 부과 된 벙어리는 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달 동안 계속 될 수 있습니다. 그들은 침묵 치료를 극도로 취하고 자주 사용합니다. 당신이 더 단호 해 지려고하면 자기애 주의자는 그것을 무기로 사용하여 당신의 독립성을 억제 할 것입니다. 당신의 파트너는 의사 소통을 문제를 해결하는 방법으로 보지 않고 사소한 아이처럼 대합하기 때문에 당신의 관계는 운명입니다.

침묵 치료는 자기애 성향을 가진 사람들이 일반적으로 사용하는 정서적 학대의 한 형태입니다. (1) 학대자를 통제 할 수있는 위치에 두도록 설계되었습니다. (2) 주장에 대한 표적의 시도를 침묵시킨다; (3) 갈등 해결 / 개인적 책임 / 타협을 피하십시오. 또는 (4) 자존심이 경미한 대상을 처벌합니다. 종종 침묵 치료의 결과는 나르시시즘을 가진 사람이 만들고 싶어하는 것, 즉 표적의 반응과 통제력입니다.

— Andrea Schneider, 면허가있는 임상 사회 복지사

4. 피부가 매우 얇습니까?

자기애 주의자들은 사소한 것에도 주목하고 모든 것을 개인적으로 받아들입니다. 그들의 에고는 쉽게 상처를 입습니다. 그들은 감지 된 모욕에 매우 민감합니다. 그들은 농담을 할 수없고, 약점에 대해 웃을 수 없으며, 아무것도 놓아 둘 수 없습니다. 그들은 결코 자기 비하가 아닙니다.

대처 방법으로 연약한 감정을 해치지 않기 위해 말을 검열하기 시작할 수 있습니다. 끊임없이 달걀 껍질 위를 걷는 것처럼 보일 수 있습니다. 관계에서 문제가되는 것에 대해 그들과 이야기하는 것은 거의 불가능합니다. 그들은 당신이 말한 것을 받아 비틀어 당신을 나쁜 사람으로 만들 것입니다. 자기애 주의자는 자기 성찰이 아니므로 패배하는 전투에 처해 있습니다. 그들은 다른 누구처럼 순교자를 연기 할 수 있습니다.

그들이 당신을 다치게한다면 사과를 기다리며 숨을 참지 마십시오. 자기애 주의자들은 '미안해'라고 말하지 않는 경우가 거의 없습니다. 그들이 당신의 고통을 알아 차린다면 그들은 절뚝 거리고 성실하지 않은 인정 만 할 것입니다. 그들은“전화해서 미안 해요 우둔한. 난 못했어요.” 대신 그들은“내 말에 그렇게 반응해서 미안해.”라고 말할 것입니다. 그들은 당신에게 모든 것을 걸었습니다.

5. 당신이 동의하지 않을 때 그들은 화를 내는가?

다른 사람들이 우리의 의견에 동의하지 않을 때 우리는 그것이 실망 스럽지만 적대감과 분노를 유발하지 않을 수 있습니다. 결국 우리는 모든 사람이 자신의 의견을 가질 자격이 있다고 생각합니다. 그러나 자기애 주의자들은 누군가가 다른 견해를 가지고있을 때 지나치게 화를냅니다. 그들은 자신의 의견을 바꾸거나 그것에 집착하기 위해 그들을 꾸짖는 데 지독하게 구부러집니다. 그들은 논쟁을 잃는 것을 용납 할 수 없습니다. 그들은 틀릴 수 없습니다.

에 라이브와 라이브하자 태도는 화장의 일부가 아닙니다. 자기애 주의자들은 그들이 당신을 때리고 살 의지를 잃을 때까지 당신과 논쟁 할 것입니다. 그들이 듣고 싶어하지 않기 때문에 앞뒤로 토론하는 것은 헛된 일입니다. 자기애 주의자 (심층적)는 자신이 항상 옳다고 믿어야하는 불안정한 사람들입니다. 그들은 대결을 피하고 그들의 삶을 순조롭게 만들기 위해 거친 패치를 기꺼이 부드럽게 처리하려는 파트너에게 끌립니다.

