다른 사람들이 차갑고 멀게 보일 수있는 3 가지 이유

내가 기침을 가라 앉히기 위해 팔꿈치 구부러진 부분을 얼굴에 대고 나서 그 여자는 방에서 나왔다. 그녀는 내 바로 뒤에 앉아 있었다. 그녀의 얼굴 표정은 그녀가 방금 일어난 일에 만족하지 않는다고 큰 소리로 말했다.

나의 첫 번째 생각은 그녀가 내가 교회에 와서 나만큼 기침을하면서 기분이 상했다는 것이었다. 나는 그날 아침 흡입기를 사용하는 것을 잊었고 천식이 일어나고있었습니다. 나는 내 가정을 확인해야한다는 것을 알고 있었지만 그렇게하기 위해 서비스 후에 그녀를 보지 못했다.

내가 집에 도착했을 때, 그녀가 떠난 이유에 대한 모든 가능성이 내 마음에 살아있었습니다. 전화해서 물어 볼까요? 나는 그녀를 잘 알지 못했고 이전에 전화 나 문자를하려고 할 때 성공하지 못했습니다. 나는 매우 불편 함을 느꼈고 이미 감동적인 상황을 악화시키고 싶지 않았습니다.

생각하면할수록 문제가 전혀 내가 아닐 수도 있다는 것을 깨달았습니다. 예전에는 내가 기분을 상하게한다고 생각하는 사람들을 방문했을 때 보통은 전혀 그렇지 않다는 것을 알게됩니다.

다른 사람들이 차갑고 멀리 보이는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이것은 관계와 관련하여 보편적 인 문제입니다. 이러한 이유 중 세 가지가 아래 표에 있으며 다음 단락에서 설명합니다.

현재 그들의 삶에는 다른 사람들을 돌보고 걱정할 여지가 거의 없습니다.
그들은 특히 육체적으로나 감정적으로 이상하다고 느끼고 있습니다.
그들은 자신의 비언어적 의사 소통을 통해 보내는 메시지가 다른 사람들을 격퇴한다는 것을 깨닫지 못합니다.

삶의 상황

우리 삶의 환경은 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 큰 역할을합니다. 우리의 상황과 행동 사이의 연관성을 인식하지 못하는 것은 우리 주변 사람들에게 직접적인 영향을 미칩니다. 신체적 상황에도 불구하고 우리의 행동을 바꿀 수있는 능력은 정서적 성숙의 표시입니다.

가족의 위기를 겪고있는 사랑하는 친구가 있습니다. 일반적으로 그녀는 매우 개방적이고 사랑스럽고 배려합니다. 그러나이 위기 동안 그녀는 평소에하는 일을하지 않고 다른 사람들에게 다가가 그들의 어려움을 극복하도록 도와주지 않았습니다.

나는 그녀가 우리 관계에서 뒤로 물러나고 있다고 생각했습니다. 그 결과 나는 내가 한 일이 원인이라고 생각하면서 철저한 자기 점검을했다. 그런 다음 그녀는 가족의 위기를 저와 공유했고 저는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해했습니다.

내 인생에서 위기를 겪은 적이 많았고 시간과 관심을 당면한 문제로 돌리면서 평소에 연락했던 사람들을 무시했습니다. 그들이 내가 겪고있는 위기에 대해 알게되자 그들은 내가 그들에게 연락하지 않은 이유를 물었습니다.

그 생각은 나에게 결코 발생하지 않았습니다. 난 어려운 상황에서 최선을 다하려고 애썼다. 다른 사람에게 도움을 요청하는 것은 결코 마음을 잊지 않았습니다.

이런 생각을하면서이 여인이 내가 알지 못하거나 이해하지 못하는 삶의 위기를 겪고 있다는 것을 깨달았습니다. 그렇다면 그것은 그날 교회에서 그녀의 행동을 설명 할 것입니다. 이것을 깨닫는 것은 내 마음에 안도감을 가져다주었습니다.

우리의 신체적, 감정적 존재 상태

우리 자신의 신체적, 정서적 상태는 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 우리가 '부적절'할 때 우리는 자신의 기반을 잃고 어떻게 될지, 심지어는 누구가 될지 확신하지 못합니다.

나의 첫 정신 건강 위기는 마침내 수술로 끝난 10 년 간의 신체 건강 문제의 여파로 왔습니다. 갑자기 신체 건강이 회복되어 오랫동안하지 못했던 일을 할 수 있었고, 다른 사람들은 내가 가진 에너지 수준을 알아 차렸고 재능과 능력과 함께 도움이 필요한 후보가되었습니다.

얼마 지나지 않아 저는 일곱 자녀와 일과 교회 책임으로 바쁘게 지내는 남편을 돌보는 일과 함께 정기적으로하는 자원 봉사 직책을 맡았습니다. 얼마 지나지 않아 조직의 악몽에 빠져서 아침 5시 30 분부터 밤 10시 30 분까지 15 분 단위로 인생을 계획했습니다.

