인생에서 어려운 사람들로부터 인생 교훈을 배우십시오

누구나 수십 명은 아니지만 매일 마주 치는 어려운 사람이 한 명 이상 있습니다. 사람들은 교통 체증을 차단하고, 관대함을 이용하고, 앞마당에 쓰레기를 버리고, 속이고, 학대하고,하지 않은 일에 대해 비난하고, 일반적으로 어떤 식 으로든 당신을 무시합니다. 보복하고, 비명을 지르고, 고함을 지르고, 화를 내고, 이름을 부르는 것은 쉽지만, 우리가 내면을 깊이 들여다보고 대신 더 나은 사람이되기로 결정했다면 어떨까요?

우리는 모두 역기능적인 과거를 경험했습니다. 부모는 망치고 형제 자매는 당신에게 끔찍하며 사람들은 특히 아이들에게 끔찍할 수 있습니다. 그러나이 사람들은 당신의 삶을 살 필요가 없습니다. 그들은 하루가 끝날 때 당신과 함께 집에 가지 않으며 당신이 밤에 어떻게 자고 있는지에 대해 관심이 없습니다. 어느 시점에서 우리 모두는 레몬으로 레모네이드를 만들거나 신맛이 나기 때문에 불평하는 것 사이에서 결정을 내려야합니다.

나이가 들어서서 다르게보기 시작했는지 아니면 엄마가되어 지쳤는 지 모르겠어요. 아이를 갖는 것은 특히 당신의 모든 말과 행동이 매일 당신의 유아에 의해 당신에게 던져 질 때 당신이 삶을 다르게 보게 만든다. 자신을 좀 더 가까이 볼 수 있도록 자신을 모방하는 거울 같은 것은 없습니다. 내 아이가 지금 내 인생에서 가장 어려운 사람이라고 생각하지만, 나도 나를 화나게하는 사람들이있다.

패턴 파악하기

항상 당신을 화나게 만드는 일이 있습니까, 아니면 당신을 괴롭히는 자주 일어나는 일이 있습니까? 상황을 고치거나 삶에서 제거하는 관점에서 상황을 보는 법을 배우기 시작하면 관점이 바뀝니다. 텍사스 주 휴스턴에 살았을 때 교통 체증이있었습니다. 사람들은 빠른 차선에서 천천히 운전할 것이지만, 저는 뒷문을 내리고 고속도로 한가운데서 멈 춥니 다. 사람들이 운전하는 동안하는 멍청한 일이 책을 채울 수 있습니다. 그러나 나는 매일 화를 내거나 좌절하는 것이 싫었다.

그래서 교통 체증이라는 걸 알았을 때 제 관점을 바 꾸었습니다. 뭔가 느려진다면 축복으로보기로했습니다. 나는 내 앞에서 끔찍한 일을 아끼지 않았을 것입니다. 아니면 내가 속도가 느려지기 때문에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 누군가가 있었을 것입니다. 누군가 나를 끊으면 방금 일어날 수있는 난파선에서 나를 구해준 주님 께 감사 드렸습니다. 이상하게도 나는 감사함을 느끼기 시작했고 화를 멈췄다.

당신의 약점이 당신을 화나게 하는가?

나는 최근 누군가가 나에게 소리를 지르는 것을 느낄 때 가장 자제력이 없다는 것을 알게되었다. 나는 소리를 지르면 몇 밀리 초 만에 폭발 할 것 같은 느낌으로 완벽하게 괜찮아 질 수 있습니다. 그것은 분명히 나에게 약점입니다. 이제이를 확인 했으므로 문제를 해결할 수 있습니다.

그것은 더 이상 나를 괴롭히지 않는다는 의미입니까? 절대적으로하지. 하지만 이제는 그렇게 멀어지기 전에 내 안의 압도적 인 감정에서 벗어나려고 노력할 수 있습니다. 내 아이와 함께 나는 그의 수준으로 내려가 조용히 말하고 왜 그가 소리를 지르는 지 물어볼 수 있습니다. 일이 뜨거워지는 대신 그는 나에게 응답으로 조용히하고 무슨 일이 일어나고 있는지 말해줍니다. 낯선 사람들과 함께 떠나는 법을 배웠습니다.

자신을 들여다보세요

모든 사람이 자신의 방아쇠를 가지고 있으며 당신은 그것에서 면제되지 않습니다. 당신의 애완 동물은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까? 당신이 화를 내거나 짜증이 난 것은 다른 사람의 잘못이 아닙니다. 왜 당신을 괴롭 히나요? 당신을 조금 더 잘 알게 됨으로써 당신은 당신이 몰랐던 것을 배울 수 있습니다.

