나르시시스트를위한 정서적 수하물 운반 중지

아마도 모든 자기애 적 관계가 공통적으로 갖는 한 가지는 병리학 적으로 자기애 적 사람이 다른 사람에 대해 만드는 요구가 불합리하고 불공평하다는 것입니다. 모든 개인적인 관계에서 자기애 주의자의 입장은 기본적으로 '문제가 있으며 그것에 대해 뭔가를해야합니다.'입니다. 대부분의 문제는 그렇지 않은 것 같더라도 감정적입니다. 예를 들어, 자기애 주의자에게 그들이 요청한 돈을주지 않는다면, 당신이 그들을 사랑하지 않거나 고통 받기를 원하는 방식이 될 수 있습니다. 그들은 종종 같은 방식으로 일어나는 모든 것을 재구성합니다. '내가 원하는 것을하지 않으면 나를 사랑하지 않는다.' 이것은 다른 사람들에게 사용하기에 편리한 정서적 프라이 바이기 때문일뿐만 아니라, 자신에게 가치가 있고 사람들이 자신에 대해 관심을 갖고 있음을 스스로 증명하려고 노력하는 데 평생을 소비하기 때문입니다.

다른 사람 또는 그들의 삶의 사람들은 나르시시스트의 요구에 부응하고 문제를 해결하고 편안하게 만들기 위해 항상 그 이상으로 나아가 야합니다. 왜냐하면 자기애 주의자가 당신이 아끼는 사람들을 위해하는 일이라고 믿기 때문입니다. 이것이 사람들이 자기애 적 사람을 행복하게 만들기 위해 자신을 희생하거나 희생해야한다면 이에 대한 인정이 없습니다. 반대로, 그것에 대한 통지조차도 확실히 감사하지 않습니다. 그렇게해야합니다. 당신이 그들을 돌 보았다고 말했을 때 당신은 그것에 동의했습니다. 그렇게하지 않으면 처벌을 받고 거짓말 쟁이, 학대 및 무관심으로 분류 될 수 있습니다. 그것은 부모와 유아 또는 유아 사이의 관계와 매우 흡사하며 책임과 노력의 전부가 부모에게 있습니다. 아기는 아무것도 할 필요가 없으며, 존재하고 사랑을 흡수 할뿐입니다. 나머지는 부모에게 있습니다.

당신의 필요에 대한 진정한 고려는 전혀 없습니다. 피곤하거나 파산했거나 아프거나 다른 것이 있는지는 중요하지 않습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 명령에 따라 수행하고 전달해야합니다. 자기애 주의자의 문제를 해결해야합니다. 그들의 문제는 당신의 문제이고 당신은 그것에 대해 뭔가를해야합니다. 이것을 그렇게 불공평하게 만드는 것은 누군가가 다른 사람이 어떤 관계에서 모든 부담을 짊어진다고 주장하는 것이 믿을 수 없을 정도로 비합리적 일뿐만 아니라 진실은 자기애 주의자의 문제는 고칠 수 없다는 것입니다. 그들의 문제는 그들이 지금 모든 것을 원하지만 그것을 가질 수 없다는 것입니다. 그들의 문제는 그들이 내면이 비참하다고 느끼고 그것을 바꿀 수 없다는 것입니다. 그들의 문제는 세상이 그들에게 가치가있는 것처럼 느끼기 위해 필요한 즉각적인 존경, 감탄, 특별한 대우를주지 않으며, 그들이 존재해야하는 구성된 환상을 따라 가지 않을 것이라는 것입니다. 누구의 책임인지에 관계없이, 어쨌든 그 문제를 어떻게 해결해야합니까? 이러한 기대는 망상적이고 우스꽝 스럽습니다.

그러나 사람들은 시도합니다. 처음에는 병적으로 자기애적인 사람을 사랑하고 안전하고 사랑받는 느낌을주기를 원하기 때문에 시도 할 수 있습니다. 나중에 이것은 종종 변경되며 처벌을 받고 싶지 않거나 온 가족이 자기애 주의자의 분노 또는 히스테리에 의해 인질로 잡히기를 원하지 않기 때문에 시도 할 수 있습니다. 이런 식으로 사람들은 나르시시스트의 감정적 짐을 짊어 질 조건이된다. 그들의 전체 존재는 자기애 주의자 가이 사람이 폭발하거나 녹지 않도록 행복하게 만드는 운동이 될 수 있습니다. 사람들은 또한 이전 관계에서 또는 어린 시절로 돌아가는 동안 다른 사람의 감정을 전달하도록 조절 된 역사가 있기 때문에이주기에 갇히게됩니다.

다른 사람의 감정을 가지고 있다는 것은 본질적으로 자신에 대한 그들의 감정에 대한 책임을진다는 것을 의미합니다. 그 사람이 화가 났거나, 슬프거나, 상처를 입거나, 화가났다면 그것은 당신이 그들을 행복하게하지 않았기 때문입니다. 그것은 감사 할 일이 아니며 솔직히 불가능합니다. 당신은 다른 사람들을 행복하게 만들 수 없습니다. 특히 그들이되고 싶지 않다면 당신은 다른 사람들의 문제를 그들을 위해 해결할 수 없습니다. 자기애 주의자들은 다른 사람을 강제하기 위해 할 수있는 모든 일을 할 것이지만, 누군가 동의하지 않는 한 작동하지 않습니다.