에 '분노 — 근처의 자기애 주의자에게서 곧 나옵니다., 'Mark Goulston 박사는 동의하지 않는 사람에 의해 위협을받는 이들의 나쁜 편에서는 것에 대해 경고합니다. 그들은 그것을 개인적인 공격으로 인식하고 반격하고 스스로를 보호해야합니다. 그는 '망치라면 세상이 못처럼 보인다는 말이있다. 당신이 나르시시스트라면 세상은 당신을 승인하고, 숭배하고, 동의하고, 순종해야하는 것처럼 보입니다. 그보다 적은 것은 폭행처럼 느껴지고 그 때문에 자기애 주의자는 그것에 대해 분노하는 것이 정당하다고 느낍니다. '

6. 그들은 칭찬에 인색합니까?

자기애 주의자들은 그들의 역할이 칭찬을받는 것이 아니라주는 것이라고 믿습니다. 그들로부터 칭찬이나 칭찬을 구할 때, 사막을 걷고있는 것처럼 느끼기 시작할 수 있습니다. 자존감을 잃고 확신이 서지 않게됩니다. 이것은 그들이 원하는 것을 제공합니다 : 더 많은 힘과 당신에 대한 통제력.

그들이 스스로를 강화하여 그 과정에서 경험과 성취를 최소화하는 부수적 인 피해입니다. 직장에서 승진하면“나는 그래서 수년에 걸쳐 많은 승진. 카운트를 잃었습니다.” 처음으로 삼촌이나 이모가되는 것에 흥분하면“저는 조카와 조카가 여섯 명 있어요. 큰 문제가 아닙니다.” 그들은 당신의 거품을 터뜨릴 것이고 당신은 우울해지기 시작할 것입니다.

이 비디오에서 치료사는 나르시시스트가 사람들을 매력적으로 끌어들이는 방법을 설명합니다. 그런 다음 조작 행위로 인해 파트너에게 심한 정서적 트라우마를 유발할 수 있습니다.

7. 공감이 부족합니까?

자기애 주의자들은 공감을 경험할 능력이 거의 또는 전혀 없습니다. 하지만 동정적인 말을하고 자신의 필요에 부응 할 때 위로하는 몸짓을하면서 속일 수 있습니다. 그들은 당신이 데이트를 할 때 동정심을 가지고 행동하지만 당신이 결혼했을 때 가장을 포기할 수 있습니다.

일부 아내와 남편은 자기애 적 배우자가 결혼식 직후 냉정하고 동정심없는 행동을 시작했다고 말합니다. 그들은 독감에 시달 리거나, 수술에서 회복하거나, 친척의 죽음을 극복하거나, 출산 후 회복 할 때 파트너가 그들을 돌볼 필요가있을 때 행동을 처음으로 알아 차 렸습니다. 양육 역할에 대처할 수 없었던 자기애 주의자들은 극도로 좌절하고 화를 내며 분개했습니다.

자기애 적 고객 및 그 배우자와 광범위하게 일해온 심리학자 Leon F. Seltzer 박사는 극단적 인 자기애 주의자가 관계에 나쁜 내기라고 경고합니다. 어린 시절의 자기 흡수와 상처 때문에 치료 적 개입으로도 변하지 않을 것입니다. 그들은 깊고 의미있는 결합을 갖는 데 필요한 것이 부족합니다.

그는 다음과 같이 썼습니다. '나르시시스트의 문제가되는 자기 흡수 또는 자기 중심성은 대부분 친밀감에 대한 깊은 두려움에 대한 방어입니다. 그리고 슬프게도 대부분의 자기애 주의자들은 그러한 친밀감을 경계해야 할 충분한 이유가 있습니다. 왜냐하면 일반적으로 자라면서 겪은 경험은 부모의 학대 또는 방치로 특징 지어지기 때문입니다. 가장 의존하는 사람들로부터 너무 많은 감정적 상처를 입었 기 때문에 그들은 (무의식적으로) 다시는 그러한 심리적 고통에 굴복하지 않겠다고 맹세했습니다. '