이것은 당신이 계속 갇히고 자신을 놓아주는 함정을 식별하기에 좋은 시간입니다. 당신은 그들에게 다시 들어 가지 않기로 선택할 수 있지만, 당신이 깊이 파고 들어가서 자신과 당신의 과거를 들여다보기 전까지는 그들이 무엇인지 알 수 없습니다.

상황을 바꾸기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

키즈 좋은 예입니다. 그들은 당신이하는 모든 것을 반영합니다. 당신이 행복하고 웃으면, 그들도 보통 그렇습니다. 슬퍼하면 그들도 울 것입니다. 어른들도 비슷하다고 생각합니다. 상황을 처리하는 방식은 상황을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 계속 논쟁하거나 '그렇게 느껴서 미안해'라고 말할 수 있습니다. 교통 체증을 차단 한 사람에게 화를 내거나 이해하려고 노력할 수도 있습니다. 이전에도 누군가를 차단 한 적이있을 것입니다.

당신의 관점과 행동은 당신이 화가 났고 하루가 망가 졌는지, 아니면 상황에서 더 나은, 더 행복한 사람이되는 법을 배울 수 있는지 여부를 결정할 수 있습니다. 나쁜 상황과 어려운 사람들을 더 좋게 만들기 위해 당신에 대해 무엇을 바꿀 수 있습니까? 다른 견해입니까, 아니면 다른 반응입니까? 관점을 바꾸고 긍정적 인 것으로 만들 수 있습니까?

가자

아마도 당신이해야 할 일은 누군가를 보내주는 것입니다. 그들이 부정적인 영향을 미치고 아무리 열심히 노력해도 계속 당신을 실망 시킨다면 그들을 놓아주십시오. 당신의 삶에서 그들을 꺼내십시오. 그들의 드라마에서 캐릭터가되는 것을 그만둬 라. 이 세상에는 그것을 즐기지 만 혼자 있고 싶지 않기 때문에 당신을 끌어 들이게 될 매우 극적인 사람들이 많이 있습니다.

그것은 자신을 보호하는 것이고, 아마도 당신의 가족은 충분히 말할 수있을 것입니다. 그리고 당신은 그들 없이는 삶이 얼마나 더 쉬울 것인지에 정말 놀랄 것입니다. 고군분투하는 사람을 무시하는 것은 권장하지 않지만, 도움을주기 위해 자신의 역할을 수행 한시기와 능력을 더 잘 갖춘 사람에게 넘겨야하는시기를 알아야합니다.

웃을만한 것을 찾아라

웃음은 항상 일을 더 좋게 만듭니다. 심리학 연구에 따르면 고의적 인 행동으로 뇌를 다시 코딩 할 수 있습니다. 특히 웃을 수 있다면 나쁜 상호 작용을 어떻게 든 긍정적으로 만들고 그에 대해 다시는 화 나거나 괴로워하지 않도록 두뇌를 훈련하십시오. 그리고 웃음은 기분을 좋게 만드는 엔돌핀 또는 행복한 화학 물질로 몸을 넘칩니다. 처음에는 강요해야 할 수도 있지만 결국 자연스러워 질 것입니다.

'그 사람과 함께 살 필요가 없어서 기쁘다'로 시작할 수도 있겠지만, 미소와 긍정적 인 시선으로 어떤 상황이든 확산시킬 수있는 그 사람으로 끝나길 바란다. 너무 어려우면 괜찮습니다. 거기에 도착하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 다른 사람의 행복이나 긍정으로 해석되는 시금치가 치아에 있다는 내면의 웃음으로 시작할 수도 있습니다. 무엇이든지 작동합니다.

내가 말하고자하는 것은 무엇이 당신을 좌절시키는 지, 감정을 바꾸고, 더 나은 당신이되고, 더 나은 삶을 살기 위해 할 수있는 일에 집중함으로써 당신 만이 아니라 당신을위한 것이 아니라 현실로 만들 수 있다는 것입니다. 행복하다는 것은 전염성이 있습니다. 다른 사람들에게 웃으면 하루가 더 좋아집니다. 그리고 미소를 지으면 더 나아집니다. 당신의 인생에서 기회가 되십시오.

당신의 마음에있는 어려운 사람들로부터 부정적인 것을 재구성하도록 선택하십시오. 다른 사람이 당신을 제어하게 할 필요가 없습니다. 당신의 마음을 관리하고 당신을 화나게하는 것으로부터 배우십시오. 내면을 들여다보고 다른 사람을 비난하기보다 왜 그렇게 화가 났는지 알 수있는 완벽한 기회입니다. 당신을 변화시키고 현실을 더 긍정적으로 만드십시오. 넌 할 수있어!

이것이 당신의 삶에 원하는 것이라는 단순한 마음의 변화와 당신의 약간의 노력으로, 당신은 당신의 인생에서 어려운 사람들로부터 인생 교훈을 배우고 당신의 현실을 더 긍정적으로 만드는 길에 잘 갈 것입니다.