그들은 당신의 책임이라고 말할 것입니다. 그렇지 않습니다. 그들은 당신이 그것을하지 않으면 상관하지 않는다는 것을 의미한다고 말할 것입니다. 그렇지 않습니다. 그들은 모든 종류의 거짓말, 조작, 학대 및 자신의 감정에 대한 공명과 그에 따른 웰빙을 가져 오기 위해 필요한 모든 것에 의지 할 것입니다. 다시 말하지만, 그들은 어린 아이처럼 다른 사람들이 단순히 그들을 위해 이것을 돌봐주기를 기대합니다. 다른 사람들이 그렇지 않으면 분노하거나 히스테리에 빠지거나 반응에서 보상을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그에 따른 거부감과 책임감에 대한 부담은 그들에게 너무 큽니다.

문제는 자기애 주의자는 어린이가 아니며 당신은 그들에 대한 책임이 없다는 것입니다. 당신의 인생에서 자기애 주의자가 당신의 자녀 일지라도, 그들이 성인이라면 그들은 자신의 감정과 자신의 안녕에 책임이 있습니다. 나르시시스트의 감정에 대한 책임을지는 것을 거부하는 것은 잘못이 없을뿐만 아니라 실제로 그렇게하는 것이 더 좋습니다. 당신이 그들을 허락하지 않으면 어떻게 그들이 그것을 배우게 될까요? 정말로 돕고 싶다면 그만 돕습니다.

이제 병리 적으로 자기애적인 사람의 감정에 대한 책임을지는 것을 멈추고 문제 해결을 거부하면 그 대가로 불꽃 놀이를 기대할 수 있습니다. 그들은 변화하는 것을 좋아하지 않으며 누구도 자신이 상황에서 가장 중요한 것이 아니라는 생각을 갖기를 원하지 않습니다. 그들은 당신이 원하는 위치에서 당신이 통제하에 있도록하기 위해 그들이 할 수있는 일을 할 것입니다. 당신은 당신의 결심을 강하게 유지하고이 사람의 문제를 고치는 것은 당신의 책임이 아니라는 것을 계속 상기시켜야합니다. 그들이 그것을 좋아하지 않는다면 그것은 그들의 문제입니다. 그들이 책임을지지 않기로 결정했다면 그것이 그들의 결정입니다. 당신은 다른 사람들을 스스로로부터 구할 수 없으며, 그들이 스스로해야 할 일을하는 일을 엉망으로 만들 수 없습니다. 이것은 불공평하고 무의미합니다. 그들의 문제에 대한 해결책은 당신이 아니라 그들 안에 있기 때문에 당신이하는 일은 충분하지 않을 것입니다. 당신의 문제에 대한 해결책이 그들이 아니라 당신 안에있는 것처럼.

여기에 몇 가지 목록을 만들어이를 시각적으로 보여주고 실제로 집으로 가져가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 책임감을 느끼는 것에 대해, 당신이 실제로 책임지고있는 것에 대해 하나, 그리고 당신이 책임지지 않는 것에 대해 하나를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 다른 사람의 감정에 대해 책임을지지 않습니다. 그들의 행복, 반응, 결정, 실패 또는 성공에 대해 책임을지지 않습니다. 그리고 그들은 당신의 책임이 없습니다.

이런 식으로 단호하게 행동하려면 연습이 필요하지만 실제 장애물은 자신 안에 있습니다. 그러한 책임감을 버리는 것은 어려울 수 있습니다. 상황을 통제 할 수있는 유일한 통제력을 포기하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 그것은 연막입니다. 당신은 다른 사람들을 통제 할 수 없습니다. 그들은 당신이하든하지 않든 자신의 동기와 감정을 바탕으로 원하는 것을 할 것입니다. 또한 자기애 주의자가 통제하도록 허용했기 때문에 자신의 감정을 통제 할 수 없습니다. 당신은 자기애 주의자에 대한 당신의 감정적 반응을 통제하고 그들이 당신을 비난하도록 허용하지 않음으로써 그것을 되 찾습니다. 기억하십시오 : 이러한 상황에서 비난을 받아야합니다. 당신은 그것을 받아 들일 필요가 없습니다. 당신의 안에서 당신은 일이 옳지 않다는 것과 당신이 부당하게 대우 받고 있음을 알고 있습니다. 그것이 당신이이 비디오를 보는 이유입니다. 당신은 이미 답을 알고 있습니다.

궁극적으로이 상황이 바뀌기를 원한다면 그것을 바꿀 사람이되어야합니다. 그들은 아무것도 바꿀 이유가 없으며 당신이 그것을 좋아하지 않는 것은 결코 이유가되지 않을 것입니다. 당신의 고통은 그들에게 아무 의미가 없기 때문에 당신이 그들을 좋아하지 않으면 변화를해야합니다. 그렇지 않으면 자신 외에는 신경 쓰지 않는 사람에게 들릴 때까지 달릴 것입니다. 마침내 다 쓰러지면 어쨌든 충분히 노력하지 않은 방법을 알게 될 것이며 자기애 주의자는 아직 지치지 않은 사람으로 이동할 것입니다. 당신은 그것보다 더 나은 자격이 있습니다. 너무 많은 사람들이 나르시시스트를 변화시킬 방법을 찾고 있습니다. 그들은 바꿀 이유가 없습니다. 그들은 상황이 괜찮습니다. 당신은 그것을 좋아하지 않는 사람이고, 그렇지 않으면 아무것도 변하지 않을 것입니다.