유아 체중 차트 및 아동 성장 이해

유아는 모든 종류의 모양과 크기가 있으므로 키와 체중에 있어 자녀가 건강한 길을 걷고 있는지 알기 어려울 수 있습니다.

자녀가 같은 또래의 다른 아이들보다 크거나 작아 보인다면 문제가 있다고 쉽게 걱정할 수 있습니다. 우리에게는 덩치 큰 큰아들과 덩치보다 작은 막내가 많은 걱정거리를 안겨주었다. 우리가 유아 성장 차트, 키 및 체중 백분위수에 대해 지금 알고 있는 것을 그때 알았더라면 훨씬 덜 걱정했을 것입니다.

우리가 겪었던 잠 못 이루는 밤과 불필요한 의사 사무실 방문의 일부를 구할 것입니다. 다음은 유아 성장, 차트, 그리고 언제 의사에게 가져가야 하는지에 대한 부모 대 부모 가이드입니다.

목차

• 자녀가 성장하는 방법
• 유아 성장 차트
• 성장 차트 백분위수는 어떻게 작동합니까?
• 내 유아가 더 크거나 작으면 어떻게 됩니까?
• 언제 아이의 체중을 걱정해야 하나요?
• 어떻게 하면 내 유아가 체중을 줄이게 할 수 있습니까?
• 걱정하지 마십시오

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자녀가 성장하는 방법

평균적인 만삭아는 처음 4개월 동안 체중이 대략 두 배입니다. 그 후에는 성장이 느려지지만 약간만 나타납니다. 첫 해가 끝날 무렵, 자녀의 키와 체중은 출생 체중과 키의 약 3배가 됩니다.

두 번째 해에는 성장이 느려지고 평균적인 유아는 약 8파운드와 4인치 또는 5인치가 됩니다. 세 번째 해에는 12개월 동안 약 4파운드와 2인치 또는 3인치로 감소하고 네 번째 해에는 체중이 감소합니다.

유아 성장 차트

나이	크기	소녀들	소년들
12 개월	키	29인치(74cm)	30인치(75.7cm)
12 개월	무게	19파운드 10온스(8.9kg)	9.6kg(21파운드 3온스)
15개월	키	77.5cm(30½인치)	79.1cm(31인치)
15개월	무게	9.6kg(21파운드 3온스)	10.3kg(22파운드 11온스)
18개월	키	80.7cm(31 ¾인치)	82.3cm(32½인치)
18개월	무게	22파운드 8온스(10.2kg)	24파운드 1온스(10.9kg)
21개월	키	33인치(83.7cm)	85.1cm(33½인치)
21개월	무게	24파운드 1온스(10.9kg)	25파운드 6온스(11.5kg)
2 년	키	2피트 10인치(86.2cm)	2피트 11인치(87.7cm)
2 년	무게	26파운드 11온스(12.1kg)	12.7kg(28파운드)
2년 반	키	3피트(92.1cm)	3피트(92.1cm)
2년 반	무게	28파운드 11온스(13kg)	13.6kg(30파운드)
3 년	키	3피트 1인치(94.2cm)	3피트 2인치(95.3cm)
3 년	무게	30파운드 10온스(13.9kg)	31파운드 12온스(14.4kg)
3년 반	키	3피트 2인치(97.6cm)	99cm(3피트 3인치)
3년 반	무게	32파운드 14온스(14.9kg)	32파운드 12온스(15.3kg)
4 년	키	3피트 4인치(101.6cm)	3피트 4인치(101.6cm)
4 년	무게	35파운드 1온스(15.9kg)	35파운드 15온스(16.3kg)

성장 차트 백분위수는 어떻게 작동합니까?

성장 차트에서 백분위수로 레이블이 지정된 여러 줄을 볼 수 있습니다. 백분위수는 다음을 보여줍니다.아기의 체중그리고 키가 또래의 다른 아이들과 비교됩니다. 75번째 백분위수에 해당하는 어린이는 같은 나이 어린이의 75%보다 크고 어린이의 25%는 더 큽니다.