배수구에있는 칼을 본 그날, 나는 탈출 수단을 마음 속으로 볼 수 있었다. 필요한 것은 그것들을 집어 내 가슴에 떨어 뜨리는 것뿐이었습니다. 내 감각에 피가 흐르는듯한 환상이 터지자 창문을 통해 칼에 비치는 태양의 빛이 나를 현실로 되 돌렸고 의사에게 전화를 걸었다.

나는 즉시 치료를 위해 정신 건강 부서로 옮겨졌습니다. 2 주간의 입원 치료 끝에 저는 주간 치료 센터를 졸업했습니다. 접수 약속 중에 그들이 한 첫 번째 일은 내 플래너를 가져가는 것이 었습니다!

당신의 세계에서 누군가 최근에 춥고 멀었습니까?

• 예. 어떻게해야할지 모르겠습니다.
• 예, 저에게 자주 발생합니다.
• 아니요,하지만 과거에 저에게 일어났습니다.
• 아뇨. 그런 경험이 없었어요.
• 위의 어느 것도 없습니다.

비언어적 의사 소통

우리의 비언어적 의사 소통은 우리가 실제로 말하는 것보다 다른 사람들에게 더 크게 말합니다. 주간 치료 센터에있는 동안 저는 이것을 심오하게 배웠습니다. 다른 사람들과 함께있을 때 더 나은 사람인 척 할 필요가 없다는 것을 의미했습니다. 나 자신이 될 수 있고 괜찮 았습니다.

우리의 비언어적 의사 소통과 우리의 웰빙 감각 사이의 이러한 일치는 저에게 새로운 것이 었습니다. 나는 그때부터 무슨 일이 일어나고 있는지가 마음에 들지 않으면 말하겠다고 결심했습니다.

나는 그날 교실을 나간 여자처럼되었다. 나는 내 관계, 자원 봉사 활동 및 개인 생활에서 한계를 설정합니다. 너무 많이 느껴지면 '아니오'라고 말하고 고집했다. 상황이 불편하면 떠났습니다.

나는 우리의 비언어적 의사 소통이 우리가 말하는 것보다 우리가 느끼는 것과 더 많이 일치한다는 것을 배웠습니다. 우리는 괜찮다고 말할 수 있지만, 괜찮아 보이지 않으면 그렇지 않을 것입니다. 내가 아는 사람을 볼 때 가장 좋은 말은 '안녕, 잘 지내?'가 아니라 '만나서 반가워'라는 것을 알게되었다.

나는 대부분의 사람들이 우리가 어떤 사람인지 알고 싶어하지 않는다는 것을 알게되었고, 내가 누구와 가장 깊은 생각과 욕망을 공유하는지 조심해야한다는 것을 알게되었습니다. 나는 내가 선택한 사람들에게서 훨씬 더 선택적으로 변했다. 결국 내가 친구가 된 사람들은 내가 어떤 모습이든 느낌이든 상관없이 나를 사랑하는 사람들이었고 그들에게도 똑같이 할 수 있었다. 우리는 우리 삶의 어려움이 거기에없는 것처럼 가장하기보다는 자유롭게 말할 수있었습니다.

지금은 이렇게 살기 때문에 사람들이 '무섭다'거나 '차갑고 멀다'는 말을 자주 듣는다. 아마도 그들은이 정직한 개방성에 불편 함을 느끼고 어떻게 대응해야할지 확신하지 못합니다.

그럼에도 불구하고 나는 이러한 일들을 직접 경험하기 전보다 다른 사람들이 고통에 빠졌을 때 훨씬 더 잘인지 할 수 있습니다. 그렇다면 그것은 인생에서 시련을 경험 한 선물 일 것입니다. 우리는 다른 사람들이 그들의 것을 통과 할 때 훨씬 더 많이 이해합니다!

나중에 그날 떠난 여성을 만날 수있었습니다. 나는 그녀를 괴롭힐 수있는 가능한 시나리오에 대해 마음 속으로 결심했다. 그녀의 가장 큰 아이는 최근에 학교에 다니기 위해 집을 나갔다. 맏이가 떠났을 때가 어땠는지 기억했습니다.

내가 그녀 옆에 앉아 딸에 대해 물었을 때, 나는 내 자신의 경험을 몇 가지 이야기했고, 우리 둘 다 예, 앞치마 줄을 놓아주고 우리 아이들이 멀리 날아가도록 격려하는 것이 어렵다는 것에 동의 할 수있었습니다. 둥지. 동시에 우리가 원했던 것이 아닌가요? 잠시 동안 연결이있었습니다.

이제 그녀를 보면 나와 같은 일을 경험 한 동료 인 동지가 보입니다. 우리는 웃고 웃을 수 있으며, 예, 우리는 혼자가 아닙니다!