각 선은 모양이 거의 같지만 차트의 다른 영역에 있습니다. 자녀의 성장을 도표화하면 특정 키나 체중 측정에 대해 걱정하지 않고 자녀가 시간이 지남에 따라 예상 속도로 성장하고 있는지 확인할 수 있습니다.

대부분의 아기의 키와 체중은 표준 차트에서 추적되지만 조산아와 성장에 영향을 미칠 수 있는 특정 질병이 있는 아기를 위한 차트가 다릅니다.

최초의 백분위수 차트는 의사로부터 얻은 데이터를 사용하여 1977년 미국에서 작성되었습니다. 그러나 그 수치가 주로 분유를 먹고 사는 백인, 중산층 가정 출신이라는 우려가 제기되었습니다.

2000년에 차트는 훨씬 더 포괄적인 범위의 어린이로부터 얻은 보다 광범위한 데이터로 업데이트되었습니다. ^(하나) . 결과적으로 차트는 모든 미국 아기를 더 잘 대표합니다.

내 유아가 더 크거나 작으면 어떻게 됩니까?

유아가 또래보다 크거나 작은 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. ^(둘) .

이에 대한 몇 가지 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

유전학

자녀가 평균보다 키가 크거나 작은 상태를 물려받았는지 확인하기 위해 몇 세대를 되돌아 보십시오.

우리 막내아들은 우리가 평균보다 컸음에도 불구하고 겨우 5백분위수에 도달했습니다. 그러나 가계도를 간단히 살펴보면 그의 외할아버지가 성인이 되었을 때 겨우 4 10'이었고 우리 아들이 그의 키를 물려받았다는 것이 밝혀졌습니다.

부적절한 영양

음식이 충분하지 않거나 적절한 영양가가 있는 음식이 부족한 아이들은 또래 아이들과 같은 속도로 성장하지 못할 수 있습니다. 음식이 충분하지 않은 어린이는 신체가 성장하는 데 필요한 칼로리나 영양이 부족하여 어린이가 더 작아집니다.

성장 호르몬 문제

성장은 호르몬에 의해 조절되며 여러 가지 이유로 어린이는 성장 호르몬이 너무 많거나 너무 적을 수 있습니다. 예상할 수 있듯이 성장 호르몬이 너무 많으면 아이가 다른 사람보다 빨리 자라며 너무 적으면 적절한 성장을 방해할 수 있습니다.

갑상선 장애

갑상선에서 방출되는 화학 물질은 뼈 성장을 조절합니다. 따라서 어린이에게 갑상선 기능 저하증이 있으면 신체가 충분히 생산하지 못하고 예상한 속도로 성장하지 않습니다.

전신 질환

만성 질환이나 장기 질병을 앓고 있는 어린이는 평균 속도로 성장하지 못할 수 있습니다. 이는 질병이 성장에 직접적인 영향을 미치거나 질병과 싸우면서 영양이 소진되거나 어린이가 몸이 너무 아파서 충분한 칼로리를 섭취할 수 없기 때문일 수 있습니다.

번성하지 못함

특정 질병이나 상태가 아니라 성장 실패는 예상 속도로 성장하지 않는 어린이에 대한 일반적인 용어입니다. ^(삼) . 번성하지 못하는 원인은 다양하며 때로는 특별한 원인이 밝혀지지 않은 경우도 있습니다.

유아가 체중을 줄이는 것이 정상입니까?

유아는 아플 때 체중이 감소할 수 있지만 다음 주 및 몇 달 안에 그 체중을 회복합니다. ⁽⁴⁾ . 또한 키에 비해 체중이 줄어들 수 있는데, 이는 그들이 더 활동적이라는 사실을 반영합니다.

아기가 아프지 않은데 갑자기 살이 빠지거나, 아플 때 과도하게 살이 빠지거나, 다시 살이 찌지 않는 것처럼 보이거나, 키가 더 커 보이지만 더 무거워지지 않는 것 같다면 의사를 방문할 가치가 있습니다 체크인합니다.

언제 아이의 체중을 걱정해야 하나요?

자녀가 성장 차트에서 시작하는 위치에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그들이 건강하다면 그들이 5번째 또는 95번째 백분위수에 있다는 사실은 중요하지 않습니다.

우려해야 할 점은 자녀가 95번째 백분위수에서 시작하여 그 지점에서 몇 년 동안 행복하게 지내다가 갑자기 75번째 백분위수로 떨어지는 경우입니다. 또는 5번째 백분위수 자녀가 갑자기 25번째 백분위수까지 점프하는 경우.

이런 일이 발생하거나 자녀가 매우 짧은 시간에 상당한 양의 체중을 늘리거나 줄이는 경우 의사와 상담하십시오.

어떻게 하면 내 유아가 체중을 줄이게 할 수 있습니까?

유아가 이전의 건강한 성장 곡선을 따른다면 체중을 감량할 필요가 없습니다. 일부 의사는 BMI(체질량 지수)를 사용하여 키와 관련된 유아의 체중을 평가하지만 현재 연구에 따르면 9세 미만 어린이에게는 신뢰할 수 없는 측정값입니다. ⁽⁵⁾ .

다이어트 생각은 버리세요

유아에게 다이어트를 시키거나 체중을 줄여야 한다고 말하거나 음식에 좋은 음식, 나쁜 음식 또는 나쁜 음식을 표시하는 것은 평생 심리적 문제, 체중 문제, 섭식 장애로 이어질 수 있습니다.

특정 음식을 금하거나 나쁜 음식은 먹으면 안 된다고 하기 보다는 온 가족의 건강한 습관과 나쁜 습관을 생각해 보세요. 체중 감량에 집중하는 대신 자녀가 키가 크더라도 체중을 그대로 유지하도록 하십시오.

건강한 가족 습관을 장려하십시오

건강에 좋은 음식과 간식을 다양하게 제공하되 특정 음식을 금하지 말고 아이가 식사 시간에 충분히 먹었다는 말을 잘 들어주세요. ⁽⁶⁾ . 온 가족이 함께 식사하고 자녀의 건강한 식습관을 형성하도록 격려하십시오.

자녀가 식습관의 변화를 수용하도록 돕는 또 다른 훌륭한 방법은 식사 계획과 쇼핑에 참여시키는 것입니다. 당신의 작은 아이가 음식 선택과 통제 요소에 대한 의견이 있다고 느낄 때 당신은 작은 폭군과 논쟁을 벌일 가능성이 적습니다.

천천히 가져 가라

그러나 한 번에 모든 것을 바꾸려고 하지 마십시오. 성인과 마찬가지로 유아도 모든 것이 똑같다는 것을 알고 어느 정도 편안함을 느끼며 갑작스럽고 완전한 식습관의 변화는 불안을 유발하여 궁극적으로 역효과를 낳을 수 있습니다.

활동하기

자녀가 활동할 수 있는 많은 기회를 갖도록 하되, 다른 사람들이 하는 것을 보고 참여하고 싶어하지 않는 한 공식적인 방식으로 운동을 하거나 스포츠에 참여하게 하는 것에 대해 걱정하지 마십시오.

대신 가능한 한 어디든 걷고 실내에 있을 때 활동성을 유지할 수 있는 방법을 찾으십시오. 장애물 코스 설정과 같은 일은 재미있을 수 있고 비용이나 장비가 필요하지 않으며 자녀가 성장함에 따라 수정할 수 있습니다.

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걱정하지 마십시오

말보다 쉽지, 나도 알아. 그러나 아기의 체중에 대해 걱정하지 않도록 최선을 다하십시오. 키에 비해 크게 과체중이 아닌 이상 걱정할 것은 없습니다.

그러나 우려 사항이 있는 경우 변경하기 전에 의사와 상담하십시오. 유아의 성장에는 문제가 없을 가능성이 높지만 문제가 있는 경우 특정 의학적 치료 가능한 원인을 배제한 후 의학적 감독하에 처리하는 것이 가장 좋습